生き方

やらなくていい理由を探すのはやめた方がいい

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どーも、ゆーすけです。

突然ですが皆さんは、何かをやりたいと思っているのになんだかんだと後回しにしてしまうなんて事ってないですか?何かを始めるって怖いですもんね。そうやって後回しにしてしまう気持ちもよくわかります。でも、そうやって後回しにするのって、同時に自分に対して妙な罪悪感が生まれたりもしませんか?なんか自分に嘘をついてしまっているみたいな気持ちになってしまいますもんね。

物事を後回しにせず、すぐやるための3つのコツどーも、ゆーすけです。 突然ですが、やらなきゃいけないのはわかってるのに、なかなか手をつけられずどんどん後回しにしちゃうってことあ...

で、そんな風に自分に申し訳ないなぁって思ってしまった時には、皆さんはどんな事をしますか?これは僕が勝手に思っている事なので、必ずとは思いませんが、多くの人が自分に対して、それをやらなくていい理由を探してきて、自分がそれを後回しにしている事を正当化してしまったりするんじゃないかと思います。だって、そうすれば自分に言い訳が出来るし、罪悪感も持たなくて済みますもんね。でもね、僕は、このやらなくていい理由を探すってのはやめておいた方がいいと思うんですそんな事をしても、いずれ自分がその時にやらなかった事を後悔するだけだと思うからです

言い訳なんかしない方がいいどーも、ゆーすけです。 一応これでも大学院の教員をしています。今まで、いろんな教え子を育ててきました。みんなそれぞれにいい子なので...

ここでは、なぜ僕がその様に考えているかについて簡単に解説して見たいと思います。

やらなくていい理由はいくらでも見つかる

まずなぜ僕が、やらなくていい理由を探さない方がいいと思っているかと言うと、やらなくていい理由って探せばいくらでも見つかってしまうからなんです。例えば、1週間後に締め切りが迫っている書類を作成しなきゃいけなかったとしましょう。それでは、これに対して今やらなくていい理由を探してみて下さい。たぶん、まだ1週間あるからとか、明日の方が時間があるからとか、その前にいろんな調べ物をした方がいいからとかって感じに探せば探すだけ理由って見つかっていくと思うんです。そして、なぜだかわからないのですが、誰もがそう言う理由をどんどん見つけていくんです。そう言う意味からも、僕は、自分がやろうと思っている事に対してのやらない理由なんかを探すって事はやめていった方がいいんじゃないかと思っています。じゃないと本当にそう言う理由が見つかってしまうからです。

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じゃあ逆にやった方がいい理由とか、やらなきゃいけない理由ってのはどうでしょう?これを見つけるって相当難しいですよね。まぁ確かにそこに理由があるってのは確かなのですが(例えば締切が差し迫ってるとか)、それをモチベーションにして行動を起こしていくってのも正直言って難しいのではないのでしょうか?そこでよく言われているのが、それが自分に出来る理由を探していくってのがいいって感じの事なんじゃないかと思います。これには僕も賛成です。やらなきゃいけないと自分にプレッシャーを与えていくよりは、どうやったらそれを出来るのかを考えていけば、少しはプレッシャーが軽くなって行動を起こしやすくなっていくんじゃないかと思います。なので、僕は、やらなくていい理由を自分が探しそうになった時には、どうやったらそれを出来る様になるのかを考えてみるといいのではないかと思っています

自信がない事は出来る可能性が高いって事は知っておくといいどーも、ゆーすけです。 突然ですが皆さんは、どうやっても出来るかどうかの自信がない事ってないですか?まぁ逆に絶対出来るって自信を持...

やらなくていい事をいくら正当化しても何も始まらない

そして、これは当たり前の事と言ってしまえば当たり前の事なのですが、どれだけいい言い訳を作って自分に対して正当化をした所で、物事が前に進んでいく事は絶対にないんです。そりゃそうですよね。だって、やらない為の言い訳なんですから。確かに自分に対して正当な言い訳をしていれば、自分に対して罪悪感を感じなくなるのかもしれません。でも、それって本当に自分が求めている事なのでしょうか?おそらく違いますよね。本当はその事をやりたいと思ってるはずですよね。なので、もし本当にそのやりたい事をやりたいと思っているのなら、やっぱりやらなくていい理由なんて探さない方がいいと思うんです。

罪悪感の手放し方どーも、ゆーすけです。 突然ですが皆さんは、罪悪感って感じた事ありますか?こんな事聞くまでもないですよね。誰だって少なからず1度ぐ...

そして、そうやってやらなくていい理由を探し続けていると、そのうち本当にやらなくていい様な気分にもなっていきます。で、どんどん後回しにしていってしまう様になるんです。これはかなり厄介です。だって、自分で自分をやらない方向で説得しようとしてしまっている様なもんだからです。で、少しでもやろうかな?って気持ちが浮かんできそうもんなら、またさらにやらなくていい理由を自分に説明して、やらない方向、やらない方向に自分を納得させようとしてしまうんです。で、これってその時は、自分もこれでいいんだと納得してやらない決断をしたりしますが、後々、自分が冷静になった時に思い返してみると、なんであの時自分はやらなかったんだろうか?って感じで必ずと言っていいほど後悔する事になると僕は思っています。だからね、そこにどんなもっともらしい理由が見つかったとしても、自分がやりたいと思ってる事に対しては、やらなくていい理由は作らない方がいいと僕は思っています。

反省はしても、後悔なんかしない方がいいどーも、ゆーすけです。 突然ですが皆さんは、過去に犯してしまった過ちが頭から離れなくて苦しいなんて経験をした事はないですか?その過...

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やってみたら意外となんとかなる事が多い

ここまでは、やらなくていい理由を探さない方がよくて、そう言うものを探し始めてしまったら、それをどうやったら出来る様になるのかを考えた方がいいってお話をしてきましたが、そこから先は一体全体どうしていけばいいのでしょう?これに関して僕が思うのは、もうここまできてしまったら、勇気を振り絞って思い切ってやってみるって事しかないんじゃないかって事なんです。確かにそこが1番難しいってのもよくわかります。でも、こればっかりは、その第1歩を自分の力で踏み出してみるしかないんじゃないかと思います(ここではどうやったら最初の1歩を踏み出していけるかについては詳しく説明はしませんが、もし良かったら下のポストを参照してみて下さい)。

最初の一歩は出来るだけ小さくするといいどーも、ゆーすけです。 突然ですが皆さんは、何か新しい事を始めようと思った時って簡単に始められますか?おそらくそんな事ないですよね...

最初の1歩って踏み出すのって怖いですよね。だから、なんだかんだとやらなくていい理由を探して、踏み出すのを避けているんですよね。その気持ちはとてもよくわかります。僕だって、最初の1歩を踏み出すのはいつも怖いです。でも、大丈夫です。そこまで心配しなくても、1歩さえ踏み出してしまえば後は流れでなんとかなってしまうものなのです。だから、なんとかして最初の1歩を自分の力で踏み出してみて下さい。本当にあとはほんのちょっとの勇気だけです。その勇気を振り絞る為にも、やらなくていい理由を探すのだけはやめる様にして下さい。

道がないなら作ればいいどーも、ゆーすけです。 突然ですが皆さんは、自分が本気でやってみたい事があるけど、それをどうやってやったらいいかわからない時ってど...

まとめ

いかがだったでしょうか?時に人は、やらなきゃいけいないとか、どうしてもやりたいと思っている事に対して、やらなくていい理由を探して、なんとかしてそれを後回しにしようとしてしまったりすると思います。最初の1歩を踏み出すのって怖いので、出来る限りそれを踏み出すのを避けようとしてしまうってのもあるとは思います。でもね、どれだけ正当なやらなくていい理由を見つける事が出来たとしても自分の気持ちが満たされる事って僕はないんじゃないかと思います

自分は恵まれていると思って生きると人生は生きやすくなるどーも、ゆーすけです。 突然ですが皆さんは、自分の事を「恵まれている」と思っていますか?これってなかなか微妙な質問ですよね(笑)。...

なので、もうやらなくていい理由なんて探すのはやめた方がいいんです。探し始めたら、そう言うものはいくらでも見つかります。でもね、そんなものいくら見つけて自分の事をやらない方向に説得出来たとしても、いずれあの時やっておけば良かったと後悔する時は必ずやってきます。そうならない為にも、思い切って行動に移してみるべきなんじゃないかと思います。どうせ後悔をするなら、やらずに後悔するよりも、やって後悔した方が自分の人生に納得出来るはずです

納得出来る人生を生きる為のコツどーも、ゆーすけです。 突然ですが皆さんは、自分の人生が充実していますか?これに関しては、ほとんどの人が、「イエス」と答えたいけど...

ゆーすけ

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ABOUT ME
ゆーすけ
アメリカ在住のがんの研究してる人です。自分の経験を元にした「よりよく生きるためのヒント」を発信し、読む人の心を少しでも軽くすることを目指しています。
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