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どーも、ゆーすけです。
突然ですが皆さんは、なんか自分の目の前にやらなきゃいけない事が沢山あったりしたら、やらなきゃいけないのはわかってるけど、そこから逃げ出して他の事に集中してしまうなんて事ってありませんか？まぁ言い換えるのなら、現実逃避をしてしまうって感じでしょうかね。そのやらなきゃいけない事が楽しい事ならすぐにでも取り掛かれるのに、大抵のやらなきゃいけない事って楽しくない事って感じなので、出来る限り後回しにしてしまいたくなりますよね。そんな風に思う気持ちはとてもよくわかります。
僕もやらなきゃいけない事が山積みだったりしたら現実逃避をしたくなります。でもね、これはもの凄く当たり前の事を言うかもしれませんが、そこにどんな理由があっても現実逃避なんてものはしない方がいいと思うんです。そんな事をしても、やらなきゃいけないって言う現実がどこかにいなくなってくれる事はないからです。確かに現実逃避ってしていればその場はやり過ごせる気がします。でも、それは本当に気がするってだけの話なんです。だからと言う訳じゃないですが、現実逃避なんてものは基本的にしない様に生きていく様にしてみて下さい。
ここでは、なぜ僕がその様に考えているかについて簡単に解説してみたいと思います。
もくじ
現実逃避をして困るのは自分
じゃあまずなぜ僕が、現実逃避なんてものをしない方がいいと思ってるかと言うと、そんな風に現実逃避をして困るのは結局自分だからなんです。まぁ現実逃避をしてる間は、やらなきゃいけないプレッシャーってものから解放される感じがするのかもしれません。でもね、ぶっちゃけた話、そのやらなきゃいけないってものがどこかに消えてなくなってくれる訳じゃないんです。ただそのプレッシャーが先延ばしされただけって話でしかないんですよ。と言うよりも、その先延ばしにする事でもっと自分にプレッシャーを与えてしまう事になるんじゃないかと僕は思います。だって、やらなきゃいけない事をする為の時間を現実逃避する事で自分で減らしてしまっているんですから。より強いプレッシャーになってしまいますよね。
まぁでもそこで追い込まれるから火事場のくそ力みたいなものが生まれてそれを乗り越えられるんだって事をおっしゃる方も出てくるかもしれません。でも最初からその火事場のくそ力ってものを期待するのは正直言ってどうなのかな？って思います。そう言うものが発揮出来るのは本当にたまたまなんですよ。自分で狙って出す出さないを決められるものじゃないんです。自分にコントロール出来ない事をコントロールしようとしてもどうにもならないんです。下手したら、追い込まれても火事場のくそ力が出ないなんて事も起こります。そんな風になってしまって実際に辛い思いをするのは自分です。だからこそ、僕は、可能な限り現実逃避なんてしない方がいいと思うんです。そんな事をしてる暇があるなら目の前にある事ときちんと向き合って、そのやらなきゃいけない様な事を着実に進めていった方がいいと思います。
やらなきゃいけない事から逃げて現実逃避をしていてもその事自体を心から楽しめない
で、次に僕が現実逃避なんてものをしない方がいいと思っているのは、やらなきゃいけない事から逃げて現実逃避をしていても結局その事自体を楽しめないと思うからです。まぁでは例えば、現実逃避として自分の好きな漫画を読んだりしてしまったとしましょう。まぁこれって結構やりがちですよね（笑）。で、こう言う時に手にとってしまうのって、自分が好きな漫画だったりすると思うんです。まぁ好きだから手に届く所に置いてあったりするんですよね。好きな漫画なので、現実逃避をするにはもってこいです。だって、好きだからこそ、すぐにそれにのめり込めますもんね。でもよーく考えてみて下さい。やらなきゃいけない事を抱えながらそれを読んでいる時の事を。確かに好きだから飲め込めます。でも、なんか心の奥底ではそれを読む事に罪悪感みたいなものを感じながら読んでいたりしませんか？で、それってその漫画を本当に楽しんで読んでる事になるんでしょうか？僕にはそんな風には思えないんですよね。
どちらかと言ったら、早くやめなきゃって感じの事を思いながら読んでいたりすると思うんです。僕は、せっかく好きな漫画なのに、そんな風にして読んでしまうのってのはもの凄くもったいない事だと思うんです。もうそれだったら、やらなきゃいけない事を先に終わらせてから余裕を持って読んだ方がいいと思いませんか？まぁ今回は漫画を例に挙げてみましたが、これって現実逃避をする事のほとんどに当てはまるんじゃないかと思います。どうせ何かをするなら気兼ねなくスッキリした気持ちで行っていきたいと思いませんか？だからこそ、そんな自分にとって大事なものを自分の現実逃避の道具に使ったりしたらいけないと僕は思います。そんな事してたら、いずれその好きなものすら嫌いになってしまったりするんじゃないかと思います。だって、それをやってたら、先ほども言った様に、最終的には自分が困ってしまう事になってしまったりするからです。
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現実逃避をするなら時間を決める
まぁでもそんな事を言っても、現実逃避をしたくなるって気持ちもわかります。それがあるからやらなきゃいけない事にもなんとか取り組める様になるって感じもわかります。基本的にはしない方がいいとは言っても完全に現実逃避をしないってのも酷な話ではありますよね。じゃあそんな時にはどうしたらいいかと言うと、現実逃避をする時には時間を決めるって事です。10分だけ何々をしてもいいとか、ここから30分は何をしてもいいとかって自分で決めてしまうのなら、僕は、ある程度の現実逃避はしてもいいのかな？って思います。でも、自分が決めた時間以上に現実逃避をするってのは絶対にやめて下さい。もうね、これは不思議なもんで、現実逃避してる時って本当に時間が経つのが早いんです。気がついたら何時間もそれに費やしていたなんて事にもなりかねないんです。
もうこうなってしまったらそこから抜け出すのはなかなか難しくなってしまいます。で、気づいた時には自分が追い込まれてしまうなんて事になってしまうんです。もうそれだけは絶対に避ける様にして下さい。例え現実逃避をしたとしても時間制限はして下さい。携帯でアラームを設定してって感じにするといいと思います。で、その制限時間の中だけは思いっきり現実逃避を楽しむ様にして下さい。先ほど言ったように罪悪感なんてものを感じないぐらいそれに没頭して下さい。そうすれば少しは自分の気持ちは満たされるはずです。で、時間がきたらちゃんと切り替えて自分がやらなきゃいけない事に取り掛かる様にして下さい。もしそれが出来ないのなら、元から現実逃避をしない様に自分に厳しく接しなきゃいけないかもしれません。そんなの辛いですよね（笑）。だからこそ、短い時間だけは自分に現実逃避をする事は許してあげてもいいんじゃないかと僕は思っています。
まとめ
いかがだったでしょうか？やらなきゃいけない事があったりしたら、そこから逃げて全然関係ない事に手を出してしまったりする事もあったりするんじゃないかと思います。でもね、そんな感じに現実から目を背けたり、現実から逃げたりしても何もいい事はなかったりするんです。だからと言う訳じゃないですが、僕は、基本的には現実逃避なんてものはしない様にしていって欲しいと思います。
それはなぜかと言うと、そんな風に現実逃避をして結局困るのは自分だったりするからです。だって現実逃避した後には自分は追い込まれる事になってしまいますもんね。で、自分が現実逃避してる時って、実はそのやってる事を心から楽しめたりはしないと思います。だって、やらなきゃいけない事の影が心の奥底にあったりするからです。でもだからと言って、現実逃避を全くしないってのも辛いと思います。そんな時には、時間を決めて現実逃避をするって感じにするといいと思います。で、時間がきたら、気持ちを切り替えてやらなきゃいけない事に取り組む様にしてみて下さい。少しは気持ちが満たされているので、行動に移しやすくなってるはずです。
ゆーすけ
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