忘れたいなら、その事を考えられない様にしてしまうといい

どーも、ゆーすけです。

突然ですが皆さんは、忘れてしまいたい過去ってあったりしませんか？まぁ長い人生を生きてりゃそんなものの1つや2つはあるんじゃないかと思います。でも、忘れたい過去なのに「何であの時あのな風にしちゃったんだろう？」とか「何であの時こんな風にしなかったんだろう？」って感じの事ばかりを考えてしまって頭の中でその時の記憶や、後悔みたいなものがぐるぐる回ってしまったりなんて感じだったりするんじゃないかと思います。

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もうね、こんな感じで忘れたいと思ってる過去ほど考えまくってしまったりするんです。で、どこまでも、どこまでも自分に残ってしまったりするもんなんです。じゃあそう言う事ってどうやっても忘れる事ができないのか？って思われたりするかもしれません。でもね、僕は、そんな風には思わないんです。まぁ過去に起こってしまった事なのでなかった事には出来ません。で、時に思い出してしまう事もあるでしょう。でも、普段は基本的に考えないでいられるぐらいに忘れてしまう事って出来たりするんです。てか、忘れたいと思ってる事があるなら、その事を考えられない様にして自分でしていけばいいんじゃないかと思います。そうすれば、それを考える頻度は少なくなって、基本的に忘れてしまうって感じにする事は出来るんじゃないかと僕は思います。

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ここでは、なぜ僕がその様に考えてるかについて簡単に解説してみたいと思います。

物事は考えれば考えるほど忘れられなくなっていく

じゃあまずなぜ僕が、忘れたいと思ってる事があるなら、その事を考えられない様にしていけばいいって思ってるかと言うと、逆に物事は考えれば考えるほど忘れられなくなっていくと思うからです。まぁなんかごくごく当たり前の事を言ってる感じがしますよね。でもね、僕は、こう言う事ってのが多くの人の頭から吹っ飛んでたりするんじゃないかと思います。だからこそ、多くの人は、忘れたいと思ってる事を考えまくってしまうんじゃないかと思います。でも普通に考えて、何かを繰り返し、繰り返し考えてるのにそれを忘れていく事なんて出来ないですよね。どちらかと言ったら、その考えてる事が自分の記憶に強く刷り込まれてしまう様になるんじゃないかと思います。だからこそ、僕は、忘れたい事があるのなら、その事を考えられない様にしていくといいんじゃないかと思ってるんです。

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まぁでもこれって実際にやるのは難しい事ではあると思います。だって、忘れたいと思う事って自分にとって嫌な思い出だったりもするし、そう言う事って意外とウジウジ考えてしまいますもんね。だからこそ、忘れられなくなってしまうんだと思うんです。まぁそれを考える事でその過去に戻ってやり直したり、過去を変えたりする事が出来るんならそれもアリかもしれません。でも基本的にはそんな事は不可能ですよね。だから、どれだけ過去が嫌だったとしても、そこでウジウジ考えてもしょうがないと思うんです。だからと言う訳じゃないですが、まずは、その事を考えないで済む様にしていくって事が大事なんじゃないかと思うんです。悔しいからってずっとその嫌な過去を考えていたら、忘れたくても忘れられなくなってしまうと思うからです。考えない様にするのは自分次第でなんとか出来たりすると僕は思います。

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考える時間が減っていけば、人は自然と忘れていく

で、次に僕が、忘れたいなら、その事を考えない様にしていくといいって思ってるのは、これも当たり前の事かもしれませんが、考える時間が減っていけば、人は自然とその事を忘れていく様になると思うからです。まぁそりゃそうですよね。やっぱり人は自分がよく考える事を覚えていきますもんね。だからこそ、僕は、忘れたい事があるなら、それを考えない様にしていくといいと思ってるんです。もうね、これがきっと物事を忘れる事に対しての1番の効果的な方法なんじゃないかと思ってます。まぁ言うのは簡単で、やるのは難しい事だと思います。先ほども言った様に、人は、忘れたいと思ってる事に限ってウジウジ考え続けてしまったりするからなんです。だからこそ、考えない様に自分からしていってみてほしいと思います。もうね、どれだけ悔しかったとしても、忘れたいと思う事は考えない様にするって事は忘れないでいて下さい。それを知らなかったりするから、人は、意味もなく考え続けてしまう様になるんじゃないかと思います。

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で、これはあまり考えた事はない事かもしれませんが、もしその忘れたいと思ってる事に対して、自分が何か許せないと言う感情を持っているとかって言うのなら、どれだけ悔しくても、どれだけ納得がいかなくても許してしまう様にして下さい。僕の感覚では、多くの人が忘れられない時ってのは、その事を許せてなかったりするからってのはあると思うんです。別にこれは起こった事をなかった事にしろとかって事を言ってる訳なじゃないんです。そして、相手の気を楽にする為に許せって事を言ってる訳でもないんです。もうね、自分の中だけで自分が忘れる為に許すって感じでいて欲しいんですよ。もうね、許すと言っても、相手にそれを伝える必要とかはないんです。誰にも伝えずに自分の中だけで許していけばいいんです。それは完全に自分が忘れる為です。自分が忘れる為に、いろんな事を自分の中で許していく様にして下さい。そうする事が出来れば考える時間は減っていきます。でも、許せなかったりすると、その事ばかり考えて、なかなか忘れられなかったりすると僕は思います。

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忘れたい事を考えない様にする為には、他の事で頭の中を埋めればいい

まぁそんな風にいろんな事を許していったりしたとしても、忘れたい事を考えてしまうって人も多いとは思います。許す、許さないに関わる事でなければ、どうやって忘れたらいいって事もあるとは思います。で、そんな時に僕が有効だと思うのが、忘れたい事を考えないで済む様に、他の事で自分の頭の中を埋めてしまうって感じの事だと思います。だって、そうしていれば、忘れたい事を考えるだけの余裕が頭の中になくなりますもんね。もうね、嫌な事とかを忘れるのに効果的なのは、それ以外の事を沢山考えるって事だったりするんですよ。言い換えるのなら、何かに没頭するって感じですかね。なかなかイメージが湧かないかもしれませんが、人は、何かに没頭していたら、他の事は考えられなくなって、それ以外の事を忘れていったりしたりもするんですよ。

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で、特にそう言う時は、自分が楽しめる様な事に没頭していくといいと思います。そうしていれば、だんだん楽しくなってきて忘れたいと思う事なんて考えなくなるし、次第に忘れていける様になるんじゃないかと思うからです。その時にちょうど良いと思うのが、自分の趣味かな？って思います。趣味の様なものに没頭していれば、忘れたいと思ってる事なんて考えてる暇がなくなりますもんね。本当にね、そうやって、忘れたい事を考えないで済む様にしていくといいと思います。忘れてたいと思ってる事ばかり考えてしまうのは、もしかしたら自分が暇だからかもしれません。忘れたい事を忘れていく為にも、楽しいと思う趣味に没頭して、忙しくして、その楽しい事で頭の中を埋めてしまうってのがいいのかもしれません。

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まとめ

いかがだったでしょうか？誰にでも忘れてしまいたい事ってあるんじゃないかと思います。でも、忘れたい事って「忘れたい、忘れたい」と思えば思うほど忘れられなくなっちゃうと思います。だって、その事ばかりを考えてしまう事になると思うからです。だからと言う訳じゃないですが、僕は、忘れたい事を忘れる為には、自分でそれを考えない様にしていくって事が大事かな？って思います。

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それはなぜかと言うと、物事って言うのは考えれば考えるほど忘れられなくなってしまうと思うからです。だから、自分から考えない様にするって大事なんです。で、それと同じ事で、人は、考えなければその事を自然と忘れていくもんだったりもするからです。だから、忘れたい様な事は、本当に考えたりはしない方がいいんですよ。その為にはどうしたらいいかって言うと、僕は、他の事で頭の中を埋めてしまうってのがいいのかな？って思います。特に楽しい事なんかに没頭するってのがいい事なんじゃないかと思っています。きっと忘れたいと思う事は考えないし、気がついたらその事自体を忘れてる様になるはずです。