焦った時ほど敢えてゆっくりするといい

どーも、ゆーすけです。

突然ですが皆さんは、いろんな事が一気に自分に降りかかってきて、パニックになってしまったなんて経験をした事ってないですか？きっとね、誰だって、1度や、2度ぐらいはそんな経験ってした事があるんじゃないかと思います。もしそんな経験をした事がないって言うのであれば、それはもの凄く恵まれてる事だと思いますし、ラッキーな事だと思います。でも、僕の感覚では、多くの人は、パニックになって焦ってしまって、何をどうしたらいいかわからなくなってしまったって事は経験済みだと思います。

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だから、人は、普段からいろんな事を想定して準備をしていたりもするとも思います。だって、準備がある程度出来てたら、想定外の事が起きてもパニックにならずに済む様な感じがするんじゃないかと思うからです。でもね、残念ながら、あらゆる事を想定して事前の準備をしていたとしても、パニックになって焦ってしまうって事は起こり得るんですよ。正直、僕もこれまでに何度もそう言うパニックに陥ると言う経験をしてきました。で、これまでの経験から僕が感じてる事は、そんな感じにパニックに陥って焦ってしまった様な時には、無理に慌てて動いたりしない方がいいんじゃないかって事なんです。焦って慌てて何かをやるぐらいなら、敢えてゆっくりする方が物事を上手く回していく事が出来る様になるんじゃないかと僕は感じてます。きっとその方が自分が置かれてる状況に上手く対応出来るんじゃないかと思うからです。

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ここでは、なぜ僕がその様に考えてるかについて簡単に解説してみたいと思います。

焦って動いても、大抵の場合は上手くいかない

じゃあまずなぜ僕が、焦った時ほど敢えてゆっくりした方がいいって思ってるかと言うと、焦って動いても、大抵の場合は上手くいく事はなかったりするからなんです。これはきっと、多くの人にも共感して頂けるんじゃないかと思います。本当にね、焦ってやったら上手くいかないんですよ。それはなぜかと言うと、焦ってる時って、普段の冷静な自分ならしない様な判断をしてしまったりすると思うからなんです。本当にね、焦ってる時の自分って本来の自分ではなかったりするんですよ。これは、僕の経験なのですが、夜中に職場から「ヤバい事が起きた」電話がかかってきた事がありました。その連絡を聞いた時に僕はかなりパニックになってしまって、何を思ったか、家の中をぐるぐる歩き回り、着ていた服を全部脱いでまたそれを着ると言うわけのわからない行動をとった事があるんです（笑）。まぁこん風に反応するのは僕だけかもしれませんが、こんな感じで人間ってあまりにパニックな状況に追い込まれると、思いもよらない行動を起こす事ってあるんですよ。

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で、皆さんは、こんな風に自分がパニックで焦ってる時にまともな判断って出来ると思いますか？もちろん答えは「ノー」ですよね。だって、服を全部脱いでそれをまた着ちゃうぐらい焦ってるんですよ（笑）。まともな事を考えられる訳がないですよね。まぁ僕の例はちょっと極端なのかもしれませんが、パニックに陥ってる時って、多くの人がわけのわからない行動を起こしてしまったりするんじゃないかと思います。だからと言う訳じゃないですが、パニックの度合いに限らずにパニックになって焦ってる時には、行動を起こしたりするのはやめた方が僕はいいんじゃないかと思っているんです。そんな風に自分が冷静でない状態では、何をやっても上手くなんていく訳ないと僕は思うんです。まぁでも、焦ってる時って、今すぐにでも何かしらかの行動を起こさないともっと大変な事になるって感じに思ってしまうってのも実際だったりするんじゃないかとは思います。でもね、僕は、そんな風に今すぐ動かなきゃヤバいって思考も、焦ってるから頭に浮かんでる事だったりすると思うんです。冷静な状況で考えたら、まだまだ時間ってあったりもするんです。そんな意味からも、僕は、自分がパニックになって焦ってしまった様な時には、行動を起こしたりするのは一旦待つって事が大切なんじゃないかと思ってます。これは心の片隅にでも入れながら生きていくといいんじゃないかとも思ってます。

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冷静になってから始めてもまだ十分間に合う

で、次に僕が、焦った時ほど敢えてゆっくりしていった方がいいって思ってるのは、冷静になってから始めてもまだ十分に間に合ったりすると思ってるからです。と言うよりも、僕は、ゆっくりして自分を落ち着かせて冷静になってから始めた方が、焦って慌ててやるよりも、いろんな事は早く終わるし、上手くいく様になると思ってるんです。だからこそ、敢えてゆっくりする事が大事だったりすると思うんです。まぁ確かに中には、数秒を争う事もあるとは思います。そう言う場合は、ゆっくりしてる余裕なんてないとは思います。でも、僕は、そう言うのってむちゃくちゃ稀なケースだと思います。大抵の場合は、まだまだ時間に余裕ってあったりするんですよ。だから、自分が冷静になる為にゆっくりしたって、意外となんとかなったりするもんだったりするんです。だからこそ、僕は、自分が焦ってる時ほど敢えてゆっくりする様にしていってみて欲しいと思ってるんです。まぁ焦ってる時には、逆に慌ててしまって、何もかもすぐにやりたくなるとは思います。でも、ゆっくりする時間って意外と残ってたりするんですよ。きっと自分が冷静になれる事が出来れば、そこには簡単に気がつける様になるはずです。

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じゃあどうすればいいのかって言ったら、焦ってる時には、深呼吸をして、敢えてスローモーションで動く様にしてみて下さい。これってちょっとバカっぽく聞こえるかもしれませんが、意外と有効だったりするんです。そして、そこら辺に座って、温かいお茶でも飲んでほっと一息ついてみて下さい。で、その時に可能であれば、「大丈夫」とか、「なんとかなる」とかの魔法の呪文を自分に向かって唱え続けてみて下さい。そんな事をしていたら、僕は、自分の気持ちは落ち着いてきて、かなりの確率で自分は冷静になっていくはずです。まぁ焦ってる時には、そんな事をしてる時間や、余裕はないって思うかもしれませんが、意外と時間って残されてたりするんですよ。冷静になってからでも十分間に合ったりするんです。もしかしたら信じられないかもしれませんが、これって意外と本当の事だったりもするんです。

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焦って雑にやるより、ゆっくりじっくり慎重にやった方が後から助かる

そして、もう1つ僕が、焦った時ほどゆっくりした方がいいって思ってるのは、焦って雑にやるよりも、ゆっくりじっくり慎重にやった方が自分も、周りも後から助かっていくと思うからなんです。まぁ先ほどからも言ってる様に、焦ってる時ってスピードを求めたくなってしまったりするんじゃないかと思います。でも僕の感覚では、そんな風にしてる時ってのは、例えどれだけ早く終わらせる事が出来たとしても、自分がやってる事は雑に行われてたりするんです。自分的には、そんな風に思ってなかったとしても、焦ってる時は、何をやっても雑になってる事は多いです。自分の注意が自分のやってる事に向いてなかったりするからです。もうね、早くいろんな事を終わらせてしまいたくなる気持ちもよくわかるんです。でも、それが雑に行われるんだったら、何の意味もなかったりすると僕は思います。そこで早く終わったとしても、出来は良くないでしょうし、結局やり直す羽目になったりする事が多いと思うからです。

速くても雑にやるのはやめた方がいいどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、何かをやる時にはスピードを重視してたりしますか？まぁゆっくりのんびりやるより、速く終わ...

だからこそ、僕は、敢えてゆっくりして、じっくり慎重に進めていくって感じにしていった方がいいと思ってるんです。僕は、その方が出来も良くなるし、やり直す確率も低くなっていくと思います。で、その方が確実に自分や、周りの助けになるはずです。もしかしたらちょっと時間がかかってしまうかもしれません。でも、ちょっとぐらい早く出来たからって、雑だったら、結局みんなが困ってしまう事になるだけだと思います。だからこそ、焦ってる時ほど敢えてゆっくりやるぐらいの気持ちでいるといいんじゃないかと僕は思ってるんです。やってる時には、時間がかかってるって思うかもしれません。でも、僕は、ゆっくりじっくり慎重にやるって事が、焦ってる時には1番早く終わらせる為の方法だったりするのかな？って思います。まぁこれは焦ってる時だけの話ではないとは思います。どんな時でも、慌てて早くやろうとするんじゃなくて、敢えてちょっとぐらいゆっくりして冷静にやるって感じにしていくといいのかな？って僕は思ってます。

質も量も大事だけど、初めは量をこなした方がいいどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、量と質だったらどちらの方が大事だと思いますか？これって究極の質問だったりしますよね。質...

まとめ

いかがだったでしょうか？誰だって時には抱えきれないぐらい沢山の事が一気に自分の身に降りかかってきてパニックになるって感じの事はあるんじゃないかと思います。そんな時には、どんなに普段から落ち着いていて冷静な人であったとしても、落ち着きを失って焦ってしまったりするんじゃないでしょうか。でもね、難しいとは思いますが、僕は、そんな感じで焦ってしまった様な時には、慌ててすぐに動こうとしないで、敢えてゆっくりするぐらいの気持ちでいるといいと思ってるんです。

ちょっとぐらい遅れても追いつけるって事は忘れないどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、何かトラブルがあって周りから遅れてしまうなんて経験をした事ってないですか？例えば、スポ...

それはなぜかと言うと、焦って動いたとしても、大抵の場合は上手くいかない事が多いと思うからです。それよりも、ゆっくりして自分を冷静にする事に努めた方が物事を上手くいかせる為には必要な事だったりすると思います。冷静になってる時の方がちゃんとした判断が出来ると思うからです。でも、そこであまり心配はしないで下さい。冷静になってから始めてもほとんどの場合は、間に合う事が多いと思うからです。何をやるにも意外と時間ってあったりするんです。数秒を争うなんてのは基本的には稀な事だと僕は思います。それに加えて、僕は、焦って雑にやるよりも、ゆっくりじっくり慎重にやっていった方が長い目で見たら結局みんなの助けになると思います。だからこそ、僕は、焦った時ほど、敢えてゆっくりしてみるって感じにしていくのがいいのかな？って思ってるんです。