自分だけが悪いとは思わない方がいい｜心を軽くする生き方道場

どーも、ゆーすけです。

突然ですが皆さんは、自分の身に何か悪い事が起きた時に自分以外のせいにしちゃったりしませんか？まぁこれってなんとなく良くない事なんだってのはわかりますよね。だって、自分に起きている出来事には自分は何かしら関わっているんだし、自分の責任が絶対にゼロって事にはならないですもんね。そんな意味からも、どれだけ割合が小さかったとしても、何かしらの責任は自分にもあるって思っておくってのはとても大切な事の様な気がしています。

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では、その逆に、自分に起きた出来事に対して、全ての責任が自分にあるって考えてしまうってのはどうでしょう？なんかこれだったら、ちょっと「ん？」って思ってしまうかもしれませんが、別に悪い事じゃないんじゃないのかな？って思ってしまったりしませんか？だって、自分で責任を背負おうとしてるんですもん。何も悪い事はないですよね。むしろ潔くて清々しい感じすらしますよね。でも、それって本当なんでしょうか？本当に自分で全ての責任を被るっていい事なんでしょうか？僕には、ちょっとそんな風には思えないんですよね。そんな事をしていたら結局自分を苦しめる事になるだけなんじゃないかと思うんです。だって、自分が悪くない事にまで責任を被ろうとしてる感じになってしまうと思うからです。だからと言うわけじゃないですが、僕は、何事においても、自分だけが悪いなんて事は思わない方がいいんじゃないかと思っています。

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ここでは、なぜ僕がその様に考えているからについて簡単に解説してみたいと思います。

何か悪い事が起きた事に対して自分だけが悪いなんて事は絶対にない

ではまずなぜ僕が、自分だけが悪いなんて事は思わない方がいいと思っているかと言うと、これは先ほどもちょっと書きましたが、自分に起きた悪い事に対しての責任が自分だけにあるなんて事は絶対にないからです。もうね、これだけは本当の事なんじゃないかと思います。何か1つの事が起きるのにはいろんな事が関わっています。それが例え自分がやってしまった事であっても、それを受け取る側ってものが存在して、何か悪い事が起きたとしたら、その両方が関わっていたりするものなんです。まぁもしかしたら、自分が9割方悪いなんて事はあったとしても、1割は自分のせいじゃなかったりもするんです。本当に10割自分が悪いなんて事は非常に稀なケースだと思います。てか、そんな事絶対にないって思っていてもいいんじゃないかぐらいに僕は思うんです。

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だからと言って、自分の責任を感じなくていいって事を言いたい訳でもないって事は理解して下さい。自分にある程度の原因があるのならそこに関してはきちんと責任を感じた方がいいとは思います。でもだからと言って、自分だけが悪いと自分を追い込む必要はないって感じなんです。それが出来ずに自分だけが悪いと思って自分で全ての責任を取ろうとしてしまうってそこに関わっている他の人やものに責任を全く取らせないって事にもなってしまいます。それって僕は、あんまりいい事ではない様な気がするんです。何事もお互い様です。関わっている全ての人やものにある程度の責任はあると思ってみてもいいんじゃないかと思います。だからと言って、その責任をその人やものに押し付けろって事を言いたい訳でもないんです。ただ、自分が全て悪いと思って自分を責め過ぎるのはやめた方がいいよって感じの事を言いたい訳なんです。

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自分だけが悪いと思っているのは、自分1人で生きてるつもりになってるって事でもある

そして、次に僕が、自分だけが悪いとなんて思わない方がいいと思っている理由としては、そんな風に思っているって事は、自分の人生は自分1人の力で生きているって思っているって事でもあるからです。要は、ちょっと傲慢な考え方だったりもするんです。えっ？ちょっと待ってよ、自分が悪いと思ってるんだから傲慢はさすがにないでしょ？って思われるかもしれません。でもね、これって、結局は自分に起こった出来事に対して、自分以外の人やものは一切関わっていませんよって思っているって事と同じなんじゃないかと僕は思います。まぁこれに関しては、僕の勝手なイメージなので、必ずしも合っているとは限りませんが、僕は、そんな風に思ってしまうんです。

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だからそう言う人って、自分が悪いと言っている割には、自分以外の人やものの事を一切認めていなかったりもするんです。で、これはおそらくなのですが、自分だけが悪いと思っていたり、周りに言っていたりしているけど、心の奥底では自分が悪いなんて本当は思ってなかったりもすると思うんです。なんかそんな風に言っている（もしくは、思っている）自分い酔っているって感じでしょうか？これは非常に当たり前の事を言うかもしれませんが、人は1人では生きてはいけません。絶対に誰かしらかとは関わっています。そして、何かしらのものがなければ生きていく事は出来ません。なので、自分1人の力だけで生きていく事なんて出来ないんです。まぁもしかしたらちょっと考え方が飛躍してしまうかもしれませんが、だからこそ、自分だけが悪いなんて事も絶対にないんです。そう言うものに目を向けたり、感謝の念を持ったりする為にも、僕は、何が起きても自分だけが悪いなんて思わない方がいいと思うんです。自分は必ず自分以外の何かから恩恵を受けているんですから。

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自分だけが悪いと思っているのは、周りからそう言われている可能性もある

これまでは、なんとなく自分だけが悪いと思っているのは、自分が自分でそう思っている事が多いって感じの事を言ってきましたが、自分だけが悪いと思っているのって自分がそう思っているってだけじゃなくて、周りからの影響でそう思わされているって事もあるって事は覚えていた方がいいかもしれません。それはどう言う事かと言うと、誰かに常に「お前が悪い」って感じの事を言われ続けていたり、何をやっても怒られてばかりいたりすると、人は、初めのうちは自分ではそうは思っていなかったとしても、そのうち全て自分のせいって思ってしまったりする事もあるんです。もうね、これはどれだけ心が強い人でも、そう言う環境にずっとい続けたらそんな風に思ってしまいます。だからと言う訳じゃないですが、もし自分が何に対しても自分だけが悪いと思っていたとしたら、周りとの関係にちょっと目を向けてみて下さい。もしかしたら、自分はその自分に辛く当たる周りの人の為に自分だけが悪いなんて思っていたりもするからです。

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では、そう言う事に気がついてしまったとしたら、どうしたらいいのでしょう？もうここから先は自分次第ですが、僕は、その様な環境からは速攻で逃げた方がいいと思います。だって、逃げない限りはどうやっても自分だけが悪いって思わされてしまう訳なんですから。離れなきゃ自分が感じている罪悪感みたいなものはなかなか消えてくれません。まぁ確かにいろんなしがらみがあってすぐには離れられないってのもあるとは思います。そんな時には、少なくとも逃げる為の準備は始める様にして下さい。何もせず、その人たちからの攻撃を受け続けて自分だけが悪いなんて事を思い続けるのだけはやめる様にして下さい。離れる事が出来れば、自分の気持ちはあっという間に楽になっていくし、自分だけが悪いなんて事は思わなくなっていくと僕は思います。

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まとめ

いかがだったでしょうか？自分に何か悪い事が起きたりすると、それは全て自分のせいだって思ってしまうなんて事もあるんじゃないかと思います。確かになんでもかんでも自分以外の周りのせいにしてしまうのは良くないですが、かと言って、全てを自分のせいにしてしまうのもどうかな？って僕は思います。なので、僕は、何事に対しても、自分だけが悪いなんて言う風に思ったりするのはやめていった方がいいんじゃないかと思います。

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それはなぜかと言うと、自分に起きた悪い事に対して自分だけが悪いなんて事は絶対にないからです。全ての出来事にはいろんなものが関わっています。で、どんな出来事に対しても、その関わっている全ての事が何かしらかでは関わっているので、たった1つの事が原因で起こる事なんてないんです。だからこそ、自分だけが悪いなんて自分を責める必要ないと僕は思うんです。そして、そんな風に思うのは、自分1人でなんでも出来るって酔っている場合にも起こります。その時には、基本的には、自分のせいと思いつつも自分は悪くないなんて思っていたりもするんです。繰り返しますが、全ての事には自分以外のものが関わっています。そんな事を忘れない為にも、自分だけが悪いなんて事は思わない方がいいんじゃないかと僕は思います。

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そして、それだけじゃなくて、自分だけが悪いと思ってしまう原因としては、周りからそんな風に思わされてしまっているって事もあると思います。それに気がつく為にも自分だけが悪いなんて事は思わない様にして下さい。で、もし自分が周りからの影響で自分だけが悪いと思っているのなら、その環境からは離れる様にして下さい。じゃないと自分はいつまで経っても自分だけが悪いと思わされてしまう事になってしまいます。本当に、何事に対しても自分だけが悪いなんて事はないんです。そう思って生きていった方が僕は人生って実は生きやすくなっていくんじゃないかと思っています。