柔軟でしなやかに生きる為のコツ｜心を軽くする生き方道場

どーも、ゆーすけです。

突然ですが皆さんは、強い人間ってものに憧れたりしませんか？そりゃあ、誰だって弱い人間でいるよりは、強い人間でありたいって思いますよね。正直言って、僕だって出来る事なら人として強くありたいと思ってます。では、皆さんにとっての人間的な強さってどう言うものでしょうか？きっと多くの人は、筋肉モリモリの力持ちみたいな人を想像たんじゃないかと思います。確かにそう言う人も、人間として強いのは強いのですが、僕がここで言いたいのは、こう言う肉体的な強さではなくて、心の強さの方なんです。どんなに辛く苦しい事が起きてもそれを乗り越えていけるような人ってのも、僕は、人間的に強いって言ってもいいんじゃないかと思います。

あの人はメンタルが強いからって何をしてもいい訳じゃないどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、周りにはメンタルが強い人っていたりしませんか？そう言う人って、こちらが何を言ってもがっ...

じゃあどの様な感じの人が、辛く苦しい事が起きても乗り越えていく事が出来るのでしょうか？なんかイメージ的には、一本筋が通っていて打たれても打たれてもそれをはじき返しながら前に進んでいく人って感じがあるんじゃないかと思います。でもね、僕はそう言う感じの人って、ある程度の所までは耐え抜いたとしても、ある一定の所を超えてしまうとポキっと心が折れてしまったりするんじゃないかと思うんです。そんな感じのやり方で辛い状況を乗り越えようとする感じの人ってのは、一見強そうに見えて、実は打たれ弱かったりもするんです。それよりも、僕は、辛い事や、苦しい事があっても、それを上手く受け流して生きてる様な人の方が、人間的に強かったりするんじゃないかと思うんです。もしかしたら周りから見たら飄々としていて、決して強そうには見えないかもしれません。でも、僕は、そんな感じのいろんな事を受け流せる様な人ってのは、実は、柔軟でしなやかな心を持ってるんじゃないかと思うんです。そして、こんな感じの柔軟でしなやかな心を持ってる人こそが本当は1番打たれ強いんじゃないかとも僕は思っています。で、多くの人に、可能であれば、そんな風に柔軟でしなやかな心を持って生きていって欲しいと思ってます。

メンタルを鍛える方法どーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、自分のメンタルって強いと思いますか？まぁおそらく世の中にいる大半の人が、自分のメンタル...

ここでは、僕がこれまでの経験から感じてる「柔軟でしなやかに生きる為のコツ」ってものついて簡単に解説してみたいと思います。

1つの考えに固執し過ぎない

じゃあまずどの様にしたら、柔軟でしなやかに生きる事が出来る様になっていくんでしょうか？それに関して僕が思うのは、1つの考えに固執し過ぎないって事かな？って思います。まぁこれはなんとなくイメージしやすいんじゃないかと思います。だって、1つの考えに固執するってのは、良く言えば、一本筋が通ってるって見えるかもしれませんが、悪く言えば、頑固で柔軟性がないって感じにもとらえる事が出来ますもんね。僕は、こんな感じの頑固な人ってのは、どんな状況に置かれても自分の考えを守ろうとして、考え方を変えていった方が状況が良くなるってわかっていたとしても、自分を変えていくって事が出来なかったりもすると思うんです。でも、いくら自分が変わらなくても、周りの状況ってどんどん変わっていってしまったりもするんです。で、周りの状況に上手く乗っかる事が出来ず、いろんな事が上手くいかなくなって、最終的に自分の心が折れてしまうって感じになってしまったりする事ってあったりするんじゃないかと思います。

現状に固執し過ぎない様にするどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、今の状況を変えて何か新しい事に挑戦するのって得意ですか？まぁ絶対にそう言う事をしないっ...

だからこそ、僕は、1つの考えに固執し過ぎないでいて欲しいと思ってるんです。その為には、自分の考えを変える事を恐れない様にするって事が大事かな？って思います。まぁ何の理由もなしに、コロコロと自分の考えを変えまくってしまうとかって言うのであれば、それはあまり良い事ではないと思います。それは柔軟と言うよりは、ただ自分がないって感じに思えてしまったりもするからです。でも、何があっても頑なに自分を変えないって言う姿勢でいるのも良くないと僕は思います。それだと本当に大事な所で心が折れてしまったりすると思うからです。僕は、人生を力強く生きていく為には、自分の考えと言うものに必要以上に固執し続けると言うより、自分の考えってものは、状況に合わせて臨機応変に変えていく柔軟性を持つって事の方が大事なんじゃないかと思います。

頑固になるのはやめるどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、自分の中にこれは絶対に自分が正しいって自信を持って言える何かってあったりしませんか？ま...

他人の意見も聞き入れる

そして、次に僕が、柔軟でしなやかに生きる為に必要だと思ってるのは、他人の意見も聞き入れるってことだったりするのかな？って思います。もうね、これは皆さんもなんとなく経験した事があるんじゃないかと思うのですが、柔軟性がなくて、頑固な人ってのは、他人の話を一切聞かなかったりもすると思うんです。こう言う人にとっては、自分の考えてる事が絶対的に正しくて、自分以外の人が考えてる事ってのは間違ってるって感じになってしまっていたりするんです。でもどう考えても、この世に100％全ての面で正しい人なんていないと思うんです。で、自分の周りにいる人が絶対的に間違ってるなんて事もないと思うんです。それは、忘れない方がいいと僕は思うんです。そして、時として、そう言った周りの意見みたいなものが、自分が抱えていたりする問題を解決する為のヒントになっていったりもするんです。だからと言う訳じゃないですが、僕は、他人の意見も聞き入れるって言うスタンスでいる事はとても大事な事なんじゃないかと思ってるんです。

人からのアドバイスは全て聞かなきゃいけない訳じゃないどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、人からアドバイスってものを貰った事ってないですか？まぁこれまで普通に生きてきてそう言う...

まぁだからと言って、全ての人の意見が正しいと言ってる訳じゃないって事も理解していて下さい。中には的外れでトンチンカンな意見を言ってくる人もいたりします。でもだからと言って、他人の意見だからと言う理由で、最初から聞き入れもせずに全てをシャットアウトしてしまうのはやめた方がいいんじゃないのかな？って僕は思うんです。その他人の意見ってものを必ず受け入れたり、取り入れたりしなくちゃいけないとまでは言いません。聞き入れた後に判断すればいいと思います。でも、初めから拒絶するのだけはやめた方がいいと僕は思うんです。僕はこんな感じで、一旦は素直に相手の話を聞き入れてみるって言う行為は、心をしなやかにしていく為にはとても大事な事だと思っています。自分の中に違う考え方を取り込むって事が自分の幅を広げてくれる様になると思うからです。で、その広がった幅ってものが自分に柔軟性ってものを与えてくれる様にもなると思います。なのでやっぱり、人の意見もきちんと聞き入れられる様な人間になっていって欲しいと僕は思ってます。

他人の方が正しいとは限らないどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、自分と他人を比較した場合どちらの方を信じられると思いますか？まぁこれは人によるってのは...

余裕を持てる様になる為に、スケジュールには余白を常に残しておく

そして、もう1つ僕が、柔軟でしなやかに生きていく為に必要な事だと思ってるのは、自分に余裕を持つって事なんじゃないかと思います。その為に出来る事は、自分の予定をパンパンにしないって事なんじゃないかと思います。言い換えるなら、自分のスケジュールには常に余白を残しておくのがいいんじゃないかって感じです。これを聞いたら、えっ？そんな事？って思うかもしれません。でもね、この予定を詰め過ぎないって意外と大事な事だったりするんです。で、僕の感覚では、意外とこれが出来てない人って多い気がします。ちょっと悲しく聞こえてしまうかもしれませんが、人生って予定通りに進んでいく事なんってほとんどなかったりするんです。どれだけ上手くいきそうに思っても、予想外の出来事がいきなり自分に襲ってきたりする事もあったりするんです。そんな時に自分の予定がパンパンに詰まっていたら、その予想外のアクシデントに上手く対応する事が出来ずにパニックになってしまうなんて感じになってしまうんじゃないかと思うんです。そんな風になってしまったら、もう柔軟も、しなやかも、へったくれもないですよね。

物事は予定通りには進まないと思って生きるといいどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、何かをやる時には綿密な計画って立てる方ですか？まぁなんの計画も立てないでいろいろやるよ...

で、そんな風にパニックになって焦ってしまった時ってのは、物事は大体上手く進んではいかないもんなんです。そして、イライラしてしまって、どんどん意固地になってしまったりすると思うんです。これって、結構図星だったりしませんか？そう言う事を避ける為にも、僕は、スケージュールってものには、常に余裕を持ってるといいと思ってるんです。時間に余裕が出来れば、気持ちにも確実に余裕が出てきます。そうしていれば、多くの時間を穏やかに過ごす事が出来て、予想外のイレギュラーを含めたいろんな事に柔軟に対応していく事が可能になると思うんです。これ本当に大事な事なので、騙されたと思って試しにやってみて下さい。分刻みの余裕のない予定なんてものは、限られたスーパースターみたいな人に任せておけばいいんですよ。凡人の我々は出来る限り、予定には余裕を持って生きていきましょう。

パニックになった時の対処法どーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、急なアクシデントに遭遇してパニックになってしまったなんて事ってないですか？そんな時って...

まとめ

いかがだったでしょうか？人生の荒波を上手に乗りこなしていく為には、人間的な強さを手に入れるって結構大事な事なんじゃないかと思います。人間的な強さってのは、いろんな事に打たれ強くなるって事だと思います。でもだからと言って、打たれてもそれを跳ね返すって言う様な事ではないんじゃないかと僕は思うんです。どちらかと言うと、打たれてもそれを受け流して、柔軟でしなやかに対応していくって事なんじゃないかと思うんです。