スポンサーリンク
どーも、ゆーすけです。
突然ですが皆さんは、自分の事ってよくわかっていると自信を持って言えますか?まぁなんかこんな聞かれ方をしたら、「もしかしたら、わかってないかも」って感じに不安になってしまったりするんじゃないかと思います。基本的にはみんなそんなもんだと思います。わかってる様でわかってない様な感じなんじゃないかと思います。で、多くの人は、そこに疑問を感じずに毎日を過ごしていたりすると思うんです。まぁそれでも特に大きな問題はないとは思います。でも、僕は、出来る事なら自分を客観視する癖をつけていくといいんじゃないかと思っています。
そうする事で、いろんな事を自分にとってプラスになる様に回せていける様になるんじゃないかと思うからです。そして、自分らしく生きていく事も可能になっていくと思うからです。やっぱりね、どうせ生きるのなら、自分ってどう言う人間なのかってよくわかって生きていった方が人生生きてて楽しくなっていくと僕は思うんです。まぁ自分の内側から自分の視点で外を見るって事も大事ですが、それと同じ様に自分を外側から他人の視点を持って見つめてみるって事も大事なんじゃないかと僕は思っています。
ここでは、なぜ僕がその様に考えているかについて簡単に解説してみたいと思います。
もくじ
自分を客観視出来れば自分は冷静になれる
じゃあまず最初になぜ僕が自分を客観視出来る様になった方がいいと思ってるかと言うと、そうする事で自分が冷静になっていろんな事に対応出来る様になっていくと思うからです。まぁこれは僕の感覚なのですが、自分の事を客観的に見れてる人って大抵の場合、物事を一歩引いた所から見てる様な気がするんです。で、これは、自分を客観視するって言う外側からの視点を持ってる事がかなり影響してるんじゃないかと思うんです。それが癖になって状況に対しても外側から見るって感じになっているんじゃないでしょうか。まぁよく言えば冷静と言えますが、悪く言うなら、いつもどこか冷めてる感じってこの手の人はとらえられてしまうんじゃないかと思います。でもね、僕は、冷めてると言われても、ある程度の冷静さって持ち合わせていた方が人生って生きやすくなっていくと思うんです。
だって、冷静さを欠いていたら何に対しても慌ててしまう事になって、自分の気持ちは一杯一杯になるし、何をやってもミスばっかりって感じで、生きるのが辛くなっていったりすると思うからです。でね、こう言う自分を客観視して冷静になるって自分の心がけ次第で誰にでも出来る事だと僕は思うんです。もしかしたら、冷静だから客観視出来るんだって多くの方は思われるかもしれません。でも、僕は、客観視出来る様になるから冷静になれるって事もあると思います。これに関しては、鶏が先か、卵が先か論争みたいになってしまうとは思いますが、僕は、やっぱり冷静さってのは後から自分で作り出す事が出来る事だと思っています。だからこそ、僕は、自分を客観視する癖をつけながら生きていくって事が大事なんじゃないかと思っているんです。
自分を客観視するのは本当に自分を外側から見てみる所から始めてみるといい
まぁでも多くの人はそんな事はわかっているけど、どうやって自分を客観視していけばいいのかってのがわからないって感じだったりすると思うんです。確かに自分を他人目線で見るって難しいですよね。その気持ちはとてもよくわかります。で、そんな時に僕がオススメしたいのが、自分の事を本当に外側から眺めてみるって事なんじゃないかと思います。例えば、自分の行動なんかをビデオに撮ってみて、それを後から見直すって感じです。ここ最近はいろんな場面でオンラインで活動する事が増えてきました。だから、そんな風に自分の行動や言動を録画する機会なんか多くなってきてるんじゃないかと思います。なので、僕は、そう言う機会を上手に使って自分を客観的に見る訓練をしていくといいんじゃないのかな?って思います。まぁ確かに、そう言うものを見るのはちょっと恥ずかしい感じもするかもしれません。でもね、それも初めのうちだけです。そのうち自分の事を他人の様に見れる様になってきます。もし良かったら、試してみて下さい。
で、自分を録画して見るってだけじゃなくて、僕は、自分が周りの人にどんな風に映ってるのか事を知る為に、周りの人に自分の事をいろいろ聞いてみるってのも自分を外側から見るって事になるんじゃないかとも思います。まぁこれも他人からあれこれ聞くのは恥ずかしかったりもします。でもね、これも本当に慣れの問題だと思います。そして、そんな風にして自分を外側から見ようとしていれば、だんだんと自分の事を他人の様に冷静に見る事が出来る様になっていくと思うんです。で、その時のコツとしては、自分から幽体離脱したもう1人の自分が自分を遥か上空から見下ろしているって感じの感覚を持つといいと思います。そんな感じの自分を俯瞰で見る感覚をつかむ事が出来れば絶対に自分を客観視出来る様になってくると僕は思います。その為にも、まずは自分を実際に外側から眺めて見るって所から始めてみて下さい。
スポンサーリンク
自分を客観視しても自分の事を否定しない
で、自分を客観視する時に絶対に注意して欲しいのは、いくら自分の事を客観的に見たとしても、自分の事を否定したりしないって事です。これはどう言う訳だかわからないのですが、この世にいる多くの人って自分にとても厳しいです。そして、自分の事を見つめたり、自分の事を考えたりする時って自分にダメ出ししたり、自分を否定したりって事が多くなってしまうと思うんです。特に自分を客観的に見ようとすると、自分の良くない所ばかりが目についてしまったりするんじゃないかと思います。でもね、ここはダメな所ばかりをみるのではなく、平等に良い所も見る様にしましょうよ。だって、これは当たり前の事言うかもしれませんが、人には必ず良い所も、悪い所もあるからです。悪い所ばかりを見てたらそれは客観的に見てるとは言えないんじゃないかと僕は思うんです。
で、そんな感じで良い所も、悪い所も冷静になって見つける事が出来たら、次にやって欲しいのが、そう言うものはそう言うものとして受け入れるって事です。そこに必要以上にがっかりしたり、必要以上に喜んだりしないって感じです。もうね、それをありのままの自分として受け入れるってもの凄く大事な事なんじゃないかと思います。そうしていれば、自分は何が得意で、何が苦手で、それらに対してどの様に対応していけばいいって事が自ずと見えてくると思うからです。なんかこんな事を聞くと冷めた人間って感じがしてしまうかもしれません。でも、僕は、先ほども言った様に、冷静になって生きていくって人生を上手に生きていくには必要な事なんじゃないかと思います。まぁだからと言って、常に100%冷静でいなくちゃいけないって事もなくて、時には熱くなるって事も忘れないでいて下さい。それもそれで人間としては必要な事だと思うからです。でも、普段は出来る限り自分を客観視して冷静にいるって事が大切です。
まとめ
いかがだったでしょうか?自分の事って案外わかってる様でわかってなかったりするんじゃないかと思います。でもね、僕は、自分の事ってしっかりわかってた方が自分らしく生きられるし、いろんな事が上手くいく様な気がするんです。では、どうやったら自分の事をよくわかる様になれるかと言ったら、僕は、自分の事を客観視する癖をつけるといいんじゃないかと思っているんです。
じゃあ、自分の事を客観視出来る様になると何がいいのかって言ったら、そうする事で冷静に物事を見る事が出来る様になるってのがあると思うんです。まぁ冷静だから自分を客観視出来るのか、客観視するから冷静になれるのかはわかりませんが、僕は、どちらにしても客観視して悪い事はないと思います。で、自分の客観視する為には、僕は、本当に自分を外側から見てみる様にしてみるといいんじゃないかと思います。そうしていれば、自然と自分の事を客観的に見る癖ってついていくと思います。そして、自分を客観視する時に忘れないでいて欲しいのが、いくら客観的に自分を見たとしても、自分の事を否定しないって事です。そのまんまの自分をそのまんま受け入れてあげる様にして下さい。それが結構大事です。
ゆーすけ
スポンサーリンク
スポンサーリンク
もし私の書いたブログ記事やツイートに価値を感じていただけている方がいらっしゃるのであれば、よろしければ以下よりサポートを頂けないでしょうか?もし少しでもサポートを頂けるのであれば、クリエイター冥利に尽きますし、今後の作品作りのモチベーションになります。
こちらから頂きましたサポートは、今後のブログ記事やツイートの取材費として大切に使わせて頂きたいと思います。
アメリカ在住の為、なかなか日本の本を手に入れる事が出来ません。ツイートやブログ記事の参考にさせていただきます。ご支援いただければ幸いです。
スポンサーリンク