「疲れた」を口癖にするのはやめた方がいい

どーも、ゆーすけです。

突然ですが皆さんは、何かある度に、「疲れた」なんて言葉を口に出しちゃってたりしてませんか？これって結構やりがちですよね。正直言って、僕も言っちゃいます（笑）。まぁなんとなくこれって、挨拶みたいな感じですもんね。別に疲れてなくても、「疲れた」って言っておけばなんとなくみんなが自分の事を気づかってくれるんじゃないかな？なんて感じの事を思ってしまいますよね。

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僕もね、以前はそんな感じに思ってました。でもある時から、「疲れた」を口癖にするのは止めようと思う様になりました。それはなぜかと言うと、それを言った所で、その場の雰囲気が良くなるって事はなかったからからなんです。どちらかと言うと、その場が、どんよりしてしまう事が多かったからなんです。それに加えて、自分自身も、「疲れた」って言った所で、スッキリした気分になる事もなかったんです。だからと言う訳じゃないですが、僕は、「疲れた」って言葉を口癖にするのはやめていった方がいいんじゃないかと思ってるんです。

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ここでは、なぜ僕がその様に考えてるかについて簡単に解説してみたいと思います。

「疲れた」と言ってると疲れが取れない

じゃあまずなぜ僕が、「疲れた」を口癖にしたりするのはやめた方がいいって思ってるかと言うと、これはもしかしたら、皆さんもなんとなく感じてる事かもしれませんが、「疲れた」って言葉を口にしていると疲れって取れなかったりするからなんです。よく世間では、自分の感情や、気持ちは、自分の発する言葉に影響を受けるなんて感じの事を言われてるとは思います。こう言う事って、疲れるって事にもバッチリ当てはまるんじゃないかと僕は思います。そして、言霊なんて言葉もある様に、言葉って力があるので、自分はその影響を受けてしまうと思うからです。なので、自分が疲れてる時には、「疲れた、疲れた」って言ってたら、自分の気持ちは疲れてる方向に向かっていってしまって、疲れが取れなくなってしまうのもある意味当然なんじゃないかと思います。これはね、本当にそんな風に思ってなかったとしても、影響を受けてしまうと思うんです。だから、口癖になんてしてはいけないんじゃないかと思います。仕事から帰ってきたら「疲れた」、夜寝る前にも「疲れた」なんて感じに言いがちだとは思います。でも、それは今すぐやめた方がいいと僕は思います。もしかしたら本当に疲れてるのかもしれませんが、そう言う言葉を発した所で、疲れが吹っ飛ぶなんて事は絶対にないからです。

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そして、もう1つ「疲れた」を口癖にしない方がいい理由として僕がおもうのは、それを言ってると疲れてもないのに、疲れてしまうなんて事にもなりかねないからです。上に書いた場合は、本当に疲れてる時に「疲れた」って言ってる感じなのかもしれませんが、「疲れた」を口癖にしてる人って、別に疲れてもないのに「疲れた」って言ってたりするとも思うんです。だって、それが口癖なんですから（笑）。そんな風にしてたりしたら、どうなると思いますか？もうね、自分から疲れてる理由を無意識に探し始めるんです。だって、自分の言葉と、自分の状態が違ってたりしたら、自分の気持ちが悪くなってしまうからです。皆さんだって、自分がやる気に満ち溢れてて、元気なのに「疲れた」なんて言ってたら、なんとなく自分の気持ちが、むず痒い感じになるんじゃないでしょうか？で、そんな時には、自分は疲れてるんだって事をなんとなく証明したくなるんじゃないかと思います。そんな風に自分が疲れてる理由を探し始めると、頭の中は、疲労の事でいっぱいになるので、疲れてなくてもそのうち本当に疲れてしまう事になってしまうんです。そんな意味からも、僕は、やっぱり「疲れた」なんて言葉を口癖にはしない方がいいんじゃないかと思ってるんです。

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「疲れた」の裏側にある意味を察して貰おうとは思わない方がいい

そして、これは僕の経験から感じてる事なのですが、「疲れた」って言ってる人って、実は疲れたって事を相手に伝えたい訳じゃなくて、その「疲れた」の裏にある何かしらかの伝えたい事を相手に察して欲しいから「疲れた」って言ってる様な節があるんじゃないかと思うんです。まぁ言い換えるなら「疲れた」って言ったら、「どうしたの？」って感じの事を聞いて欲しいと思ってるって感じでしょうか？もうね、相手の「どうしたの？」待ちだったりするんですよ。これって、もしかしたら完全に図星なんじゃないかと思います。だって、これって僕が、そんな感じだったからです（笑）。もうね、その頃の僕の「疲れた」は、単なる話の導入みたいなもんだった様な気がしてます。でもね、この導入って。意外と上手くいかないもんだったりするんです。だって、相手がこちらの聞いて欲しいって気持ちに気づいてくれない事がほとんどだったからです（笑）。

他人が勝手に察してくれるとは思わない方がいいどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、自分が思ってる事とかを自分の周りにいる人に察して欲しいなんて事を思ったりする事ってない...

僕のこの経験から感じてるのは、自分が相手に聞いて欲しい何かがあるのなら、相手の「どうしたの？」を引き出そうとなんかせずに、素直に自分が言いたい事を話してしまうってのがいいんじゃないかって事なんです。だって、その方が、絶対に自分のしたい話に話題を持っていけますもん（笑）。変に相手の気持ちを考えたりとかして駆け引きみたいな事をしないで、素直に「この話を聞いて」って感じで話してみればいいんじゃないかと今では思ってます。その方が、自分も絶対にスッキリしますし、相手だって話を聞きやすいんじゃないかと思います。正直言って、僕が、逆の立場だったら、この「疲れた」って言葉の裏には、「どうしたの？」って聞いて欲しいんだろうなってのはわかっちゃいますし、なんか警戒してその質問を避けてしまうなんて感じになると思うからです。相手がこちらの気持ちを深読みして、察してくれるなんて事は元から期待したりはしない方がいいんですよ。そして、その為に「疲れた」なんて言葉を使って、駆け引きしたりするのもやめた方がいいと僕は思います。

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「疲れた」と言ってしまったら、「でも」を続けてみる

そんな感じで、「疲れた」を口癖にしない方がいいと言う事がわかったとしても、やっぱりなんだかんだで、「疲れた」って言葉が口から出てきてしまう事ってあるんじゃないかと思います。そして、この「疲れた」を言うなって言われても、それは難しかったりするもんなんです。だって、この言葉って、非常に言いやすいからなんです。そして、こう言うものって、やめろと言われれば、言われるほど、その事を考えてしまって忘れる事が出来なくなってしまうんです。なので、僕は、口癖にはしない方がいいとは思ってますが、「疲れた」って言葉が口から出てきしまってもしょうがないんじゃないかと思います。でも、その後に上手く対処をすればいいだけなんだと思うんですよ。

ネガティブが浮かんできたら「でも」で否定するといいどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、自分の頭の中にネガティブな事が思い浮かんでしまうことってないですか？まぁ誰にでもそんな...

じゃあ「疲れた」って言ってしまった後には、どの様にしていけばいいかと言うと、僕が思うのは、「疲れた」って言った後に、「でも」って言葉を続けるといいんじゃないかと思ってます。それはなぜかと言うと、「でも」の後には、前の言葉を否定する内容の言葉を続けていかなきゃならなくなるからなんです。「疲れた、でも」ときたら、大抵の場合は、何かしらかポジティブな言葉が続くはずなんです。例えば、「楽しかった」とかです。皆さんも、ただ単に「疲れた」で終わるよりは、「疲れた、でも、楽しかった」と言う感じで終わった方が、気分が良くなると思いませんか？ネガティブを否定すれば、ほぼ間違いなくポジティブになるって事なんです。だからと言う訳じゃないですが、これからは、もし「疲れた」って言葉が出てきてしまっても、「でも」で否定する様にしてみて下さい。僕は、「疲れた」って言う言葉を言わない様にするとか、その言葉をポジティブなものに置き換えるとかよりは、こんな風に「でも」を続ける方が簡単だと思います。もし良かったら、試してみて下さい。きっと気分がどんよりする事はなくなっていくはずです。

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まとめ

いかがだったでしょうか？日々の生活をこなしてると、ふとした瞬間に「疲れた」なんて言葉が、口から出てきてしまうなんて事もあるとは思います。それが、たまにだったらいいと思うのですが、口癖になってしょっちゅう「疲れた」って言ってるのだったら、それはあまりいい事ではない様な気がします。だからと言う訳じゃないですが、「疲れた」って言葉を口癖にするのはやめていった方がいいと思ってます。

「楽しい」を口癖にすると人生は上手くいくどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、気がついたらこの言葉を言ってしまっているなって感じの口癖ってありませんか？で、これは僕...

それはなぜかと言うと、本当に疲れてる時に、そんな事を口にしていても疲れが取れる事は絶対にないですし、疲れてない時に口にしたら意味もなく疲れる事になってしまうだけだと思うからです。もうね、人は、自分が口にしてる言葉に引っ張られてしまうんですよ。そして、「疲れた」の裏側にある意味を周りに察して貰おうとも思わない方がいいと僕は思います。そんな回りくどい事をするより、直接伝えた方が、自分も、周りもスッキリすると思うからです。でもだからと言って、「疲れた」をこれから絶対に言うなと言うのは無理な話だと思うので、もし「疲れた」と言ってしまった時には、「でも」と続けて、「疲れた」を否定する様にしてみて下さい。その後には、前向きな言葉が出てくると思いますよ。その方が、人生は楽しく生きていける様になると僕は思います。