突然ですが皆さんは、なんで自分にばかりこんな事が起きるんだろうって感じの事を思った事ってないですか？そんな時って、自分に起こってる事に対して腹が立ってしまって、時間の無駄をしてるなんて感じに思ってしまったりしますよね。まぁ確かにその気持ちはわかります。だからこそ、なんで自分にはこんな事ばかりが、起こるんだって思ってる訳ですよね。

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でもね、僕は、自分に起きてる事って、たぶんその時の自分にとって必要だから起きてるんじゃないかな？って思うんです。だってそうでもなければ、自分が起きて欲しくないって感じに思ってたりする事が、自分に起こる理由がないですもんね。と言うよりも、僕は、自分に起きてる事が、本当に自分に必要かどうかは別として、その様に思って生きるって事が、人生を生きやすくしてくれるんじゃないかと思ってます。だって、そう思う事が出来れば、自分に起こってるどんな出来事の事も愛おしく思えるんじゃないかと思うからです。皆さんだって、どうせだったら、そんな風に思いたいと思いませんか？少なくとも僕はそう思います（笑）。なので、これからは、出来る限りでいいので、今の自分に起きてる事は、どんな事であっても、それは自分に必要だから起きてるって思う様にしてみて下さい。

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ここでは、なぜ僕がその様に考えてるかについて簡単に解説してみたいと思います。

自分の人生に起きてる事で自分の為にならない事はない

じゃあまずなぜ僕が、自分の人生に起きてる事は、自分に必要だから起きてると思った方がいいと思ってるかと言うと、自分の人生に起きてる事で自分の為にならない事はないと思ってるからです。で、こう言う事を言うと、こんなに辛くて苦しい事が起きてるのに、それも自分の為になるって言うのか？って感じの事をおっしゃる方も出てくると思います。それに対する僕の答えは、「イエス」です。確かにその渦中にいる時は、自分にそんな経験必要ないって思うかもしれません。そして、なぜ自分がこんなに苦しまなきゃならないんだって思うと思います。出来れば、辛い事や、悲しい事なんて経験しないで済めばそれに越した事はないですもんね。でもね、それでも僕は、どんな経験でも自分にとっては必要なんじゃないかと思ってます。人って、そう言う辛くて苦しい経験からいろいろな事を学びます。と言うよりも、そう言う辛く、悲しい経験とかがなかったら、何も学ばないって感じだったりするんじゃないかと思います。だからこそ、自分に起きてる事は必要な事って思っていていいんじゃないかと思います。

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僕も以前に、仕事で失敗して、もの凄く辛い経験をしました。もうこのまま仕事をクビになってしまうんじゃないかってぐらい落ち込みました。で、その時に、辛い事からの立ち直り方なんかを学んだ事で、この様にブログや、ツイッターなどでその経験を活かして、心を軽くして生きる方法なんかを配信する様になりました。それだけじゃなく、仕事上で、どの様にしたら同じ失敗をしないで済むのかって事もその時に学びました。確かにその渦中にいた時は、苦しくて、苦しくてしょうがなかったのですが、今になってその時を振り返ってみると、あの時があったから今の自分があるんだろうなって素直に思えるんです。それと同時に、あの時の辛くて、苦しかった経験は、僕の人生には必要な事だったんだろうなって風にも思えています。そう言う意味からも、僕は、自分の人生に起きてる事は、例えどんなものであっても自分の為になると思う様にしています。そして、多くの人に、そんな風に思いながら生きていってみて欲しいと思ってます。

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自分の人生に起きてる事は、絶妙のタイミングで起きてる

そして、どうしてこんな事が、自分の所にばかり起きるんだって思ってる時って、それと同時に、なぜ今？って思ったりもするんじゃないかと思います。そう思う時って、もうちょっと時間がずれて起きてくれれば、もっと楽に対応できるのにって思ってたりもすると思うんです。でも、僕は、それに関してはちょっと違った風に思ってるんです。ちょっとタイミングがずれたからって、楽に対処出来る様になるとは限らないって僕は思ってしまうんです。だって、今じゃなくて、違うタイミングで起きてたら、今よりもっと辛くて、苦しい事になってたなんて可能性は、絶対に否定出来ないんじゃないかと思うからです。で、こんな時に僕がよく使ってる方法が、全ての起こってる出来事は、不幸中の幸いなんだと思うって事なんです。もう他のタイミングで起きた時にどうなったかは、わかりようがないのなら、そのタイミングで良かったんだって思ってみるのがいいんじゃないかと思います。だからこそ、不幸中の幸いなんですよ。あまり良くない事だったのかもしれませんが、その中でも1番良いタイミングで起こっただって言う風に思ってみればいいんじゃないかと思います。

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と言うよりも、僕は、基本的に自分に起こってる全ての出来事は、絶妙なタイミングで起こってるとも思ってます。ちょっと前でも、ちょっと後でもなく、今起きてるってのには、やっぱりそれなりの意味があると思うんです。まぁこれに関しても、その出来事が起きてる渦中には、それが本当に絶妙なタイミングなのかって言うのは、わかりにくいんじゃないかと思います。でも、後から振り返ってみたら、あれがあのタイミングで起こってたから、これが次にきて、その次にこれが起こって、みたいな感じでいろんな事がつながっていくんじゃないかと思います。まぁこれは上に書いた事の繰り返しになりますが、もう他のタイミングで起きた時の事を知る事が出来ないのであれば、起こった時が絶妙なタイミングだと思うといいんじゃないかと思います。て言うか、そう思った所で、何1つ損をする事なんてないと思うんです。なら、どんな事でも、これがこのタイミングで起きて良かったって思っていた方がいいって感じに思ったりしませんか？

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自分に起きてる事は、全てが最善なんだと思うしかない

まぁそんな感じで、自分に起きてる事は、自分にとって必要で、それは絶妙なタイミングで起きてるって事は、ここまでの話でなんとなくは理解して貰えたんじゃないかと思います。それでもやっぱり、今起こってる事に納得がいかなくて、もっと良い事が起こって欲しいって、思ってしまうのが、人間なんじゃないかと思います。その今起こってる事が、辛くて、苦しい事なら、なおさらなんじゃないかと思います。僕は、それでもやっぱり、自分の人生に必要のない事って言うのは起きないって思ってた方がいいと思います。でもそんな風に考えるって難しいですよね。じゃぁそんな時はどうするのがいいかと言うと、これは上に書いた不幸中の幸いって考えに近いかもしれませんが、自分の人生に起こる事は、全て最善だと思うといいんじゃないかと僕は思ってます。

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で、ここで肝になってくるのは、最高とかではなくて、最善だって事なんです。最高って言うと、これ以上ない素晴らしい事って言う感じのイメージになりますが、最善なら、その起きた出来事はその時の1番良いものって感じに思える様になると思うからなんです。それだったら、辛くて、苦しい状況の中であっても、なんとか耐えられそうな気がしませんか？だって、それが自分に起きる可能性がある中で1番良い出来事なんですから。自分に起こる事は、常に最善の出来事なんです。そして、それは必要な事であって、絶妙のタイミングで自分に起こってるんです。普段から、可能な限り、こんな風に考えながら生きていくといいんじゃないかと僕は思います。特に自分に辛くて、苦しい事が起きた様な時には、その様に思ってみるといいんじゃないか僕は本気で思ってます。

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まとめ

いかがだったでしょうか？辛くて、苦しい事が起こってる様な時って、大抵の場合、なんで自分にばかりこんな事が起きるんだって感じに思ってしまうんじゃないかと思います。確かに辛くて、苦しい事って起きない方がいい様な気もしますが、そう言う事があるから人は成長していったりすると思うので、僕は、辛くて、苦しい事も人生には多少起こってもいいんじゃないかと思ってます。だからと言う訳じゃないですが、僕は、今自分に起きてる事は、自分に必要だから起きてると思ってみるといいんじゃないかと思ってます。

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それはなぜかと言うと、自分に起きてる事で自分の為にならない事ってないと思うからなんです。もうね、どんな事であっても、自分次第で、自分の糧にしていく事は可能ですし、全ての事は糧になるんですよ。で、後から振り返ってみたら、あの出来事があって良かったって思うものなんです。それに加えて、僕は、そう言うものは、自分にとって絶妙なタイミングで起きてたりもすると思います。渦中にいる時にはそんな風にはなかなか思えないとは思いますが、本当にそのタイミングが最適だったりするんです。これも、後から振り返ってみたりするとわかったりする事は多いと思います。そして、僕は、自分に起きてる事ってのは、自分にとっての最善だと思うしかないとも思ってます。てか、そんな風に思えれば、僕は、人生ってのは劇的に生きやすくなっていくんじゃないかと思ってます。もし良かったら、試してみて下さい。

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ゆーすけ

突然ですが皆さんは、自分が本気で情熱を傾けられる何かってものを持っていたりしますか？もし、そんなもの余裕で持ってるって言うのであれば、何の心配も要らないと思います。そのままその事に情熱を注ぎ続けていって下さい。でも、もしなかなかそう言うものが見つけられないとかって言うのであれば、続きを読んでみて下さい。もしかしたら、何か参考になるかもしれません（笑）。

https://ikikatadojo.com/2023/10/30/%e5%90%91%e3%81%84%e3%81%a6%e3%82%8b%e3%82%92%e9%81%b8%e3%81%b6%e7%90%86%e7%94%b1%e3%81%ab%e3%81%97%e3%81%aa%e3%81%84%e6%96%b9%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%84/

そんな事を言ってる僕ですが、正直言って僕もなかなか自分にとって、これだってものにはなかなか出会えませんでした。何をやってもなんか中途半端だし、そこそこ上手に出来るものにも出会いましたが、なんとなく、これが本当に自分のやりたい事なのか？って感じの感覚を以前は常に抱えていた様な気がします。でも、今は自分のやってるほとんどの事に（例えば、仕事、家庭、子育て、SNSやブログなどの情報発信など）自分なりに情熱を傾けられる様な気がします。自分で言うのもなんですが、やっぱりそう言うものに出会うと毎日が充実するんですよね。なので、僕は、多くの人に本気で自分の情熱を傾けられるものに出会って欲しいと思っています（てか、皆さんも出来れば見つけたいんじゃないでしょうか？）。

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ここでは、僕なりに考える「情熱を傾けられるものの探し方」なんて事について簡単に解説してみたいと思います。

情熱を傾けられそうなものは探し過ぎない

じゃあまず最初に僕が思う情熱を傾けられるものを探す為の方法として挙げておきたいのは、情熱が傾けられそうなものを探し過ぎないって事なんです。これを言ったら、何を言ってんの？って思われるとは思います。でも、これまでの僕の経験から言って、自分が情熱を傾けられるものってのは探して見つかるものんでもなかったりするからなんです。それじゃあ見つける為のコツもへったくれもないじゃないかって思ってしまうんじゃないかと思います。で、その気持ちはとてもよくわかります。でもね、これは案外本当の事なんじゃないかと僕は思ってます。それはなぜかと言うと、自分が情熱を傾けられそうなものを探してる時って、大抵の場合、誰かが熱中してるものとかに目がいってたりするんじゃないかと思うからなんです。だって、自分が何かに情熱を傾けたいと思ってるなら、誰かが情熱を傾けてるものを参考にしたいと思うものなんじゃないかと思いうからです。言い換えるなら、誰も興味を持ってないものに対して、これなら自分の情熱を傾けられそうだって感じに思える感じはしないってのがほとんどの人が持ってる感覚だと思うんです。

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まぁ中には、人があまり手を出していないものにこそ手を出したいって考える人もいるかもしれません。でも、それって結構稀なケースだと思いますし、やっぱり人があまり手を出さないものに魅力を感じる可能性もそこまで高くはないとは思います（絶対ではないとは思いますが）。だから、多くの人が、他の人が楽しそうにやってたり、既に情熱を傾けてるものを真似してみようって思ったりするんじゃないかと思うんです。でも、その他人が情熱を傾けてるものが自分にとっても同じ様に情熱を傾けられるかどうかは正直言ってわからないって事が多いんです。だって人によって好みなんて変わってくる訳なんですから。なので、そんな風に周りの人が熱中しているものばかりに手を出す事で、自分が情熱を傾けられるものを探そうとしてもあまり意味はないのかな？って言う風には思います。まぁ参考にするのはありだと思いますが。

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そして、もう1つ僕が、情熱を傾けられるものを探し過ぎない方がいいと思ってる理由としては、いくらそんなものを探していても、向こうから勝手に、これは情熱を傾けた方がいいものですよって感じで自分に教えてくれる事なんてないからなんです。まぁこんな風に言ってしまえば、そんなの当たり前ですよね。でも、多くの人が、何か情熱を傾けられるものないかな？って思って探してる様で、そう言うものが向こうから自分に向かってやってきてくれるのを待ってる様な気がしないでもないんです。だから、もしそう言うものを見つけたいと思ってるのであれば、ただ探し求め続けるってのは僕はやめた方がいいんじゃないかと思っています。ぶっちゃけた話、自分が情熱を傾けられるものなんてのは、簡単に見つけられるもんではないんです。だからこそ、あまり躍起になって探し続けていてもあまり意味はなかったりすると僕は思ってます。

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とにかく何でもいいからやってみる

そんな感じで、情熱を傾けられるものは探し続けない方がいいって言うのであれば、じゃあどうやってそう言うものを見つけていけばいいんでしょうか？もうね、これに関しては、とにかくちょっとでも興味があるものや、面白そうだなっと思うものがあったりしたら、それらを片っぱしからやってみるって事なんじゃないかと思います。まぁこんな事を言うと、上に書いた探し続けないって事と何が違うのって思いますよね。確かに似てると言えば似てるんです。でも、上の場合は、そこに情熱を傾けられるかどうかを試してる感じがするんじゃないかと僕は思うんです。これはなんとなくなんですが、そこに目的があると、なかなかそう言うものを見つけにくくなってしまうんじゃないかと僕は思うんです。

https://ikikatadojo.com/2021/08/07/%e6%96%b0%e3%81%97%e3%81%84%e4%ba%8b%e3%82%92%e5%a7%8b%e3%82%81%e3%82%8b%e6%99%82%e3%81%af%e3%80%81%e8%87%aa%e5%88%86%e3%81%ae%e8%88%88%e5%91%b3%e3%82%92%e8%bf%bd%e6%b1%82%e3%81%97%e3%81%9f%e6%96%b9/

では、ここで僕が何を言いたいのかと言うと、あまり自分の情熱がどうのこうのは考えずに、興味があるものや、面白そうなものをとにかくやってみるって感じがいいって事なんです。で、そんな事を続けてるとある時、ふとその事に熱中していたり、没頭していたりする自分に出会う事があるもんなんです。僕の中では、おそらくそう言うものこそが、自分の情熱を傾けられるものにつながっていくんじゃないかと思うんです。まぁこれを言ったらちょっとがっかりしてしまうかもしれませんが、自分が情熱を傾けられるものって意外と偶然見つかったりするもんなんですよ。そう言う意味からも、上にも書いた様に、自分が情熱を傾けられるものなんて探し続けたりはしない方がいいんじゃないかと思ってるんです。そう言うものって、忘れた頃にポロッと目の前に転がってきたりするもんだと思うからです。なので、そう言うチャンスをつかむためにも、情熱を傾けられるかどうにこだわり過ぎずに、いろんな事にとりあえず手を出してみるって事が大事なんじゃないかと僕は思ってます。

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情熱を傾けられるものが見つかったからと言って、それだけにこだわり続ける必要はない

ここで、もしかしたらまたちょっと予想外の事を言うかもしれませんが、そうやっていろんなものに手を出す事で、運良く自分が情熱を傾けられるものが見つかったとしても、それだけにこだわり続ける必要はないって事は覚えておいて下さい。まぁこれに関しても、えっ？何言ってんの？って思うんじゃないかと思います。だって、滅多に見つからないはずの自分がのめり込めそうなものがやっと見つかったのに、それにこだわる必要がないってどう言う事？って感じですよね。まぁ確かにそうなんです。せっかく見つかったから大事にした方がいいのは間違いないとは思うんです。でもね、自分が情熱を持てるものってのは意外とコロコロ変わっていったりするもんだったりするんです。これは忘れないでいて下さい。

https://ikikatadojo.com/2023/12/14/%e5%a4%a2%e3%81%ae%e5%bd%a2%e3%81%af%e5%a4%89%e3%82%8f%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%84%e3%81%84/

もうね、これはしょうがない事なんじゃないかと僕は思います。だって、人の興味なんてものは、時と場所によってどんどん変わっていくものなんですから。だから、例え自分が今何かに一生懸命になっていて、これをやる事が自分の運命だなんて感じに思っていたとしても、他に興味が移る可能性とか、他にもっと情熱を燃やせるものが見つかる可能性とかにも心を開いておくって事は忘れない様にして下さい。まぁこれは、自分の拠り所を1つに絞らない方がいいって感じが近いかもしれません。あまり何か1つに入れ込み過ぎると、それがダメになってしまった時に他に行き場所がなくなってしまうからなんです。だからと言って、そこまで情熱を傾けなくてもいいって感じの事を言ってる訳ではないんです。ただ、どれだけ情熱を傾けてるものでも、途中で手放さなきゃならなく事があるかもしれないですし、途中で自分の興味が変わってしまうなんて事もあるかもしれないからなんです。だから、どんなにその事が自分にとって情熱を傾けられそうなものであったとしても、それだけにこだわらず、同じ様に大事なものを沢山持ってた方がいいと思います。そして、時に情熱の方向がどこか違う方向に向いてしまってもがっかりなんかはしなくてもいいんじゃないかと僕は思います。おそらくそれはごくごく当たり前の事なんじゃないかと思うからです。あまりこだわり過ぎずにいろんな事に情熱を傾ける様にしてみるといいんじゃないかと僕は思ってます。

https://ikikatadojo.com/2021/07/20/%e8%80%83%e3%81%88%e6%96%b9%e3%82%92%e4%b8%8a%e6%9b%b8%e3%81%8d%e3%81%99%e3%82%8b%e4%ba%8b%e3%82%92%e6%81%90%e3%82%8c%e3%81%aa%e3%81%84/

まとめ

いかがだったでしょうか？出来る事なら誰だって、自分が情熱を傾けられる何かを手に入れたいと思うものなんじゃないかと思います。だって、そう言うものがあれば、自分の人生がイキイキとしてものになる感じがしますもんね。でも、残念ながら多くの人が、そう言った自分が情熱を傾けられる様なものを見つけられていないってのも実際なんじゃないかと思います。情熱を傾けられるものを見つけるのってそんな簡単な事じゃなかったりしますもんね。

https://ikikatadojo.com/2022/06/23/%e6%84%9f%e5%8b%95%e5%b1%8b%e3%81%95%e3%82%93%e3%81%ab%e3%81%aa%e3%82%8b%e3%81%a8%e4%ba%ba%e7%94%9f%e3%81%af%e6%a5%bd%e3%81%97%e3%81%8f%e3%81%aa%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%84%e3%81%8f/

そんな時に僕がオススメしたいのは、自分の情熱を傾けられそうなものばかりを探すのをやめてみるって感じの事なんです。もうね、僕の感覚では、そう言うものを探してる間は見つかる事ってなかったりすると思います。で、そんな事ばかり考えないで、とにかく面白そうと思ったり、興味が湧いたりしたものを片っぱしからやってみるって事が大事なんじゃないかと思います。そんな事を続けていれば、突然自分が本気で熱中出来そうなものに出会えたりするもんだと思うからです。だから、あまりいろいろ深く考えないで目の前にあるものに一生懸命になってみるといいんじゃないかと僕は思ってます。そうしていれば、きっと自分が情熱を傾けられるものが見つかるんじゃないかと思います。それに加えて、1度情熱を傾けられるものが見つかったからと言って、それだけにこだわり続ける必要もないって事は忘れないでいて下さい。自分の情熱の方向性なんてものはどんどん変わっていきます。それも含めていろんな事に挑戦していってみて下さい。その時々の情熱を傾けられるものに出会える様になるはずです。

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ゆーすけ

突然ですが皆さんは、周りに人の悪口や陰口を言う人っていたりしませんか？人の悪口や陰口って聞いててあまり気持ちのいいものではないですよね。僕もそう言うものを聞くのは好きではないです。でもその一方で、人の悪口や陰口ってたまに言いたくなったりしませんか？ムカつく同僚とか上司とかの悪口を言ってちょっとスッキリしたいと思う事ってなくはないと思うんです。でもね、当たり前の様ですが、人の悪口や陰口ってなるべくなら言わない方がいいと思うんです。

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まぁこれに関しては、僕が、わざわざ言う事でもないとは思うのですが、そんな風に悪口とか陰口とかを言っていても本当の意味で自分の為にはならないと僕は思うんです。自分にとってのメリットってものになるのは、自分の気持ちがちょっとスッキリするぐらいのもんです。それ以外は、かなりのデメリットになると僕は思います。だからと言う訳じゃないですが、僕は、そこにどんな理由があったとしても、人の悪口や陰口ってのは言わないって言う風なスタンスで生きていってみて欲しいと思います。本当にね、そんなもの言わなくても、人生を生きていく上では何の問題もなかったりするんですよ。てか、そんなものは言わない方が、自分の人生は豊かになっていくんじゃないかと僕は思います。

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ここでは、なぜ僕がその様に考えているかについて簡単に解説してみたいと思います。

悪口・陰口を言ったら確実に評価は下がる

じゃあまずなぜ僕が、悪口や陰口を言ったりしない方がいいと思ってるかと言うと、そんな事を言っていたら自分の周りからの評価は確実に下がると思っているからです。ここでちょっと他の誰かが自分に向かって、人の悪口や陰口を言ってきている場面を想像してみて下さい。まぁそれが時々で、ほんのちょっと言うってぐらいだったら、サラッと流せたりもするし、それを聞いて少しだけ気分がスッキリするなんて事もあったりするかもしれません。でも、それがその人と会う度に悪口や陰口を聞かされるって感じだったらどうでしょう？きっとなんだか気分が悪くなって、気が滅入ってくるって感じになってしまうんじゃないでしょうか？で、だんだんとその人の事を信用したくないって感じになってしまっていくんじゃないでしょうか？だって、きっとその人は、こちらがいない所では、こちらの悪口や陰口を言ってるんだろうなって思ってしまいますもんね。

https://ikikatadojo.com/2024/03/15/%e6%ad%a3%e5%bd%93%e3%81%aa%e8%a9%95%e4%be%a1%e3%82%92%e3%81%95%e3%82%8c%e3%81%aa%e3%81%84%e3%81%aa%e3%82%89%e7%ab%8b%e3%81%a1%e5%90%91%e3%81%8b%e3%81%86/

まぁこの感覚ってきっと正しいんですよ。そう言う人って確実にほぼ全ての人に対しての悪口とか、陰口をどこかで言っているんですよ。もうね、誰か特定の人だけに対して言ってる訳じゃないって事がほとんどだと思います。皆さんもきっと「そう言われてみればそうだな」って感じに思うんじゃないでしょうか。だからこそ、多くの人は、そんな風にいつもいつも人の悪口や陰口を言ってる様な人の事は信用出来なくなってしまうんです。なので、自分が自分の気持ちをスッキリさせる為に誰かの悪口や陰口を言っていたら、そのうち周りから信用されなくなってしまう事になるんですよ。これってちょっと悲しくないですか？もし少しでもそんな風に思うのであれば、僕は、これからは人の悪口や陰口ってものは言わない様にしていった方がいいと思います。人から信用されなくなるって辛い事だと思いますもん。

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悪口・陰口は大体本人に伝わる

でね、これはおそらく多くの方が賛同して下さる事だと思うのですが、そんな風に悪口や陰口を叩いている人ってのは、その本人に伝わらない様に影で悪口や陰口を言っていたりすると思うんです。まぁそんな事を直接本人に言える人なんていないですもんね。でもね、これはどう言う訳だかわからないのですが、そう言う事ってほぼほぼ上手くいかないんですよ。と言うよりも、影で言った悪口や陰口ってのは、回り回ってその本人に伝わってしまう事が多いからなんです。これはなぜだかわかりません。でも、そう言う事が本当に多い気がします。皆さんもそんな経験した事ってないですか？

https://ikikatadojo.com/2024/04/19/%e9%9d%a2%e3%81%a8%e5%90%91%e3%81%8b%e3%81%a3%e3%81%a6%e8%a8%80%e3%81%88%e3%81%aa%e3%81%84%e4%ba%8b%e3%81%af%e8%a8%80%e3%82%8f%e3%81%aa%e3%81%84%e6%a7%98%e3%81%ab%e3%81%99%e3%82%8b/

このブログを読んで頂いているほとんどの人は僕がツイッターをやっている事をご存知なんじゃないかと思います。自分で言うのもなんですが、僕はそこまで人に嫌われる様な事は呟いていないと思います。でも、なぜだかわかりませんが、僕の呟く事に対して悪口みたいな事を言われたり、バカにされたりする事もあります。そして、それは往々にしてエアリプ（もし知らない方は調べてみてください）と言う方法で僕に伝わらない様に言われている事が多いです。でも、なぜだかわかりませんが、以前にそう言う悪口や陰口が僕の目に触れる事が多々あったんです。なんでなんだか僕のタイムラインにそう言うものが勝手に回ってきたりしたんです。だからと言う訳じゃないですが、それ以来僕は、あまり他の人の呟きを見ない様になりました。他の人の意見は気にしない様にはしているつもりですが、やっぱり自分に対する悪口や陰口を見るのはあまりいい気分ではなかったので、そうする様になってしまったのです。これは単に僕の経験からかもしれませんが、もし自分が誰かの悪口や陰口を言うのであれば（そんな事はしない方がいいってのはもちろんなのですが）、自分が発した悪口や陰口ってのは、その人本人に伝わってしまうって事は覚悟しておいた方がいい様な気がします。まぁ実際には、覚悟があるないに関わらず、悪口や陰口なんてものは口にしないってのが僕は大事な事だと思っています。

https://ikikatadojo.com/2023/08/19/%e4%b8%96%e9%96%93%e3%81%af%e7%8b%ad%e3%81%84%e3%81%a8%e6%80%9d%e3%81%a3%e3%81%a6%e7%94%9f%e3%81%8d%e3%82%8b%e3%81%a8%e3%81%84%e3%81%84/

悪口や陰口は聞き流すのが大事

そんな感じで、悪口や陰口ってのは言わない方がいいってのはわかったけど、もしそう言う事を周りの人が言ってる様な場面に出くわしてしまったらどうしたらいいのでしょう？もうね、僕は、そう言うものにはまともに反応せずに、聞き流すってのが大事だと思います。少なくとも、その人たちと一緒になって悪口や陰口を言ったりするってのはやめた方がいいと思います。で、基本的には、その場を離れる様にして下さい。じゃないと、悪口や陰口がいつまでも自分の耳に入ってくる様になってしまいます。これって自分の精神衛生上よろしくない事だと僕は思います。悪口や陰口が自分の中に入ってこなければ、少なくとも自分の気分が悪くなるって事はないと思います。だからこそ、悪口や陰口が飛び交ってる様な場所からは離れる様にして下さい。あからさまに嫌な顔をして逃げるのもありです。でもそれをやると、自分がいなくなった後に、悪口や陰口を言われる事にもなりかねません。まざそう言う事が気にならないのなら問題はないのかもしれませんが、そうでないなら、そーっと時計でも見て時間に追われている様なフリでもしながらその場を離れていくってのがいいかもしれません（笑）。

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それでも時にはその場から離れられないって事もあると思います。で、そんな時は、周りの人が言ってる悪口や陰口に対しては、否定も肯定もしないって言うのがいい様な気がします。まず、肯定してしまったらその悪口や陰口を言ったのと同罪になってしまうと思うからです。かと言って、それらを否定をしたりしたら、その場の雰囲気を乱して目をつけられてしまうなんて感じになってしまったりするんじゃないかと思うんです。そんな時に有効ななのが「へーそうなんだー」って言葉だったりすると僕は思います（笑）。周りが悪口や陰口を言っている時には、とにかくこの「へーそうなんだー」を連発してみるといいのではないでしょうか？このちょっとフニャフニャした感じが、暖簾に腕押しみたいな効果があって、あまり深く同意を求められたりする事ってのがなくなるんじゃないかと僕は思います。で、そんな感じで、その場をなんとかしのぐ事が出来たなら、その後はその人たちとは可能な限り距離を取るといいんじゃないかと思います。そんな感じで人の悪口・陰口を言う人にろくな人はいないはずだと思うからです。そんな人たちなんかとは付き合っていく必要なんてものは全くないんじゃないかと僕は思っています。

https://ikikatadojo.com/2024/10/01/%e5%8f%8d%e5%af%be%e3%81%ae%e5%8f%8d%e5%af%be%e3%81%af%e8%b3%9b%e6%88%90%e3%81%a0%e3%81%a3%e3%81%a6%e4%ba%8b%e3%81%af%e5%bf%98%e3%82%8c%e3%81%aa%e3%81%84/

まとめ

いかがだったでしょうか？まぁ基本的には、悪口を言ったり、陰口を叩いたりなんて事はしない方がいいってのはみなさんもよくわかってはいると思います。でも、時に誘惑に駆られて、そう言う事を言いたくなる時もあると思います。でもね、僕は、そこにどんな理由があったとしても、悪口や陰口ってのは絶対に言わない方がいいと思います。そんな事をしても自分のプラスになる事ってほとんどないと思うからです。

https://ikikatadojo.com/2021/01/12/%e6%82%aa%e5%8f%a3%e3%81%aa%e3%82%93%e3%81%8b%e8%a8%80%e3%82%8f%e3%82%8c%e3%81%a6%e3%82%82%e6%b0%97%e3%81%ab%e3%81%97%e3%81%aa%e3%81%84%e6%96%b9%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%84/

それはなぜかと言うと、悪口や陰口を言った時点で自分の周りからの評価ってものは確実に下がってしまうと思うからです。だって、そんな事を言う人の事を評価しようと思う人なんていないですもんね。それに加えて、悪口や陰口ってものは、その本人に回り回って伝わってしまうものなんです。そんな事が相手に伝わったら、さらに自分の評価は下がるし、その人との関係もおかしなものになってしまうと僕は思います。そして、もし周りの人が誰かの悪口や陰口を言ってる様な場面に出会したとしたら、まともに相手にせずに聞き流す様にして下さい。まともに相手をしたり、一緒になって悪口や陰口を言っていたら、自分の気分も滅入っていってしまうと思います。そんな事をするよりも、僕は、楽しい話をしたり、人の良い所を褒めたりする方が絶対にいいと思います。その方が絶対に自分も周りも気分が良くなるはずです。悪口・陰口は言わないって事は絶対に忘れないでいて下さい。

https://ikikatadojo.com/2020/12/25/%e3%81%a9%e3%81%86%e3%81%9b%e9%99%b0%e3%81%a7%e8%a8%80%e3%81%86%e3%81%aa%e3%82%89%e9%99%b0%e5%8f%a3%e3%81%a7%e3%81%af%e3%81%aa%e3%81%8f%e3%81%a6%e3%80%81%e9%99%bd%e5%8f%a3%e3%81%ab%e3%81%99%e3%82%8b-2/

ゆーすけ

突然ですが皆さんは、自分が何かにもの凄く悩んでいたりする時って、「誰かが答えを教えてくれないかな？」って感じの事を思ってしまったりしませんか？そんな風に思ってしまう気持ちは痛いほどよくわかります。だって、答えがわからない状況って、とても不安ですもんね。そして、自分がその状況に対して出そうとしている答えよりも、自分以外の誰かがくれるかもしれない答えの方が信用出来そうな気がしますもんね。だからこそ、他の誰かの答えが知りたくなってしまうんですよね。

https://ikikatadojo.com/2024/11/01/%e7%ad%94%e3%81%88%e3%82%92%e5%87%ba%e3%81%95%e3%81%aa%e3%81%8d%e3%82%83%e4%bd%95%e3%82%82%e5%a7%8b%e3%81%be%e3%82%89%e3%81%aa%e3%81%84/

確かに自分に自信がない時って、他の誰かがくれる答えにすがりたくなってしまうと思います。その他人の答えが正しそうってだけじゃなくて、自分で答えを出す事自体が辛い感じがしますもんね。で、他の誰かが答えを出してくれたら、自分の気持ちが楽になる感じがしますもんね。でもね、そんな風に他の誰かに答えを貰おう（もしくは、他の誰かの答えを探そう）とする前に一旦立ち止まって、ちょっと考えてみて欲しいんです。きっとね、その他人がくれた答えってのは、大抵の場合、自分の答えじゃなかったりするからなんです。だからと言う訳じゃないですが、僕は、そこにどんな理由があったとしても、他人の正解なんて探さない方がいいんじゃないかと思っているんです。

https://ikikatadojo.com/2024/10/26/%e6%ad%a3%e8%a7%a3%e3%81%99%e3%82%8b%e3%82%88%e3%82%8a%e7%ad%94%e3%81%88%e3%82%92%e5%87%ba%e3%81%99%e4%ba%8b%e3%81%ae%e6%96%b9%e3%81%8c%e5%a4%a7%e4%ba%8b/

ここでは、なぜ僕がその様に考えているかについて簡単に解説してみたいと思います。

「どうしたらいいですか？」は反則

まず最初に、このブログを読んで下さっている方のほとんどは、なんとかくご存知だとは思いますが、僕はツイッターをしています。運が良い事にに多くの方に見て頂く事が出来ています。そして、時にコメントやメッセージに相談みたいなものが送られてくる事あったりします。で、そんな時に1番困る質問が「こんな風に困っているけど、どうしたらいいですか？」って感じのものです。僕は、この「どうしたらいいですか？」と言う質問は、反則だと思っています（笑）。それはなぜかと言うと、そこに自分の意思がないと思うからなんです。だからと言う訳じゃないですが、大抵の場合、僕は、「わかりません」と答える様にしています。だって、その質問をしてきた方か本当にどうしたいのかってのは、その状況にいない僕にはどうやってもわからない事だからです。それでも「ゆーすけさんならどうしますか？」とさらに聞かれる事もあったりします。でもね、僕は、これも反則だと思っています。

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確かに、「その状況に対して僕ならどうするか？」ってものに対する答えはなくはないのですが、それを僕が伝えてあげた所で、それは結局僕の答えでしかないんですよ。もしかしたら、そこで僕なりの答えをあげた方が短期的には問題は解決するのかもしれません。でも、根本的な解決には絶対にならないと僕は思うんです。そんな意味からも、僕は、僕の思うその状況への解決策は差し上げません。その代わり、その方が結局「どうしたいのか」を逆に質問するか、ご自身で考える様にうながしたりします。まぁこんなな感じなので、きっと冷たい人なんだって受け取られるんじゃないかと思います。そして、頼りなく思われたりもすると思います。でも、僕は、他人の正解を探るよりも、自分の答えを見つけて欲しいと思うので、その様な対応をしたりしてるんです。これは、自分の子たちに対しても同様で、子達が「どうしたらいい？」と聞いてきても、ヒントをあげるぐらいで「自分で決めなさい」と突き放す様にしています。やっぱりね、どれだけ困っていても最終的には自分で答えを出していかなきゃいけないと思うからなんです。

https://ikikatadojo.com/2024/08/26/%e8%87%aa%e5%88%86%e3%81%a7%e9%81%b8%e3%82%93%e3%81%a0%e4%ba%ba%e7%94%9f%e3%82%92%e7%94%9f%e3%81%8d%e3%82%8b/

流行りになんかのってもしょうがない

そして、僕が次に、周りを見ていて「他人の正解を探しているんじゃなのかな？」と思うのが、流行りに乗るとって感じの事です。確かに周りと同じ様な事をしていれば目立つって事にはならないのかもしれません。でも、それが本当に自分がやりたい事とか、自分が好きな事とかって言うのならその流行に乗っていても問題ないとは思うのですが、それが周りと同じじゃなきゃいけないって感じの思いに駆られて流行りに乗っているのであればそれはなんか違う様な気がしてしまうんです。例えば、僕が従事している研究の世界にも流行りのテーマってものはあります。そして、その流行りってのは、数年ごとに変わっていきます。まぁこれは他のものの流行ってのと同じで、あるテーマが流行った時には、もの凄い数の研究者が同じテーマについて研究をします。でも、そう言うものがちょっとでも廃れ始めたら、みんな一気にそのテーマから手を引いてしまったりするんです。

https://ikikatadojo.com/2021/02/06/%e6%b5%81%e8%a1%8c%e3%82%8a%e3%82%92%e8%bf%bd%e3%81%86%e3%81%ae%e3%81%af%e3%82%84%e3%82%81%e3%81%9f%e6%96%b9%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%84/

まぁそんな感じなので、研究者と言えども、自分が何を研究していいのかってわかってなかったりする事はあったりするんです。きっとね、そう言う風に流行ってるテーマ（もしくは、分野）には研究費が大量に投入されたりもするので、研究者として生き残っていく為には、そう言う分野を研究して研究費を稼ぐってのも必要な事なのかもしれません。でも、僕は、そんなやり方が本当に自分の答えを見つける事につながるとは思えないんですよね。例え、研究と言うものであったとしても、自分が興味を持てるとか、好きであるとかって分野を研究していった方が僕はいいんじゃないかと思うんです。その方が絶対に自分の正解ってものに近づいていけるんじゃないかと思うからです。だからと言うわけじゃないですが、僕は、基本的には自分の研究テーマから完全に外れている流行りのテーマってものには手を出さない様にしています。まぁ誰かがその流行りに乗ってその分野の研究をしてくれると思うからです（笑）。

https://ikikatadojo.com/2021/08/06/%e3%81%8a%e3%81%97%e3%82%83%e3%82%8c%e3%82%92%e3%81%99%e3%82%8b%e3%81%aa%e3%82%89%e8%87%aa%e5%88%86%e3%81%ae%e6%b0%97%e5%88%86%e3%82%92%e4%b8%8a%e3%81%92%e3%82%8b%e7%82%ba%e3%81%ab%e3%81%99%e3%82%8b/

人と違う事を恐れない

そして、僕がもう1つ、他人の正解を探したりしないで、自分の正解を探していける様になる為に必要だと思うのは、人と違う事を恐れないって事だったりするんじゃないかな？って事です。これは僕の勝手な想像なのですが、僕は、多くの人は、人と違っている事が悪い事だと思っていたりすると思うんです。そして、人と違っている事が間違いだって思っていたりもすると思うです。だからこそ、人と違っている事を恐れて、他人の中に正解を探してしまったりするんじゃないかと思うんです。だって、他人と同じ答えでいれば、自分が間違ってる可能性って低いんじゃないかって思いますもんね。でもね、これは皆さんもなんとなくわかってる事だとは思うのですが、他人の出した答えが必ずしも正解とは限らなかったりするんですよ。

https://ikikatadojo.com/2022/07/06/%e4%bb%96%e4%ba%ba%e3%81%a8%e9%81%95%e3%81%86%e4%ba%8b%e3%82%92%e6%81%90%e3%82%8c%e3%81%aa%e3%81%84/

まぁだからと言って、敢えて他人と違う答えを出す必要はないとは思います。それだとちょっと目的がずれてしまっている様に感じるからです。自分が自分で考えて出した答えってのが、他人と同じだったって言うのなら何の問題もないと思います。でも、自分の答えがよくわからないからって言うだけで、他人の中に答えを探して、それを自分の答えってするのはやめた方がいいと思います。だって、それは自分の本当の答えって事にはならないと思うからです。まぁ、自分で言うのもなんですが、僕は、よく変わってるとか、ものを斜めに見るとかって言われています。でもね、そう言う事は、あまり気にしていません。そんな風に他人と違ってる事をそこまで恐れていません。それよりも自分自身でいる（もしくは、自分らしくいる）方が僕にとっては大事なんです。でも「頭おかしいと思われてないかな？」とか、「周りから浮いてないかな？」とかを全く思わない訳ではありません。やっぱりちょっとは気になりますよ。でもね、「自分らしくいたい」の方が「周りと同じでいたい」よりちょっとだけ勝っちゃうんです。で、これが僕の正解なんだろうと思っています。他人の中に正解を探して、その正解に従って生きても、きっと自分の人生を楽しめないと僕は思います。だからこそ、多くの方にも他人の中に正解を探したりするのはやめた方がいいんじゃないかな？って言いたい訳なんです。他人と同じでもいいですが、他人と違っていてもいいんですよ。

https://ikikatadojo.com/2024/12/29/%e4%bd%95%e3%82%92%e7%9b%ae%e6%8c%87%e3%81%99%e3%81%8b%e3%81%af%e4%ba%ba%e3%81%9d%e3%82%8c%e3%81%9e%e3%82%8c/

まとめ

いかがだったでしょうか？誰だって人生で間違いなんて犯したくないと思います。だからこそ、自分で正解を出さずに、他人の中に正解を探そうとしてしまったりするんじゃないかと思います。でもね、僕は、そんな事をしても結局は自分の人生を生きる事って出来なくなっていくと思うんです。だって、他人の正解は結局他人の正解ですし、自分の正解でない事がほとんどだと思うからです。だからと言う訳じゃないですが、僕は、他人の正解を探したりするのはやめた方がいいんじゃないかと思っているんです。

https://ikikatadojo.com/2020/07/15/%e8%87%aa%e5%88%86%e3%81%ae%e7%ad%94%e3%81%88%e3%81%af%e8%87%aa%e5%88%86%e3%81%a7%e6%8e%a2%e3%81%97%e3%81%a6%e3%81%84%e3%81%8f%e3%81%97%e3%81%8b%e3%81%aa%e3%81%84/

じゃあ結局どの様にして生きていけば、他人の正解を探さないで、自分の正解を出していける様になのかって言うと、僕は、まずは他人に対して「どうしたらいいですか？」って言う質問をするのはやめていった方がいいと思います。そこで貰った答えは結局他人の正解でしかないと思うからです。そして、流行りを追うってのもどうかな？って思います。それは誰かのやってる事の真似になってしまって、自分の答えからは遠ざかってしまう感じがするからです。で、もう1つ大事なのは、人と違う事を恐れずに自分の答えを出し続けるっ事かな？って思います。まぁ結局は他人と同じ答えでもいいとは思いますが、最終的には自分で答えを出すって事が人生では必要な事だと思うからです。

https://ikikatadojo.com/2024/05/12/%e6%ad%a3%e8%a7%a3%e3%81%af%e7%84%a1%e9%99%90%e3%81%ab%e3%81%82%e3%82%8b/

ゆーすけ

突然ですが皆さんは、「好きな事をやった方がいい」とか、「得意な事をやった方がいい」とかって言葉を聞いた事ってないですか？こう言う言葉ってのは、いろんな所で言われていたりするので、皆さんも少しは、聞いた事があったりするんじゃないかと思います。でもだからと言って、そう言う感じの好きな事とか、得意な事とかってものを見つけるのってとっても難しいって思っていたりするんじゃないかとも思うんです。まぁ実際に僕も、そう言うものを見つけるのって簡単ではないとは思っています。

https://ikikatadojo.com/2021/10/20/%e8%87%aa%e5%88%86%e3%81%ae%e5%a5%bd%e3%81%8d%e3%81%aa%e4%ba%8b%e3%82%92%e3%81%99%e3%82%8b%e6%99%82%e9%96%93%e3%81%af%e7%b5%b6%e5%af%be%e3%81%ab%e7%a2%ba%e4%bf%9d%e3%81%97%e3%82%8d%ef%bc%81/

まぁでも、好きな事ってものにに関しては、自分がそれを好きなのか、嫌いなのかで判断すればいいので、自分の気持ちに正直になる事さえ出来れば、意外と見つけるのはそこまで難しくないのかもしれません。でも、得意の事ってものに関しては、どこをどう頑張っても見つける事は出来ないって思っている方が多いんじゃないかと思います。これは、僕の勝手なな想像なのですが、自分の得意な事って、自分では間違って理解している事が多い様な気がするからです。得てして自分が得意だと思っている事が他人から見たらそうでもなくて、自分では思ってもみなかった部分を他人から「上手だね」なんて言われたりする事もああったりすると思うからです。やっぱりね、自分を客観視するって非常に難しい事なんですよ。

https://ikikatadojo.com/2020/04/23/%e4%bb%95%e4%ba%8b%e3%81%af%e5%be%97%e6%84%8f%e3%81%aa%e3%82%82%e3%81%ae%e3%81%bb%e3%81%a9%e4%ba%ba%e3%81%ab%e4%bb%bb%e3%81%9b%e3%81%9f%e6%96%b9%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%84/

で、このブログを読んでくれているほとんどの方は、僕のツイッターから流れてきてくれているんじゃないかと思います（笑）。だから、そこまでの説明の必要はないかもしれませんが、僕はツイッターをやっています。そして、出来る限り毎日の様に「見たらちょっと心が軽くなる様なツイート（自分ではそう信じています（笑）」をつぶやいています。ここ最近では本当にありがたい事に非常に多くの方々に僕のツイートを読んでいただける様になってきました。そして、ツイッターをやっている中で「これって、もしかしたら自分の得意分野なのかも？」と多くの方に気づかせて頂いたのです。それはなぜかと言うと、多くの方にフォローして頂けているだけじゃなく、多くの方から感謝のメッセージを頂ける事が増えていったからなんです。だからと言う訳じゃないですが、僕は、自分の得意ってもしかしたら、人から感謝される事にあるんじゃないかな？って思う様になっていったんです。てか、皆さんにも、そんな風に思って自分の得意ってものを探してみて欲しいと思っています。

https://ikikatadojo.com/2024/11/13/%e4%bb%96%e4%ba%ba%e3%81%ae%e7%82%ba%e3%81%ab%e4%b8%8b%e5%83%8d%e3%81%8d%e3%81%99%e3%82%8b%e4%ba%8b%e3%82%92%e3%81%84%e3%81%a8%e3%82%8f%e3%81%aa%e3%81%84/

ツイッターを始めたきっかけ

ここのブログではいろんな所で何度も書いていますが、僕はある時仕事の失敗で鬱状態に陥ります。その時期は本当に辛かったんです。まぁここでは詳細は割愛しますが、その時の僕は、気分が落ち込み過ぎない様にいろいろな事をやってみたり、自己啓発系の本を沢山読んでみたり、周りの人に助言を求めたりしまくりました。もうね、むちゃくちゃもがきまくっていたんです。で、なんだかんだとあれもこれも頑張っていたら、なんとかそのどん底の状態を乗り越えて、立ち直る事に成功したんです（これは本当にラッキーな事だったと今では思います）。

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で、自分が立ち直ってきたなって思ってから数ヶ月ぐらいが経って、少しずつ自分の心に余裕が出てきた時に、

ゆーすけ

この辛かった時に経験して学んだ事や自己啓発系の本から学んだ考え方なんてものを他の苦しんでいる人達にも共有していった方がいいんじゃないだろうか？

って感じの事が本当にふと頭に浮かんできたんです。

https://ikikatadojo.com/2023/04/27/%e4%ba%ba%e3%82%92%e5%8a%a9%e3%81%91%e3%82%8b%e6%99%82%e3%81%ab%e3%81%af%e8%87%aa%e5%88%86%e3%81%ae%e4%bd%99%e8%a3%95%e3%81%ae%e3%81%8a%e3%81%99%e3%81%9d%e5%88%86%e3%81%91%e3%81%a8%e6%80%9d%e3%81%86/

でも、これまで何かを発信した事もなかったし、何から始めていいのかって事が全然わからなかったんです。何かを伝えたいけど、何をやればいいのかってのが見えてない状態でした。まぁでも、自分の気持ちが落ち着いて元気になり始めていたとは言え、まだそこまで自分の過去に向き合えてもいなかったし、このブログの様に長い文章を書いて過去の辛い経験をほじくり返すのはまだ早いんじゃないのかな？って気もしていたんです。

https://ikikatadojo.com/2024/04/12/%e8%be%9b%e3%81%84%e6%b0%97%e6%8c%81%e3%81%a1%e3%81%af1%e4%ba%ba%e3%81%a7%e6%8a%b1%e3%81%88%e3%81%aa%e3%81%8f%e3%81%a6%e3%81%84%e3%81%84/

そんな感じの事を考えながら、自分の考えをアウトプットする方法を探していたときに横を見たら、うちの奥さんが隣でツイッターを覗いていたんです。で、その時に、

ゆーすけ

これぐらいの文字数なら、もしかしたらなんとか今の自分にも出来るかもしれないな

と思って、僕は、そこからツイッターの世界に飛び込んでいく事にに決めたのです。これが、僕が、ツイッターを始めたきっかけです。それまでは、ツイッターなんてものには全く興味もなかったし、アカウントすら持っていませんでした。でも、これがその後に僕の得意みたいなものを見つける助けになってくれたんです。

https://ikikatadojo.com/2022/06/25/%e8%87%aa%e5%88%86%e3%81%ae%e5%be%97%e6%84%8f%e3%82%92%e4%bc%b8%e3%81%b0%e3%81%99%e4%ba%8b%e3%81%ab%e9%9b%86%e4%b8%ad%e3%81%97%e3%81%a6%e7%94%9f%e3%81%8d%e3%82%8b%e3%81%a8%e3%81%84%e3%81%84/

多くの人に「ありがとう」と言われる様になった

まぁ今でこそ自分なりのつぶやきのスタイルもなんとなく出来上がって、つぶやきたい方向性もだいぶ定まってはきましたが、ツイッターを始めたばかりの頃は結構迷走していたと思います（笑）。もうね、ただ単にその時知り得た情報をつぶやいたみた事もありました。あらゆる事に対するノウハウみたいなものをつぶやいてみた事もありました。とにかく注目を集めてみうようと思って、いろん事に対して喧嘩腰だった事もありました。わざとふざけて笑いを取ろうとした事もありました。でもね、どれをやってもなんか自分にはしっくりこなかったんです。

https://ikikatadojo.com/2021/05/09/%e5%bf%83%e3%82%92%e7%84%a1%e3%81%ab%e3%81%97%e3%81%a6%e7%94%9f%e3%81%8d%e3%82%8b%e3%81%a8%e4%ba%ba%e7%94%9f%e3%81%af%e4%b8%8a%e6%89%8b%e3%81%8f%e3%81%84%e3%81%8f/

で、どうやったら自分の思いは周りに伝わるんだろうと思って悩みまくっていた時に、自分の原点に戻って自分の経験した事なんかをつぶやき始めたら、徐々にでありますが、僕のつぶやきに反応してくれる方が増えてきたんです。そして、ある時期を境に

心がすっと軽くなった

とか

気持ちがもの凄く楽になった

とかってコメントを下さる方々が多くなってきたんです。そして、それと同時に僕のつぶやきを読んで頂いた方たちから感謝される機会もどんどん増えていったのです。もうね、これは本当に嬉しかったですね。そして、ツイートを続ける力になったし、それらのお言葉が毎日つぶやき続ける事への励みになりました（てか、今でもそうです）。

https://ikikatadojo.com/2024/02/22/%e7%b6%99%e7%b6%9a%e3%81%af%e9%80%94%e5%88%87%e3%82%8c%e3%81%a6%e3%82%82%e5%86%8d%e9%96%8b%e3%81%99%e3%82%8c%e3%81%b0%e3%81%84%e3%81%84/

そして、その辺りから僕は、

ゆーすけ

これってもしかしたら僕の強みなのかな？

って思う様にもなったのです。だって、人から感謝をされるってなかなかない事ですし（しかも、直接会った訳でもない方々からです）、それってなんか特別な能力の様な気もしたからです。まぁこれが本当に僕の強みなのかは正直言ってわかりません。でも、自分で言うのもなんですが、僕は、自分のやった事が感謝をされるのなら、それは強みと思ってもいいのかな？って思っています。だからこそ、皆さんも、自分がやってる事に他の誰かが感謝をしてきてくれたりするのであれば、そこは素直に自分の得意なのかな？って思ってみて欲しいと思います。そして、そこを可能な限り伸ばしていってみて欲しいとも思っています。

https://ikikatadojo.com/2023/08/18/%e8%87%aa%e5%88%86%e3%81%ae%e5%bc%b7%e3%81%bf%e3%81%af%e8%87%aa%e5%88%86%e3%81%a7%e3%81%af%e6%b0%97%e3%81%a5%e3%81%8d%e3%81%ab%e3%81%8f%e3%81%84/

まとめ

いかがだったでしょうか？僕の場合は、みなさんのおかげで誰かの心を軽くするツイートという自分の強みを見つける事が出来ましたが、自分の強みや、得意ってものを見つけるって相当難しい事だと思います。

https://ikikatadojo.com/2020/09/06/%e5%be%97%e6%84%8f%e3%81%8b%e3%81%a9%e3%81%86%e3%81%8b%e3%81%ab%e9%96%a2%e3%82%8f%e3%82%89%e3%81%9a%e3%80%81%e4%bd%95%e3%81%8b%e3%81%97%e3%82%89%e5%a5%bd%e3%81%8d%e3%81%aa%e4%ba%8b%e3%81%af%e3%82%84/

僕のこの経験から言える事は、

って言う感じです。もしかしたら、自分がやっている事に対して周りの人がどういう反応を示してくるかに注目してみると自分の強みが見つかりやすいかもしれません。もしそこで沢山感謝をされる様な感じなら、それが強みと思ってもいいんじゃないかと僕は思います。

https://ikikatadojo.com/2024/07/03/%e3%81%82%e3%81%92%e3%82%8b%e3%81%be%e3%81%a7%e3%82%92%e6%a5%bd%e3%81%97%e3%82%80%e6%a7%98%e3%81%ab%e3%81%99%e3%82%8b/

僕は、この様にブログを書いたり、ツイッターをしたり、仕事でも論文を書いたり、研究費の申請書を書いたりと、ものを書く事が嫌いじゃありません。てか、むしろ好きです。特にツイッターに関しては、自分の好きな事と得意な事が一致している感じなので、上手くいったのかもしれません。本当に見つけられて、ラッキーだと思っています。まぁここまで、長々と書いてきましたが、最終的に何が言いたいのかと言うと、

ゆーすけ

これからもできる限りブログも、ツイッターも更新していくつもりなので、今後とも応援よろしくお願いします

って事です（笑）。

https://ikikatadojo.com/2024/12/16/%e5%a5%bd%e3%81%8d%e3%81%ae%e5%8f%8d%e5%af%be%e3%81%af%e5%ab%8c%e3%81%84%e3%81%98%e3%82%83%e3%81%aa%e3%81%84/

ゆーすけ

突然ですが皆さんは、辛くて、辛くてどうしようもないって経験した事ってないですか？まぁちょっとだけ辛いって感じのものではなくて、辛過ぎて本当にどうしていいかわからなくなってしまうってぐらいの本気で辛いって感じの状況です。どん底のどん底でもうこの先何も良い事が起きないんじゃないかな？って思ってしまうぐらいの辛い状況です。こう言う事ってそんなに頻繁に遭遇する事ってないとは思いますが、時には経験してしまう事だったりするんじゃないないかと思います。

https://ikikatadojo.com/2021/10/05/%e3%81%a9%e3%82%8c%e3%81%a0%e3%81%91%e8%be%9b%e3%81%8f%e3%81%a6%e3%82%82%e5%85%a8%e3%81%a6%e3%82%92%e4%bb%96%e4%ba%ba%e3%81%ab%e5%a7%94%e3%81%ad%e3%82%8b%e3%81%ae%e3%81%af%e3%82%84%e3%82%81%e3%81%9f/

僕は、今でこそこんな風にのほほんとブログを書いたりしていますが、一時期本当に辛い時がありました。いっそこのまま消えて無くなったら楽になるんじゃないかと本気で思っいてた時期もありました。もうね、この時期はこれまでの人生で1番と言っていいほど辛い時期だったと思います。でも、人生を捨てる訳にもいかずなんとかそう言う状況から抜け出そうと必死にもがいたりもしたんです。まぁこれだけでその辛い時期を抜けられたかって言ったら、そうではないかもしれませんが、僕は、何かに没頭するって事が辛い時期を抜けるのには有効だったと思います。そんな意味からも、僕は、辛い、辛くないに関係なく、何か没頭出来るものってのは持っていた方がいいんじゃないかと思います。それが辛くなった時に自分を救ってくれる事になったりすると思うからです。

https://ikikatadojo.com/2024/02/11/%e8%8b%a6%e3%81%97%e3%81%84%e6%99%82%e3%81%af%e6%b2%a1%e9%a0%ad%e3%81%99%e3%82%8b/

ここでは、なぜ僕がその様に考えているかについて簡単に解説してみたいと思います。

ルーティーンは突然変えない方がいい

まず最初に、僕は、普段から生活の中に様々なルーティーンを取り入れる様にしています。なぜなら僕は非常にメンドくさがりなので、そう言うものがないとダラダラと楽な方向に流れる事がよくわかっているからです。10分間の筋トレ、30分のランニング、本を数ページ読む事、ハチミツをかけたヨーグルトを食べる（健康にいいかどうかはよくわかりませんが）などを出来る限り毎日するようにしています。これはやりたくてやっていると言うよりは、もはや毎日の儀式のようなものでやらないと気持ち悪いからやっていると言う感じです。家族からは病気扱いされてますが（笑）。それに加えて最近はツイッターやブログなんかを書く事もこのルーティーンの仲間入りを果たしています（笑）。

https://ikikatadojo.com/2021/09/19/%e6%af%8e%e6%97%a5%e3%82%92%e5%ae%89%e5%ae%9a%e3%81%97%e3%81%a6%e7%94%9f%e3%81%8d%e3%81%a6%e3%81%84%e3%81%8f%e3%81%ab%e3%81%af%e3%80%81%e6%af%8e%e6%97%a5%e3%81%ae%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%86%e3%82%a3/

でも基本的にはそこまでストイックにやるつもりはなくて、出来なきゃ出来ないでいいとは思ってはいます。でも、他のことはサボってもなんとも思わないのですが、なぜだか筋トレとランニングだけは毎日やらないと気が済まず、病気だろうが、旅行中だろうが、出張中だろうが、どこかしらで時間を見つけてやるようにしています。今現在筋トレは7年近く、ランニングは4年近く毎日続けている感じです。まぁちょっと異常ですね（笑）。

https://ikikatadojo.com/2024/08/15/%e6%98%93%e3%81%8d%e3%81%ab%e6%b5%81%e3%82%8c%e3%81%aa%e3%81%84/

で、これが結構大事な事だと思うのですが、僕は、先ほど言った本気の本気で辛い時もこれらのルーティーンを続けていました。一番気持ちがどん底で沈み込んでた時は

ゆーすけ

今日ぐらいやめちゃおうかな？

と毎日のように頭に浮かびましたが

ゆーすけ

いやいや、ここまで続けてきた記録を止めてはならぬ

と心を奮い立たせてなんとか続けていたんです。これだけを読んでいると「辛い時ぐらい休めばいいじゃん」とか「そんな時ぐらい無理するなよ」とか思うかもしれません。確かにそれもそうだとは思います。辛い時には休息も絶対に重要です。でも、後から振り返ってみると、このルーティーンを続けると言う事が辛い時を乗り越えるのに意外と効果があったのです。

https://ikikatadojo.com/2021/07/08/%e7%b6%99%e7%b6%9a%e3%81%99%e3%82%8b%e3%81%ae%e3%81%8c%e8%be%9b%e3%81%84%e6%99%82%e3%81%af%e3%80%81%e3%80%8c%e3%82%84%e3%82%8b%e3%81%a0%e3%81%91%e3%83%9e%e3%82%b7%e3%80%8d%e3%81%a7%e4%b9%97%e3%82%8a/

まず、辛い時にはいろんな事から逃げ出したくなると思います。でも、本当に医療機関にかからなきゃいけないほどヤバイ状態でない限りは生活のペースってものは乱さない方がいいと僕は思います。じゃないとどんどん堕落していって回復しようにも出来なくなってしまいそうな気がするからです。そのために毎日決まった事をいろいろと考えずに行う事が出来るルーティーンを持っていた事は非常に助けになりました。しかも、ルーティーンって自動で行う事が出来たりして、知らぬまにそれに没頭してたりもしたんです。実際、無理矢理にでも毎日同じルーティーンに没頭し続ける事で、徐々に自分の気持ちが楽になっていった様な気もします。だからこそ、普段からルーティーンってものを作って続けてみる様にしてみて下さい。そして、そう言うものはどれだけ辛くても続けてみる様にするといいんじゃないかと僕は思っています。

https://ikikatadojo.com/2021/03/16/%e3%82%af%e3%83%aa%e3%82%a8%e3%82%a4%e3%83%86%e3%82%a3%e3%83%96%e3%81%ab%e3%81%aa%e3%82%8b%e7%82%ba%e3%81%ab%e3%81%af%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%86%e3%82%a3%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%92%e6%8c%81%e3%81%a3/

熱中できる趣味は持っておくといい

ちなみに僕はこの毎日行うルーティーンに加えて週2回サッカー（各1−2時間）も行なっています（ちょっと運動し過ぎかもしれませんが（笑））。普段はいい息抜きになっていて楽しみながらプレーできているのですが、辛かった時にはいくのがとても億劫でした。そして、チームのメンバーに会うのも、辛い状況を見透かされるんじゃないかとなんとなく嫌に思っていました。でもやはり生活のペースは乱さない様にと思って、その場にいくようにしていたところ、これも大きな助けになったのです。

https://ikikatadojo.com/2024/03/23/%e8%b6%a3%e5%91%b3%e3%81%ae%e5%8a%9b%e3%82%92%e4%be%ae%e3%82%89%e3%81%aa%e3%81%84/

辛い状況の何が一番辛かったかと言うと、とにかく隙を見せると「史上最悪の未来」が頭の中に湧いてきた事でした。必死になってその思考を消そうと頑張っていましたが、どうやっても頭の中から消えて無くなってくれる事はなかったなんです。そんな時にサッカーをするとその間はプレーに集中する事が出来て、気づいたら自分が抱えていた史上最悪の未来を想像してしまう様な不安ってものが頭の中からすっかり消えていたのです。このたった数時間でも不安が消える状態ってのがもの凄く自分の助けになりました。この経験から、本気の本気で辛い時にはこの何も考えずに何かに没頭すると言う行為が大事なんだなって事に気がつく事が出来たんです。それに加えて、サッカー中には大声を出したりしてもいたので、それも自分のストレス解消や不安解消に一役買ってくれていたんじゃないかとも思っています。こんな感じで自分が熱中してのめり込める趣味ってのは持っておくといいと思います。辛くなってから探すってのは難しいと思うので、可能であれば、気持ちが落ち着いている時から、そう言うものを持っておく様にしておくといいんじゃないかと思います。で、これも辛いからと言って簡単にやめたりしないで、可能な限り続ける様にして下さい。

https://ikikatadojo.com/2021/07/09/%e8%be%9b%e3%81%8f%e3%81%a6%e8%90%bd%e3%81%a1%e8%be%bc%e3%82%93%e3%81%a7%e3%82%8b%e6%99%82%e3%81%ab%e3%81%af%e5%a4%a7%e5%a3%b0%e3%82%92%e5%87%ba%e3%81%9b%ef%bc%81/

職場に着いたらまずは単純作業にのめり込む

で、この経験から職場でも不安に頭を占領されないように、1人で作業する時はとにかく没頭する事に努めました。僕の仕事はものを書く時間が多いので、普段はぼーっと思考を巡らすことも多いのですが、この時ばかりは働き方を変えていました。もうとにかく仕事に勢いがつくまでは、普段はめんどくさくて後回しにしているペーパーワークなどの単純作業を一番初めにやるようにして何も考えずにひたすら没頭する様にしてました。そして自分のペースに乗れるようになったら頭を使う仕事に移行すると言う形にしていました。これがなかなか上手くいったので不思議です。

https://ikikatadojo.com/2021/03/11/%e6%b0%97%e5%88%86%e3%81%8c%e4%b9%97%e3%82%89%e3%81%aa%e3%81%84%e6%99%82%e3%81%ab%e3%82%84%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%bf%e3%82%8b%e3%81%a8%e3%81%84%e3%81%84%ef%bc%93%e3%81%a4%e3%81%ae%e4%ba%8b/

でもね、それでもやっぱり不安が頭に浮かんでくる事はあったんです。まぁどれだけ何かに没頭していても気を抜いた時には一気に不安が押し寄せて苦しくなってしまうなんて事もありました。そんな時にには、一旦オフィスから離れその辺を散歩しながら、ひたすら「大丈夫なんとかなる」と言う呪文を不安が消えてなくなるまで唱え続けたんです。もうね、このひたすら何かをブツブツ唱えるってのも僕は、没頭するには良い方法の1つだと思っています。もうね、こんな風に自分が没頭出来るものを沢山持っておくと辛い時の救いになってくれると思います。もし良かったら、皆さんも辛い時には試してみて下さい。

https://ikikatadojo.com/2020/04/16/%e8%87%aa%e5%88%86%e3%81%aa%e3%82%8a%e3%81%ae%e9%ad%94%e6%b3%95%e3%81%ae%e5%91%aa%e6%96%87%e3%82%92%e6%8c%81%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%84%e3%82%8b%e3%81%a8%e3%81%84%e3%81%84/

まとめ

いかがだったでしょうか？僕の場合はたまたま

で辛い状況を乗り切る事ができました。まぁこれが全ての辛い人に当てはまるとは思いません。もうね、本当にやばい時には無理をせず医療機関を受診することは躊躇せず行なった方がいいとは思っています。

https://ikikatadojo.com/2024/02/19/%e7%8f%be%e5%ae%9f%e9%80%83%e9%81%bf%e3%81%af%e3%81%97%e3%81%aa%e3%81%84%e6%96%b9%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%84/

でも、この2つの事は辛い時だけでなく、普段の生活に取り入れてもいい事だと思うので、元気なうちから「毎日出来て、長く続けられるルーティーン」と「自分が夢中になって没頭できる趣味」は見つけておくといいのではないかなぁと思っています。ちょっと嘘っぽく聞こえるかもしれませんがこれって意外と効果があったりするんです。

https://ikikatadojo.com/2023/10/05/%e8%89%af%e3%81%84%e7%bf%92%e6%85%a3%e3%82%92%e4%bd%9c%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%84%e3%81%8f/

後、辛い時には必ず不安が襲ってきます。そこをどう乗り切るかは人それぞれだとは思いますが、1つの方法としては、僕がやっていた様に「自分に考える隙を与えない」ってのもアリだと思います。そうする事で自分の辛い思考を自分の頭から追い出す事が出来る様になると思うからです。その為に有効なのが、何かに没頭するって事だと思います。もし良かったら皆さんも自分なりの没頭出来る方法を探みてください。脅かすつもりはないですが、自分がコントロール出来ないぐらい不安に襲われることは突然やってきます。今は大丈夫かもしれませんが、今の大丈夫な時に、未来に起こるかもしれない辛い時に備えて準備しておいても損はないんじゃないかな？と思います。

https://ikikatadojo.com/2021/08/21/%e5%b8%b8%e3%81%ab%e6%9c%aa%e6%9d%a5%e3%81%ae%e8%87%aa%e5%88%86%e3%81%ab%e5%af%be%e3%81%97%e3%81%a6%e3%81%ae%e6%ba%96%e5%82%99%e3%82%92%e3%81%97%e3%81%a6%e3%81%8a%e3%81%8f%e4%ba%8b%e3%81%af%e5%bf%98/

ゆーすけ