自分には価値がないなんて思う必要は全くない

どーも、ゆーすけです。

突然ですが皆さんは、自分には価値なんてないって感じの事を思った事ってないですか？まぁきっと常にそんな風に思う事ってのはないとは思います。でも、自分に自信がなくなってしまった様な時には、自分の価値に対しても自信がなくなってしまうって感じになってしまうんじゃないかと思います。そして、そんな感じに自分に価値がないって思ってしまった様な時には、誰からも自分は必要とされてない感じもしてしまって、さらに気持ちが落ち込んでしまうって感じになってしまったりするんじゃないかと思います。

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まぁそんな風に思う気持ちはとてもよくわかります。そして、自分に価値を感じずに、誰からも必要とされてないなんて感じに思ってしまったら、生きるのって辛くなってしまいますよね。だって、自分が生きてる意味が見えなくなってしまいますもんね。でもね、僕は、そこにどんな理由があっても、自分には価値がないなんて思う必要は全くないと思うんです。まぁこれはもしかしたら、なかなか信じられない事なのかもしれませんが、この世に全く価値がないなんて人はいないと思うからです。そして、誰からも必要とされてない人ってのもいないと思うからです。もうこれからは、自分には価値はないなんて言う風には思わないでいて下さい。その言葉は自分の辞書から消し去る様にして下さい。

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ここでは、なぜ僕がその様に考えてるかについて簡単に解説してみたいと思います。

この世の中には、自分を必要としてくれてる人は必ずいる

じゃあまず最初になぜ僕が、自分には価値がないなんて思う必要はないって思ってるかと言うと、先ほどもちょっと言った様に、この世の中には、自分を必要としてくれてる人は必ずいるからなんです。まぁこんな事を言っても、自分を必要としてくれてる人なんていないっておっしゃる方も出てくるとは思います。でもね、これは信じて下さい。自分の事を必要だと思ってる人は必ずどこかにいるんです。そう言う人が1人もいない人なんてこの世の中にはいないんです。で、誰かが自分の事を必要としてくれてるって事は、自分には価値があるって事になると僕は思います。価値があるから、誰かが必要としてくれてる訳なんですから。まぁ自分的にはそう言う人が見えないって思うかもしれません。そして、自分を必要としてくれてるなら教えて欲しいって思うかもしれません。実際には、そう言う事を自分に伝えてくれる人もいるかもしれませんが、そうでない事がほとんどだったりするんです。でもね、必ずどこかには自分を必要としてくれてる人はいるんです。それはどんな人であってもです。だからこそ、まずは自分に価値はないなんて事を考えるのはやめて下さい。そんな風に思ってしまったら、自分の事を必要だと思ってくれてる人に失礼なんじゃないかと僕は思います。

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でもなんで、人は、自分を必要としてくれてる人はいないなんて事を思ってしまったりするんでしょう？それに関して僕が思うのは、それは自分が、自分の事を必要だと思って欲しい人に必要とされてる感じがしないからだったりするんじゃないかと思います。まぁこの人に必要とされたいなって思う人が、自分の事を必要としてくれたら、むちゃくちゃ嬉しいし、そんな風になったら、自分には価値はあるって思えるし、自分に自信も湧いてくるんじゃないかとは思います。でもね、世の中そんなに上手く回っていかないってのも現実です。自分の事を必要としてくれてる人は必ずいますが、その人は自分が求めてる人ではない事も多いんです。そして、そうやって自分を必要としてる人の存在に自分自身が気がつけてないって事も多いんです。そんな意味からも、僕は、きっと誰かは自分を必要としてくれてるはずだと信じて、自分に価値なんてないって言う風に思うのはやめていく様にして欲しいと思います。だって、必ず誰かは自分を必要としてくれてますし、自分には絶対に何かしらかの価値はあるんですから。

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人の評価＝自分の価値って事でもない

で、次に僕が、自分には価値なんてないって言う風には思わない方がいいと思ってるのは、人の評価＝自分の価値って事でもないと思うからなんです。まぁこれに関しては、なかなか理解するのは難しいんじゃないかと思います。だって、人から悪い評価とかを受けたら、自分に自信はなくなってしまうし、その結果、やっぱり自分には価値なんてないって思ってしまう事になると思うからです。でもね、大抵の場合は、人からの評価ってものは、自分の人格への評価ってもんではなかったりするんですよ。まぁ多くの人は、自分が良くない評価を受けたら、自分の人としての価値はなくなっていくって思うとは思います。でも、実際にはそんな事はなかったりするんですよ。人が下してる評価ってのは、その人の人格とかではなく、その人がやった事とかへのものであったりする事がほとんどだからです。でも、人は、そんな風な事はわかっていたとしても、そうは思えずに、良くない評価をされたら、自分の価値すらも疑ってしまう事になると思います。

正当な評価をされないなら立ち向かうどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、自分が周りから正当に評価をされていると思いますか？まぁこれは非常に難しい問題ですよね。...

でもこれからは、どれだけ悪い評価を受けたとしても、それをパーソナルに受け取って、自分の人間としての価値に結びつけたりするのはやめていく様にして下さい。中には、悪い評価をする事で人格否定みたいな事をしてくる人もいたりするとは思います。でも、基本的には、そんな風な事をされるのは稀なケースだと思います。大抵の場合は、自分がされた良くない評価ってのは、自分の価値とは全く関係ない部分にあったりします。そこはきちんと見極めて下さい。そして、他人からの評価と自分の価値は、ちゃんと切り離して考える様にして下さい。そこが曖昧になってしまうと、ちょっとでも何か悪い評価をされたりしたら、自分には価値なんてないって思ってしまう事になってしまうと思います。例え自分が自分がやった事に対して良くない評価を受けたとしても、自分の価値がなくなるなんて事は絶対にないんです。

他人の評価なんてそこまで気にしなくていいどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、人からの評価ってもの凄く気になったりしませんか？まぁそれが良いものであった場合は、嬉し...

自分には価値があると思う為には、どんな小さな事でも成功したなら大袈裟に喜ぶ様にする

まぁでもそれでもやっぱり何をどう考えても自分には価値がないって思ってしまう人ってのはいると思います。きっとこれまでの経験とか、自分のいる環境とかがそんな風に思わせてしまうんだと思います。でもね、本当に信じられなくても、この世に価値がない人間なんていないんです。それだけは絶対的な事実だと僕は思います。じゃあどの様にしたら、自分には価値があるって思える様になっていくんでしょう？それに関して僕が思うのは、自分には価値があると思える様になる為には、どんな小さな事でも成功したなら大袈裟に喜んでみたりするといいと思います。要は、小さな成功体験を積み重ねるって感じでしょうかね。最初は、ちょっと違和感とかを感じたりするかもしれません。で、なんとなく嘘っぽく感じるかもしれません。でも、なんとかして心の底から喜ぶ様にしてみて下さい。きっとね、自分の自己肯定感ってものは上がっていくと思います。で、気がついたら、自分にもそれなりの価値はあるって思える様になっていくんじゃないかと僕は思います。

小さな達成はどんどん祝っちゃえばいいどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、いろんな事をお祝いしたりってしますか？きっと何かイベントとかがある様な時にはお祝いする...

と言うよりも、そんな風にして自分にはそれなりに価値があるって思える様になっていくしかなかったりするんですよ。自分に価値があるかないかって判断してるのは、ぶっちゃけて自分なんです。確かに誰かに認めて貰えれば、自分には価値があるって思いやすいかもしれません。でも、どれだけ他人が認めてくれたとしても、自分が自分には価値がないって思ってしまえば、どこまでいっても自分には価値なんてないって思ってしまうものなんです。だからと言う訳じゃないですが、自分で自分には価値があるんだって思える様になる為にも、自分で小さな成功体験を作り出して、それを本気で喜ぶ様にしてみて下さい。もうね、自分の価値は自分で作り出していけばいいんです。てか、作り出していくしかないんです。でも大丈夫です。本気の本気で、この世にいる全ての人には、必ず価値があるんです。それだけは信じる様にして下さい。

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まとめ

いかがだったでしょうか？時として、自分に価値なんてないって思ってしまう事はあるんじゃないかと思います。特に自分に自信がなくなってる時なんかにはなおさらなんじゃないかと思います。でもね、そこにどんな理由があっても、自分に価値なんてないって感じに思う必要は全くないんですよ。

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それはなぜかと言うと、この世の中には自分の事を必要としてくれる人ってのは必ずどこかにいるからなんです。でも、多くの人は、そんな風に思えずに、自分は誰からも必要とされないし、自分には価値がないって感じに思ってしまったりすると思うんです。それに加えて、多くの人は、自分が良くない評価をされたら、自分には価値はないって感じに思ってしまったりもすると思います。でもね、人の評価＝自分の価値ではないんですよ。そこはきちんと切り離して考える様にして下さい。で、これからは、どんなに小さな事であっても成功したならむちゃくちゃ喜ぶ様にしてみて下さい。きっと自分には価値があるって少しは思える様になっていくはずです。自分には絶対に価値はあるんです。そんな風に思える様に生きていってみて下さい。