自分の事はもっと、もっと大切にした方がいい
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どーも、ゆーすけです。
突然ですが皆さんは、自分の身近な人を大切にするといいって感じの事を聞いた事ったありませんか？で、それを聞いた時にどんな人を思い浮かべたでしょうか？家族でしょうか？友達でしょうか？職場の仲間でしょうか？確かにそう言う人たちを大切にする事はとても大切です。でも、その前にもっと大事な自分の1番身近にいる人の事を忘れていませんか？そんな人いたっけ？って思ったかもしれません。でも、いるんですよ。それは、自分です。
皆さんは、自分自身の事を大切にしてますか？まぁ中には、そんなの当たり前じゃんって言う方もいらっしゃるかもしれません。でもね、僕の感覚では、そう言う人でも、まだまだ自分の事を大切にし足りてないんじゃないかと思います。僕はね、自分の事を今よりももっと、もっと大切にするって事は忘れない様にしていった方がいいと思うんです。今の時点で自分を大切にしてるって思っていても、もっともっと大切にしていった方がいいと思うんです。その方が絶対に人生は生きやすくなっていくと思いますもん。
ここでは、僕なりに思う自分を今より大切にしていく為の方法ってものを紹介してみたいと思います。。
もくじ
自分の事を責め過ぎない
まず、自分を大切にする為の最初のステップとして大事だなって僕が思っているのは、自分の事を責め過ぎないって感じのものです。もしかしたら、自分を大切にするって事を聞いたら、自分に優しくするとかって感じの事を思い浮かべるかもしれませんが、それより前に僕は、自分の事を責めたりしないって事が大事かな？って思うんです。それはなぜかと言うと、人ってどう言う訳だか、自分の悪い所ばかりを探して、それをなくす為に自分を責めまくってしまったりする事って多いと思うんです。まぁ自分の悪い所がなくなっていけば、自分に対して優しくしていく事も可能になっていく様な感じがしますもんね。
でもね、これは非常に残念に聞こえるかもしれませんが、どんな人であっても良い所だけじゃなくて、悪い所もあるんですよ。で、その悪い所を否定しまくって自分を責めてもあまり良い結果にはつながりません。そう言うものも全部含めて自分なんだって事は認めてしまうといいと思います。で、僕は、その最初のとっかかりとして、良い、悪いをジャッジしたりせずにありのままの自分を認めてしまうって事が必要だと思っています。その為には、例え自分に悪い部分があったとしても、自分の事を責め過ぎないって事が大事になってくるのかな？って思います。
自分らしくいる
そんな感じで、自分を責めない事が出来る様になってきたら、次は、自分にとって心地良い事をしていくって事が助けになっていくんじゃないかと思います。言い換えるのなら、自分らしくいるって事が大事なんじゃないかと思います。だって、そうする事が出来れば、生きる事自体が楽になっていきますもんね。これって、かなり自分を大切しにてるって事になりませんか？僕にはそんな風に思います。もうね、他人と同じであろうが、他人と違っていようがそんな事を気にしたりせずに、自分の本心に従って生きる様にしていってみて下さい。そうする事が自分らしくいるって事でもあると僕は思います。
だって、他人の顔色とかをうかがって自分を偽って生きていたりしたら、いずれ自分は辛くなっていくと思います。で、これって言うのは、結果的に自分の事を大切にしてるとは僕は言えないと思います。確かに、周りに合わせていれば、周りから怒られる事もないし、周りから嫌われたりする事もないのかもしれません。でも、そんな風に自分が何かを我慢して生きるのは自分の為にはならないと僕は思うんです。だからこそ、自分の気持ちに正直に自分らしく生きるって事が大事になっていくんじゃないかと思います。僕には、そうする事の方が自分を大切にしてるって感じがするんです。
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自分を褒める
で、そんな風に自分の事を責める事をやめて、自分らしく生きられる様に少しでもなってきたら、今度は、そんな自分を褒めるって事をする様にしていってみて欲しいと僕は思います。こんな事をすると、自分を甘やかす事になってしまうって多くの人は思ってしまうかもしれませんが、僕は、自分を褒めるって事を自分を甘やかすって考えなくてもいいと思います。まぁ褒める部分もないのにただ適当に褒めまくるって言うのだったら、どうかな？って思いますが、自分がちゃんとやってる事を褒めるってのは、自分を甘やかしている事にはならないと思います。自分の頑張りはきちんと認めて、そこは褒めていっていいと思います。
でね、人によっては、そんな事をしたら自分が調子に乗ってしまうなんて事を考えたりする方もいらっしゃるかもしれません。でも、僕は、自分が褒められたからって調子に乗る人ってそんなにいないと思うんです。で、そこで手を抜くなんて事もないと思います。きっと、もっと褒められたいと思って、もっと頑張ったりするってのが実際だったりするんじゃないかと思います。だからと言う訳じゃないですが、僕は、もっと自分の事は褒めていってもいいんじゃないかと思います。そして、褒めるって事は、当たり前の事かもしれませんが、自分を大切にするって事につながっていくとも思っています。自分がちゃんと頑張ってるなら自分の事は褒めまくってもいいんです。
自分を大事にしてくれない人や環境からは離れる
そして、もう1つ自分を大切にする時に忘れないでいて欲しいのは、自分を大事にしてくれない人や環境からは距離を取るって事です。僕は、こう言う人や環境の側に自分を置くって事は、なんだかんだで自分を大切にしてるとは言えないんじゃないかと思います。だって、間接的に自分はないがしろにされるって感じになると思うからです。だからこそ、僕は、自分を大事にしてくれない人や環境からは離れていった方がいいと思います。きっとそれが自分を大切にするって事につながっていくと思うからです。
それに加えて、側にいて自分が罪悪感を感じる様な人や環境からも離れていった方がいいと思います。もうね、こう言う人や環境の側にいたら、無意識のうちに自分が悪いのかな？って思い始めてしまいます。で、そのうち自分の事を責める様になってしまいます。先ほども書きましたが、自分を責めるってのは、自分を大切にしてるって事から自分を遠ざけてしまうと思います。そんな意味からも、僕は、自分が罪悪感を感じる様な人や環境からは離れていくって事も大事かな？って思います。例え、その人や環境が自分にとって大事であっても僕は離れていった方がいいと思います。それが自分を大切にするって事だったりすると思うからです。
まとめ
いかがだったでしょうか？家族を大切にしたい、仲間を大切にしたいって思う人は沢山いるとは思いますが、その中に自分ってものを入れ忘れている人は多いんじゃないでしょうか？自分も含めて家族だし、自分も含めて仲間だったりすると思うので、家族や仲間だけじゃなくて自分を大切にするって事は忘れない様にした方がいいんじゃないかと思います。今もう既に自分を大事にしてるって人がいたとしても、もっともっと自分を大切にしていった方がいいと思います。
その為に出来る事は、
- 自分を責め過ぎない
- 自分らしくいる
- 自分を褒める
- 自分を大事にしてくれない人や環境から離れる
って感じの事かな？って僕は思います。自分の事って結構後回しにしがちだと思います。でも、僕は、大切にするって事に関しては、もっと自分ファーストでもいいんじゃないかと思っています。
ゆーすけ
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