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どーも、ゆーすけです。
突然ですが皆さんは、自分は今の自分のままで最高だって感じの事を思えていますか?まぁこれに関しては微妙ってのが正直な所だったりするんじゃないかと思います。ある程度自分に対して自信を持っていたり、好きだったりする部分もあるけど、自信がなかったり、嫌いだったりする部分もあるって感じで、自分の全てを認められているかって言ったらそんな事はないって感じなんじゃないかと思います。
まぁそれが普通なんじゃないかと思います。自分の全てを大好きで何1つ嫌いな所はないなんて人がいたら、それはそれでちょっと何かがおかしいんじゃないかと思います(まぁそれはそれでとても羨ましいとは思いますが(笑))。だから、誰だって少なからずは自分に対して嫌いな部分や、どうしても受け入れらない部分ってのはあるし、そう思ってしまうのは致し方ない事だとは思います。でも、それの度合いが強すぎて、ほとんどの場面で自分を否定してしまうってのはどうなのかな?って思うんです。そんな風に生きていたら人生を生きるのってもの凄く辛いものになってしまうと思うからです。そんな感じなので、僕は、出来るだけ自分の事は否定しない様に生きていくって事が自分の人生を生きやすくする為には大切な事なんじゃないのかな?って思っているんです。
ここでは、なぜ僕がその様に考えているかについて簡単に解説してみたいと思います。
もくじ
自分を否定してばかりいたら、人生楽しくない
ではまずなぜ僕が、自分の事を否定したりしない方がいいと思っているかと言うと、もうね単純にそんな事ばかりしていたら人生が楽しくないと思うからです。だって、普通に考えて、自分が何をやっても自分って言う存在に否定されてしまうんですよ。もしかしたら、自分の存在自体を自分に否定されてしまうんですよ。これで自分が人生を生きていて「イエイ」って思えると思いますか?おそらくそんな事ないですね。きっと毎日がため息の連続になってしまうんじゃないでしょうか?で、そんな風にため息をついて生きていて毎日が楽しくなる訳なんかがないですよね。なので、僕は、自分を否定なんてしない方がいいと思っているんです。
まぁこんな事を言うと、それが出来ないから困ってるんじゃないかって意見も出てくると思うんです。まぁそう思ってしまう気持ちもよく分かります。では、そうして人は自分をそこまで否定してしまうのでしょうか?それはきっとみんな自分に厳し過ぎるからなんじゃないかと思います。そして、そう言うものは自分の中から自然に生まれてきたものではなくて、周りの人にいろいろとダメ出しされまくったとか、周りの人と比べまくってしまったとかでそんな風に思う様になってしまったんじゃないかと思います。だから、自分が自分に厳しくしてしまう原因ってきっと自分が作り出したものではないんだと思います。まずはそこに気がついてみて下さい。基本的に物事は人や周りのせいにしない方がいいとは思いますが、ここに関しては一旦自分の責任を放棄しちゃってみて下さい。で、もう少し自分に対して甘くしてみる様にしてあげて下さい。自分って皆さんが思っているより悪いもんじゃないんです。まずはそこからです。そうすりゃ、自分に厳しくし過ぎてる時より、ちょっとは人生が楽しくなっていくはずです。
自分を否定してばかりいたら、いずれ何も出来なくなる
で、次に僕が自分を否定しない方がいいと思う理由として挙げておきたいのは、そんな事ばかりしていたら、いずれ自分は何も出来なくなってしまう様になると思うからです。まず自分が誰かに何をやってもダメ出しされている場面を想像してみて下さい。もしかしたら、初めのうちはそこに悔しさなんかを感じて、なにクソって思ってそのダメ出ししてくる人を見返そうと思って頑張ったりするのかもしれません。でも、それがどれだけ頑張っても、どれだけ結果を出しても変わらず、何をやってもどこまでいってもダメ出しされ続けたらどうなるでしょうか?きっとそのうち何をするのもバカバカしくなって見返そうなんて思わなくなって諦めてしまったりするんじゃないでしょうか。だって、自分がいくら一生懸命やっても認めて貰えないならやるだけ時間の無駄ですもんね。それなら、テキトーにこなしてダメ出しを受けてりゃいいやって感じになっちゃうと僕は思うんです。
で、これって、自分が自分を否定している時にも同じ事が起こります。しかもそれは、他人にダメ出しされる時より、自分に対するダメージはデカいです。だって、自分ってのは、どこまでいっても自分の中にいるんです。自分は自分から逃げる事は出来ないんです。で、そんな人に常に何をやっても否定され続けていたら、自分はどうなってしまうでしょう?もう本当に自分はダメ人間なんだって感じの事を思って、もう何もしないでおこうってなってしまったりするんじゃないかと思います。だって、自分はダメ人間なんだから、何かをやったら周りに迷惑をかけるなんて感じによくわからない罪悪感に襲われてしまう事になってしまうと思うからです。だからこそ、僕は、自分の事を否定するってのはやめていった方がいいと思うんです。本当に自分の生きる意味みたいなものを見失ってしまう事になってしまいます。これは、大袈裟に言っている訳じゃなくて、本当の事なんじゃないかと僕は思っています。
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自分は自分が思ってるより悪くない
まぁでもそんな風に自分を否定しない方がいいし、自分には甘くした方がいいってわかっていても、なかなかそんな風には出来ないってのが現実だったりするんじゃないかと思います。これまでそんな風に思えてなかったのに急に自分を認めろって言われてもそんなの無理だと思ってしまいますよね。確かにそんな風に思ってしまう気持ちはとてもよく分かります。でもね、そこで簡単に諦めないで下さい。諦めちゃって自分を常に責め続けていたらいつまで経っても自分の人生が楽しくなっていく事もないでしょうし、自分の人生を自分らしく生きていく事って出来ないんじゃないかと思います。
ではそんな時にはどの様にしていけばいいのでしょう?おそらく巷では、物事をポジティブに考え様なんて事を言われているかとは思います。でも、そうやって無理にポジティブになろうとしてしまうと、自分のネガティブが解消される前にそれをポジティブで蓋をするだけになってしまうと僕は思うんです。それって単に臭いものに蓋をしているだけで根本的な問題はそのまま残されている事になるだけだと僕は思うんです。なので、僕は、まずは自分は自分が思ってるより悪くないって思う所から始めてみて欲しいんです。要は、自分を肯定しまくるのではなく、まずは否定するのをやめてみるって感じでしょうか?そして、自分の自分に対するネガティブな感情を少しずつでもいいから減らしていくって事が大事なんじゃないかと思います。そうしていれば、そのうちだんだんと自分の事を肯定する事が出来る様になるし、自分の事を好きになる事も出来るようになっていくんじゃないかと思います。そうすれば、自分に自信も湧いてきて、物事も上手くいく様になって、自分の流れが良い方向に向かっていくんじゃないかと思います。
まとめ
いかがだったでしょうか?誰だって自分の全てを好きになるなんて事は出来ないし、嫌だなって思う部分もあるんじゃないかと思います。でも、それの度が過ぎて常に自分を否定してしまうってのならそれは問題なんじゃないかと僕は思います。それだと、確実に生きるのが辛くなっていくと思うからです。だからと言う訳じゃないですが、そんな風にならない為にも僕は、自分の事は否定しない様に生きていくって事が大事なんじゃないかと思いっています。
では、なぜ自分の事を否定ばかりしない方がいいかと言うと、そんな事ばかりしていたら、自分の人生はちっとも楽しくならないと思うからです。そして、自分に否定されまくっていたら、何をするのも嫌になって何も出来なくなってしまう事にもなってしまうと思うからです。そんな状態で生きていても本当に辛くなるだけだと思います。じゃあ、どの様にしたら自分を否定しないで生きていける様になるかと言うと、僕は、自分を肯定する事ばかり考えるのでなく、否定する事をやめてみる所から始めてみるといいんじゃないかと思っています。それが出来れば、いずれ自分を肯定する事も出来る様になるんじゃないかと思います。自分は自分が思ってるより悪いもんじゃないんって事は絶対に忘れないでいてい下さい。
ゆーすけ
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