過去をクヨクヨ考えるのはやめた方がいい

どーも、ゆーすけです。

突然ですが皆さんは、なんであの時あんな事しちゃったんだろう？って感じの事を思ってしまったりしませんか？誰にだって、やらかしてしまった過去の1つや、2つぐらいあるんじゃないかと思います（もっとあるって人もいるかもしれませんが（笑））。で、そう言う事ってどう言う訳だか、ずっと頭の中にこびりついていたりしますよね。その事ばかり考えて、気持ちが鬱々としてしまったりしますよね。

後ろを振り返ってばかりいないどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、自分の過去って気になりませんか？過去に何かをやらかしてしまったり、今が全然上手くいって...

そんな風になってしまう気持ちはとてもよくわかります。僕も過去にやらかしてしまった事を思い出すと、胸が苦しくなったり、冷や汗みたいなものが身体中から出てくる様な感じがして、その場から逃げたしたくなってしまったりします。まぁこれは僕だけじゃなく、ほとんどの人がこんな感じの経験をした事ってあるんじゃないかと思います。どんなに忘れたい過去でも、そんな簡単に忘れる事なんて出来ないし、例え普段は忘れていたとしても、ふとした瞬間に思い出してしまったりする事はあるんじゃないかと思うからです。人には過去と言うものがあるので、こう言う気持ちを感じる事が悪い事だとは僕は思いません。でもだからと言って、その過去に縛られ過ぎてしまうのもどうなのかな？って、僕は、思ってしまうんです。だからと言う訳じゃないですが、例えそれがどんなに苦しい過去であったとしても、過去をクヨクヨ考えるってのはやめていった方がいいんじゃないかと僕は思います。そんなものに固執しても何も良い事はないんじゃないかと思うからです。

起こってしまった事を嘆いてもしょうがないどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、過去に後悔ってありませんか？まぁこの質問に対して、自分はなんの後悔もないなんて事を言い...

ここでは、なぜ僕がその様に考えてるかについて簡単に解説してみたいと思います。

過去はどうやっても変えられない

じゃあまずなぜ僕が、過去をクヨクヨ考えるのをやめた方がいいって思ってるかと言うと、過去に起きた出来事はどうやっても変える事が出来ないからなんです。もうね、当たり前の事かもしれませんが、これは誰にとってもなんです。どれだけ有名な人であろうが、どれだけ偉い人であろうが、どれだけお金持ちであろうが、過去を変える事は絶対に出来ないんです。まぁタイムマシーンでもあれば話は変わるのかもしれませんが、今現在、そんなものは存在しないので、やはり過去は変えられないんじゃないかと思います。まぁこんな風に言うと、ほとんどの人がそんな事言われなくてもわかってるよって思うかもしれません。でも、実際にはその「過去は変えられない」と言う事実を完全に受け入れる事が出来ていないから、過去をクヨクヨ考えてしまうんだと思います。だから、「あの時あーしていれば」とか、「あの時こーしていれば」とかってウジウジと考えてしまうんだと思うんです。だって、変える事が出来ないとわかっていれば、それをずーっと引きずる事なんてないんじゃないかと思うんです。まぁほんの一瞬ぐらいは、「あの時はやらかしてしまったってな」ぐらいには思う事はあるかもしれませんが、それで終わる様な気が僕はしています。

過去と未来は切り離すどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、過去が必要以上に気になったりしませんか？そして、未来の事がもの凄く不安になったりしませ...

だからと言う訳じゃないですが、僕は、過去の事をクヨクヨ考えて苦しいなって思ってしまう様な時には、もうどれだけ考えてもその過去は変える事は出来ないんだって認めてみるといいんじゃないかと思います。そうすれば、過去にどれだけやらかしてしまっていたとしても、それに関してはどうしようもないって開きなることが出来るんじゃないかと思います。だって、実際にもうどうしようも出来ないんですもん。開き直るしかないじゃないですか（笑）。まぁ実際には、その苦しい過去を考えない様にするってのは、正直言って難しいとは思います。でも、それを必要以上にくよくよ考えて引きずってしまうってのが問題なんです。なのでこれからは、その過去がどんなものであったとしても、過去は変える事は出来ないんだと思って開き直ってみて下さい。きっと少しは苦しみを減らす事は出来るんじゃないかと思います。そして、過去をクヨクヨ考えない様にする為には、まずはここから始めていくのがいいんじゃないかと僕は思っています。

過去には戻れないと思って生きていくどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、どうしても忘れられない過去ってあったりしませんか？で、あの時に戻ってやり直したいなんて...

過去が自分のこれからの全てを決める訳でもない

で、次に僕が、過去にクヨクヨし過ぎない方がいいって思ってるかと言うと、自分の過去が自分のこれからの全てを決める訳でもないと思ってるからです。まぁ実際には、自分の過去が自分のこれからに影響を与えるのは確かです。でも、過去にやってしまった事で、これからがもう絶対に変わらないって事もないんですよ。未来は必ず変えていけるものなんです。まぁ過去にとんでもない事をやらかしてしまったら、そのツケを今や、未来で払わなければならないって感じではあると思います。でもだからと言って、自分が過去にやらかしてしまった事に永遠に縛られ続けなくちゃいけないって事はなかったりするんですよ。まぁだからと言って、その過去をなかった事には出来ないとは思います。で、自分のこれからと切り離して考える事も出来ないかもしれません。でも、過去が全てを決めてしまう訳じゃないって事は覚えていた方がいいと思います。

自分の過去が自分の未来の全てを決めてしまう訳じゃないどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、過去にやらかしてしまった事に後悔してたりしませんか？まぁそんな事もありますよね。後悔な...

そして、その過去は自分の今や、これからに活かしていけばいいんじゃないかと思います。てか、それぐらいしかやる事はないと思います。先ほども言った様に、過去を変える事は絶対に出来ません。そして、過去に戻ってやり直す事も出来ません。だからこそ、その過去に引きずられたら、もったいないと僕は思います。もうね、過去にクヨクヨするなんて本当にもったいない事です。もう起こってしまった事なんです。こればっかりはどうにも出来ません。どうにも出来ない事をどれだけ考えても、どうにも出来ません。後悔があるかもしれません。でも、それは今や、これからで取り返すしかないんですよ。なら、クヨクヨするのはやめていきましょう。そんな時間がもったいないと僕は思います。それなら、その過去をどの様にしたら、これからに活かせるかを考えていった方がいいと思います。

これからちゃんと生きればいいどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、これまでの人生に納得出来てますか？もしそうだったとしたらなんの問題もないんじゃないかと...

起こってしまった悪い事は、全て不幸中の幸いだと思うといい

まぁでもそんな風に過去に必要以上に固執しない方がいいって事がわかったとしても、やっぱり嫌な過去だったりした場合には、その過去の事ばかりが頭に思い浮かんでしまったりしますよね。そんな風になってしまうのはわかります。でもね、僕は、それでも過去に大したはクヨクヨしないで、前を向いて歩いていった方がいいと思うんです。で、その時に有効な考え方だと思うのが、過去に起こってしまった事は、全て不幸中の幸いだと思うといいって感じのものだと思います。確かに、過去の自分はやらかしてしまったかもしれません。そして、それは最悪の出来事だったって思うかもしれません。でもね、そこで、それを最悪だと思ってしまうからクヨクヨと考え続けてしまう事になってしまうんじゃないかと思うんです。でも、もしそのやらかしてしまった事を、不幸中の幸いと思う事が出来たらどうなるでしょう？きっとそこまでクヨクヨしないで済むんじゃないでしょうか。

人生は不幸中の幸いだと思って生きると上手くいくどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、辛い事が自分の身に降りかかってきた時にどの様に気持ちを持っていってその辛さを乗り越えよ...

もうね、これからはそんな風に思う様にしてみて下さい。不幸中の幸いである事が本当かどうかは別として、思う様にしてみて下さい。もしかしたら、もっとやらかしてしまっていたかもしれないんです。たまたまあれぐらいで済んでいただけなのかもしれないんです。自分が何を考えるかは自由です。だから、不幸中の幸いと思っていたって何の問題もないと僕は思います。最悪と思って生きるより遥かに生きやすくなると僕は思うんです。過去に起こった事は、もうどうしようも出来ないんです。なら、不幸中の幸いだったと思う様にしましょう。そう思って前に向かって進んでいきましょう。過去にクヨクヨしたって物事は何も前進してはいきません。

自分に起きた事は全てありのままに受け入れるどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、自分の身に何か想定外の事とか、理不尽な事とかが起こった時にそう言うものをそのまま受け入...

まとめ

いかがだったでしょうか？誰にだって、なかった事にしたい過去の1つや、2つはあるんじゃないかと思います。で、時にはそんな過去にとらわれてしまって、クヨクヨと悩んでしまうなんて事もあるんじゃないかと思うんです。でも、僕は、過去をクヨクヨと考えたりするってのは可能な限りやめていった方がいいんじゃないかと思ってるんです。

過去は過去として過去に置いておくどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、自分の過去に強いこだわりってないですか？過去がもの凄く良かった場合も、過去がもの凄く悪...

それはなぜかと言うと、過去ってものはどうやっても変える事は出来ないからです。厳しい言い方をしてしまうかもしれませんが、どれだけ嫌だと思っていたとしても、変えられないならクヨクヨ考えてもどうしようもなかったりするんですよ。それに加えて、自分の過去が自分のこれからの全てを決めてしまう訳でもないんです。確かに過去は、自分のこれからに影響は与えます。でも、今や、これからは、今の自分の頑張りで変えていこうと思えば変えていけたりするんです。だから、過去に必要以上にクヨクヨしてる場合じゃないんですよ。じゃあどの様にしたら、過去にクヨクヨし過ぎないで済むかと言うと、僕は、起こってしまった事は、全て不幸中の幸いと思ってみるといいんじゃないかと思ってます。そうすれば、自分的にはなかった事にしたいぐらいの過去であったとしても、それをそこまで考え続ける事はなくなっていくと思います。