出来事は出来事でしかないと思って生きる

どーも、ゆーすけです。

突然ですが皆さんは、何で自分にはこんなに悪い事ばかり起こるんだろう？って感じの事を思ったりしませんか？もう本当に不思議だな？って思うぐらい自分には悪い事ばかり起こりますよね。で、周りを見渡してみると、周りに人には楽しそうな良い事ばかり起こってる様に見えますよね。でも、それって本当なんでしょうか？僕にはどうもそう言う風には思えないんです。だって、世の中ってそんなにアンフェアに出来てるとは到底思えないからです。

未来に悪い事ばかりが起こると考えるのはやめた方がいいどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、自分の未来を想像してみた時にはどんな事を思い浮かべますか？これは僕の勝手な想像なのです...

でも、確かに自分にはあんまり良い事が起こっていないって感じてしまうのは、なんとなくわかります。でもね、僕は、それって結局は自分が自分に起きている出来事に対してどの様に反応してるかって事によるだけの話なんじゃないかと思っています。確かに、どう考えても自分にとっては悪い事って言うのはあるとは思います。でも、結局それを悪いと思ってるのは自分なんじゃないかと思うんです。で、もしかしたら、こんな事を言ったらなんとなく冷たい人間の様に聞こえてしまうかもしれませんが、僕は、自分に起こっている（もしくは、世の中で起こっている）出来事ってのは所詮出来事でしかないと思って生きるってのが大事な事なんじゃないかと思ってます。で、それがおそらく自分の人生を生きやすいものにしていってくれるんじゃないかとも思っています。

自分に起きている出来事には何かしらの意味があると思って生きるといいどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、こんな事ってなんか意味があるのかな？って思った事が自分の身に起こった事ってないですか？...

ここでは、なぜ僕がその様に考えているかについて簡単に解説してみたいと思います。

出来事を良い、悪いに振り分けてるのは自分

じゃあなんで僕が、そんな風に出来事は出来事でしかないと思った方がいいと思っているかと言うと、そんな風に思わないと、自分に降りかかってきた出来事にいちいち影響を受けまくる事になってしまうと思うからです。それの何がいけないの？って思うかもしれません。まぁ良い出来事ばっかり起こるのだったら、そこから良い影響を受けられるからいいのかもしれません。でも、悪い出来事が起きた時にはそれに振り回されまくってしまって自分がどうしようもなくなってしまう事になってしまうと思うんです。そして、そんな風に悪い出来事に振り回されてしまった時には、その落ち込んでしまった気持ちを長く引きずる事にもなってしまうんじゃないかと僕は思うんです。でもね、これは皆さんもおそらく気づいている事だとは思うのですが、そんな風に長く落ち込んでいても人生が一緒に止まってくれる事はなくて、何も変わらず流れていくもんだったりするんです。なので、僕は、起こった出来事にあまりに振り回されてしまうのってどうなのかな？って思うんです。

落ち込んでもいいけど、そこにとどまり続けない方がいいどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、どっぷり落ち込んじゃう事ってありますか？まぁこんな質問をしといてなんですが、誰だって落...

で、ちょっとここで話を変えてみますが、上では、良い出来事、悪い出来事って分けていますが、本当に出来事に良いも悪いもあるんでしょうか？僕は、ぶっちゃけて出来事に良い悪いってないと思っています。だって、同じ出来事でも見る人によっては良い事になるし、悪い事にもなるからです。もうね、言い換えるなら、出来事を良い、悪いに振り分けてるのは結局自分なんです。確かに、どうやって考えてもこれは自分にとっては悪い事だとしか思えない事って起こります。で、僕は、それを無理矢理良い事にとらえ直せとは思いません。でも、それは所詮出来事なんだと思う事が出来れば、出来事を良い悪いと判別する事がなくなって、あまりに落ち込み過ぎる事って僕はなくなっていくんじゃないかと思うんです。そして、僕は、こんな風に割り切る事が人生を生きやすいものにしてくれたりするんじゃないかとも思っています。

良い事の悪い面なんか探そうとしないほうがいいどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、自分に起こった良い出来事をそのまま良い事として受け取る事が出来ていますか？こんな事を聞...

出来事を出来事でしかないと思えば、出来事と距離を取れる

でもなぜそんな風に出来事を出来事でしかないなんて感じに思った方がいいのでしょう？これに関して僕が思っているのは、そうする事で自分に起こった出来事と距離が取れる様になるって感じだからです。でもなぜ距離を取らなきゃいけないのでしょう？そんな事をしたらなんとなく人間臭さが消えてしまうんじゃないかと思ったりしちゃうんじゃないかと思いますよね。でね、もし皆さんが、そんな風に出来事に入れ込む事に人間味を感じて、それと距離を取る事になんとなく冷たさを感じているのなら、ちょっと注意をした方がいいかもしれません。そう言う方は、自分に起きた出来事（特に、悪い出来事）に振り回されてしまう事になると思うからです。で、いずれ自分が辛くなってしまうと思うからです。確かに自分に起きた出来事を自分事として受け取ってそれに入り込むって感じの事は必要だと思います。でも、それと同時に物事をちょっと俯瞰で見るって事も同じぐらい僕は必要な事だとは思っています。それが出来ないと、自分にとって悪い事が起こった時に、それにとらわれ過ぎて辛く苦しい状況に自分を追い込んでしまう事になってしまうと思うからです。

誰かを助けたいなら、その人の苦しみからは距離を取るどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、誰かが目の前で苦しんでいたら、その人の助けになってあげたいと思いますか？まぁよっぽどの...

だからこそ僕は、自分にとって良い悪いに関わらず、自分に起きた出来事とはほんの少しでもいいので距離をとっておくって事が大事なんじゃないかと思います。その為にも、僕は、どんな出来事でも、それは単なる出来事でしかないって思って生きていくって大切な事なんじゃないかと思います。まぁ長年の蓄積でそう言うものを冷たいと思ってしまう気持ちもなんとなく理解は出来ます。でも、これは決して冷たい事ではないと僕は思います。自分の事を守る為に絶対的に必要な事だと僕は思っています。なので、どれだけ自分にとって悪い出来事ってものが自分に襲いかかってきても、そこに入り込まない様に注意をして下さい。それが出来ないと必ず自分が辛くなってしまうからです。その為にも僕は、出来事は出来事でしかないと割り切る事が大事なんじゃないかと思っています。

物事を俯瞰で見る事も忘れない方がいいどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、物事は俯瞰で見た方がいいなんて事を聞いた事ってありませんか？僕はこれには大賛成です。で...

自分に起きた出来事と距離を取れる様になったら、その反対の面にも目を向けてみる

まぁそんな感じで、自分に起きた出来事と少しでも距離が取れる様になってきたら、そこで僕は、その出来事の自分が思っている事と反対の面にも目を向けてみるといいと思うんです。例えば、自分がその出来事を悪い事だと思っているなら、その良い面を探してみるとか、自分が良い出来事だと思っているなら、その悪い面を探してみるとかって感じです。まぁこれは自分がその出来事に入れ込んでしまっている時はほぼほぼ不可能な事なんじゃないかとは思います。だから、まずは自分に起こっている事とほんのちょっとでもいいので距離を取るって事に重点を置く様にしてみて下さい。まずはそこからです。でも、なんでそんな風に起こった出来事の反対の面なんてものを見なくちゃいけないのでしょう。まぁこれに関しては、絶対にしなくちゃいけない事だとは正直言って思いませんが、可能ならやってみるといいって感じだと思います。

反対される事は恐れなくていいどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、人に反対されるのって好きですか？まぁこんなの愚問ですね。反対されるのが好きな人なんてい...

それはなぜかと言うと、そうする事で、良い出来事が起きた時には調子に乗り過ぎず、悪い出来事が起きた時には落ち込み過ぎずって感じで、あまり自分に起きた出来事に一喜一憂しないで済むんじゃないかと僕は思うからです。まぁだからと言って、起きた出来事に感情を出したりしないって事ではないって事は勘違いしないで下さい。良い事が起きた時には喜んだ方がいいですし、悪い事が起きた時には悲しんだりする事は必要です。でもだからと言って、それらの感情を長く引きずるのはあまりいい事ではないとは思います。なので、そうならない為にも、起きた出来事に対して自分が思っている感情と逆の面を見てみるって事が大切になってくるんじゃないかと思います。最初の方でも言った様に、物事に良いも悪いもないんです。結局は自分がどうとらえるかにかかっていたりするんです。そんな意味からも、物事は1つ面からだけ眺めるのではなく、あらゆる角度から検討してみるって意外と大事な事なんじゃないかと思っています。だから、距離を取る事が出来たら、違った角度からその物事を眺める様にもしてみて下さい。きっと1つの感情を長く引きずる事はなくなっていくんじゃないかと思います。

目の前の結果に一喜一憂しない方がいいどーも、ゆーすけです。やっぱり何かやったら「結果」は欲しいですよね。やってもやっても「結果」がついて来なかったら辛くてやる気なく...

まとめ

いかがだったでしょうか？なぜだかわからないのですが、人は基本的に自分に起こっている事は悪い出来事だと思って、周りの人には良い事ばかりが起こっているって感じてしまうんじゃないかと思います。でもね、実際にはそんな事はなくて、そこに良いも悪いもなくて、ただ単に出来事が起きているってだけだったりすると思うんです。そして、僕は、そんな風に出来事を出来事でしかないって感じに思って生きていくって事が実は人生を生きやすくしてくれたりするんじゃないかと思います。

過去の自分の事は許してあげると生きやすくなるどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、自分の過去に後悔ってないですか？まぁこれまでの人生を生きてきて自分の過去に一切の後悔が...

ではなぜ出来事は出来事でしかないって思っていた方がいいのかって言うと、それは、結局なんだかんだで出来事を良い悪いと振り分けているのって自分だったりするからです。やっぱり、どんな出来事であってもそこに良いも悪いもないんです。そして、そんな風に出来事をとらえる事で出来事と距離を取る事も出来ると僕は思います。それが僕は自分を生きやすくさせてくれる事につながると思うんです。で、そんな風に少しでも自分に起こった出来事から距離を取る事ができるようになったら、その時点で自分がその出来事に対して抱いている意味の反対側を見る様にするといいんじゃないかと思います。そうする事で僕は、自分に起こった出来事に一喜一憂する事が少なくなって、淡々と生きていく事が出来る様になると思うんです。で、そんな風に淡々と生きていくって事が意外と生きやすい生き方だったりするんです。