誰にも自分をコントロールさせない様に生きる

どーも、ゆーすけです。

突然ですが皆さんは、自信を持って自分は自分の人生の方向性を決めているって言い切れますか？まぁこれに関してはなんとも言えないってのが実際だったりするんじゃないでしょうか。まぁ誰かしらかの影響は受けたりしますもんね。まぁでも最終的に、自分の好き、嫌い、自分のやりたい、やりたくないって事を基準にして自分で自分の方向性を決めているのであればちょっとぐらいの影響は気にしなくてもいいのかもしれません。

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でも、自分がどう思うかよりも、周りがどう思うかって事が自分の進む方向性への基準ってものになっているのだったらそれはどうかな？って思います。それだと完全に周りに自分の生き方ってものをコントロールされているだけになってしまうと思うからです。まぁあからさまに自分をコントロールしてこようとしてくる人からは逃げられたりするかもしれません。でも、自分が勝手に周りがどう思うかばかりを考えてしまって、自分が自分らしく生きれてないって事もあると思います。で、僕は、こう言う事も大きな枠組みの中では、誰かにコントロールされてしまっていると言ってしまってもいいんじゃないかと思います。でも、そんな生き方をしても結局自分が納得した人生なんてものは生きる事は出来ないと僕は思うんです。だからと言う訳じゃないですが、基本的には、誰にも自分をコントロールさせないと言う気持ちを持って生きていって欲しいと僕は思っています。

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ここでは、なぜ僕がその様に考えているかについて簡単に解説してみたいと思います。

自分と他人との間に境界線を引く

じゃあまずどの様にしたら、自分を誰かにコントロールされないで済むのでしょう？これに関して僕がとても重要だと思っているのが、自分と他人との間に境界線を引くって事だと思います。まぁ要は、自分は自分、他人は他人と割り切るって感じでしょうか。こんな事を言うと、そんなの当たり前だって多くの方が思うと思うんです。でもね、僕は、多くの人はそう思っていながらも、それが出来てないってのが実際だったりすると思うんです。それはどう言う事かと言うと、どう言う訳だか、自分と他人ってのはもの凄く近い存在と思ってしまっていたりすると思うんです。で、他人が考える事と同じ様な事を自分も考えなくちゃいけないって思ってしまっていたりするんじゃないかと思うんです。だからと言う訳じゃないですが、他人の気持ちを必要以上に汲み取ろうってしてしまうんじゃないでしょうか。まぁ他人の気持ちを全く考えるなとは言いません。でも、そればっかりを考えるのもどうなのかな？って思うんです。

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だって、それをやってしまうと、相手の気持ちが自分の気持ちって自分が錯覚してしまったりするからなんです。もうこれって完全に自分は何かに支配されてしまってますよね。例え、相手がこちらの事を無理やりコントロールしようなんて事をしてなくても、自分がその人に近寄り過ぎたら、こんな風に自分から勝手に自分自身のコントロールを手放してしまう事になってしまうんです。これって結構怖い事です。だって、自分ではそうしてるって事に意外と気がついてないからです。でも、そう言う事が続いていると自分の気持ちはだんだん苦しくなっていきます。だって、自分は自分らしく生きられてないんですから。そうならない為にも、僕は、きちんと自分と他人は別人格なんだって事を意識する事が大事だし、それらは別物として割り切っていくっ事も大切なんじゃないかと思っているんです。

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自分の気持ちは表に出していく癖をつける

で、次に僕が誰にも自分の事をコントロールさせない様にする為に必要だと思ってるのが、自分の気持ちを表に出していく癖をつけるって感じです。これって非常に難しいですよね。自分の本当の気持ちなんてものを表に出したら、周りを怒らせてしまうかもしれないし、結果として周りから嫌われてしまうかもしれませんもんね。それなら自分の気持ちを押し殺して無難な態度でいた方がいい感じがしますよね。もうね、これも冷静に考えてみて下さい。確実に何かに自分をコントロールされてませんか？実際には誰も自分の事をコントールしてないかもしれませんが、自分で自分を勝手に抑えてますよね。

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だからこそ、僕は、自分の気持ちってのは外に出していった方がいいと思うんです。別にそれが受け入れられなくたっていいじゃないですか。周りを怒らせてしまったら、「あぁこう言う事は周りを怒らせるのね」って事がわかったと思えばいいじゃないですか。でもね、これは僕の勝手な予想なのですが、大抵の場合は、そんな風に自分の気持ちを出していっても周りは怒りません。むしろ清々しいぐらいに思っていたりすると思うんです。もうね、こればっかりは表に出してみないとどんな反応を受けるかってのはわからないとは思います。でも、自分の気持ちってのは出来るだけ隠さないで表に出していってみて下さい。じゃないといずれそのうち自分の気持ちって出せなくなっていってしまったりするからです。そんな事をしてたら、自分の気持ちの行き場がなくなってしまって、自分が辛くなっていくだけだと思います。

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他人の意見や批判を個人的に受け取らない

そして、もう1つ僕が自分を誰かにコントロールさせない様に生きる上で重要だと思ってるのが、他人の意見や批判を個人的に受け取らない様にするって感じの事です。これも結構難しい事だと思います。人って誰かに何かを意見や批判されると、まるで自分自身が悪いんだって思ってしまったりすると思うんです。でもね、実は多くの場合は、その人の意見や批判ってものは、自分個人に向けてと言うよりは、自分がした事とか、言った事とかに向けてのものだったりすると思うんです。でも、多くの人はそれを個人的に受け取ってしまって、自分自身をなんとかして変えていこうなんて感じにしてしまったりすると思うんです。で、僕は、これもコントロールされてしまっているって思ってもいいんじゃないかと思います。

自分には価値がないなんて思う必要は全くないどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、「自分には価値がない」なんて思った事はないですか？おそらく普段からそんな風に思ってる事...

もうね、自分自身と自分の行動・言動ってものもきちんと分ける様にして下さい。これはもしかしたら、先ほど言った、自分と他人を分けるってのに近いのかもしれません。まぁそれと似た様な感じで、自分の行動・言動も自分と同一視してしまうと、自分は何かにコントロールされやすくなってしまうと思います。もうね、ここはきちんと割り切って下さい。自分の行動や言動ってのは自分から出たものかもしれませんが、それは自分自身ではないはずなんです。まぁこれに関しては、そこを割り切るのはそんなに簡単な事ではないのかもしれません。でも、強い気持ちを持って自分からは切り離す様にして下さい。そうしていれば、ただ単に行動や言動を直せばいいって事に気がつけるはずです。で、自分自身がコントロールされてるって感じになるって事は減っていくんじゃないかと僕は思います。

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まとめ

いかがだったでしょうか？誰だって自分の人生は自分で決めて生きていきたいって感じに心の奥底では思っていたりするんじゃないかと思います。でも、なんだかんだと周りからの影響を受けて自分らしく生きれてないって事も多かったりすると思うんです。でもね、僕は、そう言う事って自分がちょっと考え方や行動を変えていく事で避ける事が出来るんじゃないかと思います。出来る限り、自分を誰かにコントロールさせない様に生きる事って出来るんじゃないかと僕は思っているんです。

自分にコントロール出来ない事は気にするのはやめた方がいいどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、物事を自分の思い通りに進めていきたいと思いますか？こんな事聞くまでもないですよね。誰だ...

じゃあそうするにはどうしていけばいいかって言ったら、まずは自分と他人との間に境界線を引くって言うと所から始めてみるといいんじゃないでしょうか。そうしていれば、必要以上に周りの気持ちを気にして自分を出せないって事はなくなっていくと思います。そして、次に自分をコントロールさせない様にしていく為には、自分の気持ちを表に出していくって事もやってみるといいと思います。じゃないと、周りに気をつかう事ばかりを考える様になってしまって、いずれ自分の気持ちは出せなくなっていきます。それに加えて、僕は、他人からの意見や批判を個人的に受け取らないって事も大切な要素なんじゃないかと思っています。こんな風に、自分の気持ちを出せないとか、他人からの意見や批判を個人的に受け取ってしまうって事も僕は、大きな意味で周りにコントロールされているって事になるんじゃないかと思います。なので、出来るだけそう言う事は避けていく様にしていって下さい。それがきっと自分らしく生きるって事につながっていくと思うからです。