悪い事もしてないのに、申し訳ないと思わない方がいい

どーも、ゆーすけです。

皆さんは、つい口癖で「すみません」とか、悪くもないのに「ごめんなさい」とか「申し訳ありません」とか言っちゃったりしませんか？

これって僕もたまにやってしまいます。でも後から考えてみると「これって本当に自分が悪かったのかなぁ？」なんて思っちゃったりもするんですよね。そして「謝らないよりは、謝っといた方がなんとなく角も立たないし、まぁいっか」と終わらせてしまったりしてしまいます。

でも、本当にこれって必要な事なのでしょうか？

確かに自分が悪い時には、ちゃんと謝った方がいいとは思います。でも、もし自分が悪くないのなら、もしかしたら謝る必要はないのかもしれません。

謝った所で「いい人」と思われる事はあまりない

まず、自分はあまり悪いと思っていないのに謝っちゃう人の特徴として、周りに嫌われたくないって思っている事が多い様な気がします。もしくはみんなに好かれ様と思っている感じなのかもしれません。だから、いざこざを起こさないようにとか、自分が謝っておけば丸く収まるんじゃないかとかって言う感じで、悪いと思ってもないのに謝っちゃうんじゃないかと思います。

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でもね、これって意外と逆効果なんです。だって、自分が相手が悪くもないのに謝られてる時の事を想像してみて下さい。「この人謝ってくれて、いい人だなぁ」とか「こんな謝ってくれるのなら好きになっちゃおうかなぁ」とかってなりますか？

たぶんならないですよね（笑）。

これはその状況にもよるとは思いますが、おそらく「なんか薄っぺらい謝罪だな」とか、「意味もなく謝ってて、ちょっとうざいな」とか思うんじゃないかと思います。まぁそこまでいかなかったとしても、あまりプラスの感情は働かないんじゃないでしょうか？

そうなんです。自分が悪くもないのに謝ってばかりいる人ってなんかめんどくさく感じてしまうんです。そして、ほとんどの場合、周りはその人が悪いと思っていないってのをなんとなく察しています。だから、そんな感じの心のこもっていない謝罪をしている人に対していい感情を持つって事はほぼほぼないんです。

もうね、ここで非常に残念なお知らせをしてしまいます。残念ながら、悪くもないのに謝った所で、周りが「いい人だなぁ」って思う事はほぼ100％ありません。逆に、「その場をじめーっとした感じにしてしまってめんどくさい人だなぁ」って思われる事が多いです。

だからと言う訳ではないですが、自分が悪くもないのに謝っておく事で「いい人」になろうとするのはやめた方がいいと思うんです。自分が悪くないと思うならなるべく謝らない様にした方がいいんじゃないかと思うんです。

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他人せいまで背負い込まない

そして、このちょっとした謝りグセのある人のもう1つの特徴として、たぶん他人の気持ちがすごくよくわかってしまったりするってのもあるんじゃないかと思うんです（あくまでこれは僕の想像なので、もしかしたら違うかもしれませんが）。そう言う人ってとても優しいし、周りからも「優しいね」って凄く沢山言われているんじゃないかと思います。

で、それの何が悪いのか？って疑問もあると思います。他人の気持ちのわかる優しい人で何が悪いんだ？って思いますよね。

それがなぜ悪いのかと言うと、そう言う人は往々にして他人の感情に引きずられてしまう事が多いんです。自分の感情じゃないものまで、自分の感情として受け取ってしまうんです。

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だから、周りの人が誰かに怒っていたら、それを自分が悪いのかもと思ってしまったりするんじゃないかと思うんです。それで、なんとなく謝ってしまおうかな？って気になってしまうんじゃないでしょうか？

もしくは、周りの誰かが怒られていて申し訳なくなってしまっている時に、その申し訳なさを引き受けてしまって自分も申し訳なくなってしまったりする事もあるんじゃないかと思うんです。

でも、よく考えてみて下さい。もしそう思ってしまったとしても、それって本当に謝る必要があるのでしょうか？こうやって聞かされたら、おそらく「そんな必要は全くない」ってわかりますよね。

しかし、その様に共感力の強い人って、実際にその様な状況になったら思わず謝ってしまうって事もあるんじゃないかと思います。

そんな時は、迷わず距離をとった方がいいと思います。怒っている人からも、怒られて申し訳なく思っている人からも出来る限り離れた方がいいと思います。特に自分が共感力が高くて、他人の事も自分事の様に感じてしまうなって思っている人は特に要注意です。

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そう言う気持ちに寄り添う事は大切です。でもそこに入り込みすぎない方がいいです。もしどうしても離れる事が出来ない様な時には、自分の周りに想像上の壁を作って自分を覆ってしまう様なイメージを持ってみるといいんじゃないかと思います。自分の周りに薄ーい（分厚くても可）バリアを作って自分を守る様にしてみるといいと思います。

その様にして、なるべく必要のない「ごめんなさい」や「すみません」はしない様にするのが大事なんじゃないかと思います。そして、他人のせいなものは他人のせいとして受け取って、自分のせいにしない方がいいと思います。

上から目線の負けるが勝ちでいく

でもね、確かに自分が悪くないなら謝らない方がいいとは思うんですが、全てが全てそう言う訳でないってのもわかります。どうしても、自分が悪くないとわかっていても謝らないといけない場面ってあると思うんです。

例えば、仕事を円滑に行かせるために必要な謝罪ってのもあると思います。全く納得が出来なくても自分が謝らない事には物事が前に進まない所まで来てしまったら、謝らざるを得ない事って正直あると思うんです。

その他にも、正義と正義がぶつかってもうどうしようもない時って、どちらかが折れない限りはどこまでも平行線を辿って終わりがないから、少し大人になって謝っちゃおうかな？って事なんかも無きにしも非ずなんじゃないかと思うんです。

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僕は、そんな時は自分がそこまで悪くなくても謝っちゃうのもアリだとは思います。そんな時まで、自分が悪くないなら絶対に謝っちゃいけないとは思いません。

でも、1つだけ注意して欲しいのは、その際に「自分が悪かった」とは決して思わないでいるって事です。絶対に「自分が謝ってやっている」と上から目線でいるって事です。上から目線で負けるが勝ちを実践するって事です。

そうじゃないと、例え自分が悪くなかったとしても、やっぱり謝っているうちにだんだんと気分が滅入ってきてしまうもんなんです。だから、自分が悪くないけど、大人の理由で謝ると決めたら、感情を殺して上から目線でいくって事を忘れないでいて欲しいんです。

まとめ

普段からついつい謝らなくてもいい場面で、その場を収めるために謝っちゃう事ってあると思います。でも、やっぱり自分が悪くないなら、無理して謝る必要もないんじゃないかと思います。そう言う気持ちってやっぱり相手にも伝わりますし、謝ってところで相手をいい気分にさせる事も出来ないんじゃないかと思います。もうそれって謝り損ですよね。

でも、もし自分が悪い訳でもないのに、自分に罪悪感を感じて謝ってしまうって事がある様ならそれはその環境から逃げた方がいいのかもしれません。自分が悪くもないのに常に罪悪感を感じるって何かがおかしいと思います。出来る限りその様な環境には身を置かない様にした方がいいかもしれません。