突然ですが皆さんは、今いる場所から離れたいなって感じの事を思った事ってないですか？でもだからと言って、自分はそこからどうやっても離れられないって感じの事を思っていたりもしませんか？だからこそ、離れたいとは思っていてもそこから離れないって感じだったりするんじゃないかと思います。で、その場に残る事に不満を抱えて毎日を生きてるって感じだったりもするんじゃないかと思います。まぁそんな風に思ってしまう気持ちはわからなくもないです。今いる場所から離れるって怖いですもんね。

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でもね、ここで忘れないでいて欲しいのは、自分がその場所に軟禁されてる様な感じでなければ、自分はそこから離れてもいいって事なんです。そして、そう言う場所から離れる事は可能だし、離れる方法はいくらでもあるって事なんです。それは絶対に頭の片隅に置いておいて下さい。どんな場所からも絶対に離れちゃいけないなんて事はないんです。もしそこから離れちゃいけないと思ってるのならそれは完全に自分の思い込みだったりするんです。もしどうしても離れたいと思うのなら思い切って離れてみて下さい。きっと自分が心配してる様な事は起こりません。

https://ikikatadojo.com/2021/04/06/%e4%bb%8a%e8%87%aa%e5%88%86%e3%81%8c%e3%81%84%e3%82%8b%e7%92%b0%e5%a2%83%e3%81%8c%e5%85%a8%e3%81%a6%e3%81%a7%e3%81%af%e3%81%aa%e3%81%84%e3%81%a3%e3%81%a6%e4%ba%8b%e3%81%af%e7%9f%a5%e3%81%a3%e3%81%a6/

ここでは、なぜ僕がその様に考えているかについて簡単に解説してみたいと思います。

離れないと決めているのは自分

まず最初に皆さんにわかっていて欲しいのは、自分にはそこからどうやっても離れられないって思ってるのは自分だったりするんです。そして、離れられないから、自分はそこから離れないって自分で決めていたりするんです。でも多くの人は、そんな風には思わずに自分は誰かにそこにいさせられてるって思っていたりするんです。だから離れなかったりするんです。でもね、本当に離れないって決めてるのは自分だったりするんですよ。周りや環境のせいではなかったりするんですよ。まずはそこにきちんと気がつきましょう。まぁだからと言って、離れるのは簡単ではないです。離れたいから今すぐ離れられるかって言ったらそんな事もないのでしょう。でもね、時間をかければ離れる事は出来たりもするんです。だから、最初の段階で自分はそこから離れちゃいけないとは思わないでいて下さい。そうしていたら本当に自分はそこから離れる事を諦めてしまったりするからです。

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で、これからは自分はどうやったらそこから離れられるのかって事を考える様にしてみて下さい。本当にね、離れる方法なんていくらでもあるんですよ。どの方法が1番自分にとって有効な方法なのかってのはなんだかんだで自分にしかわかりません。人に相談するのもアリです。でも、最終的には自分で考えて自分で決めていくしかないんです。でも、探していれば確実に自分がそこから離れる方法は見つかります。そして、きっと1つだけじゃなくて沢山あるはずなんです。本当にね、自分がそこに永遠に止まらなきゃいけない理由はどこにもないんですよ。だから、自分がそこから離れたいと思っているのなら、離れられないって思うのはもうやめて、どうやったらそこから離れられるかって事を考え始める様にしてみて下さい。まずはそこからだと思います。

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離れる方法は探せば本当にいくらでもある

で、これも本当に忘れないでいて欲しい事なんですが、離れる方法ってのは探せばいくらでもあるって事なんです。でも多くの人は、そうやって探す事がめんどくさいって思っていたり、1つや2つ当たってみて自分には上手く出来そうにないって感じで簡単に諦めてしまったりするんですよ。まぁ確かにいろんなハードルはあります。明日離れたいと思ってもそんな事は不可能だったりすると思います。でもね、先ほどからも何度も言ってる様に自分がいる環境から離れる手段はあるし、その手段ってのはいくらでもあったりするんです。まぁこれも繰り返しになりますが、そのどれもが簡単なものではないかもしれません。でも、難しくても離れようと思えば離れる事は可能なんです。

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そして、離れる時には自分1人で考えなきゃいけないって言う風には思わなくてもいいです。離れる事を周りに知られたくないとかって思うかもしれません。でももう離れるって決めたのなら、そこは覚悟はしましょう。誰にも知られずにそーっと離れるなんて都合のいい方法はないと思います。だからこそ、むちゃくちゃ大っぴらにする必要はないですが、全ての人に隠すのはやめていった方がいいかもしれません。本当に信頼のおける人にだけは自分が離れたいって事を明かしていってもいいんじゃないでしょうか。で、そう言う行動が道を開けてくれたりするんです。自分1人で考えてる時には見つからなかった方法が他の人の助けで見つかったりもするんです。これも繰り返しになりますが、最終的に判断するのは自分です。でも、離れる方法を相談するのはアリなんです。他の人だって同じ様な経験をしていたりします。そう言う人が助けになってくれる事もあります。思いもよらなかった離れる方法ってものを教えてくれたりするもんです。だから、簡単に諦めないでいて下さい。離れる方法ってのは本当にいくらでもあるんです。

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離れる為の準備はすぐに始める

そんな感じで離れる為の方法は沢山あるって事がわかったとしても、それが簡単じゃなかったら結局離れられないんじゃないの？って感じの事を思われたりするんじゃないかと思います。まぁ確かにそうなんです。でもね、そこで大事な事は、難しいって事に目を向けないって事なんです。先ほども言った様に、どうやったらそれを成し遂げられるかどうかに目を向けていく事が大事なんです。じゃあどうすればいいかって言ったら、僕は、離れる為の準備を今すぐにでも始めるって事なんじゃないかと思います。例えば、離れる方法にお金がかかるのならその分のお金をなんとかして貯め始めるとか、離れた後にいく次の場所を探し始めるとかって感じの事です。そう言う事は、今すぐ離れなくても始める事は可能だと思います。

https://ikikatadojo.com/2020/04/07/%e6%ba%96%e5%82%99%e3%81%af%e3%81%97%e3%81%9f%e6%96%b9%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%84%e3%81%91%e3%81%a9%e3%80%81%e3%81%97%e9%81%8e%e3%81%8e%e3%81%aa%e3%81%84%e6%96%b9%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%844%e3%81%a4/

で、そう言うものを本当に使うかどうかは別として、僕は、そんな風に自分の次を見つけておくとか、自分は次にいける余裕があるとかのバックアップを持っておくってのはどんな場面でも必要な事だと思います。で、そんな風にバックアップを手に入れたら、今の環境との付き合い方も変わっていくと思います。バックアップを手に入れるまでは、自分の方が弱い立場だったかもしれません。でも、バックアップを手に入れた途端に自分の方が立場が強くなって、その環境でも以前より良い待遇が受けられる様になるかもしれません。で、すぐに離れないで様子を見るって事も可能になるかもしれません。だからと言う訳じゃないですが、僕は、今いる環境から離れたいって思った時には、離れる準備って始めてみるといいんじゃないかと思っているんです。それが確実に自分に余裕を与えてくれるし、自分をいろんな意味で助けてくれると思うからです。

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まとめ

いかがだったでしょうか？今いる場所から離れたいって思った事はあると思います。でもだからと言って、離れる方法がよくわからないので離れられないなんて事を思っているかもしれません。でもね、僕は、どんな環境からも離れる事は可能だし、しかも、離れる方法はいくらでもあるんだって事は忘れないでいて欲しいと思います。

https://ikikatadojo.com/2023/08/14/%e6%99%82%e3%81%ab%e3%81%afsns%e3%81%8b%e3%82%89%e9%9b%a2%e3%82%8c%e3%82%8b/

まず最初に気がついて欲しいのは、離れられないんじゃなくて、離れないと決めてるのは自分だって事です。なんとなく周りに離れちゃいけないって決められてる感じがするかもしれませんが、それに乗っかってるのは結局自分なんですよ。だから、まずは自分で離れるって決める事が大事なんじゃないかと思います。で、離れる方法ってのは探せばいくらでも見つかるって事も忘れないでいて下さい。自分1人で見つけられなきゃ誰かに頼ってみるといいと思います。自分にはわからなかった離れる為の方法ってのを教えてくれるかもしれません。でもだからと言って、簡単に離れられる訳でもないってのも実際です。そんな意味からも、僕は、離れる為の準備って今すぐにでも始めてるといいんじゃないかと思います。そう言うものが自分に余裕を与えてくれて、いろんな事が上手く回っていく様になると僕は思います。

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ゆーすけ

突然ですが皆さんは、自分の予定ってちゃんと立てる方ですか？まぁこれはもしかしたら人によるかもしれませんが、僕は、そんな風に予定をきちんと立てるって大事な事だとは思います。だって、そうでなければいろんな事が行き当たりばったりになってしまいますもんね。で、ここでもう1つ聞いておきたいのですが、皆さんは自分の人生に起こり得るであろうイレギュラーってものを想定して予定を立てていたりしますか？

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これになると多くの人はそんな風にはしてないってのが実際だったりすると思います。どちらかと言ったら、予定を細かく設定して隙間なく自分の予定を埋めてしまうって感じだったりするんじゃないかと思います。まぁそうしていれば自分の時間に無駄がなくなって自分の時間ってものをもの凄く有効に活用してるって感じに思ったりするんじゃないかと思います。でもね、僕は、そんな風に自分の予定に余裕がない状況って結構危険だったりするんじゃないかと思うんです。だからと言う訳じゃないですが、僕は、可能な限り常にイレギュラーってものは想定しておいて欲しいし、そう言うものを考慮して自分の予定って立てていって欲しいと思います。

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ここでは、なぜ僕がその様に考えているのかについて簡単に解説してみたいと思います。

イレギュラーは必ず起きる

ではまずなぜ僕が、常にイレギュラーってものは想定しておいた方がいいと思ってるのは、これはもの凄く当たり前の事を言うかもしれませんが、イレギュラーってものは誰の人生においても必ず起きるものだからです。まぁそんな事はわかっているよって思っているかもしれません。でも、多くの人は、自分の人生にはそんな事は起こる訳はないって心のどこかで思っていたりもするんです。だからこそ、多くの人は予定を結構キチキチに詰めてしまったりすると思うんです。そして、例え予定と予定の間にある程度の隙間を作っていたとしても、それすらもキチキチだったりすると思うんです。で、その予定の全て予定通りに進んでいって無駄なく過ごせた様な時にはもの凄く嬉しくなったりすると思うんです。まぁそんな風になる気持ちはわかります。

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でもね、そんな風に何も起こらずに予定が予定通りに進んでいくって事が稀な事だったりするんですよ。てか、そう思っておくのがいいんじゃないかと僕は思います。そうではなくて、全てが予定通りに進んでいかない事の方が稀だと思っていたら、予定が上手く運ばなかった時にそう言うものに上手く対応していく事が出来なくなってしまうと思います。で、そんな風になって困るのは結局自分なんです。だからと言う訳じゃないですが、僕は、常にイレギュラーってものは起こるって想定していて欲しいし、そう言うものを自分の予定に組み込むぐらいの気持ちでいて欲しいと思うんです。どんなイレギュラーなのかは誰にもわかりません。でも、何かしらかのイレギュラーってものは起こるんだって言う想定はしておいて下さい。そう言うものは自分の人生には起きないって思うのはこれからはやめていった方がいいと僕は思っています。

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何も起きなければ余裕の部分を使えばいい

まぁでもそんな風にしていたら結局自分の時間は無駄になってしまうんじゃないの？って感じの事を思われたりすると思います。でも僕は、そんな風には思いません。だって、予定がないからって何も起きずに余った時間を使っちゃいけないってルールはどこにもないと思うからです。例えば、イレギュラーを想定して空けていた時間に何も起きずにその時間に何もする事がないって感じになったのなら、先にやろうとしていた予定を前倒しにしてその空いてしまった時間に組み込めばいいだけだったりするからです。別に予定が入ってないからって、ただ何もせずボーッとしてなきゃいけないなんて事はないですよね。でも、多くの人は、そんな風に急に空いてしまった予定を使わずに無駄にしてしまったりするから、不必要に予定をパンパンにしてしまおうとするんじゃないかとも思います。

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もうね、これからは空けておいた予定に何もイレギュラーが入ってこなかったらなら、今度はその時間を有効に使う様にしていきましょうよ。自分が空けてる時間は空けっぱなしにしてなくちゃいけない訳じゃないんですよ。その時間がきて何もする事がないのなら、今後やろうとしようとしていた事をその時にやればいいんですよ。そう言った隙間の時間は上手に使っていきましょうよ。確かに予定が入っていた方が自分もそれに準備が出来るのかもしれません。だから、先に予定を詰め込みたくなるのかもしれません。でもそれだと本当にイレギュラーが起きてしまった時にどうにもならなくなります。だから、予定には余裕を作っておくのが大事です。でも、その余裕の部分にやらなきゃいけない予定を後から入れたって言い訳なんです。その余裕の部分ってのは、常に余裕のままにしておかなくちゃいけない訳じゃないし、イレギュラーにしか使っちゃいけない訳でもないんです。それは忘れない様にしていった方がいいんじゃないかと僕は思います。

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イレギュラーは起こるとしてもそこまで心配し過ぎない

で、そんな風にイレギュラーの事ばかり考えたら心配になってしょうがないって人も多いんじゃないかと思います。そのイレギュラーの事ばかりが頭の中を占めてしまって、何も動けなくなるって感じだったりするんじゃないかと思います。いろいろと考えてしまったらそんな感じになりますよね。でもね、僕は、そこまでイレギュラーの事について心配なんてしない方がいいと思うんです。だって、それは本当に起こる事なのかどうかって誰にもわからないんですから。起こるかどうかもわからない事で心配になって何も手がつけられないって意味がない事だと思います。僕は予定に余裕を持たせるって事は逆にイレギュラーを考えないで済む為に必要な事だと思うんです。だから、自分の予定に余裕を持たせたりしたのであれば、イレギュラーの事なんて忘れちゃって下さい。それがイレギュラーを想定して準備しておく事の目的です。

https://ikikatadojo.com/2024/02/26/%e8%b5%b7%e3%81%93%e3%81%a3%e3%81%9f%e5%bf%83%e9%85%8d%e4%ba%8b%e3%81%af%e3%81%aa%e3%82%93%e3%81%a8%e3%81%8b%e3%81%aa%e3%82%8b/

本当に何かが起きちゃったら、予定に余裕があるはずなので後からいろいろと予定の修正がしやすくなるはずです。まぁでもその余裕の中で対応出来ないぐらいのイレギュラーってのも起こってしまうって事もあると思うんです。まぁその時はその時です。でもその時に予定がパンパンで何もする余裕がないってのよりはマシだったりすると思います。予定の余裕があれば確実に気持ちにも余裕は出来るはずです。だからこそ、僕は、常にイレギュラーってものは起きるって感じに想定しておくといいと思うんです。それが出来ていれば、イレギュラーだろうがなんだろうが、冷静に対応していく事は出来る様になるんじゃないかと思います。あまり深くイレギュラーについて考えなくて済む様になる為にも僕は、逆にイレギュラーは起こると思って想定して予定に余裕を持しておくって事が大事だったりすると思います。

https://ikikatadojo.com/2020/06/17/%e6%a5%b5%e7%ab%af%e3%81%aa%e5%bf%83%e9%85%8d%e3%81%b0%e3%81%8b%e3%82%8a%e3%82%92%e3%81%97%e3%81%aa%e3%81%84%e6%96%b9%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%84/

まとめ

いかがだったでしょうか？自分の予定って結構きっちり立てたいって思ったりすると思います。でも、多くの人は、起こるかもしれないイレギュラーってものはあまり想定に入れずに予定を立てていったりするんじゃないかと思います。そして、予定は隙間なくびっちり入れてしまったりするんじゃないかとも思います。でもね、そんな感じでイレギュラーを考えないで予定を立てていたら自分がいずれ困ります。だからこそ、僕は、常にイレギュラーってものは想定しておいた方がいいと思うんです。

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それはなぜかと言うと、当たり前の事かもしれませんが、誰の人生にもイレギュラーってものは起こるからです。自分は大丈夫と思っていてもイレギュラーってものは起こります。だからこそ、最初の段階でイレギュラーってのは起こるって思っているといいんじゃないかと思います。そして、そんな風にイレギュラーを想定していたとして何も起きなければ、そこで空いた予定の部分で今後やろうとしていた事をやってしまえばいいんじゃないかと思います。別に予定が入ってないから何もしちゃいけないなんて事はないんですから。それに加えて、例えイレギュラーは起こると思っていてもそこで必要以上に心配するのはやめる様にして下さい。イレギュラーに備えるのは、それを考えないで済む様にする為です。そこで起こるかどうかもわからないイレギュラーに振り回されてしまうのは全く意味がない事だと思います。だからこそ、そう言うものは起こると想定して準備をする様にしておいて下さい。

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ゆーすけ

突然ですが皆さんは、心配事って抱えていたりしませんか？こんな事が起きてしまったらどうしようって思ってしまいますよね。で、最悪の状態を想定しておけば、いろんな事に準備が出来るって思いますよね。でも、その心配って自分を助けてくれるでしょうか？なんとなく僕にはそんな風に思えないんですよね。ちょっとぐらい心配するのは、自分を慎重にしてくれるので悪い事ではないとは思います。でも、それの度が過ぎてしまうのは正直言ってどうなのかな？って思ってしまうんです。

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だって、心配し過ぎると人は動けなくなってしまうと思うからです。でも、これは多くの人がわかってる事だとは思うのですが、心配事のほとんどって本当に起こらないんですよ。基本的には9割ぐらいの心配事は起こらないんだそうです。まぁそんな事はわかっていても、残りの1割が起きてしまったらどうするんだって思われるかもしれません。だからこそ、あれやこれやと考えてしまうんだってのが実情だったりするとは思います。でもね、これはなかなか信じて貰えない事かもしれませんが、その残りの1割が起きたとしてもなんとかなったりするんです。本当にね、起こった心配事ってなんとかなるし、きっとそこまでヤバい事にはならなかったりするんです。そんな意味からも、必要以上にいろんな事に心配し過ぎない方がいいんじゃないかと僕は思っています。

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ここでは、なぜ僕がその様に考えているかについて簡単に解説したいと思います。

どうにもならない事は自分の想像の外側にある

じゃあまずなぜ僕が、起こった心配事ってのはなんとかなると思ってるかと言うと、どうにもならない事は基本的には自分の想像の外側にある事がほとんどだからです。もうね、これは皆さんの事を低く見積もってる訳じゃないって事はわかっていて下さい。でも、皆さんが想像しうる心配って皆さんがこれまでの経験から考えている自分が考えうる悪い出来事だったりする事が多いんです。で、どれだけ最悪の事態とかってものを深く、深く考えた所で自分の知ってる以上の事を想像する事って不可能なんです。まぁもしかしたら、ファンタジーとかが好きでいろんな妄想に普段から耽っている事が多い人は、自分の経験以上の想像をする事が出来るかもしれません（笑）。でもね、それでも僕は、そう言うものって現実的ではないと思うんです。

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まぁ納得はいかないかもしれませんが、多くの人がしてる心配って自分でなんとか出来るぐらいの範囲のものでしかなかったりするんです。本当にどうにもならない事や、自分ではどうにも出来ない事ってのはなかなか想像する事が出来ないからなんです。だって、そう言うものがなんなのかって事すらわからないんですから。だからと言う訳じゃないですが、僕は、自分が心配でどうしようもないって思ってる時には、この自分が心配してる事って言うのは起こった所でなんとかなってしまうものなんだって思ってみる様にしてみて下さい。本当に不思議に思うかもしれませんが、そう言う風に自分が心配してる事って意外と自分で対処出来てしまったりするもんなんです。

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見える形になれば人はある程度対応出来る

でも、それでもやっぱり自分が考え得る最悪の事態になったら自分は対応出来ないんじゃないかって思ってしまったりすると思うんです。確かにそんな風に思ってしまう気持ちはわかります。いくらなんとかなると思っていても、その最悪の事態って考えれば考えるほど怖くなっていきますよね。で、本当に自分が対応出来るのかどうかの不安は消していく事なんて絶対に出来ないと思ってしまいますよね。でもね、なんでそんな風に思ってしまうんでしょう。それに関して僕が思うのは、自分の頭の中で考えているだけだからなんです。言い換えるのなら、その起こるかもしれない最悪の事態が見えない敵だからなんです。人は、自分にとって見えないものに対してもの凄く恐怖を覚えてしまうものなんです。そして、確実にその見えない敵には敵わないって思ってしまうものなんです。

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でもね、これもなかなか信じて貰えない事かもしれませんが、その見えない敵ってのが見える形になればそこまで怖くなくなるんですよ。意外と大した事ないって事に気がついてある程度対応出来る様になっていくんですよ。これも不思議に思うかもしれませんが、本当の事なんです。何が起こるのかわからなくて先が読めないから心配になるし、怖くなってしまうんです。でも、それが現実に起きて見える形になった途端大した敵ではなくなってしまうんです。だからこそ、僕は、起こってしまった心配はなんとかなるって思っているんです。もしかしたらそんな事は信じられないって多くの方は思われるかもしれません。でも、ここは僕の顔に免じて信じてみて下さい（笑）。本当に自分が今思い描いている心配って起こってみたらそんなに大したものではないんですよ。自分が抱えてる心配って心配してる時が1番怖いんです。起こってしまったらどうにかなったりするもんなんです。

https://ikikatadojo.com/2022/04/26/%e5%8a%aa%e5%8a%9b%e3%81%af%e8%a6%8b%e3%81%88%e3%81%aa%e3%81%84%e6%89%80%e3%81%a7%e3%81%99%e3%82%8b/

心配事はなんとなると自分に言い聞かせる

そうは言っても心配は心配ですよね。どれだけなんとかなると言われたって心配が消えてなくなる事はないですよね。まぁそうなる気持ちはわかります。もうね、心配ってのはどうやっても消す事はできないとは思います。でも、その度合いを小さくしていく事は可能だとは思うんです。その時に有効なのが、僕は、なんとかなると自分に言い聞かせる事だと思います。本当にね、自分が心配してる事は起きてもどうにか出来るものなんです。自分にはどうにも出来ない事は、先ほども言った様に基本的には想定出来ませんし、もし仮にそう言うものが想定出来ていたとしてもそれはどうにも出来ない事なんです。だから心配したってあんまり意味はないんですよ。

https://ikikatadojo.com/2020/06/18/%e4%ba%ba%e7%94%9f%e3%81%af%e3%81%aa%e3%82%8b%e3%82%88%e3%81%86%e3%81%ab%e3%81%97%e3%81%8b%e3%81%aa%e3%82%89%e3%81%aa%e3%81%84%e3%81%91%e3%81%a9%e3%80%81%e6%84%8f%e5%a4%96%e3%81%a8%e3%81%aa%e3%82%93/

もしね、自分にはどうにも出来ない事が起きてしまったら、その時はその時です。もうそれぐらい腹を括りましょう（笑）。だって、それは自分の想像の外側からやってくるんですから。本当にね、自分が想定している心配事は自分でなんとか出来るものなんです。人の想像力なんてたかが知れてます。でも、人の対応力ってのも相当なものだったりするんです。だからこそ、自分に心配事が起こったって自分でなんとか出来るし、きっとなんとかなるって言い聞かせていって下さい。心配はし過ぎが問題なんです。ある程度の心配は誰にでも必要です。なくす必要ないんです。でもそれが膨らみ過ぎない様に自分で制御するって事が大事なんです。それを可能にしてくれるのが、起こった心配はなんとかなるって考え方だと僕は思っています。

https://ikikatadojo.com/2023/09/03/%e5%a4%b1%e6%95%97%e3%81%97%e3%81%9f%e5%be%8c%e3%81%ae%e4%ba%8b%e3%81%b0%e3%81%8b%e3%82%8a%e8%80%83%e3%81%88%e3%81%aa%e3%81%84/

まとめ

いかがだったでしょうか？誰だって心配事って抱えていると思います。考えれば考えるほど、もうどうしようもなくなってしまうって思ってしまうと思います。でもね、意外とそうでもなかったりするんです。起こってしまった心配事って意外となんとかなったりするもんなんです。てか、そんな風に思いながら生きていくといいんじゃないかと思います。

https://ikikatadojo.com/2024/02/01/%e5%bf%83%e9%85%8d%e3%81%aa%e3%82%89%e5%8b%95%e3%81%84%e3%81%9f%e6%96%b9%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%84/

なぜそんな風に言えるかと言うと、どうにもならない事ってのは自分の心配の外側にあったりするからなんです。まぁ言い換えるのなら、人は自分でどうにか出来るぐらいの事しか心配する事は出来ないって感じなんです。それに加えて、人は、目に見えるものにはある程度対応していく事が出来るんです。だから、そう言うものが起きた所で、自分でどうにか出来てしまうし、なんとかなってしまうものなんですよ。それが見えない敵のままでいるから心配してる時には怖くなってしまうんです。もうね、これからは、心配事が起きたってなんとかなると自分に言い聞かせる様にしていってみて下さい。本当にどうにかなるし、なんとかなるもんです。どうにもならない事を心配する事は出来ないんです。だからこそ、心配はし過ぎない様にしてみて下さい。

https://ikikatadojo.com/2022/03/28/%e5%bf%83%e9%85%8d%e4%ba%8b%e3%81%ae%e3%81%bb%e3%81%a8%e3%82%93%e3%81%a9%e3%81%af%e8%b5%b7%e3%81%93%e3%82%89%e3%81%aa%e3%81%84%e3%81%a8%e7%9f%a5%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%8a%e3%81%8f/

ゆーすけ

突然ですが皆さんは、自分の明るい未来って見えてますか？まぁこれに関してはなんとも言えないってのが正直な所だったりするんじゃないかと思います。だって、未来に何が起きるかなんて誰にもわからないですもんね。でも、これは僕の感覚なのですが、多くの方は、自分未来に起こるであろう悪い事ばかりを想像してしまったりするんじゃないかと思います。どういう訳だか未来ってなかなか楽観的にとらえる事って出来ませんよね。そんな風になってしまう気持ちはよくわかります。

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でもね、これは先ほども言った様に、未来がどうなるのかなんて誰にもわからないんですよ。未来が楽しいものになっていく可能性だって十分にあるんです。まぁだからと言って、未来は良くなると完全に舐め切ってただダラダラと過ごすって言うんじゃあ困ってしまうと思います。そんな風に自堕落に生きても未来が明るくなっていくなんて事はないと思うからです。でもだからと言って、必要以上に未来を悲観し過ぎるのもどうなのかな？って思ってしまうんです。本当にね、未来が楽しくなる可能性は誰にでもあるんです。そう言うものは心の片隅にでも入れながら生きていって欲しいと僕は思っています。

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ここでは、なぜ僕がその様に考えているかについて簡単に解説してみたいと思います。

未来がどんなものになるのかは本当に誰にもわからない

じゃあなぜ僕が、未来は楽しいものになっていく可能性はあると思っていた方がいいと思ってるかと言うと、これは先ほどもちょっと言いましたが、未来がどんなものになっていくのかは本当に誰にもわからないからなんです。まぁぶっちゃけてなんとなくの予想ってのは立てる事は出来るとは思います。でも、そんな感じの予想が確実に当たる事ってなかったりするんです。それはどれだけテクノロジーとかが発達したとしても、未来の事に対して100％の確率で言い当てるって事は本当に不可能なんです。例え1分後、1秒後の事だって言い当てる事は出来ません。もうね、これだけは不変の事なんです。

https://ikikatadojo.com/2023/06/30/%e6%9c%aa%e6%9d%a5%e3%81%af%e3%82%8f%e3%81%8b%e3%82%89%e3%81%aa%e3%81%84%e6%96%b9%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%84/

で、これは非常に不思議な事なんですが、人は、未来の事を考え始めると大抵の場合は、悪い未来を想像してしまいます。まぁもしかしたらそうやって未来に予防線を張る事で、自分が調子に乗らない様にしたり、本当に上手くいかなかった時に気持ちのダメージを減したりって事が目的だったりするのかもしれません。でもね、しつこい様ですが、未来が確実に悪くなるとも言い切れないんです。いくら自分が悪い未来が起きると思っていても、どれだけ周りの情報が暗い未来を予想していたとしても、その予想に反して、未来が明るくなって楽しくなってしまうって可能性は絶対にゼロには出来ないんです。ちょっと楽観的過ぎない？って感じの事を思われるかもしれません。でもね、僕はそのちょっとした楽観ってものが自分の救いになってくれると思うんです。だからこそ、僕は、未来には何が起きるかなんてわからないんだから、自分の未来は楽しいものになっていく可能性だって十分あるんだって思いながら生きていって欲しいと思うんです。

https://ikikatadojo.com/2024/01/28/%e8%80%83%e3%81%88%e9%81%8e%e3%81%8e%e3%81%aa%e3%81%84%e6%a7%98%e3%81%ab%e3%81%99%e3%82%8b/

未来を心配するなら未来が楽しくなっちゃったらどうしようって心配すればいい

でも、それでもやっぱり自分の未来って不安になるし、心配だって思われる方も出てくるでしょう。もうね、こればっかりはしょうがないと思います。人から心配ってものを取り去る事は出来ないんですから。でもそこで未来に対してネガティブな心配をしたりするのはやめた方がいいんじゃないかと僕は思うんです。だって、先ほども言った様に未来がどうなるのかなんて誰もわからないんですから。ネガティブな事を予想しようが、ポジティブな事を予想しようがどちらが起こるかなんて絶対にわからないんです。もしそうなんだとしたら、僕は、自分の未来が楽しくなっちゃったらどうしようって感じのポジティブな心配をしておけばいいと思います。なんかこんな事を聞くとバカっぽく聞こえるかもしれません。でも、本当に楽しい事だって起こる可能性はあるんですよ。

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でね、これはちょっとびっくりするかもしれませんが、楽しい事にだって自分は準備してないと驚いてそれを楽しむ事が出来なかったりもするんです。でも多くの人は自分が準備をしなくちゃいけないと思うのは悪い事にだけであって、楽しい事なんて準備しなくても大丈夫って感じに思っていたりすると思います。でも、そこで準備が出来てないばっかりに自分に起きた楽しい事を楽しまないでやり過ごす事になってしまうんだとしたらどうでしょう？きっと悔しくてたまらないんじゃないでしょうか。だからと言う訳じゃないですが、僕は、楽しい未来が起きちゃったらどうしようって事も心配しておいた方がいいんじゃないかと思います。どうせ心配するならポジティブな内容にしましょうよ。その方が絶対に気分が良くなるはずです。で、心配するのが楽しくなるはずです（笑）。

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未来は楽しいものになっていくと思っていれば楽しい未来になっていく

でもまぁいくらそんな可能性があったとしても、やっぱりそんな風に思う事は出来ない、なんて事を思われる方も多いと思います。未来はやっぱり悪い事を起きる事を想定してないと起きてしまった時に怖くてしょうがないなんて思われる方のいらっしゃると思います。でもね、これは非常に残念な事なのですが、そんな風に悪い未来を想像したら、悪い未来が自分には近づいてきてしまう事になると僕は思います。やっぱりね、そんな風に思っていれば、自分に起こるかもしれない悪い事ばかりを探そうとしてしまうと思うからです。だって、頭の中には悪い未来ってものが思い浮かんでいるんです。そう言うものが頭の中にあれば、悪い未来ってものに目がいく様になると思うんです。

https://ikikatadojo.com/2023/11/24/%e3%81%aa%e3%81%84%e3%81%aa%e3%82%8a%e3%81%ab%e6%a5%bd%e3%81%97%e3%82%81%e3%81%b0%e3%81%84%e3%81%84/

もうね、嘘っぽく聞こえるかもしれませんが、反対の事も余裕で起こります。楽しい未来が起こると思っていれば、自分の頭の中が楽しい未来で満たされて楽しい未来が目につく様になっていくものなんです。で、楽しいものが目に入ってくるから気分が盛り上がって本当に楽しくなっていったりもしちゃうんです。気の持ち様かよって思われるかもしれません。でもね、こう言う事って本当に気の持ち様で変わっていくものなんですよ。そうなんだとしたら、もうこれからは楽しい未来を考えようって思いますよね。そんな風に思っていれば未来が楽しいものになっていく可能性は確実に上がります。騙されたと思って、楽しい未来はやってくると思う様にしてみて下さい。本当に未来は楽しくなっていきますよ。だって、未来が楽しくなる可能性は確実にあるんですから。

https://ikikatadojo.com/2023/12/24/%e3%81%a4%e3%81%be%e3%82%89%e3%81%aa%e3%81%84%e3%81%a8%e6%80%9d%e3%81%86%e3%82%82%e3%81%ae%e3%82%82%e6%a5%bd%e3%81%97%e3%82%93%e3%81%a7%e3%81%bf%e3%82%8b/

まとめ

いかがだったでしょうか？未来の事って考えたら不安になると思います。で、考えれば考えるほど悪い未来が起こりそうな気がします。でもね、そんな風に考えても未来が明るくなっていく事なんてないと僕は思います。だからと言う訳じゃないですが、僕は、未来は楽しいものになっていく可能性は十分にあるって思って生きていって欲しいと思います。

https://ikikatadojo.com/2023/09/19/%e9%81%8e%e5%8e%bb%e3%81%8c%e8%89%af%e3%81%8b%e3%81%a3%e3%81%9f%e3%81%a8%e6%80%9d%e3%81%86%e3%81%aa%e3%82%89%e3%80%81%e3%81%93%e3%82%8c%e3%81%8b%e3%82%89%e3%82%92%e3%82%82%e3%81%a3%e3%81%a8%e8%89%af/

それはなぜかと言うと、これはもの凄く当たり前の事を言ってる様ですが、未来には何が起きるかなんてわからないからなんです。悪い未来が起きるかもしれませんが、楽しい未来が起きる可能性だって十分ある訳なんですよ。それは忘れないでいた方がいいと僕は思います。でも、それでもやっぱり未来は心配だって思う方も多いと思います。そんな時には、可能な限り楽しい未来が起きちゃったらどうしようって心配をしていった方がいいと思うんです。楽しい未来だって準備してなきゃ上手に対応していく事は出来ないんです。悪い未来に対する準備ばかりをしてても楽しくないはずです。どうせだったらポジティブな心配をしちゃいましょうよ。それに加えて、未来は楽しいものになっていくと思っていれば本当に楽しい未来になっていきます。そう思っていれば楽しいものに目がいきやすくなるからです。本当に未来が楽しいものになっていく可能性はあるんです。未来を本当に楽しいものにしていけるかは自分次第だったりするんです。

https://ikikatadojo.com/2022/10/28/%e4%ba%ba%e7%94%9f%e3%81%af%e6%a5%bd%e3%81%97%e3%82%80%e7%82%ba%e3%81%ab%e3%81%82%e3%82%8b/

ゆーすけ

突然ですが皆さんは、なんだか良くわからないけど心配だって事を抱えていたりしませんか？心配なんてしない方がいいって言われていたって心配になってしまいますよね。で、どうしたらいいのかわからなくて、さらに心配になってしまいますよね。こんな感じで心配が堂々巡りになってしまって助けて欲しいって感じに思ってしまいますよね。そんな風になってしまう気持ちはとても良くわかります。だからこそ、心配の解消法みたいなものを探してしまうんですよね。

https://ikikatadojo.com/2022/11/04/%e5%bf%83%e9%85%8d%e4%ba%8b%e3%81%af%e8%b5%b7%e3%81%8d%e3%81%a6%e3%81%8b%e3%82%89%e5%af%be%e5%87%a6%e3%81%99%e3%82%8c%e3%81%b0%e3%81%84%e3%81%84/

で、ここでもしかしたら非常に厳しい事を言ってしまうかもしれませんが、僕は、心配の解消法ってものを手に入れた所でそれだけで心配が解消する事ってのはないと思うんです。じゃあどの様にしたら心配って解消していけるんでしょう？それに関して僕が思うのは、心配を解消したいのなら、行動するしかないって感じなんです。どんな方法を手に入れようとも行動をしなければ心配は解消されていかないんですよ。てか、逆に動いたら心配って意外と解消されていったりもするんです。だからと言う訳じゃないですが、僕は、心配なら動いた方がいいと思っているんです。

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ここでは、なぜ僕がその様に考えているかについて簡単に解説してみたいと思います。

考えれば考えるほど心配は強くなる

ではまずなぜ僕が、心配なら動いた方がいいと思ってるかと言うと、心配ってのは考えれば考えるほど強くなってしまうもんだと思うからです。でも、こんな事を言うと、いやいや何も考えないで動いたって心配が解消される事なんてないでしょって思われたりすると思います。だからある程度考えたりしなくちゃ意味ないでしょって思われたりすると思うんです。まぁ何も考えないでむちゃくちゃトンチンカンな事をしていたら確かに心配は解消されないのかもしれません。でも、心配な時ってのは誰だってその心配な事に対しては何かしらかは考えていると思うんです。だって、ぶっちゃけた話、心配って自分の思考の産物だったりするからです。だから心配している時点で自分なりにどう言う方向で解決していこうかってのはおぼろげながら持っていたりすると思うんです。でも、それがはっきりした答えにならないから心配って形として出てきてるんじゃないかと思うんです。で、さらにあれこれ考えて心配の深みにハマってしまうってのが現実だったりするとも思うんです。

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だからこそ、僕は、心配なら動いてしまった方がいいと思ってるんです。だって、動かなかったら永遠に考え続けてしまう事になりますもん。で、そんな感じで、永遠に考え続けてしまったら、どんどん心配は強くなっていくだけですもん。だから、どこかの時点で自分の無限ループな心配の思考を断ち切らなくちゃいけないんじゃないかと思うんです。動かなくても何も考えないとか、他の事を考えられるって言うのなら、100歩譲って行動を起こさなくてもいいかもしれません。でも、大抵の場合は、そんな事はないはずです。心配な事を考え続けてしまうはずです。なのでやっぱり僕は、心配なら動いた方がいいと思っているんです。心配な時に動くのは辛いってのはわかります。でも、心配を解消したいなら結局は行動しかないんですよ。

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行動を起こしていれば確実に展開が変わっていく

で、次に僕が、心配なら動いた方がいいと思ってるかと言うと、行動を起こしていれば自分の周りの展開は確実に変わっていくと思うからです。それの何がいいかって言ったら、僕は、そんな風に展開が変わる事で自分が今抱えている心配ってのがその新しい状況に当てはまらなくなるってのがあると思うんです。そうすれば自分が心配してる事自体が無意味って事に気がつける様になっていくんじゃないかと思います。まぁだからと言って、全ての心配がなくなる訳ではないです。そして、展開が変わったら、その変わった展開における心配ってのも生まれてきたりはするかもしれません。でも、何もしない状況で心配していた事は心配しなくても良くなったりすると思うんです。

https://ikikatadojo.com/2023/12/25/%e8%be%9b%e3%81%84%e7%b5%8c%e9%a8%93%e3%81%af%e5%bf%85%e3%81%9a%e4%b9%97%e3%82%8a%e8%b6%8a%e3%81%88%e3%82%89%e3%82%8c%e3%82%8b/

で、そんな風に展開を変えまくっていれば、僕は、そのうち極度な心配ってのはなくなっていく様になると思っています。だって、展開がどんどん変わっていくので1つの心配事を深く考えてる暇がなくなっていくと思うからです。暇過ぎる状況ってなんだかんだで良くなかったりするんですよ。ある程度忙しくしていれば、必要のない事を考えないで済むんです。で、実はその必要のない事を考え続けている状態が心配してるって状態だったりもするんです。それは覚えていてもいいかもしれません。考え過ぎないで済む為にも、僕は、心配な状態に自分がいるなら動くって感じでいると思うんです。本当にね、びっくりするほど心配って減くもんなんです。自分の周りの展開を変えて自分が抱えている心配事を減らしていきましょうよ。その方が絶対に生きてて楽になっていくと思います。

https://ikikatadojo.com/2020/06/17/%e6%a5%b5%e7%ab%af%e3%81%aa%e5%bf%83%e9%85%8d%e3%81%b0%e3%81%8b%e3%82%8a%e3%82%92%e3%81%97%e3%81%aa%e3%81%84%e6%96%b9%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%84/

動いていれば見えない敵が見える様になってくる

そして、もう1つ僕が心配なら動いた方がいいと思ってるのは、そうしていれば見えない敵が見えてくる様になってくるってのがあると思うからなんです。えっ？何言ってんの？って感じかもしれません。見えない敵って何？って思われるかもしれません。でもね、僕は、この心配ってのは自分にとっての見えない敵と言ってもいいんじゃないかと思っているんです。だって、人が心配になる時って自分の未来に何が起きるのかが全く見えないから心配になるんですよね。でも、それが少しでも形になって見えていたりしたら、そこまで心配になったりってしなくなっていく様な気が僕にはするんです。だからと言う訳じゃないですが、僕は、動いてみて欲しいんです。動いてみたら、少しは自分の未来に何が起きるのかって見えてきたりすると思うからです。それを動かないであーでもない、こーでもないって考えてるからその見えない敵はどんどん大きくなって、さらに怖くなってしまったりすると思うんです。

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でもね、これは本当に不思議な事なのかもしれませんが、僕は、あまり頭の中だけで考え過ぎないで動き始めたらその敵の正体（心配の元）がなんとなく見えてきたりすると思うんです。でね、心配な時ってこのなんとなく敵の正体が見えてくるってのが大事だったりするんですよ。いますぐに解消する事は出来なかったとしても、どの方向に向かっていけばその心配が解決していけるのかってのがなんとなく見えてきたりするからです。そんな意味からも、まずは動いてみるってのが大事なんじゃないかと思うんです。で、これはあまり信じて貰えないかもしれませんが、自分が巨大だと思っていたその見えない敵ってのは見える様になったら意外と大きくなかったなんて事にも気がつける様になるなんて事は多いです。だからと言う訳じゃないですが、恐れずに動いてみて下さい。きっと心配は少なくなっていくんじゃないかと思います。

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まとめ

いかがだったでしょうか？誰だって何かしらかの心配って抱えていたりすると思います。心配だからもの凄く沢山考えてなんとかしてその心配を解消しようとしたりするんじゃないかと思います。でもね、僕は、そこで考え過ぎても自分の心配ってなくなっていく事ってあまりなかったりすると思うんです。だからと言う訳じゃないですが、僕は、心配なら動くって感じで生きていくといいんじゃないかと思います。そんな風にして生きていれば意外と心配って減っていくんじゃないかと思うからです。

https://ikikatadojo.com/2023/09/16/%e8%be%9b%e3%81%84%e3%81%8b%e3%82%89%e3%81%93%e3%81%9d%e5%8b%95%e3%81%84%e3%81%9f%e6%96%b9%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%84/

それはなぜかと言うと、基本的には考えれば考えるほど心配って強くなっていくからなんです。てか、心配って自分が動かないで考え続けている状態とも言い換えられなくもないと思います。その心配でそうしようもない思考のループを抜け出す為には、僕は行動が大事なんじゃないかと思います。でね、そんな感じで行動を起こしていれば確実に自分の周りの展開って変わっていくと思います。で、展開が変わっていけばこれまでの心配ってその状況に当てはまらなくなっていったりもするんです。だから、行動しまくって展開を変えまくっていけば極端な心配ってなくなっていくと思います。だって、極端になる前にまた違う心配に心配自体が変わっていってしまう感じになると思うからです。それに加えて、動いていれば見えない敵（心配の元）ってものが見えてくる様にもなっていくと思います。で、そんな感じで心配の元が見えたら多くの人はその心配に対応していける様になるはずです。だからこそ、まずは動いてみるってのが大事なんじゃないかと僕は思っているんです。

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ゆーすけ

突然ですが皆さんは、自分の頭の中でいろいろと考えるのって好きですか？まぁそれが楽しい事を想像してワクワクする為にするって感じのものだったらいいんじゃないかと思います。でもね、僕の感覚では、頭の中であれこれ考えてしまう人の多くってそんな風にはならなくて、大抵の場合は、考えれば考えれるほどネガティブな事ばかりが思い浮かんで不安になったり、心配になったりしてしまうってのが実際だったりするんじゃないかと思います。

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まぁある程度の不安とか、ある程度の心配とかってのは人には必要なものだとは思います。そう言うものがなければ行動に歯止めが効かずにそれはそれで危険な様な気もするからです。でもそれと同時に不安とか心配とかの度が過ぎてしまうのもどうなのかな？って思うんです。そんな風になってしまったら、自分が行動を起こせなくなってしまう事になってしまうんじゃないかと思うからです。で、そんな風に過度の不安や心配を持たない様にする為には、僕は、考え過ぎない様にするって事が大事なんじゃないかと思います。考える事は大切ですが、やり過ぎもよくないって感じです。

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ここでは、なぜ僕がその様に考えいてるかについて簡単に解説してみたいと思います。

考え過ぎたら最悪の事態が思い浮かぶ

じゃあまずなぜ僕が、考え過ぎない様にした方がいいと思ってるかと言うと、それをしてしまうと最悪の事態ばかりが思い浮かぶ様になると思うからなんです。これは僕の感覚なので100％そうだとは言い切れないとは思うのですが、人は考えていると「こうなったらどうしよう」とか、「これが起きたらどうしよう」とかって感じの何か良くない事が自分の元にやってくる事を想像してしまったりする事が多い感じがするんです。基本的には良い事が起きる未来ってそこまで思い浮かばなかったりする感じがするんです。だって、良い事が起きるとばかり考えるのって楽観的過ぎてちょっと危険な気がしますもんね。悲観的でいた方が何か悪い事が起きた時に対応出来そうな気がしますもんね。そう思う気持ちはとてもよくわかるんです。だから、これから起きるかもしれないあらゆる悪い事を想定したくなるんですよね。

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でもここでちょっと聞いてみたいんですが、そう言う悪い未来って考えて楽しいですか？きっとそんな事ないですよね。ただただ未来が怖くなるだけですよね。だからこそ、僕は、いろんな事を考え過ぎない様にしていった方がいいと思うんです。考え過ぎたら確実に悪い想定と、その対応策を考える事に追われてしまう様になると思うからです。で、これも僕の感覚なのですが、そう言う思考に終わりはこないんです。だって、どれが正解なのかって永遠に謎のままなんですから。まぁだからと言ってそう言うものを全く考えるなとは言いません。でも、そう言った悪い事に対する想定ってものは1つか2つぐらいしておけば良かったりするんです。で、それに対する対応策も1つか2つ持ってりゃいいんですよ。そして、その対応策は完璧である必要もないんです。もうね、もしこうなったら、こうしようって思った時点でそこから先は考えない様にしていくトレーニングをしていったりするといいと思います。ぶっちゃけた話、それ以上を考えた所であまり意味はなかったりするからなんです。

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未来に何が起きるかは誰にもわからない

じゃあでもなんで1つや2つ想定した後の先は考えないでいいんでしょう？考えなかったらそれこそなんの準備も出来なくてヤバいんじゃないの？って感じの事を思い浮かべたりすると思います。でもね、これはごくごく当たり前の事を言うかもしれませんが、未来に何が起きるかなんて誰にもわからないんですよ。そして、これも当たり前の事かもしれませんが、自分が考えてる未来が確実に当たるなんて事もないんです。まぁぶっちゃけて多くの場合はハズレてたりするんじゃないかと思います。自分が思い描いていた未来がそのまま起きる事なんてあまりなかったりするんですよ。それが良い未来であろうが、悪い未来であろうが同じ事です。でも、多くの人は、自分が思う良い未来はあまり起きなくて、悪い未来は確実に起きるって感じの思考になっていたりすると思います。

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でもね、本当に未来に何が起きるかは誰にもわからないんですよ。そんな意味からも、心配事の9割は起こらないなんて事が言われていたりするんです。だからこそ、起こりもしない未来の事を考え過ぎても意味ないんですよ。で、これはちょっとびっくりするかもしれませんが、自分が想像出来るぐらいの事が起きても人は大抵の場合準備なしでも対応出来ます。そして、簡単ではないかもしれませんが、そこはなんとか乗り越えていけたりするんです。で、もう自分にはどうする事も出来ないって感じの事は自分の想像の外側からやってきます。だから、今自分がどれだけあらゆる事を想定していても本当にヤバい事を想定する事は出来ないんです。だからこそ、僕は、考え過ぎるのってやめた方がいいと思うんです。考えた所で自分の想像の範囲を超える事なんて誰にも出来ないんですから。

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考え過ぎない様にするには行動するしかない

じゃあ考え過ぎない様にするにはどうしていけばいいんでしょう？もうね、これに関しては、月並みなのかもしれませんが、行動していくしか方法はないのかな？って僕は思います。まぁだからと言って常にせわしなく動けって事を言ってる訳じゃないって事も忘れないでいて下さい。で、この行動ってのは別にどんなものでもいいと思います。難しく考えないで、その時にやらなきゃいけない事とかをやる様にしてみるといいと思います。そうしていたら、自分の周りの展開とか、流れとかって確実に変わっていくんです。何もしないで考えていた時にしていた想定ってものが当てはまらなくなっていったりするんです。そうしたら、その自分が抱えていた不安ってものを考え続ける事が出来なくなったりするんです。だって、その不安事態が今の状況に当てはまらなくなってしまうんですから。もしかしたら、他の不安が生まれるかもしれませんが（笑）、今抱えてる不安は意味がなくなっていったりもするんです。

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それに加えて、行動を起こしていれば、その行動に自分の思考が向くので、ただ単純に自分が抱えている不安とか心配を考えている余裕がなくなるってのもあると思うんです。もうね、自分が考え過ぎて不安になったり、心配になったりするのって自分が暇過ぎたりするからだったりするんです。考える時間があるから考え続けてしまうんですよ。だからこそ、物理的に自分が考える時間を減らしてしまうってのが方法としてアリなんじゃないかと僕は思っているんです。その1つが僕は、行動を起こしてしまうって事なんだと思います。忙し過ぎるのもどうかと思いますが、暇過ぎるのもどうなのかな？って感じです。だからこそ、何かしら動いみて欲しいんです。そうすりゃ考え過ぎるって事はなくなっていく様な気が僕にはしています。

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まとめ

いかがだったでしょうか？不安や心配事があって考え過ぎちゃうって事は多いと思います。でも僕は、それって逆で、考え過ぎちゃうから不安や心配事が増えているんじゃないかと思います。だからと言う訳じゃないですが、僕は、基本的には考え過ぎない様に生きていくって事が大事なんじゃないかと思います。

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それはなぜかと言うと、考え過ぎたら多くの場合は、その状況での最悪の状態が思い浮かんでしまったりするからなんです。もうね、これは人間のサガみたいなものなんじゃないかと思います。どうやっても悪い方、悪い方に考えてしまうんです。なので、僕は、あまり考え過ぎたりはしない方がいいと思ってるんです。でも、考えなかったらその最悪の事態が起きても対応出来ないって思われる方もいらっしゃるとは思います。でもね、実際には未来に何が起きるかなんて誰にもわからなかったりするんですよ。もうね、自分が想定してる未来なんて起きるかどうかもわからないんです。そんな意味からも考え過ぎないって大事かな？って僕は思います。じゃあどうすれば考え過ぎない様になれるかって言ったら、僕は、行動を起こしていくしかないと思うんです。行動を起こしていれば、確実に展開は変わります。そうしていれば、自分が想定していた不安や心配はその場に当てはまらなくなっちゃいます。で、行動をしてある程度忙しくしてればあれこれ考える時間がなくなります。考え過ぎない為には、暇で考える時間があるって言う状態は出来るだけ避けた方がいいのかなって感じです。

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ゆーすけ

突然ですが皆さんは、自分の頭の中にネガティブな事ばかりが浮かんできませんか？物事が上手くいかない事ばかりを考えちゃったりしませんか？まぁどれだけ楽観的な人であっても少しは上手くいかない事は考えてしまうと思います。で、そう言うのは、あって当然だと思いますし、ある程度上手くいかない状況を想定して準備をしておくってのも大切な事だとは思います。でも、もしそのネガティブな思考の度が過ぎてしまうと言うのならそれはどうかと思います。だって、そのネガティブな思考に引っ張られて自分の気持ちが不安になって辛くなってしまうと思うからです。

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でもね、ここでちょっと冷静になって考えてみて欲しいんですが、自分が上手くいかない（もしくは、上手くいくはずがない）なんて思ってる未来って本当に起こる事なんでしょうか？てか、これまでに自分が不安になって心配してきた事って考えてた通りに起こってきたんでしょうか？きっとね、そんな事ってないと思うんです。基本的には考えてただけで何も悪い事なんて起きてないなんて感じだったりするんじゃないかと思います。そんな感じなので、僕は、基本的には必要以上の心配事ってしてもあまり意味はないとは思っています。まぁ皆さんも同じ様な事はわかっているけど、不安で心配でしょうがないなんて感じなのかもしれません。でも、ここで僕が皆さんにわかっていて欲しいのは、自分が何を考えるかってのは自分の自由だって事なんです。もしかしたら納得いかないかもしれませんが、自分が考えてるネガティブな未来って自分が勝手に考えてるだけの事なんです。だからこそ、僕は、自分が何を考えるのかは自分次第なんだって事を理解して多くの人に生きていって欲しいと思っています。

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ここでは、なぜ僕がその様に考えているかについて簡単に解説してみたいと思います。

自分に湧き上がるネガティブな思考は誰かに無理強いさせられてる訳じゃない

じゃあまずなぜ僕が、自分が何を考えるかは自分の自由だなんて思いながら生きていった方がいいと思ってるかと言うと、自分がネガティブに物事を考えてるのは、他の誰かに無理強いされてる事ではないと思うからです。まぁこんな事を言ったら、そんなの当たり前の事だって思ったりするとは思います。でもね、僕は、自分が自分の不安な思考で苦しんでる人って、自分の思考って自分ではコントロール出来るもんではないって感じの思ってると思うんです。で、これは僕の勝手な想像ではあるのですが、その自分の思考ってのは、自分以外の誰かにコントロールされてるって思い込んでいたりするんじゃないかと思うんです。でもね、本当に冷静に考えてみて下さい。別に周りの誰1人として、自分に対してネガティブな事を考えろなんて強制してきてはないはずです。まぁこんな事を言われたら、何バカな事言ってんだ？って思うかもしれません。でもね、僕は、これに気がつくって結構大事な事だと思っています。だって、それが出来なきゃ自分の思考を自分の力で変えていくって難しくなっていくと思うからです。

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本当にね、非常に残念に感じるかもですが、自分が未来を悲観して、未来に不安になって、ネガティブな事ばかり考えているのは、自分がそうしてるってだけなんですよ。もっと言うなら、自分を苦しめてるのは自分自身なんですよ。なんかこんな風に言われたら、ちょっと頭にくるかもしれません。自分が置かれてる状況がそうさせてるんだって思うかもしれません。でも、よーく考えてみて下さい。その状況にネガティブな感じで反応してるのは自分なんです。同じ状況でも違った風にとらえて、もっとポジティブに考えれられる人がいるってのも実際なんです。それだけは忘れないでいて下さい。自分の状況に対して辛いとか、苦しいとかって考えているのは自分なんです。そこにまずは気づく様にしてみて下さい。そして、それを認めてみて下さい。まずはそこからなんじゃないかと思います。

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自分には自分が何を考えるのかの自由がある

で、次に僕が皆さんに気がついて欲しいのは、自分が何を考えるかの自由が自分にはあるって事なんです。でも、多くの人は、自分が楽観的に考えたり、ネガティブな事を考えない様にする事がいけない事であるって感じに思っていたりすると思うんです。まぁこれはこれまでの人生で受けてきた教育とか、人からの教えとかってものの影響だったりするとは思います。周りから上手くいかなかった時の事を想定しておいたりする事が良い事だって刷り込まれたりしてきたのかもしれません。もしくは、自分がポジティブな事を考える事を否定されてきたりしたのかもしれません。でもね、僕は、そうやって自分の人生をネガティブにとらえる事が良い事だと思う所から脱却していく様にしていった方がいいと思うんです。だって、本当に自分が何を考えるかって言うのは自分の自由ですし、自分にとって気が楽になる様に物事を考えるのは可能な事なんですから。

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もしかしたら、最初はそうする事に罪悪感とかを感じてしまうかもしれません。でもね、自分が自分の人生をポジティブに考える事が悪い事である訳がないんですよ。しかも、自分の頭の中なんて誰からも覗かれる事はありません。なので、自分が周りがして欲しくないであろう想像を未来に対してしていても誰からも怒られる事なんてないんですよ。もうね、これに気がつく事が大事です。自分が何を考えようが、自分が誰にも言わなきゃ、誰かに何か言われる事は絶対にないんです。そして、もう1つ覚えていて欲しいのは、自分が何を考えるかに対して誰かの許可を貰ったりする必要も全くないって事なんです。本当にね、自分が何を考えるかは自分の自由なんですよ。それだけは忘れないでいて下さい。そして、自分の好きな様に自分の人生を考えていってみて下さい。きっと気持ちは格段に楽になっていくはずだと思います。

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自分に都合のいい妄想をしてればいい

そんな風に自分が何を考えるのかが自分の自由だとして、それじゃあ自分は何を考えていけばいいんでしょう？もうね、これに関して僕が思うのは、自分にとって都合のいい事を妄想してればいいんじゃないかと思います。で、こんな事を言うとそれって楽観的過ぎてヤバいんじゃないの？って思われたりもすると思います。でもね、先ほども言った様に、自分の身に何が起きるかなんてわからないんですよ。自分が心配してる事がほぼほぼの確率で起きないのと同じ様に、自分が自分にとって都合よく考えてる事が起きるなんて事もほとんどないんですよ。じゃあ考えるだけ意味ないじゃんって思われたりすると思います。もうね、まさにその通りなんですよ。物事は何を考えても自分が考えた様になる事はほとんどありません。だから、考えるだけ無駄だったりするんです。で、物事は起きてから対応したって大抵どうにかなったりするんです。まぁ初めの方で言った様にある程度の準備はしておいて悪い事はないとは思います。でも、そこまでで止めておいた方がいいと僕は思います。

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そこから先にあれが起きたらどうしよう、これが起きたらどうしようって考えたりし過ぎるから心配が大きくなるし、自分が苦しくなるんです。もうね、そこは、きっとこんないい事が起こるだろうって感じに自分に都合のいい妄想に切り替えていってみて下さい。そうすりゃ少なくとも気持ちが辛くなる事はなくなっていくはずです。そして、そのうちに自分が考えてる事のほとんどは起きないって事にも気がついていける様になるはずです。きっと自分が思ってる都合のいい事が起きない事の方がそう言う事に気がつきやすくなるはずです。そうしていれば、先の事ばかり考えても意味はないって気がつける様になるはずです。だかこそ、自分の思いたい様に自分で妄想していけばいいんですよ。だって、何度も言う様に、自分が何を考えるかって言うのは完全に自分次第なんですから。自分に都合が悪い事なんて考えなくていいんです。

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まとめ

いかがだったでしょうか？誰だって先の事を考えたら悪い事が起きる事ばかりが思い浮かんだりするんじゃないかと思います。でもね、僕は、必ずしもそんな風に考えなきゃいけないとは思わないんです。そんな風にネガティブな事ばかりを想像してたら自分が辛くなるだけだと思うからです。で、そんな風に自分が未来に対して悪い事ばかり考えている時なんかには、自分が何を考えるかは自由なんだって思う様にしてみて下さい。きっと自分の気持ちは楽になっていくはずです。

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ではなぜそんな風に思う事が出来るのかと言うと、実際の話、自分が考えてる事って他の誰かにそう考える様に強制させられてる事なんてないと思うからです。なんか気持ち的にはそんな風に感じてしまうかもしれませんが、実際には自分が考えてる事って自分がそうやって考えているだけだったりするんです。だからこそ、僕は、自分が何を考えるかは自分の自由なんだって思っていて欲しいんです。そして、もし今自分が自分の未来に対して、ネガティブな事ばかりを考えているのだとしたら、そんな風に考える必要なんてないって言う風に考え方を変える様にしてみて下さい。じゃあ結局どんな事を考えていけばいいのかって言ったら、自分に都合がいい妄想をしまくっていればいいんじゃないかと思います。自分にとって悪い未来を考えたって、自分にとって都合がいい様に未来をとらえたって、基本的にはどちらも起こらない事が多いです。もうそれだったら、自分が何を考えるのかは自分の自由と思って、自分に都合のいい未来を考えてりゃいいんじゃないかと僕は思っています。その方が絶対に自分の気持ちは楽になるし、生きるのも楽になっていくと思います。

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ゆーすけ

突然ですが皆さんは、何かしらの心配事って持っていたりしませんか？まぁこんなの聞く必要もない事かもしれませんね。誰だって、心配してる事の1つや2つはあると思います。で、皆さんは、その自分が抱えている心配事に対してどの様に向き合っていますか？これは人それぞれだとは思いますが、多くの人は、その心配事に対してあれやこれやと準備を重ねていたりするんじゃないかと思います。で、多くの人はそこで一旦満足して、その心配事の事は忘れて普段の生活を行なっていたりするんじゃないかと思います。

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でも、中には、どうしてもその心配事ってのから抜けられなくて、心配で心配でしょうがなくて、準備しても準備しても心が落ち着かなくて、さらに準備に明け暮れてしまうなんて方もいらっしゃるとは思います。こうなってくるとちょっと毎日が辛いですよね。で、そう言う方は、世の中では心配事のほとんどは起こらないなんて言われているけど、それが本当に起きちゃったらどうすればいいんだ？って感じに思って心配が頭から消えないなんて感じだったりもするんじゃないかと思います。確かに、心配事はほぼおこらないとは言え、絶対に起きないとは言い切れませんもんね。でもね、これは僕がこれまでの経験から感じている事なのですが、ある程度の準備をしたのであれば、そこから先は本当に何が起きるかなんてわからないので、起きてから対処するしかないって事なんです。だからと言う訳じゃないですが、心配事に対しては、ある程度の準備をしたのなら、それが起きてから対処すればいいって感じに思ってみるといいんじゃないかと思います。

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ここでは、なぜ僕がその様に考えているかについて簡単に解説してみたいと思います。

人の想像力なんて高が知れている

じゃあまずなぜ僕が、心配事には起きてから対処すればいいと思っているかと言うと、人の想像力なんて高が知れていると思うからです。それはどう言う事かと言うと、自分が心配になる時って、自分の未来に悪い事が起こると思っているから心配になる訳だったりしますよね。で、自分の中では、その自分が想像している悪い事ってもの凄くありありとしていたりすると思うんです。だからこそ、それに対する準備を一生懸命になってやっていたりもすると思うんです。でもね、ここで冷静になってみて下さい。未来に何が起こるのかってぶっちゃけて誰にもわからないんですよ。どれだけ偉い人でも、どれだけ賢い人でも今の所、誰も未来を正確に言い当てる事なんて出来ない訳なんですよ。もうね、これは本当なんです。未来の事は本当に誰にもわからないんです。

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それなのに、なぜ自分には自分の未来がわかると思っているんですか？なんかこんな風に言われてみたら「それもそうだな」って思えてきたりするんじゃないでしょうか？それでいいんですよ、皆さん。未来に起こる事なんて、タイムマシーンでもなければ絶対にわからないんです（笑）。だから、自分が想像してる事なんて当たるかどうかもわからないんです。てか、当たる訳がないんです。と言う事はですよ、自分の想像力なんて大したもんではないって事なんですよ（笑）。まずはそんな風に思ってみて下さい。そうすれば、自分が未来に対して思っている事に対して、そこまで深刻になり過ぎるって事はなくなっていくんじゃないかと僕は思います。本当に自分が未来に対して思っている事は当たらない事が多いんです。だって、大した想像じゃないんですから（笑）。きっと、これが心配事のほとんどは当たらないって事の真意だったりするのかな？って僕は思っています。

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準備に終わりはやってこない

でもだからと言って、自分が思い描いてしまった心配事に対して準備をしないでいるのも自分としては怖過ぎるって気持ちになってしまうのもよくわかります。だから、あれやこれやと準備をしてしまうんですよね。でも、ここで質問ですが、その準備ってものに終わりってやってきますか？きっとね、そんな事ないと思うんです。準備ってすればするほど、穴がどんどん見つかっていくんです。だから、あれもやらなくちゃ、これもやらなくちゃって永遠に準備をする羽目になってしまうんです。で、これは僕の経験から感じている事なのですが、準備って沢山やればやるほど安心にはつながらず、不安につながっていくって感じなんです。だからこそ、心配な時ほど準備をし過ぎないって事は大切なんじゃないかと思うんです。そんな感じで自分で敢えてある所で「ここで準備は終わり」って決めなきゃいけないと思います。

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まぁだからと言って、全く準備をするなとは言いません。最悪の場面に備えておく事はもちろん大切だとは思います。でも、それの度が過ぎてしまうのなら、僕は、結局自分を苦しめるだけになってしまうと思うんです。だからこそ、準備はし過ぎない様に気をつける様にして下さい。でも、どうやってそれを止めたらいいんだ？って感じに思うかもしれません。もうね、そこに関しては、先ほど言ったのと同じ事なんだと思います。自分にとって、この準備は必要だと思っていても、結局それは自分の想像の域を超えてません。だから、自分がやってる準備もほぼほぼ意味がないって思ってりゃいんだと思います。本当に生きるか死ぬかの時に必要になりそうなもの（例えば常備食とか、水の確保とか、連絡手段の確保とか、逃げ道の確認とか）ってものに対しての準備が出来ているのなら、後は本当に起きてから対処するしかなかったりするんです。

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物事は起きてから対応してもなんとかなる事が多い

でね、これも僕がこれまでに経験してきた事から感じている事なんですが、結局どんな物事でもそれが起きてから対応するしかないって事なんです。そして、そんな風に対応してもなんとかなる事が多いって感じなんです。てか、そこから対応するしかないってのが本音だと思います（笑）。だって、いくら準備をしても、その準備がピッタリ当てはまるなんて事は絶対に起こり得るなんて事はないからです。だからこそ、物事が起きる前にいろいろ想定して心配するのってそこまで意味がある事じゃないんです。でもね、これはなんの根拠も無い事ではありますが、本当に起こってから対応してもなんとかなる事がほとんどなんです。なので、そこまで心配する必要なんかないんです。

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でもぶっちゃけた話、何をやってもどうにもならないって事は起こる事もあります。でもね、そんな時には、どれだけそれまでに準備をしていたとしても、その準備はなんの意味もなさなくなっている事が多いんです。だって、どう考えてもそれは自分の予想の範囲を超えてる事が起こってるはずだからです。だからと言う訳じゃないですが、僕は、自分の心配事にはそれが起きてから対応すればいいぐらいに思っていればいいんじゃないかと思います。どれだけそんな風に思えなかったとしても、結局はそうなってしまうんです。どうせなら、心配事にとらわれ続けて苦しむなんて事がない様に生きたいと思いませんか？だからこそ、起こってから対応するって感じの心構えでいいんです。

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まとめ

いかがだったでしょうか？誰にだって心配事ってあると思います。で、そう言うものをなんとかしようと準備に明け暮れてどんどん心配を強めていってしまうってのが現実だったりすると思います。で、そんな風な状況になると自分が苦しくなっていくだけだったりすると思うんです。だからと言う訳じゃないですが、僕は、心配事に準備をし過ぎるのはやめて、それが起きてから対処すればいいぐらいに思っているといいんじゃないかと思うんです。

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それはなぜかと言うと、人の想像力なんて高が知れているからです。だから、自分が抱えてる心配事がそのまんま起こる事なんてないんじゃないかと思います。だからこそ、心配事は起こってみないと対応出来なかったりするんです。まぁだからと言って、心配事に何もしないでいるってのも気が休まらないとは思います。その為にある程度の準備はした方がいいとは思います。でも、その準備が終わる事なんてないし、その準備が上手く当てはまるとも限らないんです。だから、ある程度の準備をしたなら、後はその時に対処すればいいなんて感じに思ってりゃいいんです。でもね、そこまで怖がらなくても大丈夫です。そう言うものが起きてから対処したってなんとかなるもんだからです。もしそれで対処出来ないなら、例え準備をしてたって対処なんて出来るものではないはずです。そんな感じなので、やっぱり心配事は起きてから対処していけばいいし、していくしかないんだと思います。

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ゆーすけ

突然ですが皆さんは、自分の理想な姿みたいなものってありますか？そこに到達出来るかどうかは別にして、僕はそう言う感じの自分の目指したい姿ってのがあるって素晴らしい事だと思いますし、そうなれる様に自分なりに努力をしていくって人生を生きていく上では大事な事だと思います。でも、ここでちょっと制限をかけておきたいのは、そう言うものを自分が追いかけている限りはって感じです。

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でもね、中には、その自分の理想ってものにかなり自信があるのかわかりませんが、自分の理想ってものを他人にも押し付けてしまう人がいるってのも確かなんです。もしかしたら、その人にとっては、そうする事が他人の為にもなるって思っているから自分の理想ってものを押し付けているんだとは思います。でもね、これって僕は基本的にはしない方がいい事だったりすると思うんです。あくまで自分の理想を追いかけるのは自分自身であって、他人にそれを押し付けるってのは、僕はやめていった方がいいと思っています。

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ここでは、なぜ僕がその様に考えているかについて簡単に解説してみたいと思います。

自分にとっての理想が他人にとっても理想かどうかはわからない

ではなぜ僕が、自分の理想を他人に押し付けない方がいいと思っているかと言うと、これを言ったらごくごく当たり前の事だとは思いますが、自分が理想だと思っている事が他人にとっても理想であるとは限らないからです。まぁこんな風に冷静に言われたら、そんなの誰だってわかってるって思われるんじゃないかと思います。でもね、これが自分の理想となるとそうは思える事はなくて、自分以外のみんなもその理想を手に入れたいと思っているんだって感じに錯覚してしまったりするんです。でもね、これももの凄く当たり前の事を言ってると思うのですが、価値観って人によってバラバラなんです。確かに自分の近しい人とは価値観が近いって事は多いと思います。でも、それでもどれだけ近しい関係の人でも価値観が全く一緒なんて事はないんです。だからと言う訳じゃないですが、自分の理想と他人の理想が同じであるかどうかなんて基本的にはわからないし、僕の予想では、大抵の場合、自分の理想が他人の理想と重なるって事はないと思っていた方がいいと思うんです。

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でも、どう言う訳だか人は自分の理想を他人にも認めて貰いたいし、他人にもそれを追い求めて欲しいなんて事を思ってしまったりもすると思うんです。ここで皆さん、ちょっと逆の立場になって考えてみて下さい。自分以外の誰かにその人の理想を押し付けられている状況を。で、自分の理想は、その人の理想とは全然違うって状況を。もうこれって相当辛くないですか。なぜだか知らないけど、自分にとっては全く理想でもなんでもないのにその人の理想を押し付けられて、場合によってはその理想を追わない事を怒られたりなんて事にもなったりすると思うんです。僕だったら、そんな状況耐えられません。そんな意味からも、自分の理想を他人に押し付けるって相手にとってはいい事にはつながらない事が多いんです。自分的には相手の為なんて思ってるかもしれませんが、相手の為にはほぼほぼならないって事は覚えていた方がいいんじゃないかと思います。

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他人も理想は持っている

で、これももの凄く当たり前の事を言いますが、自分だけじゃなく、他人も他人の理想ってものは持っています。自分から見たら、なんの理想もなくて何も考えずに生きている様に見える人にだって理想の姿ってのはあるんです。でも中には、あの人は理想の姿ってものがなさそうだから自分がそう言うものを指し示してその人を導いてあげなきゃいけないなんて事を思ってしまう人もいるんです。でもね、その何も考えてなさそうに見える人にだって絶対に理想の姿ってのはあるんです。ただそれを周りに伝えようとしていないってだけなんだと思います。だからこそ、そこにどんな理由があっても自分の理想なんてものを他人に押し付ける事なんてしない方がいいと思うんです。

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そう言う人の事が心配だって思ってしまう気持ちもよくわかります。でもね、そう言う心配ってこちらがそこまでしなくちゃいけない事ではないと思うんです。もしそう言う人が自分の近しい存在でなんとかしてあげたいと思うのであれば、自分の理想を押し付けるのではなく、その人はいずれその人なりの理想を追い求め始めると信じて見守ってあげればいいんじゃないかと思います。こう言うものって自分で気がついて自分が追い求める様にならなきゃ周りがいくら押し付けた所でどうにもならないと僕は思うんです。人には人それぞれのペースがあります。それを見放す訳でもなく見守ってあげるって事が僕は何よりも大切な事なんじゃないかと思います。自分の理想を押し付けて無理やりレールのその人の前に敷く事が大事なんじゃないと思います。そして、そんな風に他人の心配をしてる暇があるなら、僕は自分の理想を追いかけていた方がいいと思います。どれだけその人の事が大切であったとしてもまずは自分の面倒をみるって事も忘れないでいて欲しいと僕は思うんです。

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自分の理想を押し付ける事は人の人生を奪い取る事になる

そして、もう1つ忘れないでいて欲しい事は、自分の理想を押し付けるって事は、その人の人生を奪い取るって事につながるって事なんです。だって、先ほども言った様に、その人にもその人の生きたい様な理想像ってあると思うんです。でも、自分の理想を押し付けるって事は、その人の理想ってものを完全に否定して自分が思うような人生をその人に生きさせるって事ですよね。これって本当にその人の為なんでしょうか？おそらくそれを押し付けてる自分の気持ちを満たす為だけに行われてる事ですよね。でもね、やっぱりその人にもその人の人生ってあると思うんです。そして、自分にも自分の人生ってあると思うんです。で、人はどうやっても人生は1回しか生きられません。だから自分の理想を押し付けて自分は2人分の人生を生きようとするって相当ズルい事をしてるんだと思います。

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もうね、これからは本当に自分の人生だけに集中する様にして下さい。自分の人生だって1回こっきりしか生きられないんです。そんな風に思う事が出来れば他人の人生の心配をしてる場合じゃないって事に気がつくはずです。その自分が思う理想を自分で達成出来る様に自分なりに努力をする様にして下さい。もし自分の人生が思った様にいっていなのならなおさらです。ちょっと厳しい事を言いますが、そんな人に限って、他人の人生を使って自分が出来なかった事を達成しようとしたりします。だから、自分の理想を押し付けてしまったりするんです。自分の人生で上手くいかなかった事は自分の人生で取り返す様にして下さい。他人の人生を自分の為に使おうとするのはかなり卑怯だと僕は思います。

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まとめ

いかがだったでしょうか？誰にでも自分の理想像なんてものは持っているんじゃないかと思います。そう言うものを自分で追いかけていくのなら良い事だと思いますが、時に人は、そう言うものを他人に押し付けてしまったりすると思うんです。でもね、そうする事は、ほとんどの場合、された相手の為にはならない事が多いんです。だからと言う訳じゃないですが、僕は自分の理想を人に押し付けるってのはやめた方がいいと思うんです。

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それはなぜかと言うと、自分が理想だと思っている事が他人にとっても理想であるとは限らないからです。で、場合によっては、そう言うものがまるっきり反対だったなんて事もあるんです。もしそんな風になってしまったら、押し付けられてる方は苦しくてしょうがなくなってしまうと思います。そして、押し付ける側からしたら、相手には理想がない様に思えるから押し付けて道を作ってあげようなんて事を思うから、理想をそ押し付けてしまうなんて事もあると思います。でもね、ない様に見えても、誰だって自分の理想像ってものは持っています。そこは信じて見守ってあげるって事は忘れない様にして下さい。そして、もう1つ、そうやって自分の理想を押し付けるって事はその人の人生を奪い取ってる事になるんだって事も忘れないでいて下さい。そんな事をするぐらいなら、僕は、もっと自分の人生を生きる事に集中した方がいいんじゃないかと思います。

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ゆーすけ

突然ですが皆さんは、いろんな事が心配になってしまってしょうがないなんて事ってないですか？なんか未来の事ばかりを考えてしまうと不安になってしまいますよね。その気持ちはとてもよくわかります。これは、僕のこれまでの経験から感じている事なのですが、どう言う訳だか、未来の事を考えると悪い事ばかりが起こってしまうって事が頭の中を占めてしまったりするもんなんです。どうやっても、明るい未来ばかりを想像するって不可能な感じがするんです。これってなんなんでしょうね。

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でもね、自分の過去を振り返ってみると、そんな風に思っていた未来に対する不安みたいなものってほとんど起こってないんです。ただただ意味もなく不安になっていただけだったりしたんです。もしかしたらこれはもの凄く有名なフレーズなので皆さんもご存知かもしれませんが、心配事の9割は起こらないんだそうです。僕も正にこれと同じ様に自分の経験から感じています。まぁ本当に9割起こらないのかどうかは定かではないですが、心配事のほとんどは起こらないって思っていてもいいんじゃないかと僕は思います。てか、そう言う風に思って生きていくと人生は生きやすくなっていくんじゃないかと僕は思っています。

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ここでは、なぜ僕がその様に考えているかについて簡単に解説してみたいと思います。

未来の事は誰にもわからない

じゃあまずなぜ僕が、心配事のほとんどは起こらないって思っていた方がいいと思っているかと言うと、未来の事なんて誰にもわからないと思っているからです。まぁそんな事を言ったら元も子もないって思われるかもしれません。わからないからこそ、未来が心配になるんじゃないかって思っちゃうんじゃないかと思うんです。でもね、これは非常に残念な事かもしれませんが、どれだけ技術が発達しても、どれだけ頭のいい人がいろいろ考えても未来の事を確実に当てる事なんて出来る事は基本的には起こらないんです。まぁタイムマシーンなんてものが開発されたのなら話は変わるかもしれませんが、そんなもの今の所存在していませんよね。だから、未来の事を言い当てるのは誰にも出来ないんです。でも、だから何？って思いますよね。確かにそうです。そんなの当たり前っちゃあ当たり前の事ですもんね。

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でも、と言う事はですよ、自分が勝手に抱いているその心配だって、ほぼ起こるかどうかなんてわからないって事なんですよ。だって、今の時代で抜群に頭が良い人にだって、今の時代での最先端の技術にだって予測出来ない未来ってものを、そこら辺の凡人である我々に当てられる訳がないんです。それに加えて、大抵の場合は、自分が未来に対して不安に思って心配している事ってもの凄く極端な事だったりすると思うんです。だって、そう言うものってどうやって対応していっていいかわからないですもんね。対応策がわかるものだったら、そこまで心配になりませんもんね。で、この極端な心配ってのがここでのキモだったりするんです。そんな極端な心配が起こる可能性なんて限りなく低かったりするんです。でも、自分がそう言うものに対して心配している時ってそんな風に思えなかったりするってのも実際の所なんじゃないかと思います。それが本当に起こるかの様に錯覚してしまうと思うからです。だから、心配で心配でしょうがないんじゃないかと思います。でも、ここで覚えておいて欲しいのは、そう言うもののほとんどは起こる事がないって事なんです。これを知っているのと、知っていなのとでは抱える不安の度合いが変わってくると思います。なので、まずは心配事のほとんどは起こらないって事を自分にすり込む様にしてみて下さい。まずはそこからです。

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自分の不安が的中したなら、その時に対応するしかない

まぁでもそうやって思えって言われたとしても、自分が不安に思っている心配事ってのが起きちゃったらどうすればいいんだ？って疑問も湧いてくるとは思います。だって、「絶対に起きない」ではなくて、「ほとんど起きない」って事は、起きる可能性も少しはあるって事ですもんね。それがあるから心配になってしまうんですよね。だから、それに向かって準備しなきゃって思うんですよね。その気持ちは痛いほどわかります。でもね、ここでちょっと冷静になって考えてみて下さい。そんな風に自分が不安で不安でしょうがないなんて思っている事が起きちゃったとして、それに対して自分が準備している事でそれに対応出来ると本気で思ってますか？おそらくそんな事もないですよね。もしかしたら、これでも対応出来ないかもしれない、なんて事を考えてもいたりするんじゃないでしょうか？だから、不安を拭い去る事は出来ないんですよね。もし、確実に対応出来ると思う事が出来れば心配になんてならないですもんね。

https://ikikatadojo.com/2021/02/23/%e4%b8%8d%e5%ae%89%e3%81%a8%e3%81%af%e4%bb%b2%e8%89%af%e3%81%97%e3%81%ab%e3%81%aa%e3%81%a3%e3%81%9f%e6%96%b9%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%84/

と言う事はですよ、いくら今の段階で自分が思っている心配事に対して準備をしても心配はなくならないって事なんですよ。でね、その準備って完璧になる事ってないんですよ。まぁ心配になってしまう事なので、ある程度準備はしておいた方がいいとは思います。何も準備をしないで心配するなって言われても、それはそれで無理だと思います。だから、ある程度の準備って必要だとは思います。でも、これは僕が勝手に思ってる事なんですが、そこから先は、それが起きちゃってから対応するしかないと思うんです。だって、やっぱり何が起こるかなんてわからないんです。今の段階で全てに対して準備をする事なんて出来ないんです。で、大抵の場合は、それが起こってしまった時から対応を始めても十分対応出来たりするって事も実際だったりするんです。だからと言う訳ではないですが、自分が抱えている心配事にはある程度の準備はするけど、そこから先はその時になってみないとわからないって割り切ってしまうって事も大事だと思います。まぁこう考えるのが難しいってのもわかるんですけどね（笑）。

https://ikikatadojo.com/2022/02/07/%e6%82%a9%e3%82%93%e3%81%a0%e3%82%89%e5%8b%95%e3%81%84%e3%81%a6%e3%81%97%e3%81%be%e3%81%a3%e3%81%9f%e6%96%b9%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%84/

未来には良い事が起こる可能性もあると思って今を生きる

では結局自分が未来に対して心配になってしまった時には、どの様にして対処していけばいいのでしょう？まぁこれまで言ってきた、心配事のほとんどは起こらないって思って、それに対してある程度の準備をするって事はまず第一です。で、その次に僕が大切だと思っているのが、未来には悪い事だけじゃなくて良い事も起こる可能性は十分にあると思って生きるって事と、未来を考え過ぎずに今を生きるって事だと思います。だって、本当に未来には何が起きるかなんてわからないんです。悪い事だけが起こるなんて事は絶対にないんです。普通に考えて、良い事が起こる可能性と悪い事が起こる可能性は五分五分です。だから、未来に対して心配が生まれてしまったら、それと同じぐらいの確率で良い事だって起きるはずだと思い込む様にしてみて下さい。だって、未来には何が起きるかなんてわからないんです。何を考えたってなんの問題もないんです。

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で、そんな風に考えながら今に集中していくって事も絶対に大切です。自分の未来は今の自分が作っていきますし、今の自分と未来の自分はつながっているんです。例えどんな未来が自分に襲ってきたとしても、それらに対応出来る様に今の自分を育てていけばいいんです。1番良くないのは、起こりもしない未来にとらわれて今の自分が動けなくなってしまうって事です。自分を成長させようと今を精一杯生きていれば、なんだかんだで未来の事なんて考える時間はなくなっていきます。そして、そのうち極端な心配事ってしなくなっていきます。だって、今の自分は今を生きる事に忙しいんですから。要は、自分が今の没頭出来てなくて、考える時間が沢山あるから沢山の心配事が生まれてしまうんです。忙し過ぎるのも良くないですが、暇過ぎるのもよくないって所でしょうか（笑）。そんな感じで生きてみると僕は、いろいろ心配過ぎなくなっていくんじゃないかと思っています。

https://ikikatadojo.com/2021/11/25/%e6%af%8e%e6%97%a5%e3%82%92%e3%80%8c%e4%bb%8a%e6%97%a5%e3%81%a0%e3%81%91%e3%82%92%e7%94%9f%e3%81%8d%e3%82%8b%e3%80%8d%e3%81%a8%e6%80%9d%e3%81%a3%e3%81%a6%e7%94%9f%e3%81%8d%e3%81%a6%e3%81%84%e3%81%8f/

まとめ

いかがだったでしょうか？時に未来に対して極端な心配をしてしまったりするんじゃないかと思います。なぜだからわからないのですが、未来の事を考えると悪い事ばかりが思い浮かんでしまうと思うからです。でも、基本的には、自分が抱えている心配事のほとんどは起きる事ってないんです。てか、そんな風に思って生きていくって人生を生きていく上では大事な事なんじゃないかと僕は思っています。

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それはなぜかと言うと、未来の事は誰にもわかる事はないからです。なので、未来が自分の思っている様な方向に流れていくかどうかもわからない訳です。そして、大抵の場合は、自分が抱えている心配事ってのは、極端なものである可能性が高いんです。で、そんな極端な心配事ってのは起こる可能性自体が低いんです。だからと言う訳じゃないですが、心配事のほとんどは起こらないって思っていてもいいんじゃないかな？って思います。でも、確かにそう言うものが絶対に怒らないとも言い切れません。これはもしかしたら、あまり信じられないかもしれませんが、そう言うものが起きた場合ってその場で対応していくしかなかったりするし、意外とそれで対応出来てしまったりもするんです。なので、ある程度の準備は必要だとは思いますが、必要以上に準備をし過ぎないって事も大切かもしれません。

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で、次に大切な事は、未来には悪い事だけじゃなく良い事も起きる可能性は十分にあると信じて今を生きるって事なんじゃないかと思います。確率的には悪い事が起きるのも、良い事が起きるのも同じぐらいのもんなんです。だから、良い未来が自分にはやってくるって思っていても何も問題はないんじゃないかと僕は思います。そして、今にのめり込んでいれば、未来の心配ばかりする時間もなくなっていくと僕は思います。なので、あまりに未来を心配ばかりしてしまう様ならとにかく今に没頭するって感じで生きてみるといいと思います。そうすりゃ心配ばかりしている暇はなくなっていくと思うからです。

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ゆーすけ