自分には価値があるって事は忘れない｜心を軽くする生き方道場

どーも、ゆーすけです。

突然ですが皆さんは、自分に価値があるって思えてますか？そして、その価値が何なのか？って事をちゃんと理解出来てますか？もしこれらの質問に「イエス」と答えられるのであれば何の心配もないと思います。そのまま人生を爆進していっちゃって下さい（笑）。でも、もし自分には何の価値もないって感じてるのであれば、今回のお話はちょっと助けになるかもしれません。

自分に引け目を感じる必要は全くないどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、自分はどうせ大した事ないからなって感じの事を思ったりしてたりしませんか？まぁ誰だって少...

まずここで僕が宣言します。どんな人間にも必ず価値があります。これだけは絶対に忘れないで下さい。そして、どんなに自分には価値がないって思っていても、僕の顔に免じて自分には価値があるって事を認める様にしてみて下さい。だって、どんなに価値がないと思っていても必ず価値はあるんですから。でも、自分には価値がないって思ってしまう気持ちもわからなくもないです。なぜなら、自分の価値に自分で気づくのってなかなか難しい事だと思うからです。でも大丈夫です。今回のお話を読んで頂ければ、何となく自分の価値ってものがわかって頂けるんじゃないかと思います（てか、そんな風に信じたい）。

自分には価値がないなんて思う必要は全くないどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、自分には価値なんてないって感じの事を思った事ってないですか？まぁきっと常にそんな風に思...

ここでは、なぜ自分の価値は認めた方がいいのかって事と、どうしたら自分の価値に気がつく事が出来るかって事に関して、僕が、思ってる事を簡単に解説してみたいと思います。

自分の価値を認めない限りは、他人から何を言われても信じる事が出来ない

ではまずなぜ僕が、自分には価値があるって事は忘れない方がいいって思ってるかと言うと、それが出来ない限りは、他人がこちらの価値について話してきたとしても、それを信じる事が出来ないと思うからなんです。これはどう言う事かと言うと、どれだけ他人が自分に向かって、「あなたには価値があります」って言ってくれたとしても、自分がそれを認めてない限りは、その言葉を信じる事が出来ないって事なんです。だから、僕は皆さんに自分には価値があるって事をまずは認めて欲しいんです。本当にまずはそこからだと思うからです。時に周りはこちらに対して、「あなたにはこう言う価値がありますよ」ってサインを出してくれてる事があるんです。でも、おそらく自分に価値があるって認める事が出来ていない人は、そのサインを決して受け取る事が出来ないと僕は思います。だって、それを本当の事だと思えないんですから。それって本当にもったい事だと思いませんか？だからと言う訳じゃないですが、僕は、多くの人に、自分には価値があるって認めて欲しいと思ってるんです。そこに根拠なんてなくて全然いいんです。なぜなら全ての人は、そこに存在してるだけで何かしらかの価値があるからなんです。そこに理由なんて本当に必要ないんです。

理解できない事を否定しないどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、他人の行動や言動が理解出来ない事ってないですか？まぁみんな違う人間なので全ての人の行動...

そして、自分には価値があるって少しずつでも認める事が出来る様になったら、他の人が自分にどんな価値を感じてるかについて思いを馳せてみて下さい。でも、思いを馳せただけでは、自分の本当の価値ってものがわからないって方も出てくるとは思います。そんな時には、自分の周りにいるいろんな人に直接聞いてみるといいと思います。僕は、自分が結構仲良くなった人には、折を見て「その人が僕に感じてる価値」ってものをサラッと聞いてみたりします。これが意外と自分が思ってる自分の価値ってものと違っていて参考になったりするんです。でも、そこで僕が素直にそれを聞けるのは、自分には何かしらの価値があるって信じてるからだと思います。そうじゃなければやっぱり、「そんなの嘘だ」と否定してしまう事になるんじゃないかと思うからです。だから、自分の価値を知りたいのであれば、兎にも角にも、自分には価値があるって認める事が必要なんじゃないかと僕は思ってるんです。まぁもしかしたら、僕の様に、他人に聞いたりするのは恥ずかしいって思ってしまうかもしれません。なので、無理にそんな事はしなくてもいいかもしれません。でも、どちらにしても、まずは自分には価値があるんだって事は信じてみる様にしてみて下さい。それぐらいなら簡単に出来るんじゃないかと思うからです。

価値観の違いは受け入れると上手くいくどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、この人とはなんか価値観が違うなとかって感じの事を思うことってないですか？まぁこの世の中...

自分の価値を知りたかったら、自分が憧れてる人を思い浮かべてみる

そんな感じで、自分には価値があるって思う様にしたとして、どの様にしたら自分の価値ってものに気がつく事が出来る様になるのでしょう？まぁ上にちょっと書いた様に、他人に聞いてみるってのも1つの方法です。でも、これは僕は基本的には高等テクニックなんじゃないかと思ってます。だって、そんな事なかなか聞けるもんじゃないですし、聞いたとしてもその他人が教えてくれた自分の価値ってものを認めるって事はなかなか難しい事だと思うからです。いずれはこの様に他人に聞いて自分の価値を再確認するって事はやってみた方がいいと思います。でも、自分の価値を認める為の最初のステップとしては、他人に聞くって言う方法はまだ早いかもしてません。じゃあ自分の価値と言うものに最初に気づいていく為にはどの様な方法をとっていくのがいいのでしょう？僕は、自分が憧れてる人を思い浮かべてみるって言うのが最初のステップとしてはいいんじゃないかと思っています。それはなぜかと言うと、その憧れてる人が持ってるものに自分の価値が隠れてる可能性があると思うからなんです。これを言うと、えっ？自分にないものを持ってるから憧れてるんじゃないの？って思うかもしれません。でも、実は、自分が誰かに憧れてる場合、その相手が持ってるものを自分はもう既に持ってる場合が多いんです。そして、そこの部分をその人の様に伸ばしたいと思うから憧れてたりする訳なんです。

自分が誰かに憧れている様に、誰かもこちらに憧れている事は忘れない方がいいどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、憧れの人っていますか？まぁ誰にでもそんな人の1人や2人はいるんじゃないかと思います。そ...

いやいやそんな事ない、やっぱり自分が持ってないものだからだよって思うかもしれません。持ってるなら憧れる訳ないよって思うかもしれません。でもね、これからは、その考えはちょっと変えていく様にしてみて下さい。自分が持ってないものに憧れる事ってあまりなかったりするんですよ。ただその量が他人の方が大きかったりするから、その人に憧れたりするんです。もうね、自分の事を客観的にみる様にしてみて下さい。憧れを抱いてる人が持ってるものを自分は既に持ってる事がほとんどだからです。それは、自分に当たり前の様に備わっていたりするから自分には気がつきにくい事だったりするんですよ。まぁもしかしたらなかなか信じにくい事なのかもしれません。でも、僕は、自分が憧れてる人の事を見てみるって自分の本当の価値を知るには重要な事だったりするんじゃないかと思います。そして、自分は何に憧れてるのかって事もよく考える様にしてみて欲しいと思います。きっとそこに自分の価値ってものが隠れてたりするんじゃないかと僕は思います。

憧れの人よりも、自分の側にいて欲しかった人を目指すといいどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、こんな人にみたいになりたいなぁって感じの憧れの人（実在の人であっても、そうでなくてもい...

価値はわからなかったとしても、自分に自信を持てば価値は勝手に輝いていく

そして、もう1つ僕が、自分には価値があるって事は忘れない方がいいって思ってるのは、例え自分の価値ってものがわからなかったとしても、自分には価値があると自信を持てれば自分の価値は勝手に輝いていく様になると思うからなんです。まぁこれはもの凄くわかりにくい事なのかもしれません。でもね、意外と本当の事だったりすると思います。多くの方は、自分の価値がわかれば、自信を持てる様になるって思うかもしれません。確かにそれは正しいと思います。でもね、僕は、価値をわかってなかったとしても、先に自信を持ってしまうって事が大事だったりすると思うんです。そうしていれば、本当に自分の価値ってものは自然と輝いていく様になると思うんです。まぁ先に価値がわかってれば自信は持ちやすいかもしれません。でも価値が必ず先にわかる訳でもなかったりするんです。だからこそ、僕は、価値がなんであろうが、価値はあると思って、自分に自信を持つ様にしてみて欲しいと思うんです。

自信を持つから成功出来るどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、自分がやってる事で成功したいって思いますか？まぁこんな事を聞くまでもないですよね。誰だ...

もうね、これは鶏が先か、卵が先かみたいな話になってしまうかもしれません。でも、どちらが先でもいいと僕は思うんです。多くの人は、価値を先に知りたいと思うかもしれません。でもね、後から価値に気がついてもいいんじゃないかと僕は思います。絶対に誰にでも価値はあるんです。それを信じましょう。そして、自分に自信を持ってみましょう。必ず自分の価値は輝いてきます。そうすれば、もっと自分に自信を持てる様になると思います。そんな意味からも、僕は、自分には絶対に価値があるって事は忘れないでいて欲しいと思ってるんです。何が価値なのかはわからなくても、それは絶対に忘れないでいて欲しいと思います。

自信をつけるのに大事なのは、その時に出来る事を出来る範囲でやるって事どーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、自分に自信ってありますか？まぁこんな質問に「イエス」と簡単に答えられる人は基本的にいな...

まとめ

いかがだったでしょうか？誰にも認めて貰えなかったりしたら、自分には価値がないなんて言う風に思ってしまったりするんじゃないかと思います。でも、これだけは言っておきます。この世に生きてる人全てには、必ず何かしらかの価値はあるんです。そこは絶対に認める様にして下さい。もうね、どれだけ信じられなくても、そう言うもんだと思う様にして下さい。

自分に魅力がないと思ってるのは自分だけどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、自分は魅力に溢れていてしょうがないなんて事を思えていたりしますか？まぁこれは僕の感覚な...

それはなぜかと言うと、自分の価値を認める事が出来ない限りは、他人から何を言われても自分の価値ってのもを信じる事が出来なくなってしまうと思うからです。もうね、根拠なんかなくても、自分には価値があると信じ切ってしまって下さい。そして、もし自分には価値があると思える様になってきたら、そこから自分の価値について深く掘り下げてみて下さい。その時に有効なのが、自分の憧れの人の憧れてる部分に注目するって事です。そこにはおそらく自分の価値が眠ってると思うからです。そして、もし可能だったら、他人に自分の価値はどこにあるのかを聞いてみるといいかもしません。そうする事で自分でも気づけなかった価値に気づく事が出来るかもしれないからです。まぁそれでも自分の価値が何なのかがわからなかったとしたら、根拠なんてなくていいので自分に自信を持つ様にしてみて下さい。そうすれば、自然と自分の価値が輝き始めていくと思います。もうね、自信が先でも、自分の価値が先でもどちらでもいいと思います。価値が何なのかわからなくても、まずは自信を持ってみましょう。いずれ自分の価値にも気がつける様になると僕は思います。