辛いからこそ動いた方がいい｜心を軽くする生き方道場

どーも、ゆーすけです。

突然ですが皆さんは、自分が辛い時って行動を起こしたいって思いますか？まぁきっとそんな事はないですよね。辛い時なんかに自分が動いてしまったらもっと辛くなっていく様な気になってしまいますもんね。まぁ実際に本気の本気で辛い時には休息を取るって事は大事だとは思います。擦り切れた心を癒すとかって事はもちろん大事だとは思います。でもね、僕は、いくら辛いからと言って何もしないで休むって事を永遠に続けているのもどうなのかな？って思うんです。

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確かに辛い時って動きたくないです。これ以上何かを無理してやってしまったらもっとドツボにハマる様な感じがしてしまうからです。そして、ドツボにハマったら自分がもっと辛くなるし、それが原因で自分が壊れてしまう可能性もあると思うからです。でもね、僕は、結局の所、辛い状況から抜け出す為には、何かしらかの行動って起こさなきゃいけないと思うんです。だからこそ、僕は、辛いからこそ動くって事は頭の片隅に入れておきながら生きていって欲しいと思います。本当に辛い時に無理する必要はないです。でも、それは辛さの中にいる人なら今は動けるのか、動けないかはなんとなくわかると思います。どれだけ辛くても動ける時は、少しでも動くって事が大事なんだと僕は思っています。

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ここでは、なぜ僕がその様に考えているかについて簡単に解説してみたいと思います。

辛い時に動かなかったら永遠に辛いまま

じゃあまずなぜ僕が、辛いからこそ動いた方がいいと思ってるかと言うと、辛い時に動かなかったら永遠に辛いままの状況が続いてしまうと思うからです。まぁこんな事を言うと、辛い時に自分を追い込むなんて自分をさらに追い詰めるだけなんじゃないの？って思われたりすると思います。確かにそんな風に思う気持ちもわかるんです。でもね、先ほども言った様に、本気の本気でヤバい時に無理をしろって言ってる訳じゃないって事はわかっていて下さい。辛い中にも、それなりに楽な時期ってあると思うんです。僕は、そう言う時にまで何もしないでいるってのはどうなのかな？って感じの事を言ってる訳なんです。確かに辛くなってしまう人って自分を追い込み過ぎってのはあるのかもしれません。だからどこかの時点で燃え尽きてしまって動けなくなるってのはあるとは思います。でもだからと言って、そのまま永遠に動かなくていいって感じには思わないでいて欲しいんです。

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もうね、矛盾した感じに聞こえてしまうってのはわかります。でも、きっと多くの人は、僕が言いたい事は感覚としてわかってくれているんじゃないかと思います。本当に極端な事は考えないで下さい。自分が動けそうな時にだけって感じでもいいと思います。でも、動ける時には動くって事が大事なんです。じゃないと本当に自分の状況は変わらず辛いままって感じになってしまうと思うからです。では、なぜそうなるかって言ったら、動かなかったら、結局頭の中だけでその辛い状況を考えるだけになると思うからです。頭で考えてる時って大抵状況が悪くなる事ばかりが思い付きます。だからこそ、さらに辛くなっちゃうんだと思います。確かに辛いのもわかります。でもその状況を変えてくれるのはなんだかんだで行動しかなかったりするんです。

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動けば解決の糸口になる

で、次に僕が辛いからこそ動いた方がいいと思ってるかと言うと、その行動が解決の糸口になると思っているからです。もうね、これはどんな行動でもそうなると思います。どれだけ小さな行動でもいいんですよ。でも、多くの人は、行動を起こせって言うと、何かとんでもない事をしなくちゃいけないって思ったりすると思うんです。でもね、誰かに相談してみるとか、問題を解決する為に必要な場所にいってみるとか、そんな小さな事でもいいと僕は思います。ここで本当に大事なのは、何かしら動くって事です。展開を大きく変えようとなんて思わなくていいんです。てか、そんな事を考えてはダメだぐらいに思っていて下さい。大きな事をしようとするから何も出来なくなっちゃうんです。

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例えば、仕事が本気で嫌だと思っていて辛かったとしてみて下さい。そんな時にいきなり仕事を辞めようとしたりなんて出来ないと思います。でも、そこで職場外の人に相談してみるとか、転職の可能性を探ってみるとかぐらいなら出来るんじゃないかと思います。で、僕は、そんな感じのちょっとした行動がその後の展開を大きく変えてくれたりもするんじゃないかと思います。それをしないで、これまでと同じく職場と家の往復だけをして、家で辛い辛いと考えてても何も変化は起きないよって感じなんです。本当に些細な事が解決の糸口になってくれたりもするんです。だからこそ、僕は、辛いからこそ動くって事は忘れないでいて欲しいんです。辛い気持ちはとてもよくわかります。でも、動かなかったら本当に何も変わりません。どれだけ小さくてもいいから動き始めて、動き続けるって事が意外と大事だったりするんです。

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動いていれば、辛い事を忘れられる

で、これが僕は、辛い時に動く事の最大の効果だと思っているのが、動いていれば辛い事を忘れられるって事なんです。これは、もしかしたら皆さんもなんとなく感じている事なのかもしれませんが、辛い時って動いてなくて頭の中であれこれ考えてる時だったりするんです。でもね、自分が何かしか動いてる時ってほんの一瞬でもその辛い事が頭の中から抜けていたりするものなんです。僕はね、これが非常に大事な事なんじゃないかと思うんです。ほんの一瞬でも忘れられれば人はその辛さから抜け出していける様になると思うからです。本当にね、辛い時に動かずに辛い、辛いと頭の中で考えているからどんどん辛くなるし、気持ちが滅入ってさらに動けなくなってしまったりするんです。これは不思議なもので、気持ちが楽になったら動ける様になると思うかもしれませんが、動かないでいる間は気持ちが楽になっていく事ってあんまりなかったりするんです。

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だからこそ、僕は、辛いからこそ動いて欲しいんです。動けば本当に辛い事を忘れる事が出来て気持ちが少しは楽にになっていきます。で、そうなればより動ける様になっていくと僕は思います。本当に辛い時には、その1歩さえ辛いって感じなのかもしれません。そんな時にまで無理をする必要はないとは思います。でも、そのフェーズを乗り越えて少しでも動ける様になったのなら、僕は、動き始めた方がいいとは思っています。そこからも逃げていたら、結局辛い状況から抜け出せる事ってなくなっていくと僕は思うんです。辛い時に逃げ出したくなる気持ちはわかります。でも、辛いからこそ動くって事も忘れないでいて欲しいと僕は思います。それが本当に自分を辛い所から連れ出してくれる事になると思うからです。

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まとめ

いかがだったでしょうか？誰だって辛い時には動き出したりしたくないって感じになってしまうんじゃないかと思います。そんな気持ちはわかります。でも僕は、辛いからこそ動く様にするって事は忘れないでいて欲しいと思っています。

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それはなぜかと言うと、辛いからって動かないでいたら結局辛い事が続くだけだと思うからです。本当にね、行動しないで頭の中だけでいろいろ考えていても何も展開は変わっていかないんですよ。でもね、僕は、ほんの少しでもいいから何かしら動けば、それが問題解決の糸口になっていくと思います。そのきっかけさえつかむ事が出来れば、僕は、本当に辛い所から抜け出すのはあと少しだと思います。それに加えて、僕は、辛い時でも動いていれば、辛い事を忘れれる事も出来る様になっていくと思います。もうね、本当に辛い時にはこの一瞬でも辛い事を忘れられるって事が大事だったりするんです。そうすればより行動をする事も出来て、僕は、さらに辛い所から抜け出しやすくなるんじゃないかと思っています。