突然ですが皆さんは、毎日を真面目に生きていますか？まぁこれを読んでくれている様な人であるのなら、きっと毎日真面目に生きてるんじゃないかと思います（笑）。だって、不真面目な人がこんなブログに興味を持ってくれる事なんてあまりないんじゃないかと思うからです。まぁこれは僕の勝手な予想でしかないですけどね（笑）。まぁ冗談はさておき、僕は、基本的にはほとんどの人って毎日にを真面目に生きてるんじゃないかと思います。そして、そんな感じで真面目に生きる事が出来るって素晴らしい事だと思います。

https://ikikatadojo.com/2023/11/03/%e8%87%aa%e5%88%86%e3%81%ab%e6%81%a5%e3%81%98%e3%81%aa%e3%81%84%e7%94%9f%e3%81%8d%e6%96%b9%e3%82%92%e3%81%99%e3%82%8b/

まぁ僕も基本的には真面目に生きてます。でもね、僕は、それと同時にあまりに真面目過ぎるのもどうなのかな？って思ってしまう時ってあるんです。そんな風に生きていたら、息が詰まってしまったりしちゃうんじゃないかとも思うんです。だからと言う訳じゃないですが、僕は、時には不真面目になってもいいんじゃないかと思っています。まぁいつもいつも不真面目って言うんじゃあ困ります。でも、時にはそんな時もあっていいぐらいに思って生きていくってのも自分の心の平静を保つ為にも必要な事だったりするんじゃないかな？って思っていたりするんです（だからと言って、不真面目になれって言ってる訳じゃないって事はわかっていて下さい）。

https://ikikatadojo.com/2023/12/01/%e5%9f%ba%e6%9c%ac%e3%81%af%e6%80%a0%e3%81%91%e3%81%aa%e3%81%84/

ここでは、なぜ僕がその様に考えているかについて簡単に解説してみたいと思います。

真面目に生きるって他人の人生を生きてる可能性がある

じゃあまずなぜ僕が、時には不真面目になってもいいって思ってるかと言うと、これは僕の勝手なイメージなのですが、真面目に生きるってのは他人の人生を生きてる可能性が高いんじゃないかと思うからなんです。それはどう言う事かと言うと、真面目に生きてる時って、誰かが決めたルールに従って生きてるって事が多いですよね。で、そのルールを守る事が生きる事の中心になっていたりもするんじゃないかと思うんです。まぁだからと言って、それが全て悪い事でもないし、それが他人の人生を生きるって事に当てはまらないって事もあるとは思います。でも僕は、全てがそんな生き方だったら、自分らしさを発揮し切れないってのもあるんじゃないかと思うんです。だからこそ、僕は、時には不真面目になってもいいんじゃないのかな？って思っていたりするんです。

https://ikikatadojo.com/2023/10/14/%e4%bb%96%e4%ba%ba%e3%81%ae%e4%ba%ba%e7%94%9f%e3%82%92%e7%be%a8%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%8c%e3%82%89%e3%81%aa%e3%81%84/

まぁ基本的には既に決まってるルールは守った方がいいとは思います。でも、僕は、そのルールに何も考えずに従い続けるってのはこれからはやめていった方がいいのかな？とは思います。例えば、ルールがおかしいと思うのなら、おかしいと言える様な人間になるとか、そのおかしなルールを変える様な行動を起こせる様になる様な人間になるって感じです。でね、これはもしかしたら賛否両論あるかもしれませんが、そんな事をする様な人って世間では不真面目って言われてる様な人だったりもすると僕は思うんです。そんな意味からも、時には不真面目ってアリなんじゃないかな？って僕は思うんです。まぁ基本は真面目ってのが理想です。でも、全てが真面目でなくてもいいんじゃないかと思うんです。矛盾してるって思われるかもしれませんが、僕は、そんな風に思います。もっと自分の人生を自分らしく生きれる様になりましょう。

https://ikikatadojo.com/2024/10/10/%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%81%ab%e7%b8%9b%e3%82%89%e3%82%8c%e9%81%8e%e3%81%8e%e3%81%aa%e3%81%84/

不真面目だからって人に迷惑をかけてはいけない

で、不真面目になる時に忘れないでいて欲しいのは、不真面目にするからと言って、他人に迷惑をかけてはいけないって事なんです。例えば、不真面目にするからって理由で約束を平気で破るとか、相手の時間を全く考えずに遅刻しまくるとかって言うのであれば、それは全然イケてないと思います。不真面目であってとしても、僕は、周りにはきちんと筋は通した方がいいと思います。自分の不真面目で周りが迷惑を被ってしまうってのなら、そんな不真面目はやめて、真面目に生きた方がいいと僕は思います。もうね、ここだけは絶対に忘れないでいて下さい。

https://ikikatadojo.com/2020/12/29/%e4%ba%ba%e3%81%ab%e9%a0%bc%e3%82%8b%e6%99%82%e3%81%ab%e3%80%81%e8%87%aa%e5%88%86%e3%81%8c%e9%a0%bc%e3%82%8b%e4%ba%8b%e3%81%a7%e7%9b%b8%e6%89%8b%e3%81%ab%e8%bf%b7%e6%83%91%e3%82%92%e3%81%8b%e3%81%91/

と言う事はですよ、逆を返せば、自分が周りに迷惑をかけないのであれば、ちょっとぐらい不真面目になっても全然いいって事なんですよ。まぁもしかしたら、その不真面目になるって事で自分が困るなんて時もあるかもしれません。でも、それは自分の責任でなんとか出来るはずです。その辺の覚悟は持っておく必要があるとは思います。もうね、自分の中で処理出来る事であるのなら、僕は、常に真面目じゃなくていいし、時には不真面目になってもいいと思います。それでちょっとでも周りに迷惑をかけてしまうって感じであるのなら、それはすぐに改善しましょう。周りに迷惑をかけてるのに、不真面目でいるって相当カッコ悪い事だと思います。不真面目をやるなら、周りに迷惑をかけないってのは忘れないでいて下さい。そこで周りに迷惑をかけて平気な顔をしていたりするのであれば、それは単なる不良みたいなもんだと思います。そんなダサい事をするのはやめましょう。

https://ikikatadojo.com/2024/04/25/%e5%bf%85%e8%a6%81%e3%81%ae%e3%81%aa%e3%81%84%e3%81%93%e3%81%a0%e3%82%8f%e3%82%8a%e3%81%af%e6%89%8b%e6%94%be%e3%81%99/

6割ぐらいでいいと思う

じゃあどの様にしたら、あまり真面目になり過ぎずに適度に不真面目になれたりするんでしょう？それに関して僕が思うのは、基本的にいろんな事を6割ぐらいでいいって思う事なんじゃないかな？って思います。もうね、全て10割でやろうとする感じの完璧主義の人が真面目になり過ぎてしまうと僕は思うんです。完璧主義って聞こえは良いかもしれませんが、あまり良い結果にはつながらないと僕は思うんです。もうね、何をやるにもほどほどぐらいの気持ちでいればいいんですよ。それが不真面目になる為のコツだと思います。それぐらいの気持ちに余裕があれば、僕は、人に迷惑をかけない程度に不真面目になれるのかな？って思うんです。まぁもしかしたら、こう思ってるのは僕だけで他の人はそんな風に思わないかもしれません。でもこれからは、もし良かったら、そんな風に思ってみる様にしてみて下さい。

https://ikikatadojo.com/2024/01/02/%e5%85%a8%e3%81%a6%e3%82%92%e3%81%a1%e3%82%83%e3%82%93%e3%81%a8%e3%82%84%e3%82%89%e3%81%aa%e3%81%8f%e3%81%a6%e3%82%82%e3%81%84%e3%81%84/

もうね、それぐらいのいい加減さは持っていていいんですよ。常に真面目である必要もないんです。6割じゃあ足りないなんて思う方も出てくるかもしれません。でも、6割やるって相当凄い事ですよ。てか、そんな風に思えばいいんですよ。時には不真面目でもいいんです。6割やって後はちょっとサボったってどうって事ないんですよ。まぁ基本は真面目に一生懸命やるってスタンスでいる事は大事です。でも、6割出来れば御の字って思える自分も同時に持つ様にして下さい。先ほども言った様に人に迷惑をかけなきゃちょっと不真面目でも何の問題もないんです。時には不真面目になってしまいましょう。

https://ikikatadojo.com/2021/11/20/%e5%ae%8c%e7%92%a7%e4%b8%bb%e7%be%a9%e3%81%ae%e6%89%8b%e6%94%be%e3%81%97%e6%96%b9/

まとめ

いかがだったでしょうか？基本的にはほとんどの人は真面目に生きてるんじゃないかと思います。確かに真面目に生きるって大事な事だとは思います。でも僕は、真面目過ぎるのもどうなのかな？って思ってしまったりもするんです。だからと言う訳じゃないですが、僕は、時には不真面目になるって事もあっていいんじゃないかと思っているんです。

https://ikikatadojo.com/2021/06/08/%e6%ad%a3%e7%9b%b4%e8%80%85%e3%81%af%e3%83%90%e3%82%ab%e3%82%92%e8%a6%8b%e3%81%aa%e3%81%84/

それはなぜかと言うと、真面目に生きるって他人の人生を生きてる可能性があったりするからです。誰かが決めたルールに従い過ぎるあまりに真面目になってしまうなんて事もあるんじゃないかと思います。ルールには従った方がいいです。でも、そこに疑問を持つとか、それを変えていこうとするって感じにちょっと不真面目になってみるのもアリかな？って思います。でもだからと言って、不真面目になっても他人に迷惑をかけてしまうってのは避けた方がいいと思います。他人に迷惑をかけて不真面目ってあまりカッコいいとは思えないからです。じゃあどの様にしたら、真面目過ぎずに人に迷惑をかけない様に不真面目になれるかって言ったら、僕は、6割ぐらいで満足出来る様になるといいんじゃないかと思います。そうしていれば、僕は、気軽に不真面目になれたりするんじゃないかと思います。常に不真面目は良くないです。でも、時にはそんな時もあっていいんじゃないかと思います。

https://ikikatadojo.com/2020/07/27/%e3%82%b5%e3%83%9c%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%82%b5%e3%83%9c%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%82%b5%e3%83%9c%e3%82%8a%e3%81%be%e3%81%8f%e3%82%8c%ef%bc%81/

ゆーすけ

突然ですが皆さんは、自分が何かをやってる時にそれをちゃんとやらなきゃいけないって思っていたりしませんか？まぁそのちゃんとが何を指しているかにもよるとは思いますが、何事もやるならちゃんとした状態でやりたいですよね。まぁ何となくこれって完璧主義ってものに近いのかもしれません。まぁ最初から手を抜いていい加減にやるって言うんじゃ困るかもしれません。でも僕は、なんでもかんでもちゃんとやらなきゃいけないなんて思わなくてもいいんじゃないかと思います。

https://ikikatadojo.com/2022/01/21/%e3%81%93%e3%82%8c%e3%81%8b%e3%82%89%e3%81%a1%e3%82%83%e3%82%93%e3%81%a8%e7%94%9f%e3%81%8d%e3%82%8c%e3%81%b0%e3%81%84%e3%81%84/

そんな事を言うと、ちゃんとやらなきゃ怒られるし、ちゃんとやらなきゃ自分に納得がいかないなんて思う方も出てくると思います。まぁちゃんとやる事が出来るのであれば、それに越した事はないとは思います。でもね、僕は、全ての場面において、ちゃんとやらなきゃいけないなんて思う必要はないと思うんです。そんな風に思うから自分を追い込む事になって辛くなっていくんじゃないかと思います。だからと言う訳じゃないですが、全てをちゃんとやらなくてもいいって思いながら生きていく事をオススメします。そんな感じで生きてりゃ意外と人生って楽に生きていける様になるし、上手くいく様になると思うからです。

https://ikikatadojo.com/2020/05/20/%e4%bd%95%e3%81%a7%e3%82%82%e3%81%8b%e3%82%93%e3%81%a7%e3%82%82%e4%b8%80%e7%94%9f%e6%87%b8%e5%91%bd%e3%82%84%e3%82%89%e3%81%aa%e3%81%8f%e3%81%a6%e3%82%82%e3%81%84%e3%81%84%e3%80%9c%e6%89%8b%e6%8a%9c/

ここでは、なぜ僕がその様に考えているかについて簡単に解説してみたいと思います。

全てをちゃんとやろうとしてたらプレッシャーがキツくなる

じゃあまずなぜ僕が、全てをちゃんとやろうとしなくてもいいと思っていた方がいいと思ってるかと言うと、そんな事をしてたら自分に対するプレッシャーがキツくなってしまうと思うからです。確かに時には自分にプレッシャーを与えて自分を強くするって事も必要だったりします。でもね、普段から常に自分にプレッシャーを与え続けていたら自分の気持ちってどこかで壊れてしまったりすると思うんです。で、結局いろんな事がちゃんと出来なくなってしまう事になってしまったりするんです。でも、だからと言って、何もせずただダラダラしてればいいって事を言ってる訳じゃないって事もわかっていて下さい。それはただ単に怠けているだけになってしまうと思うからです。ちゃんとやらないからといって、怠けるってのはちょっと違うと思います。

https://ikikatadojo.com/2023/10/02/%e8%87%aa%e7%94%b1%e3%81%af%e8%8b%a6%e3%81%97%e3%81%84%e3%81%a3%e3%81%a6%e4%ba%8b%e3%81%af%e5%bf%98%e3%82%8c%e3%81%aa%e3%81%84/

じゃあどうしていけばいいのかって言ったら、普段はほどほどで満足するって感じでいるのが大切だと思います。6割ぐらいが出来ていければそれでいいやって思える様になっていくって事が大事だと思います。なんか6割って聞くと緩過ぎじゃねって思う方も多いと思います。でも6割やるってもうそれだけで結構な割合やってると思います。そして、6割をやる為には決して手抜きなんてしてないはずなんです。手を抜いて6割なんて基本は到達出来るもんじゃないからです（手抜きでやってたら2-3割ってのが関の山だと思います）。もうね、それぐらいの緩さを自分に与えてあげて下さい。で、これはちょっと不思議に思うかもしれませんが、それぐらいの気持ちでやってた方が、ちゃんとやらなきゃって思ってやっていた時より多くの事が出来てたりするんです。あまりにきついプレッシャーを自分に与えたりしない方が良かったりもするって事は忘れないでいて下さい。

https://ikikatadojo.com/2021/02/08/%e7%87%83%e3%81%88%e5%b0%bd%e3%81%8d%e3%81%aa%e3%81%84%e6%a7%98%e3%81%ab%e3%81%99%e3%82%8b%e7%82%ba%e3%81%ae3%e3%81%a4%e3%81%ae%e3%82%b3%e3%83%84/

ちゃんとやらなきゃいけないと思ってる事は自分がやりたくない事だったりする

で、次に僕が、全てをちゃんとやらなくてもいいって思ってていいと思ってるのが、自分がちゃんとやらなきゃいけないと思ってる事は大抵自分がやりたくない事だったりするからです。まぁ逆に言ってしまえば、自分が本当にやりたくて、やりたくてうずうずしてたり、やってて楽しかったりする事だったりするのであれば、それをやっててちゃんとやらなきゃなんて思わないはずだと思うからです。どちらかと言ったら、結果なんて出なくても、誰からも評価されなくても関係ないって思っていたりすると思うんです。とにかくそれをやるのが楽しくてしょうがないんですから。でもそうではなくて、自分がやりたくないと思っている事だったりしたら、他人からどう思われるかって事ばかりを考えてしまって、どう言う訳だか、ちゃんとやらなくちゃって思ってしまうと思うんです。不思議な感じがすると思いますが、言われてみればそうかもなって思えたりするんじゃないでしょうか。

https://ikikatadojo.com/2023/10/28/%e3%82%84%e3%82%8a%e3%81%9f%e3%81%8f%e3%81%aa%e3%81%84%e3%81%91%e3%81%a9%e3%82%84%e3%82%89%e3%81%aa%e3%81%8d%e3%82%83%e3%81%84%e3%81%91%e3%81%aa%e3%81%84%e4%ba%8b%e3%82%92%e3%82%84%e3%82%8b%e6%96%b9/

まぁだからと言って、そう言うものを全てやらないって訳にもいかないと思うので、ある程度はやりたくないとは言えやっていかなきゃならないとは思います。でも、僕は、そこでちゃんとやらなきゃいけないとは思わなくてもいいのかな？って思います。本当にね、ある程度でいいんですよ。ちゃんと的を射ているのであれば、僕は、そう言う自分がやりたくないって思っている事はそこまでちゃんとやらなくてもいいのかな？って思うんです。まぁここには賛否両論あるかもしれませんが、僕にはそんな気はします。だからと言って、手抜きをしていい事ではないです。やるからには手抜きはしない方がいいとは思います。でも、必要以上にちゃんとしなきゃって思い詰める必要もないのかな？って感じです。

https://ikikatadojo.com/2020/08/20/%e5%bf%83%e3%81%ae%e5%ba%95%e3%81%8b%e3%82%89%e3%82%84%e3%82%8a%e3%81%9f%e3%81%8f%e3%81%aa%e3%81%84%e4%ba%8b%e3%81%af%e3%82%84%e3%82%89%e3%81%aa%e3%81%84%e6%96%b9%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%84%e3%81%91/

全てをちゃんとやらなくても周りは流してくれたりする

そして、もう1つ僕が、全てをちゃんとやなくてもいいって思っていていいと思うのは、実は、そこまで全てをちゃんとやらなくても周りはそれなりに流してくれたりするもんだったりするからなんです。まぁこれには、普段から自分が頑張ってるってのが前提だったりするとは思います。普段から何もせず、ただダラダラとしてるだけってのなら、ちゃんとやらなきゃ怒られたりするかもしれません。でもね、普段からいろんな事を頑張っていたりするのであれば、大抵の場合、どこかが抜けていたって周りはそこまで目くじらなんて立てたりしないものなんです。どちらかと言ったら、それぐらい抜いてくれた方がいいぐらいに思っていたりもするんです。

https://ikikatadojo.com/2020/12/08/%e3%81%a9%e3%82%93%e3%81%aa%e3%81%ab%e5%82%b7%e3%81%a4%e3%81%8d%e3%81%9f%e3%81%8f%e3%81%aa%e3%81%8f%e3%81%a6%e3%82%82%e4%ba%88%e9%98%b2%e7%b7%9a%e3%82%92%e5%bc%b5%e3%82%8b%e3%81%ae%e3%81%af%e3%82%84/

でも、もしそこで自分は普段から頑張ってるのに、常にちゃんとする事を周りから求められ続けているのだとしたら、そんな場所からは離れていった方がいいかもしれません。だって、その人はこちらの頑張りなんて気にしてなんかないと思うからです。なんとも思ってないからそんな事が出来たりするんです。もうね、そんな場所にいたら自分の気が休まりません。で、いつか本当に自分が壊れてしまうなんて感じになってしまうと思います。そんな風にならない為にも、僕は、時にはちゃんとやらないって事もやってみて欲しいんです。で、そこでめちゃくちゃ怒られたとしたら、その場所は自分には合ってないって思って離れる様にしてみて下さい。別に常に全てにおいてちゃんとしなきゃいけないなんて事はないですし、それを強要される言われもないと思うからです。

https://ikikatadojo.com/2022/03/30/%e8%87%aa%e5%88%86%e3%81%ae%e4%ba%8b%e3%82%92%e3%81%aa%e3%81%84%e3%81%8c%e3%81%97%e3%82%8d%e3%81%ab%e3%81%97%e3%81%a6%e3%81%8f%e3%82%8b%e4%ba%ba%e3%81%8b%e3%82%89%e3%81%af%e9%9b%a2%e3%82%8c%e3%82%8b/

まとめ

いかがだったでしょうか？なんか何をやるにも全てちゃんとやらなきゃいけないって思ってしまったりすると思います。でも、僕は、そんな風に生きていたら辛くなってしまうんじゃないかと思うんです。だからと言う訳じゃないですが、僕は、自分が普段ちゃんとやってるのであれば、全てにおいてちゃんとしなくてもいいって思って生きていってもいいんじゃないかと思っています。

https://ikikatadojo.com/2020/04/21/%e5%bf%83%e3%81%8c%e6%b3%a3%e3%81%84%e3%81%a6%e3%81%84%e3%82%8b%e6%99%82%e3%81%ab%e3%81%af%e3%81%a1%e3%82%83%e3%82%93%e3%81%a8%e6%b3%a3%e3%81%84%e3%81%9f%e6%96%b9%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%84/

それはなぜかと言うと、全てをちゃんとやろうとしてたら自分に対するプレッシャーがキツくなってしまうと思うからです。で、そんな中で頑張り続けたらそのうち自分の心は壊れてしまう事になってしまうと思います。それに加えて、自分がちゃんとやらなきゃいけないって思っている様な事って自分がやりたくないと思ってる事だったりもするんです。もしそうなんだとしたら、そう言うものはほどほどにして、自分のやりたいものに集中していった方が良かったりするんじゃないかと思います。で、これはあまり信じられないかもしれませんが、自分が普段からきちんと頑張っているのなら、ちょっとぐらいちゃんとやらなくても周りは流してくれたりするもんなんです。そんな風に思って、時にはちゃんとやらなくてもいいやって思ってみる様にしてみて下さい。きっと人生は生きやすくなっていくと思います。

https://ikikatadojo.com/2020/10/06/%e3%81%bb%e3%81%a9%e3%81%bb%e3%81%a9%e3%81%a7%e6%ba%80%e8%b6%b3%e3%81%99%e3%82%8b%e4%ba%8b%e3%82%92%e8%a6%9a%e3%81%88%e3%81%9f%e6%96%b9%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%84/

ゆーすけ

突然ですが皆さんは、完璧主義はよくないって事を聞いた事ってないですか？これってもの凄く言われてますよね。僕も正直言ってこの考え方には賛成です。でもその一方で、全く完璧主義を持っていない人もいなんじゃないかと思っています。誰だって、ある程度は完璧ってものに近づいていきたいと思うと思うからです。でもだからと言って、そこにこだわり過ぎるのはどうかな？って言うのが、僕は完璧主義は手放した方がいいって考え方が伝えたい事なんじゃないかと思います。

https://ikikatadojo.com/2020/09/28/%e5%ae%8c%e7%92%a7%e3%81%ab%e3%81%93%e3%81%a0%e3%82%8f%e3%82%8b%e3%81%ae%e3%81%af%e3%82%84%e3%82%81%e3%81%9f%e6%96%b9%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%84/

でも、これまで自分なりの完璧を目指し続けてきた人がいきなり今から完璧主義を手放せって言われても何をどうしたらいいのかわからないってのも現実だったりすると思います。僕も、若い頃は何となく完璧主義を抱えていた様な気がします。でも、長い人生を生きてきて、いろんな経験をする事で、それが少しずつ削ぎ落とされていった様な気がします。そして、今となっては、完璧主義って何？ってぐらい完璧を目指さなくなりました（笑）。で、僕がたどり着いた結論としては、完璧主義ってのはなんだかんだで手放していった方が人生は生きやすいなって事なんです。

https://ikikatadojo.com/2021/07/24/%e8%87%aa%e5%88%86%e3%81%a0%e3%81%91%e3%81%98%e3%82%83%e3%81%aa%e3%81%8f%e3%80%81%e4%bb%96%e4%ba%ba%e3%81%ab%e3%82%82%e5%ae%8c%e7%92%a7%e3%81%af%e6%b1%82%e3%82%81%e3%81%aa%e3%81%84%e6%96%b9%e3%81%8c/

ここでは、僕がこれまでの経験から学んだ「完璧主義の手放し方」ってものを簡単に紹介してみたいと思います。

完璧主義を手放す為には、結果にこだわるのをやめる

まずこれは完璧主義って言葉が反映している通りだと思うのですが、完璧主義を目指す人ってのは大抵の場合何をやるにも100％を求めます。まぁこれに関して僕が思うのは、そう言う心構えを持っているってのは悪い事ではないのですが、完璧主義の人ってのは、そうではなくて、何でも100％じゃなきゃいけないって思っていたりするのが問題だったりするんです。そうするとどうなると思いますか？なんかこれだけ聞いていると、100％になるまで頑張って頑張って頑張り通すんじゃないかって思われると思います。でもね、完璧主義の人って意外とそう言う風な行動は起こさないんです。じゃあどうなるかって言うと、100％には届かないなら、やーめたって感じで途中でそれをやる事を放棄してしまったりするんです。それじゃあ完璧にはならないじゃんって思うかもしれません。確かにそうなんです。でも、完璧主義の人たちからすると、100％意外なら99％だろうが、0％だろうが同じ事だし、最後までやらなきゃ何％かもわからないんだから、自分の100％を達成すると言う思いに傷はつかないって感じの思考に到達するんです。

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これってなんか数字のトリックを使われている感じがして聞いててなんか腹が立ちますよね。でもね、これが完璧主義の人たちのやり口なんです。もしかしたら、自分が完璧主義の人たちはこれを聞いてちょっとドキッとしたかもしれません。そう思ったのなら、ここらでそれを手放していきましょう（笑）。じゃあどうしたら、自分は完璧主義を手放していけるのでしょうか？まずは完璧主義ってのはやめて、完了主義ってものを目指してみて下さい。これは、完璧に終わらせる事ばかりを考えずに、始めた事はとにかく終わらせてしまうって感じです。そして、次に大事なのは、100％じゃなくて60％程度でオッケーって思うって事です。でも、こうやって言うと60％って低すぎない？って思うかもしれませんが、完璧主義の人たちの6割って僕は相当高いハードルだと思ってます。そんな感じで、あまり結果ばかりにこだわらずにとにかく終わらせてしまうって事が完璧主義を手放していく為の最初のステップかな？って僕は思っています。

https://ikikatadojo.com/2020/10/06/%e3%81%bb%e3%81%a9%e3%81%bb%e3%81%a9%e3%81%a7%e6%ba%80%e8%b6%b3%e3%81%99%e3%82%8b%e4%ba%8b%e3%82%92%e8%a6%9a%e3%81%88%e3%81%9f%e6%96%b9%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%84/

完璧主義を手放す為には、人の目を気にするのをやめる

そして、次に完璧主義を手放す為に大事な事だと僕が思っているのは、人の目を気にするのをやめてみるって事だと思っています。それはなぜかと言うと、僕がこれまで自分がどう言う時に完璧を目指そうとしていたかって事を振り返ってみると、大体誰かに良く見られたいと思っている時だったりしたからなんです。いやいや、そうじゃなくて、自分が自分の結果を100％にしたいとこだわってるからってのが原因でしょ？って思うかもしれません。確かにそれは正しいと思います。でもね、僕は、そこに周りの目ってものが一切入っていなければ、誰1人として100％にこだわる事なんてないと思うんです。なんだかんだで、自分がカッコつけてたいとか、カッコよく見られたいってのがあるから完璧を目指すと僕は思うんです。

https://ikikatadojo.com/2020/02/03/%e4%bb%96%e4%ba%ba%e3%81%ae%e7%9b%ae%e3%81%aa%e3%82%93%e3%81%8b%e6%b0%97%e3%81%ab%e3%81%97%e3%81%aa%e3%81%84%e3%81%bb%e3%81%86%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%84/

でもね、これは皆さんもお気づきだとは思いますが、周りはこちらの事なんてほとんど気にしてないんです。皆さんも自分が逆になった場合の事をちょっと想像してみて下さい。自分の周りにいる人の事を猛烈に気にしていたりしますか？おそらくそんな事ないんじゃないかと思います。だって、人は皆自分の事で精一杯なんですから。それと同じで、周りの人もこちらの事をそこまで見ていないってのが実際なんです。なので、ちょっと悲しいかもしれませんが、周りから自分がカッコよく見られる事なんて忘れてしまった方がいいと思います。しかも、そこれ自分が100％を達成した所で周りはそんな事にも気がついてくれない可能性も高いんです。なので、何かをやる時には、他人がそれに対してどう思うかなんて事ばかりは考えずに、自分の基準で動くって事が大切だと思います。そうしていれば、だんだん完璧主義ってものは手放していける様になってくると僕は思っています。

https://ikikatadojo.com/2020/07/29/%e4%ba%ba%e3%81%ae%e7%9b%ae%e3%81%af%e6%b0%97%e3%81%ab%e3%81%97%e3%81%aa%e3%81%84%e6%96%b9%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%84%e3%81%91%e3%81%a9%e3%80%81%e4%ba%ba%e3%81%8b%e3%82%89%e3%81%a9%e3%81%86%e3%81%bf/

完璧主義を手放す為には、挑戦しまくるしかない

で、もうここまできたら、完璧主義を手放す為に出来る事は、どんな事に対してもとにかく挑み続けるって事に尽きると思います。結果も気にせず、人の目も気にせず、ただひたすらに挑むって事だと思います。そうすると何がいいかって言うと、気が狂うほど失敗もしますし、世間からリジェクトを喰らいまくります。完璧主義の人にとってはこう言う風に失敗をしたり、人から拒絶される事って史上最強に嫌な事なんだと思うんです。だから、完璧主義の人ってなんだかんだと理由をつけて挑戦から逃げようとするんです。でもね、そんな事をしてても自分は何1つ成長しませんし、何1つ達成する事も出来ないんです。だから、挑戦しまくるしかないんです。

https://ikikatadojo.com/2020/01/18/%e3%83%aa%e3%82%b8%e3%82%a7%e3%82%af%e3%83%88%e3%82%92%e4%b9%97%e3%82%8a%e8%b6%8a%e3%81%88%e3%82%8b%e3%81%9f%e3%82%81%e3%81%ab%e7%9f%a5%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%8a%e3%81%84%e3%81%9f%e6%96%b9%e3%81%8c/

そうしたら、最初のうちは自分の完璧主義が顔を出してきて、嫌な思いをするかもしれません。でもね、これは本当に僕がこれまでの経験から感じている事なのですが、人ってそう言うものに必ず慣れていきます。人の順応性って意外と侮れないんです。でね、失敗しまくって、リジェクトされまくっていると、必ずと言っていいほど人は完璧主義を手放していく事になると思うんです。だって、そんな事を言ってる余裕がなくなるからです。そして、人の目も全く気にならなくなっていきます。だって、そう言うものに恥ずかしいと思ってる余裕もなくなっていくからです。で、ここからが大事な事なんですが、そんな風に完璧主義を手放して挑戦しまくっていると、意外と結果って出てきたりするんです。もしかしたら、自分が思う完璧ってものからは程遠いからもしれません。でも、必ず何かしらの結果は手に入ります。でも、完璧主義にこだわって挑戦から逃げていたらそれすら手に入れる事は出来ないんです。なので、完璧主義を手放して結果を得る為にも、僕は、何度も何度も挑戦するって大事な事なんじゃないかと思っています。

https://ikikatadojo.com/2021/02/21/%e6%8c%91%e6%88%a6%e3%81%97%e3%81%aa%e3%81%84%e4%ba%ba%e7%94%9f%e3%82%88%e3%82%8a%e3%80%81%e6%8c%91%e6%88%a6%e3%81%99%e3%82%8b%e4%ba%ba%e7%94%9f%e3%82%92%e9%81%b8%e3%82%93%e3%81%a0%e6%96%b9%e3%81%8c/

まとめ

いかがだったでしょうか？誰だって少なからずは完璧主義ってものは持っているとは思います。完璧に近づきたいとか、完璧に近づけたいとかって思う心構えってのは大事だとは思います。でも、そこにこだわり過ぎると結局自分が動けなくなってしまったりするので、僕は、世間が言っている様に、完璧主義ってものは手放していくって事が大切だと思っています。

https://ikikatadojo.com/2021/11/01/%e4%bd%95%e4%ba%8b%e3%81%ab%e5%af%be%e3%81%97%e3%81%a6%e3%82%82%e3%80%8c%e3%82%84%e3%82%8c%e3%82%8b%e3%81%a0%e3%81%91%e3%82%84%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%bf%e3%82%8b%e3%80%8d%e3%81%a8%e8%a8%80%e3%81%86/

完璧主義を手放す為に必要な事だと僕が思っているのは、

って感じの事です。まぁこれだけで完全に完璧主義を手放していく事は出来ないかもしれませんが、僕は、これらを試してみる事がいいきっかけにはなると思っています。完璧主義なんて手放して、生きやすい人生を手にれいましょう。

https://ikikatadojo.com/2021/06/16/%e6%8c%91%e6%88%a6%e3%81%97%e7%b6%9a%e3%81%91%e3%82%8b%e7%82%ba%e3%81%ab%e5%bf%85%e8%a6%81%e3%81%aa3%e3%81%a4%e3%81%ae%e4%ba%8b/

ゆーすけ

突然ですが皆さんは、完璧主義は手放した方がいいなんて事を聞いた事ってないですか？まぁこれはいろんな所で言われているので、少なからず1回ぐらいは聞いた事があったりするんじゃないかと思います。そして、僕もこの完璧にこだわるってのはやめた方がいいとは思っています。それはなぜかと言うと、完璧ってものは自分が勝手に抱いている幻想であって、そんなものにはどうやっても到達する事はないからです。そして、完璧を求めれば求めるほど、それに届かない自分に腹が立って、自分が辛くなっていく事も多くなっていくからです。

https://ikikatadojo.com/?p=2246

で、こんな感じの完璧主義の話をすると、おそらく最初に思い浮かぶのが、自分の完璧を求めるって感じだったりするんじゃないでしょうか？でもね、完璧主義ってそれだけじゃないんです。人によっては、自分以外の人に完璧を求める完璧主義って感じの人がいるんです。この手の人は、自分自身に対しても完璧を求めている場合が多いとは思いますが、そうでなく他人にだけ完璧を求めるって事もあります。まぁどんな形にせよ、僕は、やっぱり完璧主義って基本的には手放していった方がいいと思うんです。自分だけじゃなく、他人にも完璧って求めない方が僕は絶対にいいと思います。

https://ikikatadojo.com/?p=2060

ここでは、なぜ僕がその様に考えているかについて簡単に解説してみたいと思います。

この世に完璧な人なんていない

まぁまずなぜ僕が他人にも完璧を求めない方がいいかと言うと、自分が完璧になる事が出来ないのと同じ様に、自分以外の人が完璧であるなんて事はあり得ないからです。簡単に言えば、この世に完璧な人なんていないって事なんです。だからと言う訳じゃないのですが、自分がいくらそう言う人を求めたとしても、そんな人に出会える訳がないんです。だって、自分が求めている完璧な他人像って、自分が勝手に思い描いている理想像ですよね。理想って基本的に現実にはあり得ないから理想なんじゃないかと思うんです。そして、その理想に終わりはないんです。それっぽい人が自分の周りに現れたとしても、あれもこれもともっともっと条件をつけてさらに理想のハードルを上げてしまったりすると思うんです。だって、完璧や理想って自分の中での幻想なので、無限に広がっていってしまうからです。

https://ikikatadojo.com/?p=2580

なので僕は相手には完璧を求めずにほどほどで満足するって事が大切なんじゃないかと思います。その程々ってどれくらいなのかって言うと、僕はその求めている理想の6割に達していたらそれは相当凄い事なんじゃないかと思います。いやいや6割なんて低過ぎるなんて思うかもしれません。でもね、基本的に人の理想や完璧って相当高い位置にあるんです。普通だったらその半分も達成出来たら僕は上出来だと思っています。それよりさらにもう1割上乗せされているんです。なので、僕は、相手が自分の理想の6割になんて達していたら、もうそれ以上を求める必要なんかないんじゃないかと思っています。まぁ結局ここで何が言いたいかって言うと、他人にはそこまで厳しい基準で接したりはしない方がいいよって感じの事です。

https://ikikatadojo.com/?p=549

完璧を求められて喜ぶ人なんかいない

そして、次に相手に対して完璧なんかを求めない方がいい理由としては、正直言って、そんなものを人から求められても喜ぶ人なんかどこにもいないと思うからです。だって皆さんだってそうは思いませんか？自分が自分はこれでいいと思っていたり、自分は自分の中で一生懸命やったと満足していたりするのに、他人に相手の理想を押し付けられてもっともっとを求められたら嬉しいと思いますか？たぶんそんな事は絶対にないですよね。でも、もしかしたら、完璧を相手に求める方は「相手の為に」完璧を求めてあげているなんて思ってるかもしれません。言い換えれば、自分が相手を追い込んであげなきゃなんて感じでしょうか。でも、これって本当に「相手の為」なんでしょうかね？これって僕は、「その人たちの為」としか思えないんです。自分の理想を相手に押し付けたいから、相手に罪悪感を植え付けて自分の思い通りにコントロールしようとして「あなたの為に完璧になれる様に追い込んであげている」みたいな事を言う訳なんです。

https://ikikatadojo.com/?p=2025

もうね、これって本当にありがた迷惑以外の何ものでもないと思うんです。だから、そこにどんな理由があろうとも他人に対して完璧なんて求めてはいけないと僕は思うんです。それじゃあどうしたら相手は喜んでくれるんでしょう？それは完璧とか関係なくそのままの相手ってものを認めてあげるって事なんじゃないでしょうか。おそらく皆さんだって、ありのままの自分ってものを認めて貰えたら、嬉しくなるし、自信も出てくるしもっと頑張ろうとかって思うんじゃないかと思うんです。だから、相手の事を追い込もうとなんかしなくていいんです。大抵の場合は、相手の事をそのまま認めてあげれば、人は本来の力もしくはそれ以上の力を発揮したりするもんなんです。なので、自分の都合で相手に勝手に完璧を求めて、相手がそれに応えてくれないからって追い込んで相手の完璧を引き出そうとなんかしない方がいいと僕は思います。逆にそんな事をした方が相手は自分の実力を出せない（もしくは、反発して出さない）なんて事になってしまうと思います。

https://ikikatadojo.com/?p=4049

他人完璧を求めると自分にも完璧を求める事になってしまう

ここでもう1つ他人に完璧を求めない方がいい理由を提示しておきたいのですが、他人に完璧を求めるって、ただ相手に完璧を求めるだけじゃなくて結局同じ事が自分にも返ってくる事になっちゃうって事は忘れない方がいいかもしれません。そりゃそうですよね。他人には完璧になれと言っているのに、自分に対してはそこまで求めていないなら、確実に相手からの信用はなくなってしまいますもんね。そして、相手、もしくは周りからもの凄い勢いで反発されてしまうんじゃないかとも思います。だからと言う訳ではないのですが、結局自分に対しても完璧を求めていく事になってしまうんです。

https://ikikatadojo.com/?p=4776

まぁこれに関しては、元から自分に厳しくて自分に完璧を求めてしまう人が相手にも完璧を求めてしまうって事が多いと思うので、もしかしたら、自分にだけ完璧を求めないなんて事はないのかもしれません。でも、どちらにしても、僕は、自分に対しての完璧主義ってのは手放していった方がいいと思うんです。じゃないと、自分が成長していく事が出来なくなっていくと思うんです（詳しい説明はここではしませんが、完璧主義のが成長出来そうな気がすると思いますが、こればっかりは完全に逆なんです）。なので、自分の完璧主義を手放す為にも、相手にも完璧を求めるのは僕はやめた方がいいと思っています。

https://ikikatadojo.com/?p=5194

まとめ

いかがだったでしょうか？時に人は自分ではなく他人に完璧を求めてしまう事なんてのもあるんじゃないかと思います。僕は、基本的に完璧主義ってのは持っていても何の得にもならないと思っています。それと同様に他人に完璧を求めるって行為も結局誰にとってもプラスになる事はないと思っています。そんな意味からも、僕は、自分だけじゃなく、他人にも完璧主義でいるのはやめた方がいいと思うんです。

https://ikikatadojo.com/?p=1409

それはなぜかと言うと、基本的に自分が完璧になれないのと同じで、他人だって完璧になんてなれないからです。いくら完璧を求めた所で相手が完璧になる事はありません。そして、そんな事をすると相手だっていい気分ではないはずなんです。だって、自分が完璧を求めている訳じゃなくて、他人に求められている訳ですよ。いい気分な訳ないですよね。そして、完璧を相手に求めるって事は、結局自分自身も完璧を求めざるを得ない状況に追い込まれてしまいます。なので、やっぱり相手に完璧なんて求めるのはやめた方がいいと思います。それよりも、ありのままの相手をそのまま認めてあげるって事が大事なんじゃないかと思います。そうしていれば、自分に完璧を求める事もなくなっていくんじゃないかと思います。

https://ikikatadojo.com/?p=3818

ゆーすけ

突然ですが皆さんは、燃え尽き症候群って言葉を聞いた事ってないですか？出来れば誰だって燃え尽きたくなんかはないですよね。だから、そこまで頑張らない様に気をつけてたりしますよね。でもね、僕の感覚では、本気になって気をつけてないと人って簡単に燃え尽きちゃったりすると思うんですよ。特に真面目で頑張り屋さんな人は要注意だと思います。でね、僕は、多くの人に、どれだけ頑張ったとしても、燃え尽きたりしない様に気をつけていって欲しいと思います。

https://ikikatadojo.com/2022/02/13/%e9%a0%91%e5%bc%b5%e3%82%8a%e9%81%8e%e3%81%8e%e3%81%aa%e3%81%84%e3%81%a3%e3%81%a6%e4%ba%8b%e3%82%82%e5%bf%98%e3%82%8c%e3%81%aa%e3%81%84/

でも、なぜ燃え尽きちゃう事は避けた方がいいんでしょう？別に燃え尽きたってまた回復すればいいんじゃない？って思うかもしれません。確かに燃え尽きたからと言って、そこから回復出来ないって事はないとは思います。でもね、人って一旦燃え尽きちゃうと回復までに相当時間がかかったりもするんです。下手したら、何年も何十年も燃え尽きちゃったままって感じの事もあるんじゃないかと思うんです。だからこそ、何をするにも燃え尽きない様に注意をするって事が大切な事なんじゃないかと思うんです。僕は幸い、これまでの人生で完全に燃え尽きてしまったって事はありません。でも、それに近い状態には何度も陥った事はあります。その時の経験から燃え尽きない為にはこうした方がいいんじゃないかな？って思ってる僕なりのコツがあるんです。これが全てではないとは思いますが、もしかしたら誰かの参考にはなるんじゃないかと思います。

https://ikikatadojo.com/2024/10/14/%e8%87%aa%e5%88%86%e3%81%ae%e9%99%90%e7%95%8c%e3%81%af%e7%9f%a5%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%8a%e3%81%8f/

ここでは、僕が思ってる燃え尽きない為のコツってものについて簡単に解説してみたいと思います。

ほどほどで満足する事を知る

じゃあまず最初に僕が、燃え尽きない為のコツだと思ってるのが、ほどほどで満足する事を知るって事なんです。もうね、人が燃え尽きてしまう大抵の原因は、頑張り過ぎて自分の限界を超えてしまうって感じだと僕は思うんです。で、そんな風に限界を超えてしまう様な人って、真面目である場合が多くて、自分が辛いと思っていても、なかなか手を抜いたりする事ってのが出来なくて、どこまでも、どこまでも頑張ってしまうって感じになると思うんです。きっとなんとなくイメージして貰う事って出来るんじゃないかと思います。で、こんな話をすると、じゃあ真面目にやらない方がいいのか？って感じの事をおっしゃる方も出てくるとは思います。まぁ僕は、そこまで極端な事と言いたい訳じゃないんです。とことんまでやるか、それとも全くやらないかって言う両極端に立つ必要はないと思います。可能であれば、その中間ぐらいをいくってのがいいのかな？って思うんです。だからこそ、ほどほどなんですよ。

https://ikikatadojo.com/2020/10/06/%e3%81%bb%e3%81%a9%e3%81%bb%e3%81%a9%e3%81%a7%e6%ba%80%e8%b6%b3%e3%81%99%e3%82%8b%e4%ba%8b%e3%82%92%e8%a6%9a%e3%81%88%e3%81%9f%e6%96%b9%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%84/

そして、真面目で頑張る人ほど、これが苦手だったりすると思います。だから、やり過ぎちゃって最終的に燃え尽きちゃったりするんですよ。でもね、僕は、そんな人のほどほどって結構高いレベルだったりすると思うんです。別に完全に手を抜って言ってる訳じゃないんです。でも、やり過ぎないって事を覚える必要はあると思うんです。で、その時に有効になってくるのが、自分が思ってる6割ぐらいの出来だったら満足するって感じだと僕は思います。まぁこれはもしかしたらびっくりするかもしれませんが、6割出来るって相当凄い事だったりするんですよ。いろんな事を一生懸命やるのは大事です。でも、ほどほどで満足して、やめておくって事も大事だったりするんです。ただひたすらにどこまでやり続けりゃいいってもんでもなかったりするんです。むちゃくちゃ頑張って一瞬で燃え尽きてしまうより、ほどほどで長く続けていった方が良かったりすると僕は思ってます。

https://ikikatadojo.com/2020/05/02/%e6%99%82%e3%81%ab%e3%81%af%e3%80%81%e3%81%bb%e3%81%a9%e3%81%bb%e3%81%a9%e3%81%ab%e6%89%8b%e3%82%92%e6%8a%9c%e3%81%8f%e4%ba%8b%e3%82%82%e5%bf%98%e3%82%8c%e3%81%aa%e3%81%84%e6%96%b9%e3%81%8c%e3%81%84/

1つの事だけに集中し過ぎない

で、次に僕が、燃え尽きない様にする為にした方がいいと思ってるのは、1つの事だけに集中し過ぎないって感じの事だと思います。まぁこれは人によるんじゃないかとは思いますが、多くの人って1つの事に集中してしまうととことんまでやってしまうって感じになるんじゃないかと思うんです。まぁ時には、何か1つだけに集中してのめり込むって事も大事だとは思います。でもね、それだと僕は、その集中してる事が上手くいっても、上手くいかなくても、燃え尽きてしまう事って起こると思うんです。例えば、そこまでのめり込んだものが上手くいかなかったら、もうその時点でやる気がなくなって、どうしたらいいか途方に暮れてしまうって感じになると思います。まぁこれは容易に想像がつくんじゃないかと思います。でも逆に1つの事だけに集中して成功してしまったらどうなるでしょう？それはそれで、次に何をしていいかわからなくなって、燃え尽きてしまうなんて感じになってしまったりするんですよ。だから、何か1つに集中し続けるってあまり良い事ではなかったりするんです。

https://ikikatadojo.com/2022/03/17/%e8%87%aa%e5%88%86%e3%81%ae%e4%ba%8b%e3%81%af%e8%bf%bd%e3%81%84%e8%be%bc%e3%81%bf%e9%81%8e%e3%81%8e%e3%81%aa%e3%81%84%e3%81%bb%e3%81%86%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%84/

誰の人生においても大事な事って1つではないはずです。例えば、仕事が大事って人はいるでしょう。でも、仕事だけに集中するってのは結構危険だったりするんです。誰にだって、家族はあるし、友達はいるし、趣味なんかがあったりすると思います。仕事だけじゃなくて、その全てを大事にしていくって事が大事だったりするんですよ。僕は、そう言うものが自分の拠り所になって、どれか1つが上手くいかなくても、他でバランスを取れるって感じになると思います。そして、そんな風に拠り所を多くしてバランスを取っていれば、1つの事だけにのめり込んでやばくなるって事は減っていくと思います。そうしていれば、僕は、自分が何かで燃え尽きてしまうって事はなくなっていくと思うんです。感覚的には、1つの事に100％を費やすのではなく、沢山の事をして、トータルで100％になるって感じのイメージを持っておくのがいいのかな？って僕は思ってます。

https://ikikatadojo.com/2020/02/23/%e3%83%af%e3%83%bc%e3%82%af%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%95%e3%83%90%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%82%b9%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%aa%e3%82%93%e3%81%a0%ef%bc%9f/

休みは無理やりにでも取る

そして、もう1つ僕が、燃え尽きない為に必要な事だと思ってるのが、休みってものは無理にでも取るって感じの事です。まぁこれは普通に考えたら、当たり前って感じですよね。でも、これが燃え尽きてしまう人には1番苦手な事だったりするんじゃないかと思います。誰だって、きちんと休みを取れば燃え尽きてしまうって事にはならないと思います。でもどう言う訳だか、燃え尽きてしまう人って休まなかったりするんですよね。これは、頑張り過ぎるって事だけが原因ではない様にも僕は思います。じゃあなんでこの手の人たちは休まないのかって言ったら、僕は、休むって事に罪悪感を持ってしまうから、休めないんじゃないかと思います。で、それは大抵の場合、自分が置かれてる環境が問題だったりもすると思うんです。周りが休む事を悪い事だって感じの空気にしてるから休みにくいし、休む事に罪悪感を感じてしまうし、結果として燃え尽きてしまうって感じになるんじゃないかと思います。

https://ikikatadojo.com/2024/05/15/%e4%ba%88%e5%ae%9a%e3%81%af%e4%bc%91%e3%81%bf%e3%81%8b%e3%82%89%e7%b5%84%e3%82%93%e3%81%a7%e3%81%84%e3%81%8f/

もうね、これからは環境がどんなものであっても、休みは無理やりにでも取るって感じにしていった方がいいと思います。これはちょっとびっくりする考え方かもしれませんが、僕は、休みを取るってのは人間の義務ぐらいに思ってます。権利とかじゃないんですよ。義務なんです。だから、絶対に休みは取らなきゃいけないんです。休みを取らないでいたら、確実に燃え尽きます。で、下手したら自分が壊れてしまいます。それを防ぐ事が出来るのは自分だけなんです。自分の事は自分で守っていきましょう。燃え尽きない為にも休みは取っていきましょう。それは本当に自分の義務なんです。

https://ikikatadojo.com/2023/04/28/%e4%bc%91%e3%82%80%e3%81%ae%e3%81%af%e7%be%a9%e5%8b%99%e3%81%90%e3%82%89%e3%81%84%e3%81%ab%e6%80%9d%e3%81%86%e3%81%a8%e4%bc%91%e3%81%bf%e3%82%84%e3%81%99%e3%81%84/

まとめ

いかがだったでしょうか？誰だって燃え尽きたくはないと思ってるとは思います。でも、気をつけていないと、誰もが燃え尽きてしまう可能性はあるんじゃないかと思います。特に、真面目で頑張り屋さんの人にはその危険は高いんじゃないかと思います。で、燃え尽きない為には燃え尽きない様にする為の予防が大事なんじゃないかと僕は思ってます。

https://ikikatadojo.com/2024/01/07/%e5%bf%83%e3%82%92%e3%81%99%e3%82%8a%e6%b8%9b%e3%82%89%e3%81%95%e3%81%aa%e3%81%84%e6%a7%98%e3%81%ab%e7%94%9f%e3%81%8d%e3%82%8b/

これまでの僕の経験から感じてる、僕なりの燃え尽きを予防する為の方法ってのは、

って感じのものです。まぁこれらが全てではないとは思いますが、確実に燃え尽きる事の予防にはなると思ってます。もし良かったら試してみて下さい。

https://ikikatadojo.com/2024/06/23/%e6%81%af%e6%8a%9c%e3%81%8d%e3%81%af%e3%81%97%e3%81%9f%e6%96%b9%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%84/

ゆーすけ

突然ですが皆さんは、とことん上に上り詰めてみたいって願望を持っていたりしませんか？まぁ誰にでも少しはそんな思いがあったりするんじゃないかと思います。それが出来るかどうかは別として、今自分がいる場所で上にいきたいなって思うのは自然な事だと思います。でもね、僕は、それと同時に全ての人が上を目指す必要もないのかな？とも思ってるんです。だって、そこで上を目指すってなると、なんだかんだでその事に集中する必要はあるし、それ以外の事が疎かになってしまう可能性もあるからです。まぁ中には上を目指しながらも、他の事にも注意を向けられるって言う感じのスーパースターみたいな人もいるかもしれませんが、そんな人って案外稀だったりもすると思います。

https://ikikatadojo.com/2024/05/03/%e4%b8%8a%e3%81%ab%e4%b8%8a%e3%82%8a%e8%a9%b0%e3%82%81%e3%82%8b%e4%ba%8b%e3%81%a0%e3%81%91%e3%81%8c%e5%85%a8%e3%81%a6%e3%81%98%e3%82%83%e3%81%aa%e3%81%84/

だからと言う訳じゃないですが、僕は、1つの事をとことんまで突き詰めるのも大事だけど、それと同時にいろんな事をほどほどで満足する事を覚えていく事も大事だったりするのかな？って思っていたりするんです。まぁこれは全てで手を抜けって事を言ってる訳じゃないんです。どちらかと言ったら、全てを大事にする為には、何か1つだけに特化して、そこだけで上を目指すのは危険かもしれないよって感じの事を言いたい訳なんです。時には、他を捨ててでも何かで上を目指さなきゃいけない時もあるとは思います。でも僕は、人生ってそれだけでもないと思うんです。ほどほどで満足する事だって意外と大事だったりするんです。

https://ikikatadojo.com/2024/11/18/%e6%99%82%e3%81%ab%e3%81%af%e4%b8%8d%e7%9c%9f%e9%9d%a2%e7%9b%ae%e3%81%a7%e3%82%82%e3%81%84%e3%81%84/

ここでは、なぜ僕がその様に考えてるかについて簡単に解説して観たいと思います。

上を求めてもキリがない

じゃあまずなぜ僕が、ほどほどで満足する事も覚えた方がいいって思ってたりするかと言うと、上を求めてもキリがないって思ってたりするからです。まぁこれはごくごく当たり前の事を言うかもしれませんが、上って言うものには終わりはありません。もうね、自分がどれだけ上に上り詰めたと思ったとしても、その上ってのが必ず現れるものなんです。まぁ言い換えるのなら、上には上が必ずあるんですよ。だからと言う訳じゃないですが、どこかの時点である程度の自分が満足しないとどうしようもないって感じだったりするんです。だって、ある程度で満足出来なかったら、永遠に自分が満足する事って出来なかったりすると思うからです。もうね、これは日本一になろうが、世界一になろうが同じ事です。必ず上が現れるし、必ずどこかの時点で後ろからきた人に追い抜かれたりする事になるんです。もうね、本当に上を求めてもキリはないんです。

https://ikikatadojo.com/2024/08/10/%e4%b8%8a%e3%81%ab%e3%81%af%e4%b8%8a%e3%81%8c%e3%81%82%e3%82%8b/

でもだからと言って、最初っから上を目指すなって事を言ってる訳じゃないって事もわかっていて下さい。せっかく自分が何かをやってるのなら上を目指すのは自然な事です。どうせ自分は上にいけないからとかって言って、最初っから諦めてしまうのは良くないと思います。でも、みんながみんな上を目指していたりするのであれば、僕は、全ての人が上にいける訳じゃないってのも現実だと思います。誰かは上にいけるかもしれませんが、多くの人は、その途中までしかいけなかったりもするんです。でも僕は、それでも人は、その結果に満足していくって事も大事な事だと思うんです。なので、僕は、ほどほどで満足するって事も覚えていってみて欲しいと思ってるんです。繰り返しますが、これは諦めろとか、負けを認めろとかって事を言ってる訳じゃないです。上を目指したいなら目指しても何の問題もないんです。でもそれと同時にほどほどで満足する必要もあるんじゃないのかな？って感じの事も理解していて欲しいと思うんです。じゃないといつまでも満足出来ないって感じになってしまったりもすると思うからです。

https://ikikatadojo.com/2020/04/01/%e3%81%82%e3%82%8c%e3%82%82%e3%81%93%e3%82%8c%e3%82%82%e6%ac%b2%e3%81%97%e3%81%8c%e3%82%89%e3%81%aa%e3%81%84%e6%96%b9%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%84/

全ての場面でトップにいる事は難しい

まぁでもこんな事を言うと、多くの人は、自分が必死に努力して、全ての場面でトップになれば何の問題もないんじゃないの？って思ったりもすると思います。まぁそれが全ての人にとっての理想なのかもしれません。でも普通に考えてみて、全ての場面で自分がトップになれるなんて事はあると思いますか？きっとそんな事はないですよね。何かではトップは取れたとしても、何かではトップになる事なんて出来ないですよね。もうこれはこの世に沢山の人間がいる時点で不可能な事だと思います。で、人によっては、何かでトップになる事自体が難しいって事もあると思います。そうなってしまうと、自分は何事においてもトップを取れないって事にもなってしまうと思います。てか、世の中にはそんな人ばっかりだと思います。トップになる事の方が珍しいんじゃないかと思うからです。だって、トップって本当に限られた人しかなれないものだったりするからです。だからこそ、僕は、ほどほどで満足する事も覚えていった方がいいと思うんです。じゃないと人は、いろんな事に挑戦する事すらしなくなっていくんじゃないかとも思うからです。挑戦さえしなければ、トップじゃないって結果を手にする事はなくなりますもんね。まぁ挑戦しなければ、トップになる事もないですが、トップじゃないって事にもなりませんよね。だって、結果が出てないんですから。

https://ikikatadojo.com/2023/05/25/%e5%b8%b8%e3%81%ab%e5%85%88%e9%a0%ad%e3%81%a7%e3%81%aa%e3%81%8f%e3%81%a6%e3%82%82%e3%81%84%e3%81%84/

だからと言う訳じゃないですが、僕は、ほどほどで満足するって大事な事だと思ってるんです。別にトップでない事を悪い事だって思う必要はないんですよ。トップになれなくたって、自分がそれなりに努力したり、頑張ったりしてるのなら、それはきちんと認められる様になっていった方がいいと僕は思うんです。確かにトップを取れるのが理想です。しかも全ての場面でトップになれるのが理想です。でも、そうなれないってのも確かなんですよ。ならどこかの時点で自分の頑張りとか、トップを目指すまでの過程とかを認めていくしかなかったりするし、そこに満足していくしかなかったりするんですよ。上を目指す事は大事です。でも、その結果が必ず手に入るとも限りません。で、結果が手に入らないって事で自分が満足出来ないままだと自分の自信が失われていく事になってしまうと思います。そんな意味からも、僕は、ほどほどで満足出来る様になるって事も覚えていって欲しいと思ってるんです。努力したり、頑張ったりしたのなら、結果はどうあれ、努力したり、頑張ったりした自分に満足していくのも大事なんです。

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6割ぐらいの出来でもきちんと満足する

じゃあこれからはどの様にしていけばいいんでしょう？どうしたらほどほどで満足出来る様になっていくんでしょう？それに関して僕が思うのは、6割ぐらいの出来でもきちんと満足する様にするって事だと思います。でも、こんな事を言うと、6割なんて全然大した事ないって多くの方は思われたりするんじゃないかと思います。でもね、僕は、6割って結構な出来だと思います。しかも、自分がトップを目指してるとか、上を目指してるとかって人の6割とかならなおさらだと思います。まぁそうでなくても、自分が6割ぐらいの出来だなって思ってるものって結構レベルが高かったりもするんですよ。それは忘れないでいて下さい。で、6割じゃ全然足りないなんて絶対に思わないでいて下さい。何もしないで自分の出来が悪いって言うんだったら、落ち込んだりした方がいいとは思います（まぁ何もしてない人は、どんな結果であっても落ち込んだりなんてしないのかもしれませんが（笑））。でも、自分がきちんと頑張ったのなら、自分の出来が6割であってもちゃんと認めて、満足出来る様になっていきましょう。

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確かに8割とか、9割とか出来ていればもっと満足出来るって感じになるのかもしれません。でも、そこを基準にしてしまうと、達成出来る確率は減って自分が満足しにくくなってしまうと思います。だからこそ、6割ぐらいでいいんですよ。でもね、ここで忘れないでいて欲しいいのは、6割で満足するからと言って、最初から6割でいいって感じにはしないって事です。6割を目指したら、その6割の6割にしか届かなくなってしまったりもするからです。だから常に本気で自分に出来る最大限を尽くすって事は大切だとは思います。でも必ずしも結果が伴う訳でもないって事もわかっていて欲しいと思うんです。だからこそ、ほどほどの6割ぐらいで満足するって事も大事だったりするんです。その方が人生は生きやすくなるし、自分に自信も湧いてきたりするんじゃないかと僕は思っています。

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まとめ

いかがだったでしょうか？出来れば誰だって上を目指したいって感じ思ったりするんじゃないかと思います。確かに何かで抜きん出るって大切な事だとは思います。でも、そこでそれだけになってしまうってもの人生にとっては良くない事だったりもすると思うんです。だからと言う訳じゃないですが、僕は、何かで上を目指して抜きん出る事だじゃなくて、ほどほどで満足するって事も忘れないでいて欲しいと思ってるんです。

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それはなぜかと言うと、上を求めていってもキリがないと思うからです。もうね、どこまでいっても上には上があるんですよ。上を目指してる限り、どこまでいっても終わりはないんです。それに加えて、どれだけ何を頑張っても、全ての面でトップになる事も出来なかったりすると思います。だからこそ、ほどほどで満足するって事も大事だったりするんです。トップになれない事で満足出来ないならほとんどの人が満足する事なんて出来なくなってしまうんじゃないかと思うからです。なのでこれからは、きちんと自分が努力をして頑張ったと言うのなら、6割ぐらいの出来で満足するって事も大事だったりすると思います。それが出来ないと自分が辛くなるだけだと思います。上を目指したりするのは大事な事です。でも、ほどほどで満足するって事も同じぐらい大事だったりするのかな？って僕は思ってます。

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ゆーすけ

突然ですが皆さんは、何かをやっている時には、それを完璧にしたいって思う方ですか？僕の感覚では、そんな風に思ってしまう方って結構いらっしゃるんじゃないかと思います。まぁ完璧にしようと思う心意気ってのは大事だとは思います。でもね、僕は、そんな風に完璧にこだわってしまうのはあまり良い事ではない様な気がしてしまうんです。完璧にこだわり過ぎてしまったら、上手くいくものも上手くいかなくなってしまったりもする様な気がするからです。

https://ikikatadojo.com/2021/11/20/%e5%ae%8c%e7%92%a7%e4%b8%bb%e7%be%a9%e3%81%ae%e6%89%8b%e6%94%be%e3%81%97%e6%96%b9/

まぁだからと言って、手抜きをしてテキトーにやれって事をいってる訳じゃないんです。自分がやってる事の質にこだわって、良いものにしようと思う気持ちと、良いものにしようとする努力や熱意は絶対的にあった方がいいんです。でも、そこで必要以上に完璧にこだわってしまうのはやめた方がいいと僕は思うんです。それよりもある程度の所で満足出来る気持ちの余裕みたいなものがあった方がいいと思うんです。その方が物事は良い方向に向かっていく様な気がするからです。言い換えるなら、完璧主義は捨てた方がいいって感じです。

https://ikikatadojo.com/2024/11/18/%e6%99%82%e3%81%ab%e3%81%af%e4%b8%8d%e7%9c%9f%e9%9d%a2%e7%9b%ae%e3%81%a7%e3%82%82%e3%81%84%e3%81%84/

ここでは、なぜ僕がその様に考えてるかについて簡単に解説してみたいと思います。

完璧に到達出来る事は基本ない

じゃあまずなぜ僕が、完璧ってものにはこだわり過ぎない方がいいって思ってるかと言うと、完璧に到達出来る事は基本ないって感じだったりするからです。まぁこんな事を言われたら悲しく聞こえてしまいますよね。じゃあ何の為に自分はこんなに頑張ってるんだって思ってしまったりしますよね。でもね、完璧ってのは実は単なる幻想でしかなかったりするんですよ。だって、どれだけ自分が完璧に何かを行ったとしても、そこには後から何かしらか足りない部分が見つかったりしますよね。で、結局完璧でなかったって事になる事がほとんどですよね。もうね、こんな感じで完璧ってのは追いかけても、追いかけても追いつかないものだったりするんです。だって、もうこれ以上改善点が見つからないってものはないと思うからです。だからこそ、僕は、そんなものにこだわり過ぎるのはやめた方がいいと思ってるんです。だって、その完璧には絶対にたどり着けないんですから。

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でね、まだそんな感じで完璧を追いかけてる状態だったらいいと思うのですが、完璧に追いつかない事が続いていくと、だんだん自分に自信を失っていったりもしちゃうんです。どれだけ自分が質を上げていっても、自信が持てなくなってしまうんですよ。どうやっても完璧にする事は出来ないんですから。これって、僕は、本当にもったいない事だと思います。やっぱり自分がある程度頑張ったのなら、その質や結果はどうあれ、そこはきちんと認められる様になっていった方がいいと思うんです。で、ある程度やり切ったのなら、そこで自分に自信を持てる様になっていって欲しいと思うんです。その為には、僕は、完璧にこだわり過ぎるのは良くないと思うんです。完璧にこだわってしまうと、いずれ人は自信を失ってしまうと思うからです。質にはこだわるけど、ある程度で満足するって事も結構大事な事だと僕は思っています。

https://ikikatadojo.com/2021/06/25/%e8%87%aa%e4%bf%a1%e3%81%8c%e3%81%aa%e3%81%84%e4%ba%8b%e3%81%af%e5%87%ba%e6%9d%a5%e3%82%8b%e5%8f%af%e8%83%bd%e6%80%a7%e3%81%8c%e9%ab%98%e3%81%84%e3%81%a3%e3%81%a6%e4%ba%8b%e3%81%af%e7%9f%a5%e3%81%a3/

完璧にこだわり過ぎると途中で逃げ始める

で、次に僕が、必要以上に完璧にこだわったりしない方がいいと思ってるかと言うと、完璧にこだわり過ぎたら途中で逃げ始めてしまう事になってしまうと思うからです。何言ってんの？って思ったかもしれません。完璧にこだわるなら、なんとかして最後まで細かい所にまで注意を向けていったりするので、逃げる事なんてある訳ないじゃんって思ったりすると思うんです。まぁ理想はそんな感じなのかもしれません。でも、僕は、そんな感じの完璧主義の人って途中までは完璧にいろんな事を頑張ったりすると思うのですが、途中で上手くいかなくなったりしたら、それ以上頑張るって感じにならない事が多かったりすると思うです。まぁ人によっては、上手くいかなくなっても頑張り続けるって感じになるのかもしれません。でも、僕のこれまでの経験から感じてるのは、そう言う人って、上手くいかなくなった途端にそこから逃げてしまうって感じになると思うんです。本当に不思議ですよね。

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でもなんで、完璧主義の人は逃げ始めてしまうんでしょう？それは、そこで逃げてしまえば、完璧に出来なかったって言い訳が出来たりすると思うからです。なので、最後までやっても完璧にならないって予測がついた時点で、逃げ始めてしまうんですよ。そうすれば、完璧に出来なかったんじゃなくて、そこまでやってないから完璧じゃないって言えますもんね。まぁ言い換えるなら、自分は最後までやれば完璧に出来るよって言いたい訳なんだと思います。でもね、僕は、それって実は言い訳にもなってないし、周りも認めてくれる様にはならないと思うんです。それよりも、結果はどうあれ最後までやり切るって感じにしていった方がいいと思うんです。だからこそ、僕は、完璧にこだわったりするのはどうなのかな？って思うんです。それよりも、質はどうあれ、完了する事を目指していった方がいいんじゃないかと思っています。

https://ikikatadojo.com/2022/05/14/%e5%ae%8c%e7%92%a7%e3%82%88%e3%82%8a%e5%ae%8c%e4%ba%86%e3%82%92%e7%9b%ae%e6%8c%87%e3%81%97%e3%81%9f%e6%96%b9%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%84/

その都度最善を尽くして、やってる事を改善していけばいい

じゃあ完璧にこだわらないとしてこれからはどうしていけばいいんでしょう？それに関して僕が思うのは、その都度最善を尽くして、やってる事を改善していくしかないのかな？って思います。まぁ完璧にはこだわらないとしても、ある程度の質は求めていった方がいいのは確かです。それがなかったら、物事が良くなっていくって事はないと思うからです。でも、最初から完璧を目指すんじゃなくて、その時出来る事を最大限発揮して、少しずつ質を上げていくってのがいいのかな？って僕は思うんです。そして、先ほども言った様にそのやってる事を完了させるって事も大事だと思います。もうね、どれだけ途中までが完璧であっても、終わってなければ、何もやってないのと同じ様なもんだと思うからです。で、一旦終わっていれば、それを改善して良くして、自分が思う完璧ってものに近づけていけばいいだけだったりすると僕は思います。

https://ikikatadojo.com/2020/07/16/%e3%81%a9%e3%82%93%e3%81%aa%e6%99%82%e3%81%a7%e3%82%82%e3%81%9d%e3%81%ae%e6%99%82%e3%81%ae%e6%9c%80%e5%96%84%e3%82%92%e5%b0%bd%e3%81%8f%e3%81%99%e6%a7%98%e3%81%ab%e3%81%97%e3%81%a6%e3%81%bf%e3%82%8b/

まぁ先ほども言った様に、完璧に到達する事は絶対に出来ません。でもそこに近づいていく事は可能だと思います。その為には、完璧にならなかったとしても、自分に出来る事をやって、改善しながらその質を上げていく事だけだったりするんです。そして、ある程度のレベルまで持ってこれたら、そこで満足していけばいいんじゃないかと僕は思います。じゃあどのくらいで満足すればいいかって言ったら、僕は、6割ぐらいを目指せばいいと思います。それじゃあ完璧からほど遠いじゃんって思われるかもしれません。でも6割を出すって結構大変な事だと思いますよ。6割で一旦終わらせて、その後改善してもっと質を上げていけばいいんですよ。そんな感じで完璧なんてものにはこだわり過ぎない様にするって事が大事だと思います。それは忘れない様にしていった方がいいんじゃないかと僕は思っています。

https://ikikatadojo.com/2024/01/02/%e5%85%a8%e3%81%a6%e3%82%92%e3%81%a1%e3%82%83%e3%82%93%e3%81%a8%e3%82%84%e3%82%89%e3%81%aa%e3%81%8f%e3%81%a6%e3%82%82%e3%81%84%e3%81%84/

まとめ

いかがだったでしょうか？誰だって何かをやる時には完璧にそれをやり切りたいって思ったりすると思います。そう言う心意気でいる事は大切ですが、僕は、そこで完璧にこだわり過ぎたりするのはやめた方がいいと思ってるんです。そんな事をしても、物事が上手くいく様な感じはしないからです。

https://ikikatadojo.com/2023/12/18/%e7%9b%ae%e6%a8%99%e3%81%af%e3%81%93%e3%81%be%e3%82%81%e3%81%ab%e4%bf%ae%e6%ad%a3%e3%81%97%e3%81%a6%e3%81%84%e3%81%8f/

それはなぜかと言うと、完璧に到達するって事は基本的には不可能だと思うからです。だって、完璧って人が持ってる幻想だったりするからです。で、完璧にこだわってしまうと上手くかなくなった時に逃げ始める事にもなってします。最後までやらないで逃げれば、完璧に出来なかった言い訳になると思ってしまうからです。じゃあこれからはどうしていけばいいのかって言ったら、僕は、その時の最善を尽くして、やってる事を改善しながら質を上げていくって感じにするのがいいのかな？って思います。そんな風にして自分の完璧に近づいていけばいいんですよ。完璧に出来なくたっていいんです。自分にやれる事をやり切って6割ぐらいで満足出来る感じであれば、僕は、それでいいんじゃないかと思っています。必要以上に完璧にこだわる必要なんて全然ないんですよ。

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ゆーすけ

突然ですが皆さんは、気がついたらイライラしてるなんて事はないですか？ただ普通に生活しているだけでもストレスが溜まってしまって、そんなつもりはないのにイライラしてるなんて事あるんじゃないかと思います。正直僕も以前は、なんか嫌な事があるとすぐにイライラしたりしてました。でも、そうやってイライラするたびに「あーこんな事でイライラしてしまって、自分はまだまだ未熟だな」って感じに思って自分にがっかりしてました。まぁ誰だって出来る事ならイライラしたり、怒ったりなんてしないで心穏やかに過ごしたいですもんね。

https://ikikatadojo.com/2022/10/24/%e4%b8%80%e7%b7%92%e3%81%ab%e3%81%84%e3%81%a6%e3%82%a4%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%a9%e3%81%99%e3%82%8b%e4%ba%ba%e3%81%8b%e3%82%89%e3%81%af%e9%9b%a2%e3%82%8c%e3%81%9f%e6%96%b9%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%84/

でもここ最近は、なるべくイライラせず出来るだけ穏やかな感じでいられる様にしようと自分なりに努めています。だからと言う訳じゃないですが、ストレスがかかる場面に出くわしてもあまりイライラしたり、怒ったりする事は少なくなってきました（まぁ歳とともに丸くなったって説もありますが（笑））。でね、その方が断然生きやすかったりもするんです。もうね、本当にイライラしても良い事ないんですよ。当たり前の事を言うかもしれませんが、皆さんも普段から穏やかでいられる様にしてみるといいんじゃないかと思います。

https://ikikatadojo.com/2024/10/27/%e6%94%bb%e6%92%83%e7%9a%84%e3%81%ab%e3%81%aa%e3%82%89%e3%81%aa%e3%81%84%e6%a7%98%e3%81%ab%e3%81%99%e3%82%8b/

ここでは、イライラしたり、怒ったりせず、出来るだけ穏やかでいる為に僕がやっているちょっとしたコツってものを紹介してみたいと思います。

イライラや怒りを引き起こす様なものから遠ざかる

じゃあまず僕がどの様にして、イライラしたり、怒ったりしないで穏やかにしていられるかと言うと、単純にそう言うものから遠ざかるってのが、最初にやらなきゃいけない事だと思います。もうね、人がイライラしたり、怒ったりする時って、自分をイラつかせるものや、頭にこさせるものの側にいたりするからってのがあったりすると思うんです。まぁこんな事を言うと、何当たり前の事を言ってるんだって思うかもしれませんが、意外と多くの人がこう言う事に気がついてないってのも現実だったりすると思います。もうね、イライラや怒りの元が側にあるのに、穏やかでいられる訳がないじゃないですか。だって、そう言うものは確実に自分の怒りの感情を揺さぶるんですから。だからこそ、自分が穏やかに過ごしたいと思ってるのなら、そう言う怒りの元凶からは離れていって欲しいと思います。少なくとも、自分からそう言うものには近づいていかないって事も大事だと思います。もうね、怖いもの見たさとか、興味本位とかってのはこの際忘れてしまいましょう。

https://ikikatadojo.com/2024/10/18/%e3%82%a4%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%a9%e3%81%97%e3%81%a6%e3%82%8b%e4%ba%ba%e3%81%8b%e3%82%89%e3%81%af%e9%9b%a2%e3%82%8c%e3%82%8b/

でも、こんな事を言っても、自分はそう言うものから離れられないって事をおっしゃる方も出てくるとは思います。まぁそんな事もあるでしょう。でもね、誰かに無理やり怒りの元がある所まで引っ張られていって、それと鎖でつながれてしまったとかって言うんじゃなければ、僕は、怒りの元から離れられないなんて事はないと思うんです。で、何かの理由で物理的に離れられなかったとしても、接触頻度を減らす事は誰にでも可能なはずなんです。そこは完全に自分次第でどうにかなる事だと僕は思います。もし本当に自分が毎日を穏やかに過ごしたいと思うのであれば、自分をイラつかせるものや、自分を怒らせるものからは可能な限り離れていってみて下さい。少なくとも接触時間は減らす様にして下さい。自分を守れるのは自分だけなんです。自分から自分をイラつかせる様なものに近づいていくのもやめましょう。確実に穏やかからは遠ざかっていくだけだと思います。

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スケジュールはガチガチにしない

で、次に僕が、イライラしたり、怒ったりしないで穏やかでいられる為に出来ると思ってるのは、自分のスケジュールをガチガチにしないって事なんです。まぁこれも当たり前の事ですよね。皆さんも、想像してみて下さい。自分が休む暇もないぐらいに忙しい状況を。そんな状況で皆さんだったら、穏やかに過ごす事なんて出来ると思いますか？きっとそんな事はないですよね。どちらかと言ったら、ちょっとした事に敏感になって、イライラしてしまうって感じになるんじゃないかと思います。もうね、自分のスケジュールに余裕がないってこんな感じになってしまうものなんですよ。だからこそ、僕は、自分が穏やかに過ごしたいと思うのなら、スケジュールには余裕を持たせておいた方がいいと思います。その方が確実にイライラしたり、怒ったりしないで済みますもん。

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で、それに加えて、スケジュールって変更が起きたり、何かさらに足されたりって感じで予定通りに進まないものだったりもするんです。で、そんな感じのイレギュラーが起きたりしたら、それはそれでもっと自分をイライラさせる事になると思うんです。まぁスケジュールがスカスカでもイレギュラーにはイラっとするはずです。それなのに、自分のスケジュールがパンパンな時にイレギュラーが起きてしまったら、どうなるでしょう？もうね、自分はパンクしそうになって、余裕はなくなって、ちょっとした事にイラっとする様になってしまうんですよ。これも、僕は、自分で防げる事だと思います。忙しくしてる方がカッコ良いって思ってしまうかもしれません。でもあまりに忙し過ぎたら、心に余裕がなくなってしまうんですよ。で、自分が穏やかでいる事は不可能になっていくと思います。だからこそ、僕は、穏やかに毎日を過ごしたいって思ったりするなら、スケジュールは詰め過ぎないって事は忘れないでいて欲しいと思っています。

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完璧を手放す

そして、もう1つ僕が、イライラしたり、怒ったりしないで穏やかに過ごす為に出来る事と思ってるのは、完璧である事を手放すって感じかな？って思います。まぁ何を持って完璧って言うのかは人それぞれだとは思いますが、僕は、いつもイライラしてたり、怒っていたりする人の多くって今の自分に満足してないってのがあったりすると思います。言い換えるのなら、自分が思う完璧から遠い所にいる自分ってものに不満があったりするからイライラして怒ってるって感じなんじゃないかと思います。まぁ自分の理想を高い場所に設定するってのは悪い事じゃないとは思います。でもね、それだけじゃなくて、それに完璧に沿わなきゃいけないとかって思ったりすると、そこに到達出来ない自分に腹を立ててしまったりもするんですよ。僕は、これって一種の完璧主義みたいなもんなんじゃないかと思ってます。で、僕の感覚では、完璧主義の人って常に何かにイラついていたりもするんです。だからこそ、僕は、完璧ってものは手放していくといいんじゃないかと思ってるんです。

https://ikikatadojo.com/2022/05/14/%e5%ae%8c%e7%92%a7%e3%82%88%e3%82%8a%e5%ae%8c%e4%ba%86%e3%82%92%e7%9b%ae%e6%8c%87%e3%81%97%e3%81%9f%e6%96%b9%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%84/

もうね、その為にはいろんな事に対してほどほどで満足するって感じでしょうか。まぁ最初から全く上を目指さないってのは良くないとは思います。でも、僕は、その目指してるものに自分が到達出来なかったとしても、そこで満足出来る様な緩さは持っていてもいいんじゃないかと思います。感覚としては、自分が目指してる理想や完璧みたいなものの6割ぐらいにでも届けばいいって感じに思ってみるといいんじゃないかと思います。6割なんて全然ダメじゃんとかって思うかもしれませんが、完璧主義の人の6割って結構なもんだと思いますよ。完璧に届かない事でイライラ、カリカリするぐらいなら、ほどほどの6割ぐらいで満足出来る様になっていくといいと思います。そんな風に思える様になっていけば、僕は、比較的穏やかに生きていける様になっていくと思います。完璧は手放していきましょう。

https://ikikatadojo.com/2021/11/20/%e5%ae%8c%e7%92%a7%e4%b8%bb%e7%be%a9%e3%81%ae%e6%89%8b%e6%94%be%e3%81%97%e6%96%b9/

まとめ

いかがだったでしょうか？誰だって、出来る事ならイライラしたり、怒ったりせず、なるべくいつも穏やかでいたいと思うものなんじゃないかと思います。でも、そうする事が難しいってのも実際の所だったりするとも思うんです。世の中にはあらゆる所にストレスが隠れていて、それによってイライラや怒りが引き起こされてしまったりすると思うからです。だからと言う訳じゃないですが、自分でいつも穏やかでいられる様に努力していかなかったりすると思います。

https://ikikatadojo.com/2020/12/26/%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%ac%e3%82%b9%e3%81%8c%e6%ba%9c%e3%81%be%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%8d%e3%81%9f%e3%82%89%e3%80%81%e3%81%93%e3%81%be%e3%82%81%e3%81%ab%e3%82%ac%e3%82%b9%e3%81%af%e6%8a%9c%e3%81%84/

出来るだけいつも穏やかでいる為に出来る事だと僕が思ってるのは、

って感じの事です。まぁこんな風にしていてもイライラしてしまう事はあるかもしれませんが、比較的穏やかに生きていける様になっていくんじゃないかと思います。もし良かったら参考にしてみて下さい。こんな風に生きる方が絶対に生きやすくなっていくと僕は思っています。

https://ikikatadojo.com/2023/07/27/%e7%89%a9%e4%ba%8b%e3%81%af%e4%ba%88%e5%ae%9a%e9%80%9a%e3%82%8a%e3%81%ab%e3%81%af%e9%80%b2%e3%81%be%e3%81%aa%e3%81%84%e3%81%a8%e6%80%9d%e3%81%a3%e3%81%a6%e7%94%9f%e3%81%8d%e3%82%8b%e3%81%a8%e3%81%84/

ゆーすけ

突然ですが皆さんは、始めてはみたけど最後まで終わらせずになんとなく宙ぶらりんにしてる事ってあったりしませんか？終わらせた方がいいのはわかっているけど、なんとなくほったらかしにしている事ってあったりするんじゃないかと思います。なんかそれをやるのってめんどくさかったりしますもんね。そんな風に思う気持ちはとてもよくわかります。

https://ikikatadojo.com/2023/08/24/%e5%8b%9d%e8%b2%a0%e3%81%af%e6%9c%80%e5%be%8c%e3%81%be%e3%81%a7%e3%82%8f%e3%81%8b%e3%82%89%e3%81%aa%e3%81%84%e3%81%a8%e6%80%9d%e3%81%a3%e3%81%a6%e7%94%9f%e3%81%8d%e3%82%8b%e3%81%a8%e3%81%84%e3%81%84/

まぁ世の中では、物事はやり始めるのが1番難しくて、一旦始めてしまえば後はなんとかなるって感じの事を言われていたりすると思います。確かに何かを始めるってとても難しい事ですよね。で、僕は、それと同時に始めた事とやり切るってのも同じぐらい難しいんじゃないかと思うんですよ。だからこそ、多くの人は、始めた事を最後までやりきれずに宙ぶらりんにしてしまっていたりもするんじゃないかと思います。でもね、僕は、そう言うものをそのままにしておくのはあまり良い事ではないと思います。だからと言う訳じゃないですが、僕は、そこにどんな理由があったとしても、1度始めた事は終わらせる様にしていった方がいいと思っているんです。

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ここでは、なぜ僕がその様に考えているかについて簡単に解説してみたいと思います。

しっかり終わらせないと区切りがつかない

じゃあまずなぜ僕が、1度始めた事は終わらせる様にした方がいいと思ってるかと言うと、しっかり終わらせないと区切りがつかないと思うからです。まぁ人は自分がやってる事に区切りがつかないと気持ちが悪い感じがしてしまったりしますもんね。だから、そう言う事を逆手にとって、自分が休憩なんかをする時には、区切りの良くない所で休憩するといいなんて事が言われていたりもします。だって、区切りの良い所で休憩したら、その後に再開するのが難しくなってしまったりもするからです。でもそんな風に休憩するとかって感じでないのなら、僕は、区切りはつけるって感じにしていった方がいいんじゃないかと思います。区切りなくダラダラと続けていたら結局終わりが見えず、自分が何のためにそれをやっているのかがわからなくなってしまうなんて事もあるんじゃないかと思うからです。

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でもなんで区切りが必要かって言うと、そこで自分がそれを続けた方がいいのか、やめた方がいいのかって感じの事を振り返ったりする事も可能になると思うからです。まぁちょっと矛盾してる様に聞こえるかもしれませんが、確かに始めた事は終わらせた方がいいとは思います。でも、僕の感覚では、それは最後までやり切るって考えなくてもいいと思っているんです。区切りの良い所までは終わらすって感じです。まぁ最後までやり切れるのが理想的だと思います。でも、やってる途中で、これはどうやっても上手くいかなそうって気づいてしまう事ってあったりすると思うんです。で、そんな時に、区切りなくダラダラとやっていたら、どこでそれを振り返ったらいいのかってわからなくなってしまうと思うんです。そして、中途半端にやめるって事になったら、それこそ自分の気分が悪くなったりするとも思うんです。そんな感じなので、何かをやる時には、とりあえずここまではきちんとやるって言う自分なりの区切りを決めてそこまでは何があってもやり切る様にしてみて下さい。で、それを続けるかどうかはそこで判断してみればいいんじゃないかと思います。決して、一旦やり始めたからって全てをやり切らなきゃいけないとまでは思わなくていいと思います。でも、一旦は終わらす（区切りの良い所まで）って事は大事なんじゃないかと僕は思います。

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次に進む為には何かを終わらせてからがいい

でもなんで、そんなに一旦終わらせる事にこだわってるかと言うと、次に進んでいく為には何かを終わらせてからにした方がいいと思うからなんです。まぁこれに関しては、皆さんもなんとなくわかって頂けるんじゃないかと思います。先ほどもちょっと言いましたが、何かをやっていて途中でこれは上手くいかないって気づく事はあると思います。で、そんな時には方向転換した方がいいってのはあるとは思うんです。でも、その時に、中途半端な所でやめて、次に向かっていっても、なんか気持ちはスッキリしないし、そのこれまでやっていた事に後ろ髪を引かれてしまうって事になるんじゃないかと僕は思うんです。まぁそんな事を気にしてる場合じゃないってぐらい緊急で方向転換しなくちゃならない時もあるかもしれません。でも、そんな事ってそんなに起こる事じゃないと僕は思うんです。大抵の場合は、区切りの良い所までやって次に移行したって全然大丈夫だったりするんですよ。

https://ikikatadojo.com/2024/11/11/%e8%ab%a6%e3%82%81%e3%82%8b%e6%99%82%e3%81%ae%e5%bf%83%e5%be%97/

もうね、こんな感じで、自分がやってる事が一旦終わってるって感じになっていなかったら、次に進んだとしても、そのことに集中出来なかったりもするんですよ。もうね、気分的には何かを同時進行してる様な感じになってしまうんです。まぁいずれその途中でやめた事ってのは忘れていくとは思います。でも、どうせ次に進むんだったら、何かにとらわれながらやるよりも、スッキリしてその事だけに集中出来る様にしていきたいと思いませんか？だからこそ、ある程度の区切りがつくまではやり切るって感じにしていってみて欲しいんです。途中で、中途半端な形でやめてしまったら、きっと後から後悔する事になると思います。だからこそ、1度始めた事は、少なくとも区切りの良い所までは、やり切って欲しいと僕は思っているんです。

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6割ぐらいの出来でいい

そして、そんな感じで物事を一旦終わらせていくって時に覚えていて欲しいのは、6割ぐらいの出来でいいって感じの事なんです。でも、多くの人は、どうせ終わらせるなら完璧にして終わらせたいって思ったりすると思います。まぁその気持ちはとても素晴らしい事だとは思います。でも、そこで完璧にこだわり過ぎると、終わらせる事に時間がかかってしまったり、結局なんだかんだで終わらせる事が出来ずに中途半端なまま宙ぶらりんになってしまうって感じになると思うんです。僕は、それよりもまずは終わらせてしまうって事の方が大事だったりすると思います。で、その時にあまりに雑にやってしまうのはどうなのかな？って思うので、まずは6割ぐらいを目標にして終わらせてみるって感じに思うといいと思っているんです。

https://ikikatadojo.com/2020/01/22/%e4%bb%95%e4%ba%8b%e3%81%af%ef%bc%96%e5%89%b2%e3%81%90%e3%82%89%e3%81%84%e3%81%a7%e3%83%95%e3%82%a3%e3%83%bc%e3%83%89%e3%83%90%e3%83%83%e3%82%af%e3%82%92%e3%82%82%e3%82%89%e3%81%86%e3%81%a8%e3%81%84/

それななぜかと言うと、例え6割ぐらいの出来てあったとしても、終わっているのならそこから改善していけばいいって感じに思うからです。でも、どれだけ完璧なものであっても、最後まで出来ていないのなら、結局中途半端なままなんです。まぁ最初っから質を全く考えないってのは良くないとは思いますが、質に必要以上にとらわれて前に進めないってのも避けた方がいいと思います。でね、これはもしかしたらあまり考えた事ってないのかもしれませんが、6割って相当レベルが高いんですよ。6割出来てりゃ十分だったりするんです。多くの人は6割って聞くとかなり低いって感じてしまいますが、世の中で6割の出来で出来てる事なんてそんなになかったりもするんです。だからこそ、6割ってのがちょうどいいのかな？って僕は思うんです。一旦始めた事は区切りの良い所までを6割で終わらせるって事は心のどこかに入れながら生きていくといいんじゃないかと僕は思っています。

https://ikikatadojo.com/2022/05/14/%e5%ae%8c%e7%92%a7%e3%82%88%e3%82%8a%e5%ae%8c%e4%ba%86%e3%82%92%e7%9b%ae%e6%8c%87%e3%81%97%e3%81%9f%e6%96%b9%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%84/

まとめ

いかがだったでしょうか？物事を始めるってのは難しいって多くの方は思ってると思います。で、始める事さえ出来ればなんとかなるって思っていたりもすると思います。でも、僕は、始めたとしても、それを終わらせるって事も同じぐらい難しいと思っています。だからと言う訳じゃないですが、1度始めた事は終わらせるって事も絶対に忘れないでいて欲しいと思っているんです。

https://ikikatadojo.com/2023/10/28/%e3%82%84%e3%82%8a%e3%81%9f%e3%81%8f%e3%81%aa%e3%81%84%e3%81%91%e3%81%a9%e3%82%84%e3%82%89%e3%81%aa%e3%81%8d%e3%82%83%e3%81%84%e3%81%91%e3%81%aa%e3%81%84%e4%ba%8b%e3%82%92%e3%82%84%e3%82%8b%e6%96%b9/

それはなぜかと言うと、始めた事をしっかりと終わらす事が出来なかったら区切りをつける事が出来なかったりもすると思うからなんです。で、区切りが悪かったら、なんか気持ちが悪いって感じになってしまったりもすると思うんです。で、そんな感じだったら、次に進んだとしても、後ろ髪を引かれたりして、次の事に集中出来なかったりします。だから、次に進む為にも一旦は終わらすって感じでいた方がいいと思います。そして、終わらせるって事を考えた時に覚えていて欲しいのは、完璧なんて目指さないで、6割ぐらいの出来で終わらせるって事です。質が高いに越した事はないのかもしれませんが、僕は、それよりも6割であっても一旦終わらせて、そこから改善していくって言う感じにしていった方がいいんじゃないかと思うんです。まぁどちらにしても、1度始めた事は宙ぶらりんにしたままにするのではなく、区切りの良い所までは終わらせるって感じでいて欲しいと思います。

https://ikikatadojo.com/2024/05/08/%e9%80%9f%e3%81%8f%e3%81%a6%e3%82%82%e9%9b%91%e3%81%ab%e3%82%84%e3%82%8b%e3%81%ae%e3%81%af%e3%82%84%e3%82%81%e3%81%9f%e6%96%b9%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%84/

ゆーすけ

突然ですが皆さんは、いくら準備してもし過ぎる事はないって感じの事を聞いた事ってないですか？確かに準備は必要だと思います。僕も、そこは完全同意です。だって、何の準備もせずにいろんな事にぶっつけ本番で勝負しても絶対上手くいくなんて事はないと思うからです。でもね、所詮準備は準備でしかないと僕は思うんです。準備だけしていても何も始まらないですもん。やっぱり1番大切なのは本番なんじゃないかと思うんです。

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だからと言う訳じゃないですが、僕は、準備をする事はもちろん大事だけど、準備をし過ぎるのはどうなのかな？って思うんです。これは、僕のこれまでの経験から感じている事だったりするんですが、準備ってし過ぎると本番に挑みにくくなってしまったりもするんですよ。だって、準備ってやろうと思えばいくらでも出来るし、やればやるほど足りない部分が見つかってしまうと思うからです。なので、僕は、準備ってほどほどでいいのかな？って感じにも思っています。もうね、これだけは忘れないでいて下さい。準備ってのは本番の為にあるんです。準備をし過ぎて本番に挑まなかったりしたら、それこそ本末転倒だと僕は思います。

https://ikikatadojo.com/2022/03/17/%e8%87%aa%e5%88%86%e3%81%ae%e4%ba%8b%e3%81%af%e8%bf%bd%e3%81%84%e8%be%bc%e3%81%bf%e9%81%8e%e3%81%8e%e3%81%aa%e3%81%84%e3%81%bb%e3%81%86%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%84/

ここでは、なぜ僕がその様に考えているかについて簡単に解説してみたいと思います。

準備が完璧になる事はない

じゃあまずなぜ僕が、準備は大事だけど、し過ぎない方がいいって感じの事を思ってるかと言うと、どれだけ準備をしても準備ってものが完璧になる事はないと思っているからです。これは、なんとなく皆さんもわかってる事だったりするんじゃないかと思うのですが、準備ってのは、やればやる程足りない部分が見つかってしまうものなんです。そして、その足りない部分を埋めようとさらに準備を重ねたとしても、そこでまたさらに足りない部分ってものが見つかってしまったりもするんです。もうね、こんな感じで準備してる間に見つかる足りない部分ってものに終わりはないんです。言い換えるのなら、準備が完璧になる事ってほぼ間違いなくないと思っていた方いいと僕は思います。でね、こんな感じの事が続いていたら、いつまで経っても本番に挑めないって感じになってしまったりもするんです。まぁ期限が決まっていて、無理矢理にでも本番に挑まなくちゃならないって感じなら、思い切って本番に挑むのでしょうが、そんな感じの期限が決まってなければ、永遠に準備をし続ける事にもなってしまうと思うんです。

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まぁ本番で失敗しない様にするには準備を完璧にしたいって思う気持ちもわかります。でも、非常に残念な事かもしれませんが、どれだけしっかり準備をしたとしても、失敗ってゼロにする事は出来なかったりするんです。じゃあどこまで準備をすればいいかって言ったら、僕は、6割ぐらいの準備が出来たぐらいで思い切って挑んでしまうって感じでいいんじゃないのかな？って思っていたりします。それじゃあ上手くいかない確率が高いんじゃないの？って思ったりもすると思います。でもね、最初っから全てが上手くいく事なんてなかったりするんですよ。準備を完璧にして1回で成功させたいって気持ちもわかります。でも、それって結構難しい事だと思います。なので、僕が、やっぱり6割ぐらいの準備で本番に挑んで結果を見ながら再調整していくってのがいいんじゃないのかな？って思います。やっぱり本番に挑んでみないと何が本当に問題なのかってわからないですしね。準備の段階ではわからなかった事が本番では起こったりしますもんね。

https://ikikatadojo.com/2024/01/02/%e5%85%a8%e3%81%a6%e3%82%92%e3%81%a1%e3%82%83%e3%82%93%e3%81%a8%e3%82%84%e3%82%89%e3%81%aa%e3%81%8f%e3%81%a6%e3%82%82%e3%81%84%e3%81%84/

準備をし過ぎると不安になる

そして、次に僕が、準備はしても、し過ぎない方がいいと思っているのは、準備ってものは、し過ぎてしまうとかえって不安になってしまうってのもあるからです。えっ？何言ってんの？不安を解消する為に準備ってするもんでしょ？それが不安を増強させる事なんてあるの？って感じに思ったりもすると思います。まぁ準備が自分の不安を減らしてくれるってのは確かだと思います。でも、僕は、それは準備がほどほどである間はって条件はつくと思っています。最初のうちは、自分が抱えている不安要素ってのは、準備が消してくれたりすると思います。

https://ikikatadojo.com/2021/10/04/%e5%87%ba%e6%9d%a5%e3%82%8b%e3%81%8b%e3%81%a9%e3%81%86%e3%81%8b%e3%81%8c%e4%b8%8d%e5%ae%89%e3%81%ab%e3%81%aa%e3%82%8b%e3%81%ae%e3%81%af%e3%80%81%e8%87%aa%e5%88%86%e3%81%8c%e5%87%ba%e6%9d%a5%e3%82%8b/

でもね、これは僕の感覚なのですが、準備の度が過ぎてしまうと今度は普段なら考えもつかない様な沢山の問題点が浮かび上がってきます。先ほどもちょっと言った、足りない部分がどんどん見つかってしまったりするからです。そんな風になってしまったら、「こー言う場合は？」「あー言う場合は？」「あーなったらどうしよう」「こーなったらどうしよう」と滅多に起こらない極端な状況に対する対応ばかりを考える様になっていくと思うんです。僕は、こう言う事が自分の不安を煽っていくんだと思います。まぁプロスポーツ選手の様な人が、そう言った極端な状況を想定してあれもこれもと準備をするのはわかりますが、我々の様なプロでもなんでもない素人がそこまで考える必要はないんじゃないのかな？って僕は思うんです。不安を減らす為に準備をしているのに、準備をし過ぎる事で不安増えてしまうなんて、なんだかもったいない様な感じがしませんか？そんな意味からも、やっぱり準備がある程度出来たらゴーサインを出しちゃってもいいんじゃないかと思うんです。不安が大きくなり過ぎたら人って身動きが取れなくなってしまうと思うからです。

https://ikikatadojo.com/2022/05/14/%e5%ae%8c%e7%92%a7%e3%82%88%e3%82%8a%e5%ae%8c%e4%ba%86%e3%82%92%e7%9b%ae%e6%8c%87%e3%81%97%e3%81%9f%e6%96%b9%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%84/

準備はし過ぎると満足してしまう

それに加えて、僕は、準備ってし過ぎたら、自分がそこで満足してしまうってのもあると思うんです。だからこそ、準備はした方がいいけど、し過ぎないって事は大事になってくるんじゃないかと思います。まぁこれはなんとなくわかって頂けるんじゃないかと思うんですが、準備って緊張したりするんです。だって、準備と言えどもそれなりに本番を意識していたりもすると思うからです。そんな感じの緊張状態ってものが長く続くと人は確実に疲れてしまいます。で、多くの人は、その疲れた状態に対して、自分はやり切ったと思って満足してしまったりするんですよ。これってなんかちょっとおかしな感じがしませんか？

https://ikikatadojo.com/2024/03/22/%e6%ba%96%e5%82%99%e3%81%a7%e6%ba%80%e8%b6%b3%e3%81%97%e3%81%aa%e3%81%84/

先ほどからも繰り返していますが、準備って本番の為にあるんですよ。で、その本番をやる前に疲れて、やり切ったと思ってしまうってやっぱり何かがおかしいと思うんですよね。だからこそ、準備ってやり過ぎたらいけないんですよ。疲れない程度にしておく事が大事だったりするんです。だって、準備で疲れてしまって、本番で力が発揮出来ないってなったら困るじゃないですか。もうね、準備は物足りないぐらいでいいんです。その方がきっと本番にやる気が出て、普段以上の力が発揮出来て、最高の結果が出せたりもするんじゃないかと思います。そんな意味からも、準備はし過ぎずほどほどってのが大事だったりするんじゃないかと僕は思っているんです。準備で満足せずに、本番で満足出来る様に自分を持っていきましょう。

https://ikikatadojo.com/2020/10/06/%e3%81%bb%e3%81%a9%e3%81%bb%e3%81%a9%e3%81%a7%e6%ba%80%e8%b6%b3%e3%81%99%e3%82%8b%e4%ba%8b%e3%82%92%e8%a6%9a%e3%81%88%e3%81%9f%e6%96%b9%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%84/

準備をし過ぎると変更しづらくなる

で、もう1つ僕が、準備をし過ぎたら良くないって感じに思っているのは、準備ってし過ぎてしまったら、その方向性を変更したくなっても変更しずらくなるってのがあると思うんです。だって、それまでに沢山の準備をしてきましたもんね。で、そこで方向性を変えてしまったら、それまでの準備ってものが全て水の泡になってしまう感じがしますもんね。もったいなくて今準備してる方向性にとどまろうって思ってしまいますよね。まぁそんな風になってしまう気持ちはわからなくもないです。でも、きっと自分的には方向性は変えていった方がいいって感じの事は思っていたりするんじゃないかと思います。もうね、本当に準備をし過ぎてしまったら、そう言う判断が揺らいでしまう事になると思います。だからと言う訳じゃないですが、僕は、やっぱり準備ってし過ぎない方がいいと思っているんです。

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もうね、準備はほどほどにして、こっちじゃないなって感じに思ったら、そこで方向性をスパッと変えていける様にしていくってのが大事だったりもすると思うんです。まぁだからと言って、準備の手を抜けって事を言ってる訳じゃないって事はわかっていて下さい。準備自体は真剣に取り組んだ方がいいとは思います。でもだからと言って、準備をやり過ぎてしまうってのはやっぱりどうかな？って思うんです。しつこい様ですが、なんだかんだで大事なのは本番なんです。準備が全てにならない様にするのが大事な事だと僕は思っています。

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まとめ

いかがだったでしょうか？何をやるにも準備をするって事は大事だと思います。準備もせずに行き当たりばったりでいろんな事に挑んでいたら、なかなか成功出来ないって感じになると思うからです。確かに準備をするって大事な事だと思います。でもだからと言って、その準備はし過ぎない様にするって事も忘れないでいて欲しいと僕は思っています。

https://ikikatadojo.com/2022/08/06/%e6%99%82%e3%81%ab%e3%81%af%e8%a1%8c%e3%81%8d%e5%bd%93%e3%81%9f%e3%82%8a%e3%81%b0%e3%81%a3%e3%81%9f%e3%82%8a%e3%81%a7%e3%81%84%e3%81%8f%e3%81%ae%e3%82%82%e3%81%84%e3%81%84/

それはなぜかと言うと、準備が完璧になる事ってのはないと思うからです。だからこそ、どんどん準備ってしたくなっていくと思うんです。そして、準備ってすればするほど、不安になったりします。不安をなくす為に準備をしてるのに、不安が増すんじゃあ本末転倒だと思います。それに加えて、準備はし過ぎたら、そこで満足してしまうし、自分が方向転換したくなった時に方向を変えにくくもなってしまいます。だからこそ、僕は、準備は大事だけど、ほどほどにって感覚が大事なんじゃないかな？って思っているんです。

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ゆーすけ