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どーも、ゆーすけです。
突然ですが皆さんは、自分に自信って持っていますか？まぁこれに関してはなんとも言えないってのが実際だったりすると思います。まぁどれだけ自分を信じたいって思っていても、それを信じる理由が見つからなかったりしますよね。で、きっと何かを達成する事が出来たら自分に自信って湧いてきたりするって思っていたりもするんじゃないかと思います。でもね、これは非常に残念な事なのかもしれませんが、自信ってものは待っていても勝手に湧いてきてくれるもんでもないんです。で、何かを達成した所で確実に自分に自信が持てるもんでもなかったりするんです。
じゃあ自分の自信ってものに関してはどうしていけばいいんでしょう？それに関して僕が思うのは、自信ってものは自分でなんとかして作り出していくしかないと思うんです。でもそんな事を言うと、そんなのどうやっても出来ないって思われたりもすると思います。でもね、これはなかなか信じて貰えない事なのかもしれませんが、僕は、自信って自分で作り出せるものだと思いますし、そうやって自分で作り出す事でしか自分に自信って持てるもんじゃないと思っています。これからは、自信ってものは自分で作り出していくって感じのスタンスで生きていってみる様にしてみて下さい。
ここでは、なぜ僕がその様に考えているかについて簡単に解説してみたいと思います。
もくじ
自信を持つのに根拠のあるなしは関係ない
じゃあまずなぜ僕が、自信は自分で作り出すもんだって思ってるかと言うと、これはちょっと驚きかもしれませんが、自信ってものは持つのに根拠のあるなしって意外と関係なかったりするからなんです。でも、僕の感覚では、多くの人は、根拠さえあれば自分に自信って持てるって思っていたりすると思います。まぁ確かに自信を持てるだけの根拠ってものがあるのなら自信は持ちやすくなるとは思います。でも、根拠があったからって必ず自信につながる訳でもないんですよ。だって、どれだけ自分の周りに自分を信じるだけの根拠があっても、自分がそれを信じなかったらどれだけ根拠があっても自信なんて湧いてこないんです。
で、その逆で、別に根拠なんかなくたって自分を信じる事が出来ていれば、自分に自信ってものは自然と湧いてきてくれたりするものだったりするんです。自分に自信を持つって実際にはこれぐらいの事だったりするんですよ。でも、多くの人は、あれが出来る様になったら、あれが手に入ったら自信も手に入るって思っていたりすると思います。でも、逆に、それらを出来る様になるとか、それらを手に入れる為とかには、先に自信が必要だったりもするんです。まぁ必要以上に自信過剰になって天狗になってしまうのは危険です。でも、自分ならきっと出来る、自分ならきっと手に入れられるって感じのなんとなくの自信を持っておくって事は非常に大事な事だったりすると思います。そして、自分に自信を持つ事の最初の一歩ってのはそんな感じの根拠がなくても自分なら大丈夫って思う事だったりすると思います。これなら自分次第でなんとか出来そうな気がしませんか？
自信があるフリをしていれば自信は湧いてくる
そして、次に僕が、自信は自分で作り出せるものだと思っているのは、自信ってのは意外と自信があるフリをしていれば湧いてきてくれたりするものだったりするからです。もうね、本当に自信ってそう言う所から作り出していくしかなかったりするんですよ。例えば、どれだけ自分に自信がなくても自分を隠す様に猫背でいるのではなく、胸を張って背筋を伸ばしてみるとか、どれだけ自分に自信がなくても目線を下に落とすのではなく、目線を上げて上を向いてみるとかって感じです。まぁこんな事で何が変わるの？って思われる方も多いとは思います。でもね、本当にこんな些細な事で自信って湧いてきてくれたりもするんです。
それに加えて、僕が、オススメするのは、例えばスーパーヒーローになった様な気持ちになってみるって感じです。まぁ本当にそう言うものの格好をするとかまでは必要はないとは思います。でも、自分に自信がない時は、自分がスーパーマンだと思ってみたりするとだんだんと自信って湧いてきてくれたりするもんなんです。なんかこれだけ聞いているともの凄くバカっぽく聞こえるかもしれません。でもね、こんな風に自分を違う人に置き換えて行動するって意外と自分に自信を植え付けるのに有効な手段だったりするんです。これぐらいの事ならちょっとぐらい試してみてもいいかな？って思ったりしませんか？もしやってみて上手くいかなかったらやめりゃいいだけの話です。これぐらいならやっても損にはならないと僕は思います。もし良かったら、騙されたと思ってやってみて下さい。上手くいったら自分に自信が湧いてきてくれたりすると思います。本当にね、自分に自信を持つってこんな感じの自分の些細な行動で出来る様になったりするものなんです。
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自分をきちんと褒める事も大事
そして、もう1つ自分に自信をつける為に大事な事だと思うのが、自分の事をきちんと褒めるって事だと思います。自分に自信が持てない人って結構これが出来てなかったりすると僕は思います。自分に自信を持てない人って案外自分に厳しかったりするんですよ。そして、自分は出来ない、出来ないって思ったりするから自信がなくなっていってしまうんだと思います。でもね、本当に自分は何にも出来ないんでしょうか？そんな事はないと思うんです。自分にだって出来てる事って沢山あると思うんです。そう言う自分が出来てる事を認めないし、出来てる自分を褒めたりしないから本当に人は自信を失っていくんです。そう言うものは他の誰かに褒めて貰いたいなんて事を思うのかもしれません。でもね、僕は、そう言う事こそ自分で褒めていくべきだと思います。他の人が自分の事をそんな簡単に褒めてくれる事なんてあんまり期待はしない方がいいんじゃないかと思います。
だからこれからは、自分に自信が欲しいならもっと自分の事を褒めていく様にしていくといいんじゃないかと思います。そんな事をしたら自分が調子に乗ってしまうなんて事を思われる方も出てくるかもしれません。でもね、基本的にそんな事ないんですよ。自分が自分を褒めたからって自分は調子になんて乗りません。嬉しくなってもっと頑張ろうって感じになるんじゃないかと思います。と言うよりも、自分を褒めた時の方が自分の気持ちが引き締まるって感じになると僕は思います。だって、これからも引き続き自分の事を褒めて貰いたいじゃないですか、そして、自分の事を褒めていきたいじゃないですか。自分を褒めたぐらいで自分がダメになってしまうなんて事はないんですよ。僕は、もっともっと褒めていっていいと思います。その方が断然自分に自信は湧いてきます。こんな風にして自分で自信を作り出す様にしてみて下さい。
まとめ
いかがだったでしょうか？誰だって自分に自信って欲しいと思うと思います。で、そう言うものは、何かを達成したりすれば自然と湧いてくるもだって思ったりすると思います。でもね、実際にはそんな事はないんですよ。自信ってのは自分で作り出していくもんだったりするんです。
でもなんで自信ってのは自分で作り出していけるものなんでしょうか？なんかそこには根拠に対なものがあれば自信は生まれるし、そう言うものが絶対的に必要なんじゃないの？って思ったりすると思います。でもね、そう言った根拠ってものは自信に関しては全く必要なかったりするんです。そんなものにとらわれずにただひたすらに自分を信じるって事が大事だったりするんです。で、そんな時に自分に自信を持たせる為には、自分に自信があるフリをする所から入るってのも1つのやり方です。そんな風にしていれば、いずれ本当に自信が出てきたりするもんです。で、もう1つ、自分に自信を与えたいなら、自分の事をもっと褒めるといいんじゃないかと思います。そうする事でより一層自分に自信って湧いてくるものなんです。あんまり自分を責めたりなんて事はしなくていいんですよ。
ゆーすけ
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