先の先まで考えない様にする｜心を軽くする生き方道場

どーも、ゆーすけです。

突然ですが皆さんは、先の事を考え過ぎて不安になってしまうなんて事はないですか？てか、不安だから先の先まで考えてしまうってのが現実だったりもすると思うんです。なんとかして、自分のこれからの人生が上手くいく様にしていきたいですもんね。いろいろ考えて対策を練っていきたいですよね。確かにそんな風に思ってしまう気持ちはとてもよくわかります。でも、ここでちょっと厳しい事を聞きますが、先の事を考えて未来についての解決策ってこれまで見つかった事ってありますか？

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まぁ全くゼロとは言い切れないとは思います。でも、基本的には、自分の未来に対する答えなんて見つからなくて、思考の闇にとらわれてしまって、さらに不安が募ってしまうってのが現実だったりするんじゃないかと思います。もうね、どう言う訳だか、未来の事って考えるとこんな風に泥沼にハマってしまう感じになってしまうと僕は思うんです。だからと言う訳じゃないですが、僕は、そこにどんな理由があったとしても、先の先まで考え様とするのってやめていった方がいいんじゃないかと思います。簡単に出来る事じゃないってのもよくわかります。でも、僕は、先の先まで考えてもあまりいい事ってないんじゃないかな？って思うんです。

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ここでは、なぜ僕がその様に考えているかについて簡単に解説してみたいと思います。

先の先まで考えても先の事がわかる事はない

じゃあなぜ僕が先の先まで考えるのはやめた方がいいって思ってるかと言うと、これを言ったらそんなの当たり前の事だって言われるかとは思いますが、僕は、先の先まで考えても先の事なんてぶっちゃけてわかる事なんてないと思ってるからなんです。もうね、これは極端な事を言ってしまうかもしれませんが、1秒先の事だって誰にも何が起こるかなんて当てる事は出来ないんですよ。まぁだからこそあれこれ想定して準備をしておきたいって思われたりすると思うんです。そんな感じで未来に対してある程度の準備をして備えておくって事は大事かもしれません。でも、それも度が過ぎてしまうと何の意味もなくなってしまうものなんです。

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だって、未来に起こるかもしれない事全てに対して準備をする事なんて誰にでも出来ないからです。未来には何が起きるかなんて誰にもわからないんです。想像は無限に膨らんでいくはずです。で、その無限に膨らんだ想像から考えられる自分にとってのヤバそうな事に対して完璧に準備をする事って出来ると思いますか？きっとそれは無理だって思いますよね。だからこそ、僕は、先の先まで考えてしまうと不安に押し潰されそうになってしまうんだと思います。だって、自分が想像した事に対して準備をする事が出来ないんですから。それが起きてしまったら、どうしていいかわからないですもんね。そんな時には、これを思い出す様にして下さい。自分が心配してる事の約9割ぐらいは起こらないんです。と言う事は、自分が未来に対して想像してる事の9割方は起こらないって事でもあるんです。起こりもしない事を考えて、それに対して不安になってるなんてもったいないと思いませんか？だからこそ、僕は、先の先まで考えたりするのはやめていった方がいいと思っているんです。

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本当にヤバい事は起きてから対応するしかない

でも、そんな事を言っても、未来の事を想定せずに本当にヤバい事が起きてしまったらどうしていいのかわからないってのが現実だったりすると思うんです。だからこそ、事細かに先の事まで想定したいってのが本音だったりすると思うんです。そうすれば、なんだかんだで準備出来ますもんね。でもね、これはちょっと悲しく聞こえてしまうかもしれませんが、僕は、そうやって自分が想定した未来のヤバい事ってのがそのまま起こる事ってのもないと思うんです。だって、なんだかんだで未来は誰にもわからないんですから。じゃあ結局そんな風な本当にヤバい事が起きたらどうしたらいいのかって言ったら、そう言う事は起きてから対応するしかないんじゃないかと僕は思います。で、これは不思議に思うかもしれませんが、そんな風にその場で対応して大抵の事はなんとかなったりするんです。てか、それぐらいしかやりようがないってのが実際だったりするんです。

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だからと言う訳じゃないですが、僕は、やっぱり先の先までいろんな事を考えるってしない方がいいと思うんです。だって、先の事を考えてしまったら、もしかしたらこんな事が起きてしまうかもって思ってしまうと思うんです。で、それをそのまま放っておく事が出来るのであれば、そのままでいいのかもしれません。でも、想像してしまった未来ってものを放っておく事が出来ずに不安になってしまうのであれば、僕は、元から考えないってのが有効な方法なんじゃないかと思います。考えちゃってから、それをなかった事にしろって言われてもそれはそれでも難しいと思うからです。もうね、これからはちょっと考え方を変えて、先の先までは考えない様にして下さい。そうすれば、変な未来を想像して自分が不安になってしまうなんて事はだんだんと減っていくんじゃないかと思います。

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先の予定は立てるけど、先の事は忘れてしまう

それなら、先の事に対してはどの様に対応していけばいいのでしょう？世間では未来の事なんて考えないで、今を生きろって言われていたりするとは思いますが、先の事を全く考えるなって言われてもそんな事絶対に無理ですもんね。まぁその気持ちはわかります。だって、未来にはそれなりに予定ってありますもんね。そう言うものを無視して、今だけを生きるって無理な話ですよね。まぁ予定に関しては、きちんと立てる様にして下さい。じゃないと人生全てが行き当たりばったりになってしまうと思うからです。そう言う未来まで何も考えなくていいとは僕は思いません。でもね、僕は、未来の予定に対する計画を立てたのなら、その事は忘れてしまうといいんじゃないかと思います。どうするのがいいかって言うと、カレンダーに予定を入れて、もうその事自体を直前まで忘れてしまうって感じです。まぁそれに対して準備をしなくちゃいけないなら、ある程度前から行動を起こす必要はあるかもしれません。でも、先の予定の事を今の段階であれこれ考えてまうのもそれはそれで疲れてしまうと思うんです。そして、そこに不安が生まれてしまうと思うんです。だからこそ、忘れてしまうと僕はいいと思います。

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そして、出来るだけ今や、今に近い未来ってものに集中していくといいんじゃないでしょうか。これは僕の感覚なのですが、きっとそんな感じならそこまでの不安ってものには襲われる事ってないんじゃないかと思います。だって、近い未来なら確実に当てられる事はなくてもなんとなく自分の想像の範囲内で収まる感じがすると思うからです。でも、先の先まで考えてしまうと、何が起きるのかが全然わからなくてもの凄い不安に襲われてしまうんじゃないかと思います。そんな意味からも僕は、先の先まで考えるってやめた方がいいと思ってるんです。先の事ばっかり考えるんじゃなくて、今や近い未来を生きる様にしてみて下さい。きっと人生って生きやすくなっていくと僕は思います。

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まとめ

いかがだったでしょうか？先の事ばっかり考えてしまうと不安ばっかりになってしまうと思います。そんな感じで不安が多くなってしまうと、生きる事って苦しくなってしまうと思います。僕は、それって先の先までいろんな事を考えてしまうから不安になってしまうんじゃないかと思うんです。だからと言う訳じゃないですが、僕は、そんな風に先の先までいろんな事を考えるって極力やめていった方がいいんじゃないかと思っています。

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それはなぜかと言うと、結局先の先の事っていくら考えても、それを正確にわかる事ってないと思うからです。てか、大抵の場合は、先の事への予想なんてものは外れている事が多いと思います。なので、基本的に自分は無駄に不安になってるって思っていた方がいいんじゃないかと僕は思います。でも、あまり先の事を考えずにヤバい事が起きちゃったらどうしようって不安もあると思うんです。だからこそ、あれやこれやと想定して準備をしておきたいって思っていたりすると思うんです。でもね、僕は、結局その準備も無駄に終わる事が多いと思いますし、ヤバい事にはそれが起きてから対応していけばいいだけなんじゃないかと思います。まぁ実際には、そんな風に対応するしかないってのが現実だったりすると思うんです。でも、そこまで心配しなくてもいいかもしれません。ほとんどのヤバい事はその場で対応してもなんとかなる事が多いからです。じゃあどの様にしたら、先の先まで考えない様にしていけるかと言ったら、僕は、先の予定は立てるけど、それが終わったら、その予定が近づいてくるまで忘れてしまうってのがいいのかな？って思います。そして、今や今に近い未来に集中して生きていくといいと思います。そうしていれば、よくわからない未来に対して必要以上に不安になるって事はなくなっていくんじゃないかとおもいます。