成長したかったら、コンフォートゾーンからは常に少しだけ出る様にするといい

どーも、ゆーすけです。

突然ですが皆さんは、何かを初めてやる様な時の事って思い出せますか？ワクワクするけど、結構な緊張感に包まれてたりするんじゃないかと思います。あの感覚って正直言って嫌ですよね。変な汗をかいてしまったり、お腹のあたりがムズムズしたりして落ち着かない気持ちになっちゃいますもんね。僕も正直言って、あの微妙な緊張感からは逃げ出したいといつも思ってます。

プレッシャーを感じ過ぎない様にするコツどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、何かをやる時にプレッシャーを感じてしまったりしませんか？何をやるにしても絶対に成功させ...

でもその一方で、そんな感じで何かを初めてやる時に、自分は1番成長してるんじゃないかとも感じているんです。それはなぜかと言うと、おそらく、何かを初めてやる様な時って自分のコンフォートゾーン（安全圏）の外に出てたりするからなんじゃないかと思うからです。これはもしかしたら、皆さんもどこかで聞いた事があるんじゃないかと思いますが、人が成長する為には、このコンフォートゾーンから外に出るって事がとても大切だったりするんです。でも、ここで1つ覚えておいて欲しいのは、いくら速く成長したかったり、いくら沢山成長したかったりしたとしても、コンフォートゾーンから遠くにいき過ぎないって事なんです。大事な事は、コンフォートゾーンから出る時には、ほんの少しだけに飛び出るって事だったりすると僕は思います。で、もし可能であるなら、コンフォートゾーンからはなるべく頻繁に出る様にはするって事も大事な事だと思ってます。たまにだけ飛び出しても、自分の成長につなげるってのは難しかったりもすると思うからです。

ある程度の緊張感は必要どーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、緊張するのって好きですか？まぁこんな質問するまでもないですよね。緊張するのが好きな人な...

ここでは、なぜ僕がその様に考えてるかについて簡単に解説してみたいと思います。

安全な所にい続けても人は絶対に成長しない

じゃあまずなぜ僕が、成長したいと思ってるなら、コンフォートゾーンから常に外に出た方がいいと思ってるかと言うと、安全な場所にとどまっていても人が成長する事はないと思うからです。まぁこれは皆さんもなんとなくはわかってるんじゃないかと思うのですが、人が成長する為には、それなりに自分にとって難しいと思われる様な環境に身をおく必要ってあったりすると思うんです。で、その難しい事をなんとか解決していこうとするから、人は少しずつであっても成長していくと僕は思うんです。でも、自分が楽で安全だと思う様な環境（これが僕はコンフォートゾーンだと思ってます）に身を置き続けていたりしたら、苦しい経験はしないで済むかもしれませんが、自分が成長していく事ってなかったりすると思うんです。だって、そこで自分が何かを頑張る必要ってないと思うからです。で、もしそこで何か問題が起こっても、大抵自分で苦労もなく解決出来ちゃったりもすると思うんです。まぁ言い換えるのなら、ぬるま湯に浸かってるって感じでしょうかね。まぁこんな感じで、ぬるま湯に浸かり続けていても、自分が成長していくって事は基本的には起こらないと僕は思うんです。これはきっと多くの方に賛同していただけるんじゃないかと思います。

ぬるま湯には浸かり続けない方がいいどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、今の環境が心地よくて、心地よくてしょうがないなんて思う事ってないですか？まぁ今がそんな...

だからこそ、僕は、コンフォートゾーンから飛び出るって事は忘れないでいて欲しいと思うんです。特に自分を成長させたいって感じに思ってるのならなおさらだと思います。本当にね、楽で安全な環境にとどまって、ぬるま湯に浸かり続けていても、自分は絶対に成長しません。でね、これも覚えていて欲しいのですが、きっと多くの人は、ぬるま湯に浸かっていても現状維持は出来るって思ってるかもしれませんが、そんな事は絶対にないんです。ぬるま湯に浸かり続けていたら、確実に自分は転落していきます。現状維持も難しくなるんです。なので、別に成長したくなくても、現状維持をする為には、ある程度コンフォートゾーンから出続ける必要があったりもするんです。苦しいとは思います。嫌な事だとは思います。でも、コンフォートゾーンの中にい続けるって事は出来る限り避けた方がいいって事は覚えていて下さい。じゃないと自分は転落していくだけになっていくと思うからです。

向上心は常に持っていた方がいいどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、今の現状に満足していますか？確かに今いる状況に満足するって事は大事だと思います。でも、...

時々コンフォートゾーンの外に飛び出しても、そこまでの成長はない

で、次に僕が、成長したいのなら、出来るだけ頻繁にコンフォートゾーンの外に飛び出した方がいいって思ってるかと言うと、時々飛び出しても、そこまでの成長は見込めないと思ってたりするからなんです。まぁ全くコンフォートゾーンから出ないよりはマシだとは思います。でもね、自分を成長させる為の努力って時々1回だけやったからって、自分を成長させてくれる事なんてなかったりするんですよ。確かに飛び出した瞬間は大きく成長するかもしれません。でも、そこでまた自分のコンフォートゾーンに戻って、ぬるま湯に浸かり続けたら、元の自分にすぐ戻ってしまうんです。これはなんとなくイメージしやすい事なんじゃないかと思います。自分を成長させる為の努力とかってものは、継続していかなきゃ意味はなかったりするんです。やらないよりは、やった方がいいとは思います。でも、そこで何か大きな結果を期待してるのであれば、それはちょっと無理があると思います。

継続するのが辛い時は、「やるだけマシ」で乗り越えるどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、いろんな事を簡単に継続していく事って出来ますか？もうこれに関しては、愚問と言ってもいい...

だからこそ、僕は、コンフォートゾーンの外には出来る限り頻繁に出ていってみて欲しいと思ってるんです。で、そんな風に外に出ていけば、その自分が飛び出た環境に自分は慣れていきます。で、そのうちその部分が自分のコンフォートゾーンになっていったりもするんですよ。少しずつ自分のコンフォートゾーンが広がっていくってイメージですかね。本当にね、人は、慣れていくものなんです。そして、人の順応性って結構高かったりするんです。だからこそ、僕は、そこまで怖がらないで、自分のコンフォートゾーンからは頻繁に飛び出す様にしていってみて欲しいと思ってます。それが絶対に自分を成長させてくれると思うからです。だって、自分のコンフォートゾーンが少しでも広がったら、それは大きな成長なんじゃないかと思います。これは、時々外に飛び出しても、起こる事ではないと思います。そんな意味からも、辛くても頻繁に外に出るって事がなんだかんだで大事だったりするんですよ。

人の順応性は侮らないどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、何か新しい事を始めたりする時ってもの凄くドキドキしませんか？それが自分の手が届くか届か...

コンフォートゾーンから出るのは、ほんの少しにとどめておく

で、そんな感じで、コンフォートゾーンからは飛び出した方が良くて、頻繁に飛び出した方が良いって事がわかったとして、気をつけておいて欲しいのは、コンフォートゾーンから飛び出るのは、ほんの少しにするって事です。きっとこれは、多くの人が誤解してる事だったりするんじゃないかと僕は思ってます。多くの人は、速く成長する為にとか、沢山成長する為にとかって思って、コンフォートゾーンから思いっきり離れた部分にまで飛び出そうとすると思うんです。例えるなら、今まで10回しか腕立て伏せが出来てないのに、いきなり100回やろうとするって感じですかね。もうね、こんな風になってしまったら、きっとその飛び出しは続かないでしょうし、腕立て伏せ自体をやめてしまう事にもなりかねないと僕は思います。でも僕の感覚では、多くの人が、コンフォートゾーンを出るって言ったら、こんな感じの極端な飛び出し方をしてしまってる様な気がします。僕は、これだと、自分が成長していくって難しくなっていくと思うんです。だからと言う訳じゃないですが、飛び出すなら、ほんの少しにとどめておくって事が大事だったりすると思うんです。上の腕立て伏せの話だったら、せいぜい12-3回ぐらいがいいんじゃないかと思います。てか、それ以下でもいいぐらいに僕は思います。それぐらいの自分が抱えられるぐらいの範囲で飛び出すってのが大事だったりするんですよ。

抱えられる量は人それぞれどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、自分が抱えられる量ってきちんと把握してますか？まぁハッキリとはわかってないかもしれませ...

じゃないと、自分がパニックになってしまうと僕は思うんです。だって、急にとてつもなく難しい事とかをやらなきゃいけなくなったりすると思うからです。もうね、どれくらい外側に出られるかは自分次第だったりすると僕は思います。この辺は自分できちんと把握する必要があると思います。別にその範囲が狭くてもあまり気にしなくていいんですよ。こう言う事は周りと比べるもんでもないと思うからです。成長のスピードは人それぞれなんです。ゆっくり、じっくりいきましょう。その為にも、コンフォートゾーンからは飛び出すけど、あまり遠くまではいかないって事は心に刻み込んでいて欲しいと僕は思います。無理して、パニックになって、全てをやめてしまうなんて事になったら、本当にもったいない事だと思うからです。

成長の速度は人それぞれどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、何をやるにも可能であれば早く成長したいなって思いませんか？どうせ同じレベルに達するなら...

まとめ

いかがだったでしょうか？世間では、自分を成長させたいならコンフォートゾーンから出た方がいいなんて言われてると思います。確かにそれは正しい事だと思います。自分の安全圏の中にとどまってても自分が成長出来る事はほぼありえないと思うからです。だからこそ、僕は、自分を成長させたいと思うのであれば、自分のコンフォートゾーンからは出来るだけ頻繁に飛び出していくって感じにしていくのが大事だと思います。

易きに流れないどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、水は低きに流れて、人は易きに流れるなんて言葉を聞いた事ってないですか？もうね、これって...

それはなぜかと言うと、安全な場所にとどまっていても自分が成長する事はないと思うからなんです。確かに安全圏にとどまっていれば、楽だし、困る事はないかもしれません。でも、成長する為にはある程度の痛みってのは必要だったりするんです。そして、コンフォートゾーンから飛び出るのは、頻繁に行う様にするって事も大事だともいます。時々コンフォートゾーンの外に出ても、あまり成長にはつながらなかったりすると思うからです。やらないよりはマシかもしれませんが、コツコツと継続するって事も成長には必要だったりするんです。でもだからと言って、あまり遠くまでは飛び出さない様にして下さい。コンフォートゾーンから出るのは、ほんの少しであるって事が大事だったりするんです。じゃないと自分がパニックになって、成長どころの騒ぎじゃなくなってしまうと思うからです。それは忘れないでいて下さい。コンフォートゾーンからは常に飛び出すけど、飛び出るのはほんの少しって事が大事だと僕は思ってます。