人生は加点方式にした方が絶対に生きやすい

どーも、ゆーすけです。

突然ですが皆さんは、自分が出来た事と、出来なかった事だったら、どちらにより注意がいきますか？これは絶対ではないとは思いますが、きっと多くの人は自分が出来なかった事に目がいってしまうんじゃないかと思います。で、そんな感じで出来なかった事ばかり見てしまうので、自分を責めてしまうって事が増えていったりしちゃうんじゃないかと思います。出来なかった事って、自分では見たくないと思っていても、自分の心の中に強烈に残ってしまうので見逃すのってとても難しいですよね。確かに自分にとって出来なかった事って反省材料にもなるし、それを上手く使えば将来の糧にもなるし、見なかった事にする必要はないとは思います。でも、その事が原因で自分を責めてしまったりしてしまうのであれば、それはちょっと問題な様な気もします。

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おそらくそうやって出来なかった事で自分を責めてしまう人って、自分が出来た事には一切目を向けていたりはしないんじゃないかとも僕は思うんです。でもね、どんな人にでも、出来た事ってのは絶対にあると思うんで。そして、例えどんなに小さな事であったとしても、出来た事ってのは認めていった方がいいと思うんです。じゃないと自分が苦しくなっていくだけだと思うからです。これは僕の勝手な持論なんですが、出来なかった事ばかりに目を向ける生き方ってどちらかと言うと減点方式で生きる生き方で、出来た事に目を向ける生き方ってのは加点方式の生き方なんじゃないかと僕は思っています。そして、人生ってのは加点方式で生きていく方が断然生きやすくなっていくんじゃないかとも僕は思っているんです。だからと言う訳じゃないですが、僕は、これからは、可能な限り加点方式で生きていく様にしていって欲しいと思ってます。

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ここでは、なぜ僕がその様に考えてるかについて簡単に解説してみたいと思います。

減点するより、加点する方が気分が良い

じゃあまずなぜ僕が、人生は加点方式にした方が生きやすいって思ってるかと言うと、減点するより、加点する方が確実に気分が良くなると思うからです。まぁこれはもの凄く当たり前の事を言ってるんじゃないかと思います。誰だって、自分が減点されたら、気分が落ち込みますよね。例えどれだけ小さな原点であったとしても、落ち込んでしまいますよね。だって、どんどんマイナスされていくんですから。でも、逆に加点されていったらどうでしょう？どんなに小さな加点であっても嬉しいもんですよね。だって、何かがプラスされていくんですから。減るより、確実に増える方が気分は良いですよね。で、僕は、そんな風に気分良くいろんな事をやってる方が人生って生きやすくなっていくと思うんです。だからこそ、僕は、減点方式なんてやめて、加点方式で生きていった方がいいと思ってるんです。

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でも、そんな事をしたら、自分が調子に乗ってしまうなんて思われる方も出てくるでしょう。だからこそ、加点方式はしないで、減点方式で自分に厳しくしてるって思われる方もいるでしょう。なんかこれだけ聞いてると、減点方式の方が自分の為になりそうな気になるかもしれませんが、僕は、そんな風には思いません。まず、自分に点数をあげたからって、自分が調子に乗るなんて事はないと思うからです。気分は良くなったとしても、そんな事で自分が調子に乗るなんて事はないと思います。で、自分に厳しくし過ぎて、自分がもっと頑張ろうって思う事も基本的にはないと思います。どちらかと言ったら、自分に自信がなくなって、やる気なんてなくなっていくと思うんです。そんな意味からも、僕は、減点するより、加点する方が人生ってのは上手くいく事が増えるでしょうし、その結果として、生きやすくなっていくと思ってるんです。

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加点方式にしていれば、自分の良い部分に目がいく様になる

で、次に僕が、人生は加点方式でいた方が生きやすくなるって思ってるかと言うと、加点方式にしていれば、自分の良い部分に目がいく様になると思うからです。まぁこれも当たり前の事ですよね。だって、自分に加点をしていく為には、自分が上手く出来たとか、自分の良い部分とかってものを見つけなくちゃいけないですもんね。だって、悪い部分しか見てないのに点数を加えていくなんて出来る訳がないですもん。でもね、これは僕の勝手な想像なのですが、人って結構意識して頑張らないと、自分の良い部分って見なかったりするんです。どちらかと言ったら、人は、自分の出来なかった部分、自分に足りない部分、自分の良くない部分とかってものばかりを見て、自分を責めるって事が多かったりするんです。僕は、そんな生き方ってただただ自分を苦しめるだけだと思います。だからこそ、僕は、加点方式で生きる様にしていってみて欲しいと思ってるんです。で、そうやって生きる事で、自分の良い部分ってものを探す様にしていってみて欲しいと思ってるんです。

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僕は、そう言う習慣を持つって事は、自分の為になると思います。自分の良い部分を見つけるって確実に自分に自信が湧いてきますもん。で、そんな感じに自信が湧いてくれば、さらにいろんな事が上手くいって、もっと自信を持てる様になると思います。もうね、確実に正のループに入っていくと思うんです。自分の良い部分を見つけるって難しい事かもしれません。そして、そうする事が恥ずかしいって思ってしまうかもしれません。でもね、僕は、そんなものに恥ずかしがったりする必要はなかったりすると思うんです。それよりも、僕は、自分の良い部分って言うのは誇りに思っていけばいいんじゃないかと思うんです。そんな事が出来る様になる為にも、僕は、人生は加点方式で生きていってみて欲しいと思ってるんです。そして、絶対にその方が人生は生きやすくなっていくと思います。

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自分に対するハードルを高くし過ぎない

じゃあどの様にしたら、人生を減点方式じゃなくて、加点方式で生きていく事が出来る様になるんでしょう？それに関して僕が思うのは、自分に対するハードルを高くし過ぎないって事に尽きるのかと思います。僕は、人生を減点方式で生きてる人ってのは、自分のハードルが高過ぎるが故にちょっと何かが出来なかったりするとそれが許せなかったりすると思うんです。まぁ自分を高い位置に置いてるってのは悪い事ではないかもしれません。でも、自分はそんなに完璧じゃないんですよ。失敗だってするし、間違える事だってあるんです。でも、多くの人は、自分が失敗したり、間違えたりする事を許せなかったりするんですよ。だからこそ、ちょっとでも出来なかったりしたら、すぐに減点してしまうんです。それは、元々の自分に与えてる点数が高過ぎだったりからなんじゃないかと思います。もうね、最初っから全てを完璧にこなせるって感じに思ってたりするから、減点したくなってしまうんだと思うんです。もうね、自分に対するハードルはちょっと下げておきましょう。と言うよりも、自分の実力ってものは正当に評価しましょう。自分のハードルを自分の実力以上に置いていたりするから苦しくなるんです。まぁだからと言って、自分を卑下してハードルをめちゃくちゃ下げる必要もないです。ただ等身大の自分を正当に評価するって事が大事だと思います。

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で、僕はそんな風にする事が出来れば、ちょっとぐらい出来ない事があってもそこまで自分に腹も立たなくなっていくと思います。だって、自分の実力だったら、失敗する事や、間違える事はあるって感じに思う事が出来る様になるはずですもん。そして、少しでも自分が何かを出来たりしたら、その事を喜べるし、そこに点数をあげる事も出来る様になると思うんです。本当にね、自分の事を正当に評価するって大事なんですよ。自分に自信を持つのは大事な事です。でもだからと言って、自分の評価を必要以上に高くしない事です。それをやってしまうから、ちょっとでも上手くいかなくなったら、減点したくなっちゃうんです。もしかしたらちょっと納得がいかないかもしれませんが、これからはそんな風に自分に対するハードルは高くしないで、自分のちゃんとした実力の高さに設定していくといいんじゃないかと思ってます。

自分の嫌いな部分を好きになるどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、自分の嫌いな部分ってありますか？まぁもしかしたら、そんな所だらけだ、なんて事をおっしゃ...

まとめ

いかがだったでしょうか？出来なかった事と、出来た事を比べたら、多くの人は、自分に出来なかった事ばかりを考えて自分を責めてしまうんじゃないかと思います。確かに出来なかった事は、見なかった事にはしない方がいいとは思います。でもその一方で、自分には出来た事だって沢山あったはずだって事は絶対に忘れないで下さい。で、僕は、出来なかった事を減点して生きていくよりも、出来た事を加点していくていく方が人生って生きやすくなっていくと思います。

寝る前に反省会はしないどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、毎日生きてて「なんでこんなに自分の人生は上手くいかないんだ？」って感じの事を思ったりし...

それはなぜかと言うと、減点するより、加点する方が単純に気分が良いと思うからです。気分良く生きてれば、いろんな事が上手く回っていくし、きっと人生も生きやすくなっていくと思います。それに加えて、加点方式で生きてれば、自分の良い部分に目がいきやすくなるとも思います。自分の良い部分を見る事が増えれば、自分に自信も生まれるし、それによっていろんな事も上手くいくしで、さらに人生は生きやすくなると思うんです。じゃあどの様にしたら、加点方式で生きていける様になるかと言ったら、僕は、自分に対するハードルを高くし過ぎないって事に尽きる様な気がします。自分を低く見積もらないって事は大事ですが、高く見積り過ぎるとそれはそれで自分を苦しめます。出来る限り等身大の自分を正当に評価して、自分のハードルは適当な位置に設定するって事が、加点方式で生きていくには必要な考え方かな？って僕は思います。