過去を否定するのはやめた方がいい｜心を軽くする生き方道場

どーも、ゆーすけです。

突然ですが皆さんは、自分の過去ってものに満足する事って出来てますか？まぁこれに関してはほとんどの人がそんな事は出来てないってのが現実だったりすると思います。誰にだって自分が納得出来てない過去はあるでしょうし、後悔してる過去だってあると思います。でも、そう言う過去ときちんと折り合いがつけられているのなら僕はそこまで問題にはならないと思います。過去は過去としてきちんと過去に置いていけてる様な気がするからです。

過去は美化される事が多いどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、過去を振り返ってみるとなんだか良い事ばっかりあった様な気がしませんか？まぁ中にはとんで...

でも中には、自分が気に入ってない過去を否定してしまう人がいるってのも実際だったりすると思います。そうする事で自分の気持ちが満たされる様な感じがする事もあったりすると思うからです。でもね、その感覚は見せかけだと思います。僕は、そう言う行為って実は自分を苦しめるだけになるんじゃないかと思うんです。だからと言う訳じゃないですが、どれだけ自分の過去を好きになれなかったとしても、自分の過去を否定するってのはやめていった方がいいんじゃないかと思います。過去は過去として、否定も肯定もせずに過去に置いておくって事が大事だったりするんじゃないかと僕は思っています。

自分の過去が自分の未来の全てを決めてしまう訳じゃないどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、過去にやらかしてしまった事に後悔してたりしませんか？まぁそんな事もありますよね。後悔な...

ここでは、なぜ僕がその様に考えているかについて簡単に解説してみたいと思います。

どうやっても過去は変えられない

じゃあまずなぜ僕が、自分の過去は否定しない様にした方がいいと思っているかと言うと、これはいろんな所で言われているので多くの人が知ってる事なんじゃないかと思いますが、過去はどうやっても変える事は出来ないからです。まぁこんな事を言うと、変えられなくても否定ぐらいしてもいいんじゃない？って思ったりすると思います。そう言う否定があるから、自分を変えていこうって思えたりするんじゃないの？って感じの事を思ったりもすると思うんです。まぁ確かにそう言う考え方もあるかもしれません。そう言う悔しさみたいなものがきっかけにはなるでしょう。でも、僕は、それでも自分の過去って否定したりはしない方がいいんじゃないのかな？って思うんです。

過去には戻れないと思って生きていくどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、どうしても忘れられない過去ってあったりしませんか？で、あの時に戻ってやり直したいなんて...

否定する事で過去を変える事が出来るのなら100歩譲って過去を否定してもいいのかな？って思いますが、過去に戻る事も過去を変える事も出来ないのであれば、僕は、過去を否定するって自分を苦しめるだけなんじゃないかと思います。だって、変えられないものを否定していたら、それを永遠に否定し続けなくちゃいけないと思うからです。だから、永遠に自分の過去を否定し続ける事になってしまうと思うんです。それって冷静に考えたらもの凄く辛い事だと思いませんか？だって、永遠にネガティブな気持ちが自分の中に残るって事になりますもん。悔しい気持ちも、納得がいかない気持ちもわかります。でも、変えられないのなら、過去は過去として受け入れていくしかないと思うんです。だって、その過去も含めて自分なんですから。その過去を否定するなんてちょっと悲しい事だと思いませんか？

過去をクヨクヨ考えるのはやめた方がいいどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、なんであの時あんな事しちゃったんだろう？なんて思う事はないですか？誰だってやらかしてし...

過去の自分を否定するってのは今の自分を否定する事にもなる

でも、多くの人は、なんとなく心の中で、過去の自分を否定する事で今の自分を肯定しようとしていたりもするんじゃないかと思います。でもね、僕は、これって逆効果だったりするんじゃないかと思うんです。それはどう言う事かと言うと、過去の自分も今の自分も同じ自分なので、過去の自分を否定するって事は、今の自分を否定するって事にもなるからなんです。まぁなんか禅問答みたいな感じで何言ってんの？って思われたりするかもしれませんが、これは本当にそんな感じになるんです。だって、今の自分は過去の自分の延長なんですから。だから過去の自分を否定していれば、必然的に今の自分も否定されてしまう事になるんです。気持ち的には、過去が否定されれば今が肯定される気になるかもしれません。でも、それは論理的に無理な話だったりするんです。何度も繰り返しますが、過去だろうが今だろうが自分は同じ自分なんですから。

なりたい自分になっていいどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、自分はこんな風になりたいなって思う姿ってありますか？で、自分はその姿に向かって進んでい...

だからこそ、僕は、過去を否定したりするのはやめていった方がいいと思うんです。確かにその過去は自分的には嫌いなのかもしれません。それがなかったら良かったのにって思ってしまうのかもしれません。でももうその過去は起こってしまった事なんです。良かろうが悪かろうが受け入れていくしかなかったりするんです。もうね、先ほども言った様に、過去の事は否定も肯定もしないでそう言うもんだとフラットに受け入れていくってのが大事なんじゃないかと思います。そうしないで過去を否定していたら、結局今の自分も否定されますし、これからの自分も否定していく事になってしまいます。だからと言って、それを肯定していくってのも難しかったりするんじゃないでしょうか。そんな意味からも僕は、過去の事はそのままフラットに受け入れるってのがいいのかな？って思います。そんな風にしていれば、いずれ自分の過去を肯定していく事も出来る様になっていくんじゃないかとも思います。

自分に起きた事は全てありのままに受け入れるどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、自分の身に何か想定外の事とか、理不尽な事とかが起こった時にそう言うものをそのまま受け入...

過去を否定しない為には過去と今を切り離す

じゃあどの様にしたら過去を否定しない様にしていけるのでしょうか？これってとても難しい事ですよね。それに関して僕が思っているのは、過去と今を切り離して考えるってのがいいのかな？って思います。それはどう言う事かと言うと、僕は、過去と今がつながってると思うからこそ、それを断ち切る為に自分が過去を否定してたりすると思うからなんです。まぁこれもなんか禅問答みたいで複雑な感じがしてしまいますよね。でもね、僕は、今を肯定する為に過去を否定するのは、結局自分自身が過去と今をつなげて考えていたりするから過去を否定してしまったりするんじゃないかと思ってしまうんです。だからこそ、僕は、過去と今を可能な限り切り離して考えてみる様にしてみて欲しいんです。もっと言うなら、自分の過去を他人事の様に見るぐらいの勢いでもいいんじゃないかと思います。

過去を無駄と思ってもいいどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、自分の過去を振り返ってみて「結構無駄な時間を過ごしてきてしまったな」なんて事を考えてし...

そんな風にする事が出来れば僕は、過去を客観的に見る事も出来る様になるし、過去をフラットに見る事も出来る様になるんじゃないかと思います。過去をなかった事にする事は出来ません。もうこればっかりはどうしようもない事だと思います。でも、その過去に自分が必要以上に振り回されてしまうのもちょっとナンセンスの様な気がします。確かに過去にした事に対しては責任を取らなくてはならないのかもしれません。でもだからと言って、その過去を否定して自分が苦しむ必要もなかったりすると僕は思うんです。もしその過去をどうにかしたいって感じの事を思うのであれば、過去をどうにかするのではなく、今やこれからを変えていくしかなかったりすると僕は思います。そうする事が出来る様になる為にも僕は、過去と今を切り離して考えるってのが大事なのかな？って思っているんです。

過去の自分に自分の将来を決めさせないどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、過去の自分の行動が今の自分の足枷になってるなって思ってしまう事ってないですか？あの時あ...

まとめ

いかがだったでしょうか？全ての過去に納得する事なんて誰にも出来ないと思います。誰にだって嫌な過去ってあると思います。でもだからと言って、自分の過去を否定してしまうのはどうなのかな？って僕は思います。そんな事をしたら自分が辛くなってしまうだけだと思うからです。

毎日が新しいスタートだと思って生きるといいどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、毎日毎日を新鮮な気持ちで生きてますか？これってなかなか難しいですよね。巷ではよく「今を...

じゃあなぜ過去を否定しない方がいいと言うかと言うと、過去の事はどうやっても変えられないからです。否定した所でどうにもならないんです。否定する事で過去を変えてどうにか出来るのなら否定してもいいかもしれません。でも、否定したって何も変わらないんです。だからこそ、僕は、過去を否定しても意味はないんじゃないかと思うんです。それに加えて過去を否定するって事は、自分の今を否定してしまう事にもなると思います。だからこそ、僕は、過去を否定したりなんてしない方がいいと思うんです。じゃあどの様にしたら過去を否定しないで済む様になるかと言ったら、自分の過去と今を切り離して考えるって事なんじゃないかと思います。そうする事が出来れば僕は、過去を否定も肯定もしないでフラットに見ていく事が出来る様になるんじゃないかと思います。