自分に甘くする事を恐れなくていい｜心を軽くする生き方道場

どーも、ゆーすけです。

突然ですが皆さんは、自分に対して甘く接してあげる事って出来てますか？こう言う事を言うと、自分に甘くしたら、自分がダメになるって事をイメージして、自分に甘くする事は良くない事なんじゃないかって思う方もいらっしゃると思います。で、こう言う理由があるからか、なんなのかはわかりませんが、人って、基本的に自分に対しては、必要以上に厳しい様な感じがします。そして、世の中には、自分に厳しくしてる事を美徳としてる様な風潮もあったりするとも思います。

現実逃避はしない方がいいどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、なんか自分の目の前にやらなきゃいけない事が沢山あったりしたら、やらなきゃいけないのはわ...

でも、それって本当の事なんでしょうか？自分に厳しくする事って、そんなに良い事で、美しい事なんでしょうか？僕には、そんな風には思えないんです。確かに、自分に厳しくして、自分を律してた方が、いろんな事が上手くいく確率は高くなるのかもしれません。でもだからと言って、自分に甘くしてるからって、物事が全く上手くいかないとは限らないと僕は思うんです。僕は、どちらかと言うと、自分に厳しくするより、自分に甘く接してあげた方が、自分にとっては良い事だったりするんじゃないかと思うんです。なので、僕は、自分に甘くする事に対して、そこまで恐れる事ってないんじゃないかと思ってるんです。

頑張れない日はあっていいどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、毎日を頑張って生きてますか？これに関しては多くの方が「イエス」っておっしゃってくれるん...

ここでは、なぜ僕がこの様に考えてるかについて簡単に解説してみたいと思います。

自分に厳しくしても疲れるだけ

じゃあまずなぜ僕が、自分にそこまで厳しくしなくてもいいと思ってるかと言うと、自分に厳しくしても自分が疲れていくだけだと思うからです。確かに、自分に厳しくしていけば、何かしらかを達成出来る可能性は高まるかもしません。だって、それは自分を追い込む事につながってくと思うからです。自分に対して、まだ足りない、もっと出来るはずだと、追い込んでいけば、それなりに成果は出るでしょう。でも、それだけだと、自分の気持ちって決して満たされる事はないと思うんです。で、自分が自分を追い込んで頑張ったのに、自分の気持ちが満たされてなかったら、どうなると思いますか？これは僕の感覚なのですが、自分って、何の為にこれをやってるんだろう？って疑問を感じて、それに伴って、どっと疲労感に襲われてしまったりするんと思うんです。

休むのは義務ぐらいに思うと休みやすいどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、休みを取るのって得意ですか？まぁこんなものに得意も苦手もないと思いますよね。でも、多く...

これって、なんか虚しくないですか？せっかく一生懸命頑張ったのに、疲労感に襲われてしまうなんて。まぁ中には、心地良い疲労感ってのもあるとは思います。でもこの場合は、それとは違って、本当にぐったりしてしまう感じの疲労感だと思います。では、どんな時に、心地良い疲労感って感じる事が出来るのでしょう？それは、自分が本当にやり切ったとか、自分がやった事を認めて貰えるとかって感じの満足感がある時なんじゃないかと僕は思います。で、この満足感ってものは、自分が責められてる時って、あまり感じる事は出来ないんじゃないかと僕は思ってます。だって、誰かに責められてるのに、自分はそれをやった事に納得出来てるなんて言う風に思えるのは、結構稀な事なんじゃないかと思うからなんです。そんな意味からも、僕は、自分に厳しくして、自分で自分を責めたりするってのはどうなのかな？って思ってしまうんです。だからと言う訳じゃないですが、僕は、自分に厳しくするってそこまで必要な事ではないんじゃないかな？と思ってるんです。

「疲れた」を口癖にするのはやめた方がいいどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、何かある度に、「疲れた」なんて言葉を口に出しちゃってたりしてませんか？これって結構やり...

自分に対しては甘くしていい

そこで僕が思うのは、自分に厳しくし過ぎるのはやめて、自分に対しては、甘く接してみるってのがいいんじゃないかって事なんです。まぁここで僕が言いたいのは、自分に甘えさせてあげるって感じの事です。皆さんは、誰かに甘えたいって思う時って、その裏側にどんな気持ちが隠れてますか？これも僕の感覚でしかないので、もしかしたら全員の方には当てはまらないかもしれませんが、僕は、人が誰かに甘えたい理由って、自分の事を認めてもらいたいからってのがあると思うんです。特に自分が一生懸命やってる時なんかには、なおさらなんじゃないかと思います。自分の頑張りが認められなかったら、自分の気持ちをどこに持っていっていいかがわからなくなってしまいますもんね。

あめとむちに騙されないどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、いつもはもの凄く厳しいけど、時々見せてくれる優しさに魅力を感じるなんて人が周りにいたり...

だからと言う訳じゃないですが、僕は、自分の事を認めてあげていいんじゃないかと思います。自分に対する自己評価を高くして、自分に沢山マルをあげていけばいいんじゃないかと思うんです。僕は、それが、自分に対して甘くするって事に近いのかな？って思ってます。そうやって、自分で自分の事を認めて、自分にマルをあげる事が出来ていけば、自己肯定感ってものは、確実に上がっていきますし、自分に自信も出てくると思うんです。なので、僕は、自分に甘くする事が、必ずしも、自分をダメにするとはやっぱり思えないんですよね。そして、僕は、上に書いた様な感じであれば、自分に対しては、ドンドン甘くしていってもいいのかな？って言う感じに思ってます。

チャレンジした後の自己評価は高過ぎるぐらいで全然いいどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、何かにチャレンジした後って、なんか自分に点数をつけたくなったりしませんか？時には、誰か...

自分に甘くするのと、甘やかすのは違う

でも、ここでちょっと勘違いしないでいて欲しいのは、僕が言ってる自分に甘くするってのは、自分を甘やかすって事ではないって事なんです。おそらく、多くの人は、自分に甘くするって聞いて思い浮かべるのは、こっちの事なんじゃないかと思います。確かに、自分を甘やかすって事に対してだったら、僕も反対です。だって、甘やかすって、単なる目の前の快楽を求めてるだけって感じになってしまうと思うからです。そんな事をしても、自分の為には決してならないと思うんです。もしかしたら、自分を甘やかしたら、その一瞬は楽になるかもしれません。でも、将来的にも楽になるかと言ったら、決してそんな事にはならないんじゃないかと思います。だから、自分を甘やかすって言う行為は、出来るだけ避けた方がいいと僕は思ってます。

人の事は甘やかさない様にするどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、自分の周りにいる人に甘えさせてあげようなんて事を思ったりしませんか？特にそれが自分に取...

でもだからと言って、常に全力投球ではいられないってのも現実だと思います。なので、時には手を抜いたり、サボったりなんて事も必要ではあると思うんです。でも、それは、自分を甘やかすってのとはちょっと違うと思います。自分を甘やかすってのは、僕のイメージでは、常に言い訳をして何かから逃げ回ってるって感じが近い気がします。そんな感じで逃げ回ってれば、失敗する事もないし、困難に直面する事もないし、気が楽なのかもしません。でも、その先には明るい未来は決して待ってない様に僕は思うんです。どれだけ逃げ出したくても、挑戦しなくちゃいけない事からは逃げずに挑戦する。そして、挑戦した事をきちんと認めてあげるって感じなのが、自分に甘くするって事なんじゃないかと思います。で、自分には甘く接してあげるってのは、僕は、人生を生きていくには必要な事なんじゃないかと思ってます。ちょっと厳しく感じてしまうかもしれませんが、自分を甘やかして、いろんな事から逃げまくるってのは、もうやめていった方がいい様な感じがします。まとめるなら、自分には甘くしてもいいけど、自分を甘やかしたりするのはやめた方がいいって感じです。

人を育てる時に大事なのは、出来るだけ自分の足で立てる様にしてあげる事どーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、人を指導したり、育てたりって感じの経験をした事ってありますか？よっぽど誰とも関わらない...

まとめ

いかがだったでしょうか？人って、なんだかんだ言って、自分に甘く出来ずに、厳しく接してしまう事ってのが多いんじゃないかと思います。時には、自分に厳しくして、自分を律してくって事も大切だとは思いますが、自分に厳しくし過ぎるのもどうなのかな？って僕は思ってしまうんです。それよりも、僕は、自分には甘く接してあげた方がいいんじゃないかと思ってます。

自分の事はもっと、もっと大切にした方がいいどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、自分の身近な人を大切にするといいって感じの事を聞いた事ったありませんか？で、それを聞い...

それはなぜかと言うと、自分に厳しくし過ぎると、どれだけ一生懸命頑張ったとしても、自分の心が満たされる事がなくなって、常に疲労感に襲われる事になってしまうと思うからです。それよりも、自分に対する自己評価を甘くして、自己肯定感を育てて、自分に自信をつけていった方が、僕は、断然生きやすくなっていくんじゃないかと思ってます。かと言って、それは自分を甘やかす事とは違います。自分に言い訳を与えて、挑戦する事とかからは、逃げたりしない様にした方がいいと僕は思います。でも、挑戦をしたのなら、そこはきちんと認めて、自分の事を褒めてあげるって感じの事が、僕は、自分に甘くするって感じなのかな？って思ってます。自分に甘くする事は恐れずに、どんどん自分に甘くしていってあげて下さい。きっとその方が人生は生きやすくなってくと僕は思います。