「どうせ自分なんて」と思うのはやめた方がいい

どーも、ゆーすけです。

突然ですが皆さんは、物事が上手くいかなくて自分に自信がなくなってしまった時なんかに、「どうせ自分なんか」って感じに思ってしまったりしちゃいませんか？そんな風になってしまう気持ちは痛いほどわかります。自分に自信がなくなってる時に前向きになれなんて事を言われても、とてもそんな風には思えませんよね。そして、そんな感じで自信がない時には「どうせ自分なんか」と自分を下げておけば自分が傷つく事も少なくなりそうな気がしますよね。

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でもね、ここで、ちょっと厳しい言い方をするかもしれませんが、そんな風に拗ねて自分に対して予防線を張った所で何も状況は改善する事はないと思うんです。そんな事をしても自分の自信が戻ってくる事なんかも絶対にないんじゃないかと思うんです。だからと言う訳じゃないですが、僕は、どんなに自分に自信がなかったとしても、「どうせ自分なんか」と思ったり、口に出したりするのはやめた方がいいと思うんです。そんな風に自分を卑下する様な生き方をしていても何も良い事はないんじゃないかと思うからです。

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ここでは、なぜ僕がその様に考えてるかについて簡単に解説してみたいと思います。

「どうせ自分なんか」を言い続けていたら周りから人は離れていく

じゃあまずなぜ僕が、「どうせ自分なんて」と思うのはやめた方がいいと思ってるかと言うと、そんな言葉を言い続けていたら自分の周りから人はいなくなってしまうと思うからです。これは皆さんが逆の立場になって考えてみたらわかりやすいんじゃないかと思うのですが、自分の周りの人がいつも「どうせ自分なんて」って感じの事を言ってたらどう思いますか？きっとめんどくさい人だなって思うんじゃないかと思います。まぁ1回2回ぐらい言うぐらいだったら、ちょっと落ち込んでるんだなって感じで見守る事は出来るかもしれませんが、いつもいつもだったら、だんだん嫌気がさしてくると思うんです。だって、それを聞かされてるこちらの気分も滅入ってきますもんね。そんな風に思ったら、皆さんだったらどうしますか？きっと、その人から離れていこうとするんじゃないかと思います。だって、離れていけば、その「どうせ自分なんて」って感じの言葉を聞かないで済みますもんね。まぁこんな感じで「どうせ自分なんて」なんて事を言い続けていたら、人は自分の側から離れていってしまう事になってしまうんですよ。

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だからこそ、僕は、「どうせ自分なんて」って感じの事を言ったりなんてしない方がいいと思うんです。きっとそんな風に言ってる事の目的は、周りから人を排除したいって事じゃないはずです。どちらかと言ったら、自信がない自分を励まして欲しいとかって気持ちがあったりするから「どうせ自分なんて」って事を言って、周りの注意を引こうってしてたりするんじゃないかと思います。でもね、先ほどからも言ってる様に、これって僕は、逆効果だと思います。「どうせ自分なんて」って言ってたら、自分の周りから誰もいなくなってしまうんです。そして、誰からも励まして貰う事なんてなくなります。自信がない時に、自分の周りから人がどんどん離れていったら、もっと自信がなくなっていくんじゃないかと思います。そんな意味からも、僕は、「どうせ自分なんて」なんて事は言わない様にしていった方がいいんじゃないかと思ってるんです。

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「どうせ自分なんか」と思っても自分の気分は上がっていかない

で、次に僕が、「どうせ自分なんか」って感じの事を考えない方がいいって思ってるのは、そんな事を思っても自分の気分が上がっていく事はないと思うからです。まぁそりゃそうですよね。「どうせ自分なんか」って言葉には自分に対するネガティブな感情がこもってますもんね。そんな事ばかりを言っていたら、自分の気分って滅入っていくと僕は思うんです。だって、皆さんがこれから何かを頑張ろうとしたりする時に「どうせ自分なんか」って事を口にしますか？きっとそんな事はないですよね。どちらかと言ったら、「自分なら大丈夫」とか、「自分なら出来る」とかって感じの少しポジティブな感じの言葉を口から出していくんじゃないかと思います。で、自分の事を鼓舞していくって感じだったりするんじゃないかと思います。でもそこで、「どうせ自分なんか」って言ってたら、気分は確実に盛り下がっていきますよね。なので、やっぱり「どうせ自分なんか」なんて事は思ったり、口にしたりはしない方がいいと僕は思うんです。

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まぁそうやって予防線を張りたい気持ちもわからなくはないです。上手くいかなかった時のダメージを減らしたいって気持ちもなんとなくはわかります。でも、それが上手くいく事ってほとんどないんですよ。で、そんな風に予防線を張ってる時は大抵物事は上手くいきません。だって、上手くいかない事が前提になってる感じなんですから。もうこれからは、どんな状況であっても、「どうせ自分なんか」って事は思わない様にして下さい。本当にいろんな事が上手くいかなくなっていきます。どうせだったら、いろんな事が上手くいく方がいいと思いませんか？もし少しでもそんな風に思うのであれば、少なくとも「どうせ自分なんか」と思って自分を卑下したりするのはやめた方がいいと僕は思ってます。

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「どうせ自分なんか」と頭に浮かんだら「上手くいく」と続けてみるといい

でも、そんな感じの事を言ったとしても、これまで「どうせ自分なんか」って感じに思ってた人にいきなりそれをやめろって言っても無理な話ですよね。そんな事は、考えたり、口に出したりするのはやめた方がいいってわかったとしても、頭に浮かんできてしまう事ってあると思うんです。で、僕は、そんな時に有効だと思うのが、「どうせ自分なんか」と頭に浮かんだら「上手くいく」と続けてみるって感じの事なんです。きっと普通は「どうせ自分なんか」の後には「上手くいかない」って感じのネガティブな言葉が続くもんなんじゃないかと思います。でも、そこでちょっとポジティブな事を言って、「どうせ自分なんか」のネガティブな感じを否定してしまうってのがいいと思うんです。きっとそれなら無理なく多くの人が出来る事なんじゃないかと思います。もうね、ちょっとバカっぽく聞こえるかもしれませんが、意外とこれって効果あったりするんです。

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しかも、「どうせ自分なんか上手くいく」って感じの言葉ってちょっと奇妙な感じがして自分自身にクスッと笑えてしまったりもすると思います。でね、このちょっと笑ってしまうって事も、自分に自信がない時には大事な事だったりもすると思います。僕は、自分に自信がない時って楽しくないし、笑えないしで、さらに自分の気分が滅入っていくだけになってしまうと思うんです。でも、その時にちょっとでも笑う事が出来れば、自分の気分って変わっていくし、ちょっと盛り上がったりもすると思います。まぁこれが自信につながるかどうかはわかりません。でも、自分がネガティブな状態から抜け出す第1歩にはなってくれると思います。なので、癖で「どうせ自分なんか」って思ってしまう事が多いのであれば、その後には敢えて「上手くいく」って言葉をつける様にしてみて下さい。最初は難しいかもしれません。でもこれも慣れていきます。自分のネガティブはちょっとしたユーモアで否定してしまいましょう。

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まとめ

いかがだったでしょうか？誰だって自分に自信をなくす時はあると思います。そんな時には、拗ねて、自分を卑下したりもしたくなると思います。で、何をやるにも「どうせ自分なんか」って感じの事を思ってしまったりもすると思うんです。でもね、そんな風に思っても良い事ってあまりないと僕は思います。これからは、例えどれだけ自分に自信がなくても、「どうせ自分なんか」なんて事は思わない様にしていって欲しいと僕は思います。

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それはなぜかと言うと、「どうせ自分なんか」を言い続けていたら、周りから人はいなくなっていってしまうと思うからです。そりゃ誰だって、そんな事を他人から聞きたくないですもん。そんな事ばかり聞かされてたら気分が滅入ってしまいますもんね。それに加えて、そんな言葉を言ってる自分の気分が上がっていく事もありません。だって、「どうせ自分なんか」」にはネガティブな意味合いがこもってますもん。じゃあこれからはどうしていけばいいのかって言ったら、「どうせ自分なんか」って感じの事が頭に浮かんだのなら「上手くいく」と続けてみるといいと思います。そんな風に思ってれば、ちょっとバカバカしくなって落ち込み過ぎないで済むし、いろんな事が上手くいく様になるんじゃないかと僕は思ってます。