突然ですが皆さんは、自分が存在してる事の意味ってものを見失ってしまった事ってないですか？まぁ何をやっても上手くいかない事が続いてしまっていたりしたらそんな風に思ってしまうかもしれません。で、そんな風に思ってしまうと、自分はなんで生きてるのかな？なんて言う風な疑問が湧いてきて、生きてても楽しくないなんて感じになってしまうかもしれません。そんな風に思ってしまっている時って本当に辛いですよね。

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でもね、ここで絶対に忘れないでいて欲しいのは、誰の存在にも必ず意味はあるって事なんてす。その意味が何なのかってのは、はっきりとわかる事ってもしかしたらないかもしれません。だって、誰かがそれを自分に教えてくれる事もないですし、どこかにそれに対する答えがある訳ではないからです。でも、僕は、人がこの世に生まれてきている時点でそこには何かしらの意味はあると思っています。てか、そう思って生きるといいと思うんです。でも、それが見出せないから辛いって気持ちもとてもよくわかります。でもね、絶対に自分の存在には意味があるんです。

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ここでは、僕なりに思う自分の存在に意味を見つける方法みたいなものをちょっと紹介してみたいと思います。

これまで自分が関わってきた人の誰かは自分を必要としてくれていると信じる

まず最初になぜ人は自分の存在に意味を見出せなくなってしまうのでしょう？これに関して僕が思っているのは、自分が誰からも必要とされていないって思ってしまうからなんじゃないかと思います。まぁ例えば誰かが自分に何かを頼んできたりしてくれたとしたら、何となく自分は必要とされているのかな？なんて事は実感しやすいのかもしれません。でも、実際に生きていて人から本当に必要とされているなって感じる場面って案外少なかったりするもんです。そして、人と関わり合う事が少なかったりすると特にそう言うものって感じにくかったりすると思うんです。で、そんな事が続いていると、そのうち本当に「自分が存在してる事って意味があるのかな？」って感じの事を考え始めたりしてしまうと思うんです。だって、誰からも必要とされてないって感じるのって相当苦しい事ですもん。

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でもね、先ほどから繰り返している様に、自分の存在には何かしらの意味はあるんです。そして、自分がこれまでに関わってきた人の誰かは確実に自分の事を必要としてくれていたりするもんなんです。ぶっちゃけた話、これまでの人生で誰とも関わってきていない人ってのはいないと思います。で、よーく冷静に考えてみると、自分はもの凄く沢山の人と関わってきているはずなんです。で、それだけ沢山の人がいるのに、誰1人として自分の存在ってものを必要ないと思っている訳がないんです。もしかしたら、たった1人渡河かもしれません。でも、確実にそう言う人はどこかにいるんです。まぁこんな事を言うと、それならそう言う人の存在を知りたいって思われるかもしれません。でもね、それを探してしまったりしたら、自分の存在の意味ってものを信じる事を他人任せにしてしまう事になると思うんです。もうね、ここは誰なのかってのは一旦忘れてしまって、そう言う人は必ずいるんだって事を自分自身で信じる様にしてみて下さい。そして、自分は存在しているだけでその人の役に立っているんだって思い込む様にしてみて下さい。てか、本当にそう言う人はこの世のどこかにいるんです。これは本当の事なんです。

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見えない誰かの為に行動を起こしてみるといい

で、そんな風に自分はそこにいるだけで誰かの為になっているって感じの事がなんとなくわかったとしても、結局誰かの役に立ってないのなら、自分の存在の意味ってものは実感出来ないって感じになるかもしれません。そこまできたらちょっと行動を起こしみましょうよ。もうね、実際に誰かの為になる様な事をしてしまえばいいんですよ（笑）。でもそれをどうしたらいいかってわからないですよね。その気持ちはとてもよくわかります。そんな時にオススメなのが、僕がここでやっている様に自分の経験や、自分の考え方なんかを人の為に発信するなんて感じの事です。別にこんな事を上手にやる必要もないんです。自分の辛かった経験談とか、そこから抜ける為の自分なりの方法論みたいなものは、必ず誰かしらの役に立つと僕は思っています。で、しかも匿名でやれば誰からも顔をさされる心配なんかもありません。もし運よく誰か1人の方にでも読んで貰えたりしたら、自分の存在の意味ってものに気がつけたりするんじゃないでしょうか？

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で、そんな風に誰かの為に行動を起こすって時に気をつけておいて欲しいのが、誰かに必要とされたいからって相手にこびを売るような事をしない様にするって事です。それだと、確実に人に利用されるだけになってしまったりすると思うんです。で、人に必要とされるのではなく、利用されてしまうと自己嫌悪に陥る事になってもっと自分の存在に対する意味って見えなくなってしまいます。なので、どれだけ人に必要とされたいと思っていても、自分らしさってのは失わない様にするって事は忘れないでいて下さい。相手の要求に合わせて自分を曲げていく必要なんかは全然ないんです。それでも自分を必要としてくれる人ってのは必ずどこかにいるはずだからです。

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過去の自分を救ってみるつもりになってみるといい

まぁでもそれでもやっぱり、自分の事を必要としてくれる人が見えないと、誰かの為に何かをやろうとしても自分のモチベーションが出ないなんて事をおっしゃる方も出てくるとは思います。もうね、そんな時には、過去の自分を救うつもりになってみるといいんじゃないでしょうか？これはおそらくなんですが、自分と全く一緒とまではいかなくても、自分と似た様な辛い事を経験している人ってこの世には必ずどこかにいるんです。と言う事はですよ、過去の自分の事を救う様な事が出来れば、そのどこかにいるであろう過去の自分と同じ様な事で苦しんでいる人の事を救う事が出来たりもするんじゃないかと思います。まぁちょっと発想が飛躍しているかもしれませんが、そんな風に思う事が出来れば、自分のモチベーションもちょっとは上がっていくんじゃないかと思います。

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で、そんな風に過去の自分を救う様な事をしている事のメリットって、見えない誰かの為になるって事だけじゃなくて、なんだかんだで自分に自信も生まれてくる様になると思うんです。基本的に人は自分の人生が上手くいってなくても自分に自信がなくなっていくから、自分の存在の意味に疑問を持ち始めると思うんです。でも、自分の事を救って自分に自信が少しでも戻ってくれば、僕は、自分はなぜこの世にいるんだろう？なんて事は思わなくなっていくんじゃないかと思います。もうここまできたら自分はこのまま生きていてもいいって思えるんじゃないかと僕は思います。そんな意味からも、誰かの為になる為に過去の自分を救う様な事をしてみるって意外といい方法なんじゃないのかな？って僕は思っています。

https://ikikatadojo.com/2021/05/04/%e3%81%aa%e3%82%93%e3%81%a0%e3%81%8b%e3%82%93%e3%81%a0%e8%a8%80%e3%81%a3%e3%81%a6%e8%87%aa%e5%88%86%e3%82%92%e5%ae%88%e3%82%8c%e3%82%8b%e3%81%ae%e3%81%af%e8%87%aa%e5%88%86%e3%81%a0%e3%81%91%e3%81%a3/

まとめ

いかがだったでしょうか？自分の人生が上手くいってなかったりしたら、自分に自信を無くして、自分がこの世に存在している意味ってものが見えなくなってしまったりすると思います。でも、誰が何と言おうと、誰の存在にも意味ってのは必ずあると思うんです。

https://ikikatadojo.com/2022/05/16/%e3%81%aa%e3%82%93%e3%81%a8%e3%81%97%e3%81%a6%e3%81%a7%e3%82%82%e7%94%9f%e3%81%8d%e3%82%8b%e4%ba%8b%e3%81%ab%e3%81%97%e3%81%8c%e3%81%bf%e3%81%a4%e3%81%8f/

で、それを見失ってしまった時にやってみると僕が思っているのが、

って感じのものです。僕はこんな風にする事が出来れば、誰かの役に立てていると感じる事が出来る様になって、少しずつでも自分に自信が湧いてきて、自分の存在には意味があるって事も信じられる様になっていくと思っています。

https://ikikatadojo.com/2021/06/25/%e8%87%aa%e4%bf%a1%e3%81%8c%e3%81%aa%e3%81%84%e4%ba%8b%e3%81%af%e5%87%ba%e6%9d%a5%e3%82%8b%e5%8f%af%e8%83%bd%e6%80%a7%e3%81%8c%e9%ab%98%e3%81%84%e3%81%a3%e3%81%a6%e4%ba%8b%e3%81%af%e7%9f%a5%e3%81%a3/

ゆーすけ

突然ですが皆さんは、ふとした瞬間に「なんだか満たされてないなぁ」なんて思ってしまう事なんてないかですか？別にこれと言って、特に何か大きな問題を抱えている訳でもないのに、心のぽっかり穴が空いてる様に感じてしまう時って誰にでもあるとは思うんです。これは僕の大胆な想像なのですが、そんな風に感じてしまう時って誰にも自分が認められてないなぁなんて言う事を心のどこかに感じていたりする時なんじゃないかと思います。

https://ikikatadojo.com/2020/12/15/%e3%81%a9%e3%82%93%e3%81%aa%e3%81%ab%e4%ba%ba%e3%81%ab%e8%aa%8d%e3%82%81%e3%81%a6%e6%ac%b2%e3%81%97%e3%81%84%e3%81%8b%e3%82%89%e3%81%a8%e8%a8%80%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%80%81%e4%bb%96%e4%ba%ba%e3%81%ae/

まぁこれって別に悪い事ではないんだろうけど、なんとなく寂しいですよね。その気持ちはとてもよくわかります。誰だって人に認められたいって心のどこかでは思っていたりするんじゃないかと思うからです。で、そんな風に自分が誰にも認められてないと思ってしまって自分がなんとなく満たされていないと感じる時には、自分を必要としてくれる人の側にいる様にするといいんじゃないかと僕は思います。そうする事で自分の心の隙間って埋まっていくし、自分の気持ちも満たされていくんじゃないかと思うからです。

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ここでは、なぜ僕がその様に考えているかについて簡単に解説してみたいと思います。

誰かの為になるって事は自分の気持ちを確実に満たしてくれる

じゃあまずなぜ自分が満たされてないと思う時には、自分を必要としてくれる人の側にいくといいのでしょう？満たされないなら、もっと自分の事に集中して自分を盛り上げて、自分の人生を楽しんでいった方がいいって感じもしますよね。そんな感じで自分の人生を楽しんでいけば自分の気持ちも満たされていくんじゃないかって思いますよね。確かにそう言う方法もありだと思います。でも、自分の気持ちが満たされてない時って、誰にも必要とされてないとか、誰かもら頼られてないとか、自分は孤独だとかって言う事を感じていたりする事もあると思うんです。そんな感じの時にいくら自分の人生自体を充実させ様としたとしても、なんか虚しさだけが残るって事もあるんじゃないかと思います（まぁこれが全てではないとは思いますが、こんな事もなくはないと思うんです）。まぁ言い換えるなら、誰からも承認されてないって感じる時に自分の気持ちは満たされてないって感じたりするんじゃないのかな？って感じです。

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まぁ世間では承認欲求なんて持たない方がいいなんて言われてもいますが、僕は、ある程度人に認めて貰いたいと思う気持ちって誰にでもあると思いますし、そう言うものを持っている事って健全な事だとは思っています。でも、それが行動の基準になってしまうってのはどうかな？とは思いますけどね。だからと言って、そう言う気持ちをなかった事の様にして振る舞うってのも、正直言ってきつい事なんじゃないかと思うんです。だから僕は、自分を必要としてくれる人の側にいく（もしくは、側にいる）ってのがいいんじゃないかと思うんです。そうすれば自然とその人の為に何かをしてあげる事になって、それによって相手からの承認（もしくは、感謝）も受ける事が可能になると思うからです。これって僕はなんとなくウィン・ウィンの関係なんじゃないかと思います。そんな感じなので、誰にも認められてないと思って苦しく感じてしまっている様な時には、自分を必要としてくれる人の側にいてその人の為に手を貸してあげるってのが自分の気持ちを満たしてくれたりするんじゃないかな？って僕は思っています。

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必要とされている事と、利用されている事を混同しない

で、ここでちょっと皆さんに注意して欲しい事があるのですが、それは、自分の事を必要としてくれる人と、自分の事を利用してくる人をごっちゃにしないって事です。これって確かにわかりにくいですよね。でもね、ここで間違えて自分を利用してくる人の所にいってしまうと、自分の気持ちが満たされるどころか、もっと心の穴が大きくなってしまうと思うので、本当に注意をして下さい。でも、自分を必要としてくれてるのか、自分の事を利用してるだけなのかってちょっとわかりにくいですよね。まぁこればっかりは、簡単に区別する方法ってのは残念ながらないとは思います。でもね、なんとなくはわかるんじゃないかと思います。例えば、必要としてくれる人は、こちらが断っても「それはそれでしょうがない」って思ってくれるかもしれませんが、利用してくる人は、こちらが断ったらいきなり怒り出すって感じです。まぁもの凄く簡単に言い換えるとすると、一緒にいて罪悪感を感じてしまう人ってのがもしかしたら自分の事を利用してきている人って感じなんじゃないかと思います。だって、人は罪悪感を感じている時が1番簡単にコントロールされてしまうと思うからです。なので、僕は、どれだけ自分が必要とされたいと思っていても、一緒にいて罪悪感を感じてしてまう人の側には出来るだけいかない様にした方がいいと思っています。

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そして、もう1つここで忘れないでいて欲しいのは、ちょっとでも「この人自分の事利用しるだけかな？」って思ったとしたら、その違和感みたいなものは流したりしない様にして下さい。おそらく自分が感じたその違和感ってのは大抵の場合当たっている事が多いです。で、その違和感を見過ごしたら後から自分が苦しむ事になってしまうと思うんです。そして、もしその様な違和感を感じたのだったら、その人から離れていく事も絶対に考慮して下さい。中には、この人が自分のそばからいなくなったら、もう自分には誰もいなくなってしまう、なんて感じの事を思って、そう言う人にすがってしまう方もいらっしゃるかもしれません。でも、それは相手にそう思う様に仕向けられてるだけだったりするんです。で、離れてみたら、そんな人いなくても大丈夫だったりしますし、もっと他のいい出会いってのが自分の周りにどんどん訪れたりもするもんだったりするんです。なので、ちょっとでも自分の事を利用してるのかな？って思ったら、少しでもいいから距離を取る様にしてみて下さい。きっとその人の本性みたいなものが見えてくると思います。で、もしその違和感ってものが自分の誤解だったりしたのなら、そこからまた関係を作り直していけばいいだけなんです。

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必要としてくれる人を見つけたいなら、自分が誰かを必要としてみる

まぁでもそんな感じで、自分を必要としてくれる人の側にいた方がいいとしても、どうやったらそう言う人を見つける事が出来るんでしょう？これってとっても難しい感じがしますよね。だから、利用してくる様な人に引っかかってしまったりするんじゃないかと思いますよね。その気持ちはとてもよくわかります。確かに、自分を必要としてくれる人なんて簡単に見つからない様な気がします。で、そんな時に僕がオススメしたいのが、まずは自分から誰かを必要としてみるって感じなんです。えっ？なに言ってんの？それじゃあ真逆な事をしてんじゃんって思いますよね。でもね、皆さんもなんとなく感じている事かと思いますが、人って例え誰かを必要だと思っていてもそれを表に出すのって意外と気が引けてしまったりするもんだったりするんです。だから、なかなか人の「必要としてるよ」って感じの事を伝える事が出来ないもんなんです。

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で、その時に出てくるのが、自分から相手を必要としてしまう事なんです。僕は、こうする事で、自分に対しても「必要だ」と言って貰いやすくするハードルを下げる事が出来る様な気がしています。でも、こんな事を言うと、相手にいろいろ頼むのは気が引けるって思う方の出てくるとは思います。まぁそれと同じ事を周りもこちらに対して思っていたりする訳なんです。まぁ基本的に人付き合いなんて持ちつ持たれつなんです。自分が必要とされた時にちゃんと相手の為に何かをしてあげる事が出来るのなら、自分だって相手の事を必要としたっていいんじゃないかと僕は思います。てか、人の事を必要にしなくちゃいけないんじゃないかぐらいに僕は思っています。だって、自分が誰の事も必要としないんじゃ、自分が誰かに与えるだけになって、相手が自分に与えるチャンスってのを奪い取っているだけになるっじゃないかと僕は思うからです。そんな意味からも、僕は、誰かに必要とされたいなら、自分から誰かを必要としてみるって大事な事なんじゃないかと思っています。そうしていりゃ、きっと自分の事を必要としてくれる人は自分の周りに現れてくれると思います。

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まとめ

いかがだったでしょうか？誰だって時には、自分が満たされてないって感じてしまう事ってあると思います。そんな時って自分が認められてないなって思う時だったりもすると思います。それを目的にするのはどうかと思いますが、誰かに認めて貰いたいって思うってのもアリっちゃアリだと思います。で、そんな風に思って自分の気持ちに穴が空いてる様に感じてしまう時には、自分の事を必要としてくれる人の側にいるといいんじゃないかと僕は思います。

https://ikikatadojo.com/2021/11/19/%e7%89%a9%e4%ba%8b%e3%82%92%e4%bf%af%e7%9e%b0%e3%81%a7%e8%a6%8b%e3%82%8b%e4%ba%8b%e3%82%82%e5%bf%98%e3%82%8c%e3%81%aa%e3%81%84%e6%96%b9%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%84/

それはなぜかと言うと、そうやって必要としてくれる人の側にいて、その人の為に何かをするって事は自分の気持ちを確実に満たしてくれる事になると思うからです。でも、ここで注意をしておいて欲しいのは、自分を必要としてくれる人と、自分をただ利用してるだけの人を混同しないって事です。これを間違えてしまうと、自分の心の穴はもっと大きくなってしまう事になってしまうと思うからです。でもだからと言って、自分を必要としてくれる人を見つけるってのはそんな簡単な事ではないってのもよくわかります。そんな時には、自分が必要とされる事ばかりを考えるのではなく、まずは自分から誰かを必要としてみる様にしてみて下さい。そうする事で、周りにとってもこちらを必要とする為のハードルが下がって、自分の事を必要としてくれる人が現れてくれる様になると僕は思っています。

https://ikikatadojo.com/2022/01/27/%e8%a8%88%e7%ae%97%e9%ab%98%e3%81%8f%e7%94%9f%e3%81%8d%e3%82%88%e3%81%86%e3%81%a8%e3%81%99%e3%82%8b%e3%81%ae%e3%81%af%e3%82%84%e3%82%81%e3%81%9f%e6%96%b9%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%84/

ゆーすけ

突然ですが皆さんは、自分には価値なんてないって感じの事を思った事ってないですか？まぁきっと常にそんな風に思う事ってのはないとは思います。でも、自分に自信がなくなってしまった様な時には、自分の価値に対しても自信がなくなってしまうって感じになってしまうんじゃないかと思います。そして、そんな感じに自分に価値がないって思ってしまった様な時には、誰からも自分は必要とされてない感じもしてしまって、さらに気持ちが落ち込んでしまうって感じになってしまったりするんじゃないかと思います。

https://ikikatadojo.com/2024/12/08/%e5%85%a8%e3%81%a6%e3%81%ae%e4%ba%ba%e3%81%8c%e7%90%86%e8%a7%a3%e3%81%97%e3%81%a6%e3%81%8f%e3%82%8c%e3%82%8b%e8%a8%b3%e3%81%98%e3%82%83%e3%81%aa%e3%81%84/

まぁそんな風に思う気持ちはとてもよくわかります。そして、自分に価値を感じずに、誰からも必要とされてないなんて感じに思ってしまったら、生きるのって辛くなってしまいますよね。だって、自分が生きてる意味が見えなくなってしまいますもんね。でもね、僕は、そこにどんな理由があっても、自分には価値がないなんて思う必要は全くないと思うんです。まぁこれはもしかしたら、なかなか信じられない事なのかもしれませんが、この世に全く価値がないなんて人はいないと思うからです。そして、誰からも必要とされてない人ってのもいないと思うからです。もうこれからは、自分には価値はないなんて言う風には思わないでいて下さい。その言葉は自分の辞書から消し去る様にして下さい。

https://ikikatadojo.com/2021/04/04/%e3%81%82%e3%81%aa%e3%81%9f%e3%81%ab%e3%81%af%e4%be%a1%e5%80%a4%e3%81%8c%e3%81%82%e3%82%8b%e3%81%a3%e3%81%a6%e4%ba%8b%e3%81%af%e5%bf%98%e3%82%8c%e3%81%aa%e3%81%84%e6%96%b9%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%84/

ここでは、なぜ僕がその様に考えてるかについて簡単に解説してみたいと思います。

この世の中には、自分を必要としてくれてる人は必ずいる

じゃあまず最初になぜ僕が、自分には価値がないなんて思う必要はないって思ってるかと言うと、先ほどもちょっと言った様に、この世の中には、自分を必要としてくれてる人は必ずいるからなんです。まぁこんな事を言っても、自分を必要としてくれてる人なんていないっておっしゃる方も出てくるとは思います。でもね、これは信じて下さい。自分の事を必要だと思ってる人は必ずどこかにいるんです。そう言う人が1人もいない人なんてこの世の中にはいないんです。で、誰かが自分の事を必要としてくれてるって事は、自分には価値があるって事になると僕は思います。価値があるから、誰かが必要としてくれてる訳なんですから。まぁ自分的にはそう言う人が見えないって思うかもしれません。そして、自分を必要としてくれてるなら教えて欲しいって思うかもしれません。実際には、そう言う事を自分に伝えてくれる人もいるかもしれませんが、そうでない事がほとんどだったりするんです。でもね、必ずどこかには自分を必要としてくれてる人はいるんです。それはどんな人であってもです。だからこそ、まずは自分に価値はないなんて事を考えるのはやめて下さい。そんな風に思ってしまったら、自分の事を必要だと思ってくれてる人に失礼なんじゃないかと僕は思います。

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でもなんで、人は、自分を必要としてくれてる人はいないなんて事を思ってしまったりするんでしょう？それに関して僕が思うのは、それは自分が、自分の事を必要だと思って欲しい人に必要とされてる感じがしないからだったりするんじゃないかと思います。まぁこの人に必要とされたいなって思う人が、自分の事を必要としてくれたら、むちゃくちゃ嬉しいし、そんな風になったら、自分には価値はあるって思えるし、自分に自信も湧いてくるんじゃないかとは思います。でもね、世の中そんなに上手く回っていかないってのも現実です。自分の事を必要としてくれてる人は必ずいますが、その人は自分が求めてる人ではない事も多いんです。そして、そうやって自分を必要としてる人の存在に自分自身が気がつけてないって事も多いんです。そんな意味からも、僕は、きっと誰かは自分を必要としてくれてるはずだと信じて、自分に価値なんてないって言う風に思うのはやめていく様にして欲しいと思います。だって、必ず誰かは自分を必要としてくれてますし、自分には絶対に何かしらかの価値はあるんですから。

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人の評価＝自分の価値って事でもない

で、次に僕が、自分には価値なんてないって言う風には思わない方がいいと思ってるのは、人の評価＝自分の価値って事でもないと思うからなんです。まぁこれに関しては、なかなか理解するのは難しいんじゃないかと思います。だって、人から悪い評価とかを受けたら、自分に自信はなくなってしまうし、その結果、やっぱり自分には価値なんてないって思ってしまう事になると思うからです。でもね、大抵の場合は、人からの評価ってものは、自分の人格への評価ってもんではなかったりするんですよ。まぁ多くの人は、自分が良くない評価を受けたら、自分の人としての価値はなくなっていくって思うとは思います。でも、実際にはそんな事はなかったりするんですよ。人が下してる評価ってのは、その人の人格とかではなく、その人がやった事とかへのものであったりする事がほとんどだからです。でも、人は、そんな風な事はわかっていたとしても、そうは思えずに、良くない評価をされたら、自分の価値すらも疑ってしまう事になると思います。

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でもこれからは、どれだけ悪い評価を受けたとしても、それをパーソナルに受け取って、自分の人間としての価値に結びつけたりするのはやめていく様にして下さい。中には、悪い評価をする事で人格否定みたいな事をしてくる人もいたりするとは思います。でも、基本的には、そんな風な事をされるのは稀なケースだと思います。大抵の場合は、自分がされた良くない評価ってのは、自分の価値とは全く関係ない部分にあったりします。そこはきちんと見極めて下さい。そして、他人からの評価と自分の価値は、ちゃんと切り離して考える様にして下さい。そこが曖昧になってしまうと、ちょっとでも何か悪い評価をされたりしたら、自分には価値なんてないって思ってしまう事になってしまうと思います。例え自分が自分がやった事に対して良くない評価を受けたとしても、自分の価値がなくなるなんて事は絶対にないんです。

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自分には価値があると思う為には、どんな小さな事でも成功したなら大袈裟に喜ぶ様にする

まぁでもそれでもやっぱり何をどう考えても自分には価値がないって思ってしまう人ってのはいると思います。きっとこれまでの経験とか、自分のいる環境とかがそんな風に思わせてしまうんだと思います。でもね、本当に信じられなくても、この世に価値がない人間なんていないんです。それだけは絶対的な事実だと僕は思います。じゃあどの様にしたら、自分には価値があるって思える様になっていくんでしょう？それに関して僕が思うのは、自分には価値があると思える様になる為には、どんな小さな事でも成功したなら大袈裟に喜んでみたりするといいと思います。要は、小さな成功体験を積み重ねるって感じでしょうかね。最初は、ちょっと違和感とかを感じたりするかもしれません。で、なんとなく嘘っぽく感じるかもしれません。でも、なんとかして心の底から喜ぶ様にしてみて下さい。きっとね、自分の自己肯定感ってものは上がっていくと思います。で、気がついたら、自分にもそれなりの価値はあるって思える様になっていくんじゃないかと僕は思います。

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と言うよりも、そんな風にして自分にはそれなりに価値があるって思える様になっていくしかなかったりするんですよ。自分に価値があるかないかって判断してるのは、ぶっちゃけて自分なんです。確かに誰かに認めて貰えれば、自分には価値があるって思いやすいかもしれません。でも、どれだけ他人が認めてくれたとしても、自分が自分には価値がないって思ってしまえば、どこまでいっても自分には価値なんてないって思ってしまうものなんです。だからと言う訳じゃないですが、自分で自分には価値があるんだって思える様になる為にも、自分で小さな成功体験を作り出して、それを本気で喜ぶ様にしてみて下さい。もうね、自分の価値は自分で作り出していけばいいんです。てか、作り出していくしかないんです。でも大丈夫です。本気の本気で、この世にいる全ての人には、必ず価値があるんです。それだけは信じる様にして下さい。

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まとめ

いかがだったでしょうか？時として、自分に価値なんてないって思ってしまう事はあるんじゃないかと思います。特に自分に自信がなくなってる時なんかにはなおさらなんじゃないかと思います。でもね、そこにどんな理由があっても、自分に価値なんてないって感じに思う必要は全くないんですよ。

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それはなぜかと言うと、この世の中には自分の事を必要としてくれる人ってのは必ずどこかにいるからなんです。でも、多くの人は、そんな風に思えずに、自分は誰からも必要とされないし、自分には価値がないって感じに思ってしまったりすると思うんです。それに加えて、多くの人は、自分が良くない評価をされたら、自分には価値はないって感じに思ってしまったりもすると思います。でもね、人の評価＝自分の価値ではないんですよ。そこはきちんと切り離して考える様にして下さい。で、これからは、どんなに小さな事であっても成功したならむちゃくちゃ喜ぶ様にしてみて下さい。きっと自分には価値があるって少しは思える様になっていくはずです。自分には絶対に価値はあるんです。そんな風に思える様に生きていってみて下さい。

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ゆーすけ