生き方

辛い時には、今日1日だけ頑張ってみると思ってみるといい

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どーも、ゆーすけです。

突然ですが皆さんは、毎日生きるのが辛いなんて思ったりする事ってないですか?まぁこんな事を考えないのに越した事はないとは思いますが、上手くいかない事が続いたりするとそんな風に考えてしまうなんて事も正直言ってあるんじゃないかと思います。そんな風に上手くいかない事が毎日続いていたら辛いですよね。でもね、残念ながらそう言う時って人生には起きるんです。で、悪い事ってどうしてなのかわかりませんが、もうこれでもかって感じで連続して起こったりするんです。

悪い事が起きたらどうしようと思うだけじゃなく、良い事が起きちゃったらどうしようも考えておくといいどーも、ゆーすけです。 皆さんは「未来のことはわからないんだからあまり心配しすぎてもしょうがない」って聞くとどんな事を想像するでし...

でもだからと言って、生きない訳にもいかないってのが実際の所なんじゃないかと思います。で、ほとんどの人は、そこを乗り越えなくちゃいけないってのもわかってはいるんじゃないかと思います。そして、未来は明るいと信じて生きていくのがいいってのもなんとなくはわかっているけど、今はとてもそうは思えない、なんて感じの時もあるんじゃないかと思います。そんな時ってありますよね。とてもよくわかります。僕も正直言って、生きるのが辛くなるぐらい悪い事が続くなんて時に襲われたりします。で、僕が効果的だなと思うそう言う辛い時期の乗り越え方って言うのが、今日1日だけ頑張ってみると思って生きるって感じのものです。僕の経験からいくと、この考え方を続けて毎日を生きているといずれその辛い時期は乗り越えているって事が多いんです。

逆境を乗り越える為の3つのコツどーも、ゆーすけです。 突然ですが皆さんは、何をやっても上手くいかないって時期に直面した事ってないですか?これってただちょっと自分...

ここでは、なぜ僕がその様に考えているかについて簡単に解説してみたいと思います。

上手くいかない時は先の事を考えすぎると辛くなる

まず最初にこれは皆さんにわかっておいて欲しい事なのですが、上手くいかなくて辛くなっている時に未来の事を考えると確実に辛くなるって事なんです。それはなぜかと言うと、未来にも今起きている事が永遠に続くと思ってしまうからなんです。これが特に自分の人生の流れが悪くなっていない冷静な時だったら、そんな事あり得ないって思えると思うんです。でも、自分の人生の流れが悪い時にはそうは思えず、比較的悲観的になってしまうってのも現実なんじゃないかと思います。なので、そう言う時に未来の事を考えたら確実に最悪の結末が思い浮かんでしまいます。まぁ僕は、未来については誰が考えても予測する事は出来ないので、必ず悪い事が起こるとは限らないとは思っていますし、良い事が起きる事を考えた方がいいとは思っています。でも、例えそう言う考え方を持っていたとしても、悪い事が起こるって頭の中に浮かんでしまうのはある程度しょうがない事でもあるんじゃないかと思います

一寸先は光と思って生きるといいどーも、ゆーすけです。 突然ですが皆さんは、未来の事を考えて不安になるなんて事ないですか?先の事って全く予想がつかないので、なんか...

だからと言う訳じゃないですが、僕は、明るい未来が想像出来ない間は、未来について考えるのは一旦保留するって事が大事だと思います。まぁこれに関しては、そんなに簡単に出来る事ではないのはよくわかります。だって、人が辛くなる時って、何が辛いかって言うと訳のわからない未来を勝手に想像して不安になってどんどん辛くなっていくって事が多いからです。だから、正直言って簡単に未来の事を考えないって事が出来るとは思っていません。かと言って何もしないで、未来に対する想像を頭の中でグルグルさせておくのも酷ってもんなので、僕は、何かしらの行動は起こした方がいいとは思っています。それが、僕は今日1日に集中するって事です。もうね、徹底的に今ってものに自分の気持ちを持っていくんです。この際、明日の事すら考えない様にするぐらいの気持ちでいるといいのではないかと僕は思っています。

明日の事は明日考える様にするといいどーも、ゆーすけです。 突然ですが皆さんは、将来の事が不安になったりしませんか?誰だって少なからずは未来の事に心配はあるとは思いま...

今日1日ぐらいならなんとか乗り切れそうな気になる

じゃあなんで、何もかもが上手くいかなくて辛い時には、今日1日に集中するといいかって言うと、今日1日ぐらいならなんとか乗り切れそうな気になると僕は思うからです。まぁもしかしたら、皆さんは「今を生きろ」って感じの言葉がくると想像したかもしれません(笑)。確かにこう言う時に今を生きた方がいいのは確かです。そうすれば、過去も未来も気にしなくて済む感じがするからです。でもね、本気で辛い時ってそこまで前向きな感じで毎日に挑めないってのも実際だったりするんじゃないでしょうか。今ここが大事だからって感じで集中出来る時ももちろんあります。そして、そう言う風に今この瞬間にのめり込めるのならそれが理想だとは思います。でもね、もうちょっと気持ちの逃げ場があっても僕はいいんじゃないかと思っています。

今の辛い状況は次にくる楽しい状況の前振りだと思って生きるといいどーも、ゆーすけです。 突然ですが皆さんは、自分に辛い事が起きた時ってこれが一生続いてしまうんじゃないか?って思った事ってないです...

そこで僕がオススメしたいのが、今日1日だけ頑張ろうって思うって事なんです。辛い時って、明日も明後日も頑張らなきゃいけないと思うからなんとなく気持ちが前に向いていかないって事もあったりするんじゃないかと思います。でも、その逆で今日1日だけと思ってみたら、「なんとかいけるかも?」って思えてきたりしませんか?ちょっとだけ肩の力が抜けてきますよね。ただこう思えたからって、完全に辛さがなくなるとは思いません。その辛さの元はどうにかして解決していく必要はあるとは思います。でも、これからもずーっとその辛い中を頑張っていかなきゃって気持ちでいるよりは、今日1日だけって思う事が出来ればと少しは心が軽くなっていくのではないかと僕は思っています

今日と言う1日を目一杯味わい尽くす様に生きるといいどーも、ゆーすけです。 突然ですが皆さんは、生きるのが辛いなんて思った事ってないですか?誰だった1度ぐらいはそんな風に思った事はあ...

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結局明日は今日の続きでしかない

で、そんな風に毎日を今日だけでも乗り切ろうと思って生きていると、そのうち良い1日ってのも出てくると思うんです。僕はそこまできたらもう少しだと思っています。今日と言う人を満喫する事が出来始めれば、辛い所から僕は出ていけるんじゃないかと思います。だって、未来に少しずつできが明るい希望を持つ事が出来ると思うからです。僕は、人が人生をより良く生きていく上で大事な要素の1つに明るい希望を持つって事があるんじゃないかと思っていますその逆に、そう言うものが持てなくなると、途端に人生に色がなくなって辛くなっていくんじゃないかと思うんです。いろんな事が上手くいかない時って、やっぱりそんな感じで未来に何の希望も持てないって感じになってしまうから辛くなっていくんじゃないかと僕は思っています。

目の前のドアが閉まってしまったとしても、それにこだわり続ける必要はないどーも、ゆーすけです。 突然ですが皆さんは、何かをやっている時に急に目の前のドアが閉まってしまった様な感覚に襲われた事ってないです...

だから、そんな時こそ、今日1日だけを頑張ってみるといいんじゃないかと思います。まぁさっき出てきた「今を生きろ」じゃないですが、今日に希望が持てない限りは、明日を含めた未来にも決して希望を持つ事なんか出来ないと思うからです。それはなぜかと言うと、結局明日は今日と言う日の続きでしかないからなんです。だからまずは今日なんです。今日を頑張ってみて、それが楽しいと思える様にならなければ、明日も明後日も楽しくはなってはいかないんです。そう言う意味からも、僕は、何もかも上手くいかなくて投げやりになりそうな時には、今日1日だけ頑張ってみようって思ってみるといいんじゃないかと思っています

1日1回は自分が楽しいと思う事をするどーも、ゆーすけです。 突然ですが皆さんは、毎日を楽しく生きられていますか?もしこの質問に「イエス」と答えられるのであれば、なんの...

まとめ

いかがだったでしょうか?長い人生を生きていると、なぜだか何もかもが上手くいかなくて辛くて辛くてしょうがないって時期がやってくると思います。こんな事って誰にでも訪れる事なんじゃないかと思います。で、そん時は日々の生活を送る事すら辛くて、生きるのが嫌にやってしまったりもするんじゃないでしょうか。でもだからと言って、簡単に逃げ出したい訳ではなく、なんとかその時期を乗り越えていきたいって思っていたりもするんじゃないかと思います

これが一生続いたら嫌だなって思ったら我慢するのはやめた方がいいどーも、ゆーすけです。 突然ですが皆さんは、我慢をする人生って感じの事を聞いたらどう言うイメージを持ちますか?おそらく何かもの凄く...

そんな時を乗り越えるのに有効だと僕が思う方法は、先の事なんか考えずに、まずは今日1日だけ頑張ってみるって感じの生き方です。結構先の事まで考えてしまうと乗り越えるのが難しいと思ってしまうかもしれませんが、今日1日ぐらいならなんとか乗り越えていけそうな気になると思うんです。そんな感じで1日1日を過ごしていれば、流れが変わる時はきっと訪れます。そこまでくればおそらく未来にも明るい希望を持つ事が出来る様になると思うんです。それまでは、あまり未来に悲観せずに、今日と言う1日を淡々と生きていくってのが、もの凄く辛い時には気持ちを楽にしてくれるかもしれません。もし良かったら、試してみて下さい。

肩の力を抜いてみると意外と上手くいくどーも、ゆーすけです。 突然ですが皆さんは、なかなか上手くいかない状態が続くと「もっと頑張らなきゃ」とガチガチに力んでしまう事って...

ゆーすけ

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ABOUT ME
ゆーすけ
アメリカ在住のがんの研究してる人です。自分の経験を元にした「よりよく生きるためのヒント」を発信し、読む人の心を少しでも軽くすることを目指しています。
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