生き方

限界を越えるのは時々にしなくちゃいけない

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どーも、ゆーすけです。

突然ですが皆さんは、自分の限界を越えて何かに挑戦した事ってありますか?まぁ確かに長い人生を生きてりゃ、「ここだっ!」って時があってそう言う時は、自分の最大限の力を発揮し限界を越えてやり切らなきゃならないって時はあると思います。そして、そうやって限界を越えて何かをやり切ったエピソードみたいなものって美談として語られていたりもしますし、ちょっと憧れちゃったりもしますよね。その気持ちはなんとなくわかります。でも、限界を越える事ってそんなに大事な事なんでしょうか?

武勇伝なんか話したりしない方がいいどーも、ゆーすけです。 突然ですが皆さんは、自分の昔話をするのって好きですか?もし質問に対する答えが「イエス」だった場合は少し気を...

僕にはそんな風にはあまり思えないんです。それはなぜかと言うと、僕は人生ってもっと長期の目線で見ていく必要があると思っていて、限界を越えて頑張る事も大事ではあるけど、そこそこを長く続けていくって事も同じぐらい大事な事なんじゃないかと思っているからです。なので、僕は、基本的には人生って腹八分目ぐらいの気持ちでいるって事が大切なんじゃないかと思っています。そして、自分の限界を越えるってのは本当の本当に時々にしていかなきゃいけないんじゃないかと思っています

ゆーすけ版「人生はマラソンの様なものだ」ー結局最後はみんな勝ちーどーも、ゆーすけです。 人生はよくマラソンに例えられます。その多くは、「人生は長い。それをいかに駆け抜けるかが大事だ。」って感じに...

ここでは、なぜ僕がその様に考えているかについて簡単に解説してみたいと思います。

限界を越え続けると確実に自分が壊れる

じゃあなぜ僕が自分の限界を越えるのは時々にした方がいいと思っているかと言うと、限界を越え続けるとそのうち自分が確実に壊れてしまうからなんです。そりゃそうですよね。自分のリミッター以上の事を続けている訳なんですから。自分のエネルギーはどんどんなくなっていってしまいますよね。で、そんな感じで自分のエネルギーがなくなった状態を続けているとどうなっていくと思いますか?だんだんと冷静な判断が出来なくなっていってしまうんじゃないかと僕は思います。そして、そうやって冷静な判断が出来ないまま頑張り続けると、自分の健康状態なんかもわからなくなっていってしまうんです。で、多くの場合は、体も心も悲鳴をあげているのにも関わらず、それにも気づかずに(もしくは、気づいていても気づかないふりをして)自分をさらに追い込んでいってしまったりする事もあったりするんです

人生にはメリハリをつけた方がいいどーも、ゆーすけです。 突然ですが皆さんは、いつも全力で頑張っていますか?まぁそう聞かれて「イエス」って答えられる人ってなかなかい...

これってかなり怖い事ですよね。こうやって聞けば確実に限界なんて越え続けようとは思いませんよね。でもね、それは今冷静な判断が出来ているからなんです。限界を越え続けていると、それすらもわからなくなってしまったりするんです。で、なぜだかわからないのですが、もっともっとやらなくちゃって感じの方向に思考が流れていってしまったりもするんです。なので、僕は、敢えて自分に制限をかけていくって事が大事なのかもなって思うんです。そして、もし、そう言う風に自分で自分が限界を越えるか、越えないかをコントロール出来ない様な環境にいるのだとしたら、自分の判断が狂う前にそう言う環境からは離れていった方がいいんじゃないかと思います。そのままそこにとどまっていたら確実に限界を越え続ける羽目になって、自分の冷静な判断力が失われて自分が壊れていってしまい事にもなりかねないからです

逃げようと思えば大抵の事からは逃げれるって事は知っておいた方がいいどーも、ゆーすけです。 皆さんには、もうどうしてもこの環境に耐えられなくて逃げ出したいって思った事はないですか?もしくは、今現在逃...

限界を越えるのはここぞって時だけにする

でもだからと言って、絶対に限界を越えてはいけないのかって言ったら、僕はそうは思っていなくて、時には自分の限界を越えて頑張らなきゃいけない時があるってのは理解しています。だから、そう言う時は限界を越えて死に物狂いで挑むって事は必要だとは思います。でもね、実際には、そんな機会って人の人生にそうそう起こる事ではないんじゃないかと思います。僕の経験から言っても、おそらく多くて数年に1回ぐらい起こるかどうかってとこなんじゃないかと思います。でね、自分がきちんと冷静に判断出来る状態にいるのであれば、今が限界を越えて頑張らなきゃいけない時期ってのは自分でわかると思うんです。なので、僕は、自分の限界を越えるのってこの「ここぞって時」だけに絞るって事が大事なんじゃないかと思います

泥臭く生きる事のススメどーも、ゆーすけです。 突然ですが皆さんは、出来れば効率よくスマートに成功したいと思いませんか?そりゃそうですよね。何の苦労もなく...

で、そうやって自分の限界を越えるのは「期間限定」だと自分にきちんと言い聞かせながら限界を越えるって事が大事です。そして、限界を越える期間は自分できちんと設定するって事も大事です。例えば、何かの試験を受けるとかってのがわかりやすいかもしれません。1年後に受けたい資格の試験があって、それまでの1年間は死に物狂いで自分の限界を越えるって感じで決めてやり切るのであれば僕はいいと思います(まぁ1年が長いか短いかはここではちょっと置いといて下さい(笑))。そんな感じで終わりが決まっている状態であるなら、僕はちょっとぐらい限界を越えるってのはアリだと思います。でもやっぱりそれは、もの凄く時々であるって事は必要ではありますが。そして、そこにどんな理由があってもただ漫然とダラダラと限界を越え続けるって事だけはしない様にして下さい。上にもちょっと書いた様に、結局は自分が壊れてしまう事になるだけだからです。

長時間だらだらやるのはやめた方がいいどーも、ゆーすけです。 突然ですが皆さんは、仕事や勉強の効率ってあげたいと思いませんか?誰だって効率が悪いよりは、良い方がいいに決...

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疲れる前に休むって事は忘れない

そして、これは、自分が期間限定で限界を越えている時にも当てはまる事だとは思うのですが、限界を越えていようが、越えていまいがどんな時でも休息を取る事を絶対に忘れない様にして下さいで、これが僕のこれまでの経験から感じている大事な事なのですが、休みを取るなら疲れる前に休むって事です。これって結構難しい事だと思います。人って頑張って、頑張って疲れたと思ってから休んだりするんです。でもね、これだと自分が回復するのに相当の時間を要してしまったりもするんです。下手したら休んでるのに疲れてるなんて状況にも陥ってしまったりもします。なので、出来る限り定期的に休息の時間は自分のスケジュールに入れて、疲れている、いないに関係なく休む様にするって事は忘れない方がいいと僕は思っています

疲れる前に休むって事は忘れない方がいいどーも、ゆーすけです。 突然ですが皆さんは、休息をきちんと取れていますか?これってなかなか難しい質問ですよね。まぁ休んでるって言え...

そして、ちょっと繰り返しになるかもしれませんが、特に自分が限界を越えると決めた時には、適度に休むって事は絶対に忘れない様にして下さい。限界を越えるからって休んじゃいけないなんて事は絶対にないんです。限界は越えるけど自分の回復も同時に測るって事が絶対に必要です。じゃないとやっぱり、例え自分で決めて限界を越えていたとしても、そのうち壊れてしまう事になるからです。自分が一回でも壊れてしまうとそれを元に戻すのは相当大変な事です。下手したら元に戻るのに数年、いや数十年かかるなんて事も起こり得るんです。なので、いくら限界を越えるからって自分を壊さない様にだけは絶対に気をつける様にするって事は忘れないでいて下さい

休息の力を侮らない方がいいどーも、ゆーすけです。 突然ですが、皆さんはちゃんと休んでますか?働きすぎたりしていませんか?仕事を一生懸命やる事はもちろん大事な...

まとめ

いかがだったでしょうか?長い人生を生きてりゃ時には限界を越えなきゃならない時ってあるとは思います。でも、僕はその限界を越えるって事はそんなにしょっちゅう起こってはいけない事なんじゃないかと思っています。それはなぜかと言うと、限界を越え続けると人は確実に壊れてしまうからなんです。なので、僕は、例え限界を越えなきゃならない事になってしまったとしても、そう言うものは本当の本当の時々ししなくちゃいけないんじゃないかと僕は思います

気持ちを消耗させない為に出来る事どーも、ゆーすけです。 突然ですが皆さんは、なんだかよくわからないけど、気持ちがへとへとになっちゃうなんて事ないですか?これってと...

なので、自分が限界を越えるのは「ここぞっ」って時だけに絞るって事が大切です。そして、限界を越えると決めたのであれば、それは絶対に期間限定にする様にした方がいいです。終わりが決まっていれば、人は、なんとか頑張る事が出来ると思うからです。でもだからと言って、その期間全てを頑張り続けなきゃいけないかって言うとそうではなくて、なんだかんだで自分が壊れない様に自分を守っていく事は絶対に必要です。その為にも自分から進んで休むって事は忘れない様にして下さい。そして、それは疲れる前に休むって事も可能なら行う様にしてみて下さい

燃え尽きない様にする為の3つのコツどーも、ゆーすけです。 突然ですが皆さんは、燃え尽き症候群なんて言葉を聞いた事ってないですか?出来れば誰だって燃え尽きたくはないで...

ゆーすけ

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ABOUT ME
ゆーすけ
アメリカ在住のがんの研究してる人です。自分の経験を元にした「よりよく生きるためのヒント」を発信し、読む人の心を少しでも軽くすることを目指しています。
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