無理やりポジティブになんかならなくていい

どーも、ゆーすけです。

突然ですが皆さんは、出来る事ならポジティブでいたいなぁなんて事を考えていたりしませんか？まぁ誰だって、ネガティブでいるより、ポジティブでいたいなんて言う風に考えるんじゃないかと思います。でもね、僕は、全ての場面で必ずしもポジティブでいなくちゃいけないなんて言う風には思わなかったりするんですよ。なんかそれはそれで自分を苦しめてしまう様な気がしてしまうからです。まぁだからと言って、常にネガティブでいるって事を良しとしてる訳じゃないって事もわかっていて欲しいと思います。

「楽しい」を口癖にすると人生は上手くいくどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、気がついたらこの言葉を言ってしまっているなって感じの口癖ってありませんか？で、これは僕...

そりゃ僕だって、多くの人がポジティブでいる事が出来るならそれに越した事はないとは思っています。でもね、僕は、ポジティブになりたいからと言って、無理やりポジティブになろうとするのはどうなのかな？って思うんです。自分の気持ちが盛り上がって自然にポジティブになるってのなら何の問題もないとは思います。でも、自分の中のネガティブってものを隠したりはしないで下さい。ネガティブな感情ってのも人にはある程度必要だったりもするからです。まぁネガティブ過ぎるのもあまり良い事ではないと思うので、ちょっとだけポジティブでいられるぐらいが丁度良いのかな？って僕は思います。まぁ少なくとも、自分と偽って無理やりポジティブになろうとはしない方がいいんじゃないかと僕は思っています。

ポジティブとネガティブは自分の中に同時に共存出来ないって事は知っておくといいどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、人生を前向きに生きていきたいと思いますか？まぁこれに関しては聞くまでもない事ですよね。...

ここでは、なぜ僕がその様に考えているかについて簡単に解説してみたいと思います。

ポジティブで塗り固めてもネガティブがなくなる訳じゃない

じゃあまずなぜ僕が、無理やりポジティブになろうとしなくてもいいって感じの事を思っていたりするかと言うと、ポジティブで塗り固めても自分の中にあるネガティブがなくなるって訳じゃないと思うからです。まぁこれは僕の感覚なのですが、自分がポジティブになろうとしてる時って、自分はネガティブが強い時だったりすると思います。だって、元からポジティブ多めだったら、無理にポジティブになろうとなんてしないですもんね。で、多くの人は、その自分の中にあるネガティブを隠そうとして無理やりにポジティブになろうとしてたりってするんじゃないかと思います。そうしていれば、自分のネガティブがどこかにいってしまうって感じに思ったりもするんじゃないかと思います。でもね、これはもの凄く当たり前の事を言うかもしれませんが、自分が無理やりにポジティブになって明るく振る舞った所で、自分の中になるネガティブが消えてなくなるって事はないんですよ。

自分の感情を否定しないどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、感情って結構出ちゃう方ですか？まぁこんなのさすがに愚問ですよね。誰にだって感情ってある...

じゃあそのネガティブはどうなるのかと言ったら、自分の中でくすぶってよりネガティブが大きくなっていったりもすると思うんです。そして、自分の中にその大きくなったドス黒いネガティブが居座る事になってしまうと思うんです。で、それは何もしないでいたら、どこにもいってくれなかったりするんです。もうね、ポジティブでネガティブに蓋をしようとしたら、必ずと言っていいほどそんな風になってしまうんです。これって実は結構辛い事だったりします。だからこそ、僕は、無理やりにポジティブになろうとなんてしない方がいいんじゃないのかな？って思っていたりするんです。

自分に引け目を感じる必要は全くないどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、自分はどうせ大した事ないからなって感じの事を思ったりしてたりしませんか？まぁ誰だって少...

時には、どっぷりネガティブに浸る事も必要

そして、次に僕が、無理にポジティブになる必要はないって思ってるのは、時には、どっぷりネガティブに浸る事も必要だったりすると思うからです。これは先ほどの話の続きみたいになると思います。誰にでもネガティブに陥ってしまう時ってあると思うんです。で、僕は、そんな時には、人は、先ほども言った様に、無理にポジティブに振る舞って、ネガティブを隠そうとするんじゃないかと思います。でも、その方法は上手くいかないんですよね。どちらかと言ったら、ネガティブは自分の中で大きくなってしまうんですよね。じゃあどうすればいいのかって言ったら、僕は、その自分の中にあるネガティブにどっぷり浸るしかないと思うんです。で、とにかく落ち込みまくるって事が必要なんじゃないかと思うんです。そうやって自分のネガティブを味わいまくるって事が自分が辛い時には必要だったりするんですよ。だからこそ、辛い時には、無理にポジティブになったりしなくていいと僕は思っているんです。

落ち込んでる時に答えは出さない方がいいどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、自分が落ち込んでしまう時ってないですか？まぁ落ち込む事は誰にでもありますよね。常にポジ...

でも、その時に注意をしておいて欲しいのは、落ち込み続けないって事です。気持ちがネガティブだからって、永遠に落ち込み続けてもいいって事じゃないって事はわかっていて下さい。僕は、そんな時には、期限を決めて落ち込んだりするといいと思います。1週間なら1週間、1ヶ月なら1ヶ月と自分が落ち込む期間を決めて落ち込むといいと思います。で、その期間の間はとことんまで落ち込みまくって下さい。でも、落ち込んでもいい期間が過ぎたら少しずつ前を向いて歩き始めるって事も忘れないでいて下さい。そう言う期間を持たずに無理やりにポジティブを装うのはしない方がいいと僕は思っています。

落ち込んでもいいけど、そこにとどまり続けない方がいいどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、落ち込んでしまう事ってあったりしますか？まぁこんな質問をしといてなんですが、誰だって落...

少しずつネガティブを減らせばいい

で、そんな感じで、ネガティブにどっぷり落ち込んだとして、落ち込む期間が過ぎたらどの様にして前に進んでいけばいいんでしょう？そこでやっぱりポジティブに移行していった方がいいんでしょうか？僕には、そんな風には思えないんですよね。そこで急にポジティブになんてなったら、結局同じ事になってしまうと思うからです。じゃあ結局どうしていけばいいのかって言ったら、僕は、落ち込みが終わった後には、ポジティブを増やしていくと言うよりは、ネガティブを少しずつ減らしていくってのがいいのかな？って思うんです。

全てが上手くいかないなんて事はないどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、なんでこんなに何をやっても上手くいかないんだろうなって感じの事を思った事ってないですか...

もうね、イメージとしては、ポジティブを増やしてネガティブを覆い隠すって言うよりは、ネガティブを減らして相対的にポジティブを増やしていくって感じがいいと思うんです。まぁ言うのは簡単で、やるのは難しい事かもしれません。でも、例えどっぷりとネガティブに浸ったとしても、僕は、ネガティブが消えてなくなる事はないと思うんです。で、自分がネガティブになってしまう事も起きてくると思うんです。そんな時には、それを否定したりするのではなく、出来るだけネガティブにいる時間を減らしていくって感じに持っていくといいと思います。ここでもやっぱり無理やりにポジティブを増やす必要はないと思います。ポジティブを増やすのではなく、ネガティブを少しずつ減らしていくって言う風に考え方を持っていくといいんじゃないかと僕は思っています。

ネガティブが浮かんできたら「でも」で否定するといいどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、自分の頭の中にネガティブな事が思い浮かんでしまうことってないですか？まぁ誰にでもそんな...

ポジティブでなくてもいいが楽観的ではあった方がいい

で、まぁここまでの話を聞いてる感じだと、ポジティブになって前向きになる事は悪い事なんじゃないかって感じに思ってしまったりする事もあるかもしれません。でもね、僕は、そんな風には思ってはいません。ポジティブでいられるならそれは素晴らしい事だと思います。でも、普段がネガティブな人に無理やりにポジティブになれってのはちょっと違うんじゃないのかな？って言うのが僕がここで言いたかった事なんです。まぁだからと言って、ネガティブな人はポジティブな方向にいくなって事でもないんです。じゃあネガティブは人はどうすればいいかって言ったら、これは僕の感覚なのですが、ポジティブにはなれなかったとしても、楽観的ではあった方がいいと思います。

人生は少しだけ楽観的に生きると上手くいくどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、楽観的って言う言葉を聞いた時にどんな事をイメージしますか？なんか能天気で何にも気にして...

これの何が違うの？って思ったりするかもしれません。でも僕は、ポジティブは明るく振る舞うって感じだと思うのですが、楽観は別に明るく振る舞ってなくても、きっとなんとかなるって考えてるって感じに思うんです。別にネガティブでウジウジしてたとしても、なんとかなるんじゃないのかな？って言う風に考える事は可能だと思います。しつこい様ですが、無理にポジティブになる必要はないんですよ。そう言うのが苦手な人だっているんですから。僕は、そう言う人には、ちょっとだけ楽観的でいる様にして欲しいと思います。それぐらいなら出来るんじゃないかと思うからです。

人生はなる様にしかならないけど、意外となんとかなるどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、自分の人生は、これまで全て思った様に進んで行きましたか？これは僕の勝手な推測なのですが...

まとめ

いかがだったでしょうか？誰だって、ネガティブでいるよりは、ポジティブになりたいって思ったりするものなんじゃないかと思います。まぁその考えは素晴らしいと思います。でもだからと言って、僕は、自分が基本的にネガティブだったりするなら、無理やりにポジティブになろうとしたりはしなくていいんじゃないかと思うんです。

嘘は嘘で塗り固められるどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、軽い感じで嘘をつく事って出来ますか？まぁこんな質問愚問ですよね。基本的には嘘なんてつい...

それはなぜかと言うと、ポジティブで塗り固めても自分中にあるネガティブがなくなる訳じゃないと思うからです。ネガティブに無理やり蓋をしても、そのネガティブの行き場がなくなって自分が辛くなるだけだと思います。だからこそ、時には、どっぷりとネガティブに浸って、それを味わい尽くすって事が大事だったりすると思います。でも、それが長引かない様に期間を決めて落ち込むって事も忘れないでいて下さい。で、そのネガティブに浸る時間が過ぎたら、少しずつネガティブを減らして、相対的にポジティブを増やしていくって感じにしていってみて欲しいと思います。本当にね、無理やりにポジティブになる必要はないと僕は思っています。でも、例えポジティブになれなかったとしても、楽観的である様にはして下さい。そんな風にしていれば、必要以上にネガティブになり過ぎて辛くなるって事も減っていくんじゃないかと思うからです。