行き詰まりを感じたら、普段と違う事をやってみるといい

どーも、ゆーすけです。

突然ですが皆さんは、日々のルーティーンってあったりしませんか？僕は、こんな感じで、毎日同じ事を続けるってとても大切な事だと思います。だって、毎日の習慣がある事でいろいろと悩む時間が減らせると思うからです。もし全ての事に対して、毎日、毎日「これに関してはどうしよう？」とかって事を考えなくちゃならないとしたら、それはそれで疲れちゃうと思うからです。そして、その日々行っているルーティーンが良い習慣であれば、自分の成長にもつながるでしょうし、続ける事で自分に自信が湧いてきたりもすると思います。なので、毎日のルーティーンを持つってのは、とても大事な事なんじゃないかと思っています。

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でもその一方で、毎日同じ事の繰り返しばかりをしていたら、それを単調だと思って行き詰まりを感じてしまうなんて事もあるとは思うんです。それの度が過ぎてしまったら、自分は全く成長してないんじゃないかって感じに思ってしまったりもするんじゃないかと思います。確かにルーティーンを守る事って大切な事ではあるのですが、そんな風に自分の生活に行き詰まりを感じてしまうなんて事もあると思います。で、ちょっと矛盾する様に感じてしまうかもしれませんが、僕は、そんな風に行き詰まりを感じてる様な時には、あえて普段と違う事をやってみるって感じにするといいんじゃないかと思います。そうする事で新鮮な気持ちが自分に湧き上がってくる様な気がしないでもないからです。

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ここでは、なぜ僕がその様に考えてるかについて簡単に解説してみたいと思います。

普段やらない事をやれば、必ず何かしらかの発見がある

じゃあまずなぜ僕が、行き詰まりを感じたら、普段と違う事をやってみるといいって思ってるかと言うと、普段やらない事をやれば、必ず何かしらかの発見があると思うからなんです。もうね、どんな小さな変化であっても、普段と違う事をやれば、自分の目線って変わっていきます。そんな感じで、自分の目線が変われば、何かしらか新しいものを見る事になると思うんです。きっとほとんど多くの人は、通勤とか、通学とかには毎日同じ道を通ったりすると思います。で、それが当たり前になっていくと、何も考えずに間違える事なく目的地に到達する事は可能になると思います。でも、そこには目新しさってほとんどないですよね。でも、そこで普段とちょっとだけ違う道を通ってみるって感じの事をしたとしましょう。まぁそれぐらいでは何も変わらないって思うかもしれません。でもね、たったこれぐらいの事で、目線は変わって、新鮮な気持ちになって、いろんな発見をしてしまったりすると僕は思うんです。

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で、僕は、こんな感じのちょっとした発見ってものが、自分の行き詰まった状況から抜け出す為のきっかけになってくれたりすると思うんです。これは皆さんも経験があるかもしれませんが、自分の状況が変わる様な時のきっかけってもの凄く些細なものだったりするんです。なんか自分が壁にぶち当たってる様な時って、劇的なきっかけが欲しいと思うかもしれません。でも実際にはそんな事はほとんどなくて、本当に小さな事がきっかけになってくれたりするものなんです。そして、どこに自分を変えてくれるスイッチが落ちているのかなんてわからないんです。なので、ほんの些細な事でもいいから普段と違う事をやってみるって事が大切なんじゃないかと僕は思うんです。で、せっかく普段と違う事をするのであれば、「もしかしたらこれがスイッチなのかな？」って感じに思いながら、やってみるといいと思います。本当に思いもよらない小さな変化が自分の状況を変えてくれたりもするんです。なので、出来るだけそう言うものに気がつける様にアンテナは立てておいた方がいいんじゃないかと思うからです。

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普段と違う事をやるからと言って、大きな変化を起こす必要はない

で、そんな感じに普段と違う事をすると言っても、忘れないでいて欲しいのが、そこまで大きな変化を起こす事はないって事なんです。これは、僕の感覚なのですが、行き詰まりを感じてるからって、あまりに大きな変化を起こしてしまうと、それはそれで過度のストレスになってしまうと思うんです。行き詰まりを感じてる様な時には、可能な限り必要のないストレスは自分にかけない方がいいんじゃないかと僕は思います。だって、行き詰まりを感じで、辛い気持ちになってるのに、そこにストレスをかけてしまったら、もっと自分が辛くなってしまう事になるんじゃないかと思うからです。自分を意味もなく追い込む必要なんてないと僕は思うんです。もうね、本当に小さな変化でいいんですよ。例えば、先ほど言った様な、ある場所へいくのにいつも使ってる道とは違う道を通ってみるとか、レストランにいったらいつもは絶対に頼まないであろうものを頼んでみるとか、その程度の事でいいんじゃないかと思います。えっ？そんな程度の変化でいいの？って思うかもしれません。でも、僕は、逆にこれぐらいがちょうどいいんじゃないかと思ってます。だって、これぐらいだったら、そこまでストレスを感じる事ってないと思うからです。だから、あまり深く考えずにチャレンジしやすいんじゃないかと思います。

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もしかしたら皆さんも、「時にはコンフォートゾーンから出てみる事が大切だ」なんて事を聞いた事があったりするんじゃないか思います。これに関しては、僕も同意見です。特にこんな感じで行き詰まりを感じてる時なんかには、特に有効な考え方なんじゃないかとは思ってます。確かに自分が安心出来る場所にとどまっていればこれ以上辛い事や、苦しい事は起こりにくいので、さらなる行き詰まりを感じる事は少なくなるのかもしれません。でも、それと同時に今抱えてる行き詰まりを解消したりするのは難しくなっていくんじゃないかと思います。だからこそ、僕は、普段やらない事をして、自分のコンフォートゾーンから出てみるって大事なんじゃないかと思ってるんです。それが自分にきっかけを与えてくれるとも思ってます。でもここで大事な事は、行き詰まってる状況から外に出るって事であって、どこまでも遠くにいくって事ではない様な気がするんです。だからと言う訳じゃないですが、自分が行き詰まってると感じてる時に起こす変化は小さくても全然構わないと僕は思います。なので、毎日が単調でなんか苦しいなって思った様な時には、自分の中でこれぐらいだったら恐れる事なく出来るぞって思えるぐらいの些細な、それでいて普段なら絶対にやらないなって思う様な事に挑戦してみるといいんじゃないかなと僕は思ってるんです。本当に小さな変化でいいんです。

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普段やらない事をやるとしても、ルーティーンはキープする

まぁここまでは、行き詰まった時には、何か普段やらない小さな事をやってみるといいよってお話をしてきましたが、だからと言って、普段やってるルーティンや、習慣をやめてしまうってのは避けた方がいいと思います。それはなぜかと言うと、辛い時には、あまり考えないやる事が出来るルーティーンと言うものが救いになってくれたりもするからです。そう言うものをなくして、普段やらない事ばかりをやり始めると、自分の生活自体が、しっちゃかめっちゃかになってしまう可能性もあって、より混乱してしまうって事にもなりかねないからなんです。もうね、ルーティーンをなくしてしまったら、行き詰まりを感じてる時より、深い闇に飲み込まれてしまうなんて事にもなりかねないんです。だから、どれだけ普段やらない様な事に手を出したとしても、ルーティーンはキープしておくって事が大切だったりするんです。

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でも、普段のルーティンだけの生活に行き詰まりを感じてる時って、そこにマンネリを感じてる時でもあると思うんです。だから、そこから抜け出す為に普段やらない事をやって新鮮さを取り戻すって事はあってもいいと思います。でも、そこで今までやってたルーティーンをやめてしまうってのは危険な事なんです。もうここら辺はバランスです。ルーティーンは出来るだけキープしながら、普段やらない事をちょっとだけ取り入れていくってのが大事だったりするんです。まぁ普段やらない事をする事で得られた新たな発見を何か少しでも普段のルーティーンに取り入れるって事は考えてもいいかもしれません。普段のルーティーンを進化させていくって事も自分の今の行き詰まりを打破するいいきっかけになるかもしれないからです。大事な事は、例え普段やらない事をやってみるからと言って、普段のルーティーンを継続するのは忘れちゃいけないって事です。ルーティーンは、確実に自分を救ってくれるからです。

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まとめ

いかがだったでしょうか？ルーティーンを持つって事は人生を生きていく上ではとても大事な事だと思います。でも、時としてそう言うものにマンネリを感じてしまったり、退屈さを感じてしまったりして、日々の生活に行き詰まりを感じてしまうなんて事もあったりするんじゃないかと思います。そんな風に感じてしまうってのはとても苦しい事だと思います。なので、そんな時には、普段はしない様な事をやってみるといいんじゃないかと思います。

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それはなぜかと言うと、普段やらない事をすれば、必ず何かしらかの発見があると思うからです。その発見が、僕は、行き詰まりを抜け出す為のきっかけになるとおもます。で、その時に気をつけていて欲しいのは、普段やらない事をするからと言って、大きな変化を起こす必要はないって事です。小さな変化でいいですし、その方がストレスなくチャレンジ出来ると思います。それに加えて、どれだけ普段やらない事をするからと言って、これまでやってたルーティーンはキープする様にして下さい。これまでのルーティーンを全てやめてしまうってのは危険です。ルーティーンは続けつつも、普段やらないちょっとした事をして、自分に新鮮さを与えていくって事が行き詰まりを感じてる時には有効な方法なんじゃないかと僕は思ってます。