単調な毎日に彩りを与える方法｜心を軽くする生き方道場

どーも、ゆーすけです。

突然ですが皆さんは、毎日が同じ事の繰り返しで、全然楽しくないなって感じの事を思った事ってないですか？子供の頃は、どこにいくのも、何をやるのも新鮮で、ワクワクの毎日だったりしたんじゃないでしょうか。でも、ある程度の大人になると、毎日同じ時間に起きて、同じ時間に出かけて、同じ時間に食事して、同じ時間に帰宅して、同じ時間にお風呂に入って、同じ時間に寝るって感じになってしまって、毎日が単調だなって感じる様になってしまったんじゃないかと思います。

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まぁこんな感じで、毎日きっかり同じ事をしてるなんて事はないとは思いますが、なんとなくそれに近い感じではあるんじゃないかと思います。そんな生活を送ってると、自分は、同じ様な毎日を後どれくらい過ごさなきゃならないんだろう？って感じの息苦しさみたいなものを感じてしまったりもするんじゃないかと思います。でもね、僕は、基本的には人の人生なんてものは、単調なものなんじゃないかと思ってます。そして、単調な毎日って別に悪いものではないですし、この単調な人生を自分なりに楽しんでいけばいいだけなんじゃないかとも思ってます。僕は、自分次第で、単調だと思ってる毎日に彩りを与える事は可能だと思うからです。

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ここでは、なぜ僕が、単調な毎日ってそこまで悪いものではないと思ってるかについてと、僕なりに思う単調な毎日に彩りを与える方法って言うものについて簡単に解説してみたいと思います。

毎日が刺激的過ぎたら、それはそれで疲れる

じゃあまず初めになぜ僕が、単調な毎日ってものはそこまで悪くないって思ってるかと言うと、毎日が単調ではなく、いつも刺激的だったら、それはそれで疲れてしまうと思うからです。皆さんもちょっと想像してみて下さい。例えば、毎日刑事ドラマみたいな展開が自分の人生に起こってたらどんな風に感じるでしょう？確かに、自分の人生に事件が起きたら、刺激的でドキドキするかもしれません。それを解決していくのも楽しく感じるかもしれません。でも、それが毎日って感じだったら疲れませんか？僕だったら、毎日じゃなくていいって思うでしょうし、ちょっと休息したいって思ったりすると思います。そんな感じで、刺激的な毎日って、意外と自分を苦しめたりすると思います。だからこそ、僕は、単調な毎日って悪いもんではないと思ってるんです。

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でも、じゃあなんで人は単調な毎日を嫌だと思ったりするんでしょう？それは、単なるないものねだりなんじゃないかと僕は思ってます。単調だから、ちょっと刺激が欲しいだけなんじゃないかと思います。でもね、単調で平和な毎日って、とても幸せな事なんじゃないかと僕は思うんです。毎日同じ様な事を繰り返す事が出来るって、実は素晴らしい事だったりすると思うんです。だって、同じ事してても何も問題が起きないぐらい生活が安定してるって事でもあると思うからです。だから、逆に刺激が欲しいなんて事を考える余裕があったりする訳なんです。でも、もし毎日が安定してなくて、ワチャワチャしてたら、平穏な日々が欲しいと思う様になると思います。まぁ結局何が言いたいかって言うと、単調な毎日をつまらないなんて言うのは贅沢だって事なんです（笑）。そう言うものがあるから、たまに刺激的な事が起こると盛り上がるって感じなんだと思います。そうじゃなければ、刺激的な事ってのは、自分を疲れさせる事になるんじゃないかと思います。

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単調だと思う毎日に楽しみを見つけてみる

そんな感じで単調な毎日もそこまで悪くないもんだと思えたとして、それでもやっぱり、どうやって、その単調な毎日を楽しんでいったらいいのかってわからないですよね。だって、同じ事の繰り返しの毎日のどこに楽しみがあるのかって、いまいちピンとこないですもんね。そんな時は、どうしていったらいいのでしょう？これに関して僕が思うのは、どうにかして楽しみを見つけてみようと、自分で思う事なんじゃないかと思います。と言うよりも、どんなにつまらない事でも楽しんでみようと思ってみるって事が、大切なんじゃないかと思います。これは僕が思ってる事なんですが、人が何かを楽しいと思ってる時って、その事自体が楽しいと言うよりは、その人がそれを楽しいと思ってるってだけの事が多いんじゃないかと思うんです。だって、同じ事を、同じ様にしてたって、楽しいと思う人もいれば、つまらないと思う人だっている訳なんですから。もう完全に自分次第なんだと思います。

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例えば、食事をした後の食器洗いなんてものを考えてみて下さい。毎日やらなきゃいけない事ですし、そんなものに楽しみなんて見出せそうにないですよね。でも、本当に食器洗いって、楽しめないのでしょうか？もしかしたら、ただ自分がつまらないと思ってるから楽しくないってだけなんじゃないでしょうか？僕には、そんな気がするんです。だって、例え食器洗いだって、いかに早く洗うかとか、いかに洗剤を少なく洗うかとかって事を考え出したら、結構楽しくやれたりするんじゃないとも思うからです。こう言う事に関して、僕が、オススメしたいのは、ちょっと上に書いた様な感じで、どれだけつまらない事であっても、そこにゲーム性みたいなものをくっつけてしまうって事です。どんなにつまらない事でも、ゲームになってしまえば、人は意外とどんな事でも楽しむ事が出来たりするもんなんです。こんな風に、ゲームにしてしまう事だけが楽しみをもたらしてくれるって訳ではないとは思いますが、これも1つの方法なんだと思います。だからと言うわけじゃないですが、単調な毎日に彩りが欲しいのであれば、いろんな事をゲームとして楽しんでみるって事は案外アリなのかもしれません。

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単調だと思うなら、ちょっとだけいつもと違う事をすればいい

そして、単調な毎日に彩を与える為のもう1つの方法として、僕が、効果的だと思うのは、単調な毎日の中でほんのちょっとだけ、いつもと違う事をするって感じのものです。大胆に何か特別な事をやろうとしたりするのではなく、ほんのちょっとだけ違う事ってのが、ここでのミソだと思います。だって、やっぱり特別な事だと、刺激が強すぎて、疲れてしまう事にもなるんじゃないかと思うからです。そして、そう言うものは、何度も、何度も繰り返す事は、出来ないと思うからなんです。そうなってしまうと、結局は、単調で退屈な毎日ってものに戻ってしまうと思うんです。だから、ほんのちょっとだけ変えるって言うのがいいんじゃないかと思ってるんです。

行き詰まりを感じたら、普段と違う事をやってみるといいどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、日々のルーティーンってあったりしませんか？僕は、こんな感じで、毎日同じ事を続けるってと...

例えばどう言う事なのかと言うと、普段通ってる道じゃなくて、ちょっと違った道を使ってみるとか、いつもレストランで頼んでるものではなくて、違うメニューのものを頼んでみるとかって感じの事です。そんな事ぐらいじゃ、単調な毎日に変化なんか起きないよって、思うかもしれません。確かに、これぐらいの事では、何の変化も起きないでしょう。でも、実は、たったそれぐらいの変化でも、新鮮さってものを感じる事は出来ますし、ワクワクする事も出来たりするもんなんです。もし嘘だと思うのなら、試してみて下さい。きっと退屈だと思ってる日常に彩りが生まれたりすると思います。そうなったら、毎日を単調だと思う事って、かなりの確率で減っていく様になると思います。

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まとめ

いかがだったでしょうか？子供の頃は、毎日の様にドキドキ、ワクワクしていたのに、大人になるとなぜだか毎日が単調でつまらないと感じる様になってしまうんじゃないかと思います。で、そんな日常に息苦しさを感じてしまったりもするんじゃないでしょうか？でもね、単調な毎日ってそこまで悪いものでもないんです。だって、毎日同じ様な事を繰り返す事が出来るぐらい生活が落ち着いてるって事でもあるからなんです。

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そうじゃなくて、もし毎日が刺激的過ぎたら、それはそれで疲れてしまう事になると思います。だから、毎日が単調ってそこまで悪いもんでもなかったりするんですよ。でも、そんな単調な毎日であっても、そんな日常に彩りを加える事は可能だと僕は思います。そのつまらないと思ってる毎日の中に楽しい事を見つけていけば、毎日は単調ではなくなっていくんじゃないかと思います。楽しい事は向こうからやってきてくれるなんて事はないんですよ。だからこそ、自分で見つけていくって事が大事なんじゃないかと思います。その為には、普段より、ほんのちょっとだけ違う事をしてみるってのがいいんじゃないかと思います。きっとそんな風な事が、単調だと思っている毎日に彩り与えてくれる様になるんじゃないかと思います。