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どーも、ゆーすけです。
突然ですが皆さんは毎日、毎日、時間があまり過ぎて困るって感じの事を思ったりしますか？まぁ中には、毎日が暇過ぎて死にそうだって思ってる方もいらっしゃるかとは思います。でも、基本的にそんな事はなくて、大抵の方は、日々何かに追われて時間のない毎日を送ってるってのが現実だったりすると思います。確かにみんな忙しいです。で、自分の時間がないって感じに思う事って多いと思います。でも、それって本当の事なんでしょうか？本当に自分の自由になる時間ってないほど忙しいんでしょうか？
僕にはね、ぶっちゃけてそんな風には思えないんですよね。まぁ毎日の中に1時間とか、2時間とかの自由になる時間を見つけろって言われたら難しいかもしれません。でも、1日に10分ぐらいは自分の好きに使える時間ってはあるんじゃないかと思います。ここは、正直になりましょう。それぐらいの時間は絶対にありますよね。でね、僕は、その1日の中の10分ぐらいを自分の成長の為に使ってみるのもアリなんじゃないかと思うんです。てか、使った方がいいと思います。たった10分なんて意味がないなんて事を思われたりするかもしれません。でもね、僕は、その10分ぐらいが自分を変えてくれたりすると思います。1日の中の10分を大事にしていきましょう。
ここでは、なぜ僕がその様に考えいてるかについて簡単に解説してみたいと思います。
もくじ
10分って意外と長い
でも、こんな事を言うと、やっぱり10分なんて短いし、何も達成出来ないし、そこで頑張る意味なんてないよって思われる方も出てくるんじゃないかと思います。確かに10分を無駄にして過ごしていたらあっという間に経ってしまうと思います。例えば、ネットサーフィンをしたり、テレビを見たりなんてしてたら10分って瞬間で終わってしまいます。でもね、その10分で何かを真面目にやってみようってしたら、案外10分って長かったりするんですよ。例えば、10分間腕立てとか、腹筋とかやってみて下さい。10分なんて長くて全部使いきれないですよ（笑）。本当にね、10分を真剣に使ってみようと思ったら、結構な事って出来たりするもんなんです。そしてね、たった10分って言いますが、それを積み重ねてみると相当な時間になります。1週間で70分、1ヶ月で280分、1年で3360分になるんです。で、これを時間に換算してみると1年間で56時間ですよ。これって結構な時間だと思いませんか？
もうね、1日たった10分でいいんですよ。たったこれだけで、1年後には56時間も何かを成し遂げた事になるんです。やってみない手はないと思いませんか？そして、ここでちょっと覚えていて欲しいのは、その10分は、連続でなくてもいいって事です。細切れにした10分でも全然いいんですよ。例えば、2分間を5回やるのでも何の問題もなかったりするんです。先ほどの腕立て、腹筋だったら、1日の中で2分間を5回やればいいって感じです。まぁこれぐらいなら、誰だって時間を捻出する事は出来るんじゃないでしょうか？1日の中で、10分の時間もないなんて事は絶対にないはずです。てか、それぐらいの時間は、自分の成長の為に使ってみましょうよ。決して損にはならないと僕は思いますよ。
10分は本当に自分の成長したい事（もしくは、やりたい事）に費やす
で、そんな感じで1日のうちの10分を自分の為に使うって決めたのなら、僕は、その10分は自分が本当に成長したいと思う事（もしくは、自分が本当にやりたい事）ってものに費やす様にしていった方がいいと思います。まぁこんな事を言うと、そんなの当たり前だって感じに思ったりもすると思います。でもね、これは僕の感覚なのですが、多くの人は、なんとなく世間一般で自分を育ててくれるものとかにそう言う時間を費やそうとしていたりすると思います。例えば、瞑想をするとか、英語の勉強をするとかって感じです。確かにそう言うものは、自分を成長させてくれるとは思います。でも、周りが良いと言ってるからとかって感じの気持ちで始めたとしても、あまり長続きはしなかったりすると思います。いずれ自分自身が飽きてしまって、気がついたら結局何もやってないなんて感じになってしまったりすると思うんです。僕はね、毎日10分を長く継続していくって事も大事な要素になってくるんじゃないかと思います。だからこそ、本当に自分が成長したい分野とか、やりたい事とかに焦点を当てていった方がいいと思うんです。じゃないと長く続けていく目的とかが明確ではないと思うからです。
たかだか10分ぐらいなんだから、別に何に使ったっていいじゃんって思われると思います。まぁ確かにそれはそうなんですよ。でも、どうせ10分を使うんだったら、それが自分の為になった方がいいじゃないですか。その為には、長く継続していくって事がやっぱり大事なんです。先ほど積み重ねれば結構な時間になるって言いました。でも、それはやっぱり、積み重ねるからなんですよ。積み重ねのない10分は、10分でしかないんです。だからこそ、僕は、自分の意思ってものが大切になってくると思っているんです。そして、それが本当に自分が成長したい事とか、やりたい事とかであるのなら、10分ぐらいなら費やしてもいいと思うでしょうし、なんとか頑張って続けていこうって感じにもなると思うんです。じゃなくて、自分がそこまでって思う様なものであったら、どれだけそれが世間一般で良いと言われていても続いてはいかないんじゃないかと僕は思います。たかが10分ですが、されど10分です。どうせなら有効に使っていった方がいいんじゃないかと僕は思います。
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継続が途絶えてしまっても、しれーっと再開する
そして、もう1つ忘れないでいて欲しいのは、継続が途絶えてしまっても、またしれーっと再開するって事です。もうね、これは皆さんもよーくわかってる事だと思うんですが、何かを継続するってとても難しい事なんです。たった10分の事であってもそれは同じ事だと思います。きっとね、始めたばかりの頃はやる気が沢山あって、10分なんて余裕だぜって思っていると思うのですが、それが毎日ってなると、やりたくない日も出てきたりするんです。でね、時にはそこで「1日ぐらいいいや」って思ってサボっちゃったりする事もあったりするんです。まぁ僕は、そんな事はあっていいと思います。でもね、そこでそのままやめちゃったりはしないで欲しいんです。でも多くの人は、1回でも継続が止まってしまったら、記録が途切れた感じがして、そのままやめてしまうなんて感じになってしまうんですよ。
でも、そこで絶対に再開する様にして下さい。自分でも気がつかないぐらいにしれーっと再開しちゃって下さい。大事な事は記録を維持しる事じゃないはずです。例え数日間休んじゃったとしても、再開して下さい。それが本当に大事です。で、きっと10分ぐらいだったら、やる気があってもなくても、なんとか再開していけるはずです。これが1時間とかだったら、再開するのが難しくなるかもしれません。だからこそ、1日10分ぐらいってのがいいんじゃないかと僕は思っているんです。毎日沢山やらなくてもいいと思いまです。でも、やっぱり10分ぐらいは自分の為に使いましょう。で、ちょっとサボっちゃったとしても、すぐに再開していきましょう。きっとそれが大事な事だと僕は思っています。
まとめ
いかがだったでしょうか？誰だって自分を成長させたいと思うものだったりするんじゃないかと思います。でも多くの人は、毎日が忙しくて自分を成長させる為に何かをやるって難しいってのが現実だったりすると思います。でもね、僕は、1日10分ぐらいであれば、誰でも時間を捻出する事って出来ると思います。そして、その10分ってものを自分を成長させる為に使っていってみて欲しいと思うんです。
まぁこんな事を言っても、10分なんて短過ぎるって思われたりもすると思います。でもね、実は10分って意外に長かったりするんですよ。本気で自分を成長させたいと思って10分を使ってみたら、沢山の事が出来たりするんです。10分をあなどらないでいて下さい。そして、その10分は本当に自分の成長につながる事とか、自分が本当にやりたい事に費やす様にして下さい。決して、世間一般で言われている良い事なんてものに手を出さなくてもいいと思います。で、出来るだけその10分は継続するって事が大事です。もし途中で継続が止まってしまっても、しれーっと再開するって事が大事です。たった10分かもしれませんが、それが確実に自分を変えてくれるはずです。もし良かったら、何かを始めてみて下さい。たかが10分、されど10分です。
ゆーすけ
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