自分が変わっていく事を恐れなくていい

どーも、ゆーすけです。

突然ですが皆さんは、自分が変わるって事に対してどんな風に思いますか？きっと変わるって怖いって思っていたりする方が多かったりするんじゃないかと思います。だって、自分が変わってしまったら、それと同時に自分の周りも大きく変わっていく様な気がしますもんね。だから、実際には、自分は変わった方がいいのかな？って言う風に思っていたとしても、変わらなくて良い為の理由を探したりして、変わらないで今のままでいようって感じにしてしまう事って多かったりするんじゃないかと思います。

変わるなら自分の為に変わるどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、自分は変わった方がいいと思ったりしますか？本当にいきなりこんな事を聞かれても困っちゃい...

でもね、僕は、自分が変わっていく事ってそこまで恐れなくてもいいんじゃないかと思っているんです。てかね、自分が全く変わらない事の方が難しいし、その方が怖いって思ってしまうんですよ。だって、毎日を生きていていろんな経験をしてるんですよ。その経験に自分が影響されない訳がないじゃないですか。もうね、自分が変わっていく事をそこまで恐れないでいて下さい。もしかしたら、周りからは何かを言われたりする事もあるかもしれません。そんな事は気にしなくていいと僕は思います。だって、自分が変わっていくって事が自然な事なんですから。もしかしたら賛否両論あるかもしれませんが、変わらない方がおかしいぐらいに思っていればいいんじゃないかと僕は思っています。

進む方向は変えていいどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、自分が進んでいる方向って決まっていますか？まぁそれが自分で決めたのか、誰かにその方向に...

ここでは、なぜ僕がその様に考えているかについて簡単に解説してみたいと思います。

人は誰でも何かしら変化している

じゃあまずなぜ僕が、自分が変わる事ってのを恐れなくてもいいと思ってるかというと、人は誰でも何かしらか変化してると思うからです。先ほども言いましたが、生きてりゃ何かしらかの経験をします。で、その経験によって人はドンドン変わっていくって感じだったりすると思うんです。てか、生きていて何も変わってない人なんかいません。でも中には、いやいや自分は昔のまま何も変わってないっておっしゃる方もいるかもしれません。そう思う方は、もし良かったら、自分の昔を振り返ってみて下さい。おそらく全く変わっていないって事はないんじゃないかと思います。絶対に少しは変わってるはずです。僕も、これまでにいろんな変化をしてきました。今でこそこんな「人生論」みたいな事を語っていたりしますが、昔はそんな事は一切考えていませんでした（笑）。周りの事なんか目もくれず、自分の事ばかりを考えていた様な気がします。今とは全く違った人格だったと思います。

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まず、幼少期を振り返ってみましょう。僕が覚えている限りの記憶をたどってみると、僕はものすごく泣き虫だったのを覚えています。ちょっと痛かったらすぐ泣くし、ちょっとからかわれたらすぐ泣くし、いつも泣いているって感じでした。でその後にスポーツをする様になって、少しずつ気持ちが強くなって泣かなくなっていきました。それに加えて、自分がいかに上手くなるかにこだわる様になりました。チームスポーツをやっていたのにチームワークとは程遠いところにいた様な気がします。そして、医者になって、人の為に何かをするって事に目覚め、自分の事ばかり考えるって事は減ってきた様な気がします。で、そう言う思いは、自分に子供が出来てからさらに強くなった気がします。で、その後に自分がうつ状態の様になって、今度はその経験を誰かのために伝えていきたいって思う様になりました。まぁこんな感じで、ざっと僕の自分史を振り返ってみても、その時期その時期で僕は変わっていきました。別に変わりたいと思って変わった訳じゃないですが、自分はどんどん変わっていきました。こう言う事って、別に僕だけに起こる訳じゃなくて、誰にでも起こってる事だと思います。人は、自分が変わりたいと思っていようが、変わりたくないと思っていようが変わっていくものなんです。だからと言う訳じゃないですが、自分が変わる事ってそんなに怖がる事でもないんじゃないかと思うんです。どちらかと言うと変わらないでいる事の方が難しいんじゃないかと僕は思います。

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自分は進化していると思えばいい

でも、変わるって言う事がネガティブな方向に流れていく事もあると思います。だって、全ての場面で自分がポジティブな方向に流れていくって事はなかったりしますもんね。時には、変わった事で、全てが上手くいかなくなるなんて事もあったりするかもしれません。だからこそ、人は、自分が変わる事を恐れたりもするんじゃないかと思います。悪い方向に変わるぐらいだったら、今のままでいいなんて感じに思ってしまうんじゃないかと思います。まぁその時だけをみたら、悪い方向に流れてしまう事もあるかもしれません。でも、良い方向に変わっていく為には、そう言う1回下に落ちるって事も必要だったりするんです。後から振り返ってみたら、そう言うものもひっくるめて全部が自分なんだって思える様になったりもするはずです。

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なので、僕は、自分が変わっていく時には、全て進化してるって思っていればいいんじゃないかと思うんです。変わった事で流れが悪くなったとしても、それは良くなる為には必要な事なんだって感じに思ってみるといいと思うんです。僕は、それが自分のレベルアップに必要だし、時間がかかってもレベルアップしていけば、それはそれでいいんじゃないかと思います。まぁむちゃくちゃ意訳するとしたら、終わりよければすべてよしって感じかな？って思います。変わった直後が悪くなろうが、良くなろうが自分は進化する為に変わってるんですよ。そんな風に思えば、変わるのもそこまで怖くなくなるんじゃないかと僕は思います。てか、そんな風に思う様にしてみて下さい。

現状に固執し過ぎない様にするどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、今の状況を変えて何か新しい事に挑戦するのって得意ですか？まぁ絶対にそう言う事をしないっ...

ゆっくりと少しずつ変わればいい

で、自分が変わっていく事を恐れるのはやめたとしても、自分がどんな感じで変わっていけばいいのかってのがよくわからないってのも実際だったりするんじゃないかと思います。なんか一気に変わっていかなきゃいけないのかな？って思ったりすると思います。だって、一気に変わらなかったらその変化に気がつけないって感じに思ってしまいますもんね。まぁ時には、そんな風に一気に自分を変えなきゃいけない時なんてのもあるとは思います。自分が辛くて、辛くてしょうがないって感じの時は、思い切って自分自身を変えたりとか、自分の環境を一気に変えたりとかって事が必要になる時はあるとは思います。でも、そんな時ってそんなに沢山ある事じゃないとは僕は思っています。もうね、そんな感じの自分が本気で辛くて変わるって時はちょっと除外して考えてみて下さい。

もっとゆっくり生きていいどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、毎日、毎日やる事に追われていたりしませんか？で、毎日をもの凄く速いスピードで生きていた...

僕は、そんな感じの自分を一気に変えたりしなくちゃいけない時以外は、自分はゆっくり変わっていってもいいんじゃないかと思います。どちらかと言ったら、自分でも自分が変わったのかどうかわからないぐらいのゆっくりしたペースで変わっていってもいいんじゃないかと思います。そうでもしないと、自分が自分の変化についていけなくなったりもすると思うからです。例えば、普段朝7時に起きている人が、朝5時に起きようと決めたとして、いきなり朝5時に起きたら、嫌になって続かなくなってしまいます。でも、まずは6時50分に起きて、それに慣れたらまた10分、また10分と起きる時間を早めていって、気がついたら5時になっていたなんて感じだったら、自分もそれに合わせていきやすいんじゃないかと思います。まぁこれが的確な例えかどうかは別として（笑）、こんな感じゆっくり自分を変えていけば（もしくは、自分が変わっていけば）、自分が変わる事もそこまで怖くなくなるんじゃないかと思います。ゆっくりゆっくり自分を騙し騙し、少しずつこっそりと変わってみればいいんじゃないかと思います。

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人はいずれ慣れる

でも、それでもやっぱり自分が変わるって事は怖いって思う方も多いと思います。きっとそれは変わった後どうなるかがわからないって感じだったりもすると思うからです。変わった先で自分がそこに上手く順応できなかったら、今よりもっと辛くなってしまうんじゃないかって思ってしまったりすると思うんです。だからこそ、人は、変わりたくないって思ったりもすると思います。そんな風に思う気持ちはとてもよくわかります。でもね、これはなかなか信じて貰いにくい事かもしれませんが、どんなに変化をしても人はいずれそれに慣れていくものだったりするんです。それは、どんなにもの凄い変化をしたとしてもです。そして、その変わった自分ってものが当たり前になっていきます。人の適応能力ってのは想像以上に凄かったりするんですよ。

人の順応性は侮らないどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、何か新しい事を始めたりする時ってもの凄くドキドキしませんか？それが自分の手が届くか届か...

僕は今アメリカで生活していますが、それまでは海外に住んだ事なんてありませんでした。それが、知らない間にこの環境にいる事が普通になっています。全く生まれ育ってこなかった文化に当たり前の様に溶け込んでいます。そして、今は今後日本で生活していくなんて事が全く想像出来なくなっています。で、そんな風に日本に帰って生活している姿を想像するとちょっと怖い感じもします。日本に適応出来るのかが不安になったりします。こんな事は、自分が渡米する前は想像もしていませんでした。まぁだからと言う訳ではないですが、変わった後の事ばっかり考えて、変化するのを怖がってもしょうがないんじゃないかと思うんです。時には、思い切って変わってみる（もしくは、環境を変えてみる）ってのも必要な気がします。変わった初めは上手くいかなかったり、一旦今いる環境より悪い状況に陥る事もあるかもしれませんが、必ず人は適応します。そして、その状況が当たり前になっていきます。だからと言う訳じゃないですが、変わる事を怖がらずチャレンジするのもアリなんじゃないかと僕は思っています。意外となんとなったりするもんです。

人の考え方が変わっていくのは当たり前だと言う事は知っておくどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、人の考え方が変わる事に対してどう思いますか？これは僕の勝手な想像なのですが、多くの人が...

まとめ

いかがだったでしょうか？自分が変わっていくって怖い事だと思います。変わるって必ず何かしらのリスクを伴うので、出来れば避けたいって思ってしまったりする事も多いんじゃないかと思います。確かにそうやってリスクを避けて現状を維持する事も時には必要かもしれません。でも、頑なに変化を避ける必要もない気はします。で、自分が変わる事ってそこまで恐れなくてもいいんじゃないかと僕は思うんです。

理由があるならブレてもいいどーも、ゆーすけです。突然ですが皆さんは、自分の考え方とかが変わっていく事に対してどんな風に感じていたりしますか？これは僕の感覚...

それはなぜかと言うと、人は誰でも何かしらかは変化してると思うからです。変わりたくないと思っていても変わっていってしまってるものなんです。だから、恐れるも何も、人は変わっていくものなんです。でも、それが悪い方に変わったらどうしようって事も思ってしまうと思います。そんな時は自分は進化してると思うといいと思います。その過程で悪い方向に変わっているんだって感じに思うといいと思います。きっと、それは自分が良くなっていく為に必要な事だったりする事が多いと思うからです。で、変わる時にはゆっくり少しずつ変わっていけばいいと思います。焦って一気に変わっても、自分がついていけなくなったりもすると思うからです。でね、人は、変わっていく事に必ず慣れていきます。人の順応性ってあなどれなかったりするんです。だからこそ、僕は、恐れずに変わっていくといいと思っています。そして、その変化を楽しんでみるといいんじゃないかと思っています。少なくとも、恐れないではいて下さい。