出来るかどうかが不安になるのは、自分が出来ると思ってるから

どーも、ゆーすけです。

突然ですが皆さんは、何かをやろうとしてる時に、それが自分に出来るかどうかって事が不安になった事ってありませんか？そんな時って、出来る自信がないからって理由で、やらない方向で考えてしまったりしませんでしたか？もっと自信が確実になってから、やった方が良さそうな気がしますもんね。まぁ確かに失敗するのって嬉しくはないので、わざわざ失敗しそうなものをやる必要なんてない様な気がしますもんね。でも、それって本当に出来ない事なんでしょうか？本当にやったら失敗しちゃう事なんでしょうか？

不安とは仲良しになった方がいいどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、不安に襲われてしまうって事はないですか？不安って嫌なもんですよね。あんなもん経験しない...

僕には、ちょっとそんな風には思えないんですよね。僕は、自分には出来るかな？って思ってる時って、実は、出来る可能性が、自分が思ってるより高いんじゃないかと思ってます。えっ？何言ってんの？出来る自信がないんだから、出来る確率は低いに決まってんじゃんって思うと思います。でもね、僕は、出来る可能性が高いと思ってるからこそ、不安になるんじゃないかと思ってます。なので、もし何かをやろうとして、自分には出来るかな？って言う感じの不安を感じてしまった時には、思い切ってやってみるってのがいいんじゃないかと思います。

出来るかどうかが不安ならやってみるといいどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、これって自分に出来るかな？って感じに不安を感じてしまう事ってないですか？で、そんな風に...

ここでは、なぜ僕がその様に考えてるかについて簡単に解説してみたいと思います。

確実に出来ないと思ってる事には、出来るかどうかの不安を感じる事はない

じゃあまずなぜ僕が、自分には出来るかな？って不安を感じてる時には、自分が実際には出来ると思ってるって感じの事を言ったのかと言うと、その逆に、自分には絶対に出来ないと思ってれば、人は、それを出来るかどうかなんて事を不安に思う訳がないと思うからです。そりゃそうですよね。出来る訳がないって、かなりの自信を持ってるものに対して、出来るかな？なんて思う訳がないですよね。じゃあ例えば、半年後にマラソンを5時間以内で走れる様にならなかったら、仕事をクビになるって条件を誰かに与えられたとしましょう。これって、なんとなく自分には出来るかもしれないって感じのタスクですよね。でもだからと言って、出来るかどうかは微妙な感じのタスクでもありますよね。で、こんな時には、人は、自分には出来るかな？って不安になるんじゃないかと思います。なんとか5時間なら切れそうだけど、100％の自信は持てないなって感じがあるから不安になるんですよね。

不可能かどうかはやる前にはわからないどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、これはどうやっても自分には出来る事はないだろうなって思ってしまう様な事ってないですか？...

ではそうではなくて、半年後にマラソンを2時間で走れって、言われたらどうでしょう？そんなの無理に決まってますよね。どれだけ頑張ったって、2時間なんかで走れる訳がないですよね。それが半年後だろうが、1年後だろうが、それは変わりませんよね。ではこの時に、皆さんは、何かしらの不安を感じたでしょうか？自分には出来るかな？なんて事を思ったでしょうか？たぶんそんな事ないですよね。そんなの出来る訳ないって、完全に開き直りましたよね。そうなんです。人は、自分が、明らかに出来ないと思ってる事には、不安なんて一切感じないんですよ。だってどうやったって出来ないんですから。自分が出来るかどうかが、不安になるのは、自分には出来るかも？って思ってるから不安になるんです。ここは忘れない様にして下さい。

人生が辛い時には、開き直ってみるといいどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、「何をやっても上手くいかないし、自分の人生はお先真っ暗だ」って感じの事を思ったりする事...

自分が、出来るかどうか不安になる事に対しては、心の底ではかなりの自信を持ってる

で、これはもしかしたら皆さんにとっては、意外な考え方かもしれませんが、自分が、出来るかどうかが不安になってる事に対しては、心の奥底ではかなりの自信を持ってたりするんじゃないかと思います。それを自分で気がついてるか、どうかは別にしてです。いや、これこそ、何を言ってるかわからないですよね。自信があるなら、不安になんかならないと思いますよね。その気持ちはなんとなくわかります。でも、皆さんは、自分が、自信を持ってる事に100％の自信なんて持てますか？そんな事ないですよね。どちらかと言ったら、出来なかったらどうしようって感じのプレッシャーを感じてしまったりするんじゃないかと思うんです。そして、僕は、その事に自信があれば、あるほど、そのプレッシャーってキツくなっていくと思うんです。

プレッシャーを感じ過ぎない様にするコツどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、何かをやる時にプレッシャーを感じてしまったりしませんか？何をやるにしても絶対に成功させ...

で、こんな感じの状態になった時に、人は、自分には出来るかな？って不安を強く感じてしまう事もあるんじゃないかと思うんです。まぁこれに関しては、先ほどもちょっと言った様に、自分には出来ると思ってるからそう思うんでしょうし、それに加えて、それが出来る可能性はかなり高いとも思ってるから、不安が出てくるんだと思います。もうね、これに納得出来るかどうかは別にして、そう言うもんだと思ってみた方がいいんじゃないかと思うんです。でも、どうして高い確率で出来ると思ってるものに不安を感じるかと言うと、出来なかったら恥ずかしいって考えが、心のどこかに浮かんできてたりするからなんじゃないかと僕は思います。要は、それを上手くやらなくちゃみたいに、他人の目を意識してたりするからなんじゃないかと思うんです。だって、もし誰も見てなかったとしたら、失敗しようが、なんだろうが、何とも思わないはずなんです。なので、自分が出来るかどうかが不安になってる時には、自分にはそれが出来てしまう可能性が高いと思ってるって事は知っておいた方がいいんじゃないかと僕は思ってます。

自信がない事は、出来る可能性が高いって事は知っておくどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、自分が、それを出来るかどうかの自信を持てない事ってないですか？と言うよりも、絶対出来る...

自分が出来るかどうか不安なら、思い切ってやってみる

で、ここまでの話を読んで頂いた方には、自分が出来るかどうかを不安に思ってる時には、それは自分が、出来る可能性が高いと思ってるって事は伝わったのではないかと思います（てか、そう信じたい（笑））。では、自分が、そんな感じの不安を持ってる時には、どうしたらいいのでしょう？もうこれはおわかりですよね。そうなんです。その不安からは逃げずに、思い切ってやってみるって事なんじゃないかと思います。でね、この自分には、高い確率で出来ると思ってる感覚は、大抵の場合、合ってる事が多いんです。これは僕の感覚でしかないので、100％正しいとは言い切れませんが、そんな感じで、自分の実力に不安を感じる人って、自分の実力を冷静に判断してる事が多いんじゃないかと思うんです。そうじゃなくて、自分の実力を必要以上に高く見積もってる人なんかは、自信過剰になり過ぎて不安なんかも感じないと思うからです。

調子にのらない様にするどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、ちょっと自分って出来るかも？って感じで調子にのってしまった事ってないですか？まぁ誰にで...

と言う事はですよ、思い切ってやってしまえば、本当に出来てしまう可能性が高いって事なんです。まぁこれも確実に出来るかどうかは、わかりません。どんな事にも絶対って事はないと思うからです。でも、確率自体はかなり高いとは思います。なので、そんなチャンスをみすみす逃す必要はないんじゃないかと僕は思うんです。ちょっと不安だからって、逃げちゃったら、いつまで経っても出来ないままでしかないと思うんです。だから、僕は、自分には出来るかな？って思ってる時は、出来る可能性が高いって事を皆さんに知っておいて欲しいんです。そんな時には、過剰にならない程度に、自分に自信を持って、思い切ってやってみちゃって下さい。きっと出来ちゃうと思いますよ。

自信がないからこそ動いてみるどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、自分が自信を持てない事をやるって事は出来てますか？これに関してはきっと自信がない事には...

まとめ

いかがだったでしょうか？何かをやろうとしてる時に、自分には出来るかな？なんて感じの不安を抱いてしまう事ってあるんじゃないかと思います。で、出来ないと思って、それをやらない選択をしてしまうなんて事もあったりするんじゃないかと思います。誰だって、失敗なんかしなくないと思うからです。やらないでいれば、失敗する事なんてないですもんね。でもね、僕は、こんな感じで、自分に出来るかどうかが不安になった時には、出来る限りやってみた方がいいと思ってるんです。そうやって思っている時には、自分の中では、それを出来ると思ってる可能性が高いからです。

自分にも出来ると思ってみるどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、誰かが何かをやってるのを見て、「いいなぁ」って思う事ってないですか？なんか羨ましくて自...

それはなぜかと言うと、確実に出来ないと思ってる事には、出来るかどうかの不安を感じる事はないと思うからです。そりゃそうですよね。出来ないって事に自信満々なんです。そんな事に、出来るかどうかの、不安を感じる訳がないですよね。で、逆に、やる前に出来るかどうかの不安があるのは、自分にはそれが出来るって言う自信があるからなんじゃないかと思います。そんな感じで、実は自分に相当の自信があるから、失敗するのが怖くて、不安になるんじゃないかと僕は思います。なので、僕は、自分には出来るかどうかが不安に感じてる時には、特に思い切ってやってみるって事が大事なんじゃないかと思ってます。そうして挑戦してしまえば、意外と出来ちゃう事が多いと思うからです。不安に思うからこそ、やってみる様にしてみて下さい。きっと上手くいく事が多いと思いますよ。