生き方

自分は恵まれていると思って生きると人生は生きやすくなる

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どーも、ゆーすけです。

突然ですが皆さんは、自分の事を「恵まれている」と思っていますか?これってなかなか微妙な質問ですよね(笑)。おそらく多くの方が「なんとなく恵まれているってのはわかるけど、不満もいっぱいある」って感じなんじゃないかと思います。

で、これは僕の大胆な予想なんですけど、こうやって「恵まれていると思いますか?」って言う様な質問をされない限りは、自分がいかに恵まれているかなんて普段考えもしないんじゃないでしょうか?そして、自分が恵まれているって事よりも自分の抱えている不満ばかりが頭の中でぐるぐるしてるなんて感じなんじゃないかと思います。

もしかして図星でした(笑)?まぁ僕の予想が完璧に当たっていたかどうかは別として、多かれ少なかれ誰だって自分の恵まれている事なんかより、自分の抱えている不満に目がいってしまうのはしょうがないと思います。

でもね、そんな風に不満ばかりを考えても人生が楽しくなるなんて事はないんですそれよりも普段から「自分は恵まれているなぁ」と思っていた方が人生はより楽しくなるし、生きやすくなるんじゃないかと僕は思っているんです

ここでは、なぜ僕がそう思っているかについて少し解説してみたいと思います。

普段から恵まれていると思えないのは、足りない部分に目がいっているから

まず、どうして多くの人は普段から「自分は恵まれている」と思う事が出来ないのでしょう?それに対する答えてとしては、この世の中にいるほとんどの人が基本的に自分にとって足りていない部分ばかりに目を向けているからなんじゃないかと僕は思っています。そうやって思う事が本当に悪い事なのか?って聞かれたら、全部が全部悪いとは思っていなくて、時に足りない所に目を向けるって事も大事な事だとは思います。でも、そればっかりはあまり良くないかも、とは思っています。

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では、なんでそうやって足りない所ばかりに目がいくのでしょう?おそらくこれに対する大部分の理由は、他人と比較するからなんじゃないかと思います。だって想像してみて下さい、もしこの世の中に自分1人しかいなかったら、足りてるのか足りてないのかなんてわからないと思いませんか?誰かと比較しているから、あの人より足りないとか、あの人より持ってるとか思うんじゃないでしょうか。

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そして、人と比較する事で何が問題になるかと言うと、人は多くの場合他人の持っているものを羨ましいと思ってしまうんです。だから、それを持っていない(もしくは足りていない)自分に目がいってしまうんです。まぁでもこれってしょうがないですよね。だってどうやったって周りに人がいるんですもん。比較するなって方が無理だとは思います。

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だからと言う訳じゃないですが、出来る限り人とは比べない方がいいけれども、もし比べてしまうとするなら、それが嫉妬心にならない方がいいと思うんです。嫉妬するから自分にとって足りない部分を埋めたくなってしまうんだと思います。そうすると、常にもっともっとと何かを手に入れる事で自分の心を満たそうとしてしまう事になってしまうんじゃないかと思います。そして、そんな欠乏感が続くと「自分は恵まれている」とは思えなくなってしまうんじゃないかと思います。

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なので、「自分は恵まれている」と思う為には、まずは人と比べて嫉妬をしないってところから始めてみるといいかもしれません

当たり前にあると思っているものは当たり前にある訳じゃない

そして、もう1つ「自分が恵まれている」となかなか人が思う事が出来ない理由に、自分にとって当たり前にある事に感謝が出来ていないからなんじゃないかと思います。これは皆さんも言われりゃわかるとは思いますが、自分の目の前に当たり前にある事って実は全然当たり前にある訳じゃないんですよ

例えば、これは自分の家族なんかを思い浮かべてもらえるとわかりやすいんじゃないかと思います。外で働いている立場の人にとってみれば、家族が家にいて自分の帰りを待っていてくれる事や、家で待っている立場の人にとっては、外に出かけている家族が自分の元に何事もなく帰ってきてくれる事なんかは実際当たり前の事ではないんです。他では、自分の健康なんかもそうかもしれません。今まで大きな病気をしてこなかったからって、これからもずーっと健康なんて事は約束されている訳ではないんです。

で、こう言う事って、失ってからそのありがたみに気がつくなんて事が多い事柄なんじゃないかと思います。実際に目の前にある時にはその大事さに気がつかない事が本当に多いんです。失ってから初めて「あー自分はなんて恵まれていたんだ」なんて思ってももう遅いんです。だからと言う訳じゃないですが、いつも自分の目の前に当たり前にあると思っているものは当たり前にあるんじゃないときちんと把握して、そう言うものに目を向けて普段からちゃんと感謝していくって事が大切なんじゃないかと思います

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自分が持っているものに目を向けて、自分は恵まれていると自覚する

で、そんな感じで自分の目の前にある当たり前に目がいき始めると、おそらく自分って意外と沢山持っているって事に気がつくんじゃないかと思うんです。これって冗談で言っている訳じゃなくて、本当に自分は沢山のものを持っているし、沢山のものに囲まれているんです。そう言う事に気がついていけば、自分には足りないって思う事はなくなっていくんじゃないかと思います。まぁゼロにする事は出来なくても、少なくとも自分は足りなくて満たされないって感覚は減らしていく事は出来るんじゃないでしょうか。

それに加えてもう1つ大事な事は、自分は沢山のものを持っているし、沢山のものに囲まれているし、恵まれているなぁと言う事をきちんと自覚するって事です自分はこんなに恵まれてラッキーだし、幸せだなぁと認めるって事です。これが出来なきゃ、いくら自分が沢山持っていると思っても、それよりもっともっとと求めてしまう事になってしまうと思うんです。

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で、こんな風に自分は十分持っていて、自分は恵まれているなぁと思える様になると、人生って結構生きやすくなるんじゃないかと僕は思っているんです。言い換えるなら、自分は恵まれていると思い込むって感じでしょうか。これは僕の持論なのですが、自分の人生って自分の思い込み次第で自分の思った様なものになると思っているんです。なので、何があろうとも「自分は恵まれている」と思い込んでしまうといいんじゃないかと思います。そうすれば、本当に恵まれた人生になっていくんだと僕は思っています。

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まとめ

いかがだったでしょうか?人って基本的に自分が恵まれているってなんとなくは気がついているのに、それは見ない事にして不満ばかりを見てしまうって事が多いんじゃないかと思います。時には満たされない部分にも目を向けるって事は大切な事だとは思いますが、そればっかりでは困ってしまいます。何もせず不満ばかりに目を向けても人生が生きやすくなる事はないからです。

で、多くの人は何かが足りない、自分は満たされていないって思っているかもしれませんが、実はそんな事はなくて、人って意外と沢山のものを持っていますし、沢山のものに囲まれているんです。そう言う風に自分が持っているものにもっと目を向けてみるといいと思います。そして、目を向けるだけじゃなくて、自分はそれだけのもを持っていて「とても恵まれているなぁ」とちゃんと認めてあげるといいと思います。そう思える様になってくれば、人生って結構生きやすくなっていくもんなんです。もし良かったら、騙されたと思ってやってみて下さい。きっと気持ちが少し楽になるはずです。

ゆーすけ

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ABOUT ME
ゆーすけ
アメリカ在住のがんの研究してる人です。自分の経験を元にした「よりよく生きるためのヒント」を発信し、読む人の心を少しでも軽くすることを目指しています。
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