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どーも、ゆーすけです。
突然ですが皆さんは、何かで成功したいと思っていたりしませんか？まぁ基本はほどほどでいいと思ってる人だって心のどこかでは成功を手にしたいって思ってるんじゃないかと思います。僕は、そうやって自分が成功したいって思う気持ちはとても大切なものだと思います。どうせ生きるのなら成功して人生を楽しく生きていきたいですもんね。でもね、僕は、そこで皆さんにちょっと気をつけて欲しい事があるんです。
それは何かと言うと、例え成功したいからと言って、自分に期待をかけ過ぎないって事です。確かに何かをやる時には「自分は出来る」って感じの気持ちは持っていた方がいいと思います。でも、それの度が過ぎてしまうと「自分は絶対に出来るはずだ」もしくは、「自分は絶対に出来なきゃいけない」って感じに自分に対して過度の期待をかけてしまう事になってしまうと思います。そうなると僕は、自分に必要以上のプレッシャーがかかってしまって、自分が辛くなってしまう事になってしまうと思うからです。で、結局、上手くいくはずだったものも、上手くいかなくなってしまうなんて感じになってしまうと思うんです。だからと言う訳じゃないですが、僕は、自分の事は信じるけど、期待をかけ過ぎないって感じに生きていくって事が意外と大事なのかな？って思っていたりするんです。
ここでは、なぜ僕がその様に考えているかについて簡単に解説してみたいと思います。
もくじ
自分に期待をかけ過ぎると上手くいかなかった時に落ち込みが強くなる
じゃあまずなぜ僕が、自分に期待をかけ過ぎない方がいいと思ってるかと言うと、それをやってしまうと物事が上手くいかなかった時に必要以上に落ち込んでしまうと思うからなんです。まぁこれはもしかしたら僕が勝手に思ってる事なのかもしれないので正しい事なのかはわからないのですが、僕は、自分が持っている期待ってのは、自分の理想像だと思っています。だから、基本的には、そこにたどり着くのって難しかったりするんです。しかも、多くの人ってどう言う訳だか自分の理想ってものを高めに設定しています。それもあって自分の期待って達成するのって結構難しかったりするんです。だって、自分が何かに期待する時って、その設定を低くはしないですよね。低い設定は超えていくのが当然で、もしかしたら上手くいったら超えられるかな？ぐらいの所に期待値を置いていたりしますよね。それに加えて、どう言う訳だか、それは出来るもんだって思っていたりするんです。
まぁそんな感じに自分が設定してる期待って案外高い位置にあったりするんです。なので、どうやっても確実に上手くいくって訳でもないんです。なのに人は、期待した事に到達出来なければ、なぜか自分は裏切られたって感じでしまうんです。だから、僕は、期待をし過ぎるとそれが上手くいかなかった時に必要以上に落ち込んでしまうんじゃないかと思います。そんな意味からも、僕は、自分に期待し過ぎないって事は大事なんじゃないかと思っているんです。だって、自分に期待をし過ぎたら、出来そうもない事を出来るはずだって感じ思ってしまう事になっちゃうと思うからです。それってなんか自分にとっては苦しい事になってしまいますよね。
自分に期待をかけ過ぎるとそれがプレッシャーになりかねない
そして、次に僕が自分に期待をかけ過ぎない方がいいっと思ってるのは、そうする事が自分への過度なプレッシャーになりかねないと思っているからです。まぁ何かをやる時には、ある程度のプレッシャーってのはあった方がいいとは思います。そんな感じの緊張感がない状態では物事って上手くいかない様な気がするからです。でも逆にプレッシャーがキツ過ぎる場合ってどうでしょう？なんか緊張が強くなり過ぎて自分の本来の力が出せなくなってしまう様な感じがしませんか？で、多くの方は、そう言うプレッシャーって自分からきてるのではなく、周りからきてるって思っていたりすると思うんです。でもね、僕は、大抵の場合は、自分が感じてるプレッシャーって自分が自分に期待し過ぎてる事からきてるんじゃないかと思うんです。
いやいや、何言っての？そんな訳ないじゃんって思いますよね。でもね、例え周りから期待をかけられていたって、自分がそんなもの自分には当てはまらない（もしくは、その期待は自分には高過ぎ）って思っていれば周りからの期待なんてなんとも思わない事がほとんどなんなだと思います。そんな時は結構鼻で笑ってしまったりするだけなんじゃないかと思うんです。でも、周りからの期待がプレッシャーになったりするのは、自分も同じぐらい自分に期待をしていたりするからだったりするんです。場合によっては、自分の方が周りより自分に期待したいたりもするんです。だからと言う訳じゃないですが、僕は、自分がプレッシャーを感じてしまう時ってのは、自分が自分に期待をし過ぎてる時って事が多いんじゃないかと思っているんです。で、そんな風になってしまったら、ほとんどの場合は、上手くいくものも上手くいきません。なので、僕は、自分に期待し過ぎるってのはあんまりいい事ではないのかな？って思っていたりするんです。
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自分の事は信じるけど、人生は思う様にはいかないと認める
じゃあ自分に期待し過ぎない様に生きていく為にはどの様にしていけばいいのでしょうか？これに関して僕が思うのは、自分の事は信じるけど、基本的には人生は思う様にはいかないって事も認めるって事かな？って思います。まぁこれは別に自分の事を諦めろって事を言っている訳ではないって事はわかっていて下さい。もうこれに関しては、現実をしっかりみましょうよって感じです。だって、非常に残念な事なのかもしれませんが、僕は、物事って思った様にいかないって事が普通なんだと思います。でもそこで、自分に期待を高く設定し過ぎると、物事は上手く進んでいかなきゃおかしいって人は思ってしまうと思います。で、上手くいかない事が多くなってくると、自分に自信をなくしたり、自分に落ち込んでしまったりするんじゃないかと思うんです。
でも初めから人生なんて思った様にはいくものではないって思えていたらどうでしょう？きっと、上手くいかなくてもそこまで落ち込む事はないでしょうし（少しはがっかりしてもいいとは思います）、逆に上手くいってしまったらとっても嬉しく思えるんじゃないかと思います。でも、自分に期待し過ぎると、上手くいくのが当たり前と思う事が多いので、物事が上手く進んでもそこまで喜べなかったりもしちゃうんじゃないでしょうか。それってなんだか悲しい感じがしますよね。なのでやっぱり、僕は、自分に期待をし過ぎないって事が大切なんだと思います。でもだからと言って、そこで自分はどうしようもないなんて思う事なく、自分の事は「きっと大丈夫だ」と信じてあげて下さい。自分は自分が思ってるより出来るんです。で、自分が思ってるより物事ってなんとなったりするんです。
まとめ
いかがだったでしょうか？誰だって何かしらかで成功したいと思っていると思います。で、その為に多くの人は自分に期待をかけて自分にはっぱをかけようとしていたりするんじゃないかと思います。でも、僕は、そこで自分に期待をかけ過ぎるってのはどうなのかな？って思うんです。それをすると結果として自分が辛くなってしまうと思うからです。
それはなぜかと言うと、自分に期待をかけ過ぎると物事が上手くいかなかった時に落ち込みが激しくなってしまうと思うからです。だって、期待をかけてるって事は、物事は上手くいく方に基本は考えてますよね。それが上手くいかなかったら確実に落ち込んじゃいますよね。で、それに加えて、自分に期待をかけ過ぎると自分に過度のプレッシャーをかける事にもなってしまいます。ある程度のプレッシャーってのはいいものだと思いますが、僕は、過度のプレッシャーってのはあんまり自分にとって助けにならないって事は忘れないでいて下さい。あまりにプレッシャーがキツ過ぎると自分の本来の実力ってものが出せなくなってしまうと思うからです。じゃあ結局どの様に生きていけばいいかと言うと、僕は、自分を信じるけど、人生は思う様にはいかないって認めてしまうって感じかな？って思います。そうしていれば、僕は、自分に期待し過ぎる事は無くなって、物事が上手くいかなくても落ち込み過ぎる事もなくなるし、逆に物事は上手くいっちゃったりするんじゃないかと思います。
ゆーすけ
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