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どーも、ゆーすけです。
突然ですが皆さんは、ちゃんと休みを取る事って出来てますか？働き過ぎちゃったりしていませんか？一生懸命働くって事は、もちろん大事な事だと思います。仕事をしていなければ、お金を稼ぐ事が出来ずに食べていく事は出来ませんもんね。家事にしたって、誰かがやらなければ、家の中がむちゃくちゃになってしまいますもんね。だから、働くって事は絶対的に大事な事であるってのは間違いないです。でも、僕は、それだけじゃあダメなんじゃないかと思うんです。
まぁこれはきっと多くの人がわかっている事だとは思うのですが、僕は、働く事だけじゃなくて、休む事ってのも同じくらい大事なんじゃないかと思うんです。だって、休みなく働きまくっていたって効率は悪くなると思いますし、働き過ぎて疲れがたまってしまったら、モチベーションもやる気もなくなってしまうんじゃなかと思うからです。もうね、僕は、一生懸命働く為には、休むって事は絶対的に必要な事だと思うんです。てか、休むからこそ人は一生懸命働けたりもすると思うんです。だからと言う訳じゃないですが、僕は、休息の力ってものはあまりあなどったりはしない方がいいんじゃないかと思っています。
ここでは、なぜ僕がその様に考えているかについて簡単に解説してみたいと思います。
もくじ
休む事に罪悪感を感じる必要はない
まず最初に休むって事に関して覚えていて欲しい事なのですが、休むって事に罪悪感なんてものを感じる必要ってのは全くないって事なんです。でも、きっと多くの人は、休むのってなんか悪い事している様に感じてしまっているんじゃないかと思います。まぁ正直言って、僕もそんな風に感じてしまう事はあります。世の中の多くの人が働いているのに、自分だけ何もしないで休んでいたら、まるで自分は怠けている様な感覚に陥ってしまいますもんね。そう思う気持ちはとてもよくわかります。でもね。実際にはそんな事はないんですよ。休む事って何も悪い事じゃないんですよ。
ここでよーく考えてみてみて下さい。休むってのは、全ての人に与えられた権利なんですよ。だって、その為に決められた有給休暇ってのがああったりするんです。と言うよりも、僕は、休むってのは、義務ぐらいに思っていた方がいいと思うんです。それぐらいに思ってなかったら、自分の為に気兼ねなく休むってしにくくなると思うからです。まぁ確かにこれからとても忙しくなるってのがわかっているのに、それを狙って休んでばかりいたら、それはひんしゅくを買ってしまう事になるのかもしれません。でも、ちゃんと仕事を調整して、自分がいなくても仕事が回る様にしておけば、休みは全然取っていっていいんじゃないかと思います。だって、休まなかったら、それこそ自分が壊れてしまったりしますもん。そんな感じで、休みはみんなが取らなきゃいけないものなんですよ。もうここら辺は持ちつ持たれつだと思います。みんなが調整し合って休んでいけばいいんですよ。で、そこには罪悪感なんて感じる必要は全くないんです。そんなもの感じずにみんなで休んでいきましょう。で、もしそのような事が一切許されない様な環境に自分がいるんだとしたら、それはそこから離れる事を考えた方がいいのかもしれません。それぐらい休むって大事なんです。休息の力をあなどらないで下さい。
自分1人ぐらいがかけても仕事は回っていく
そして、もう1つ休む事に罪悪感を感じなくていい理由として僕が挙げておきたいのは、自分が1人ぐらいが欠けても仕事は確実に回っていくってのがあるんです。これはもしかしたらもの凄く悲しく感じてしまうかもしれませんが、本当の事なんです。てか、逆に誰か1人が欠けただけで、その仕事が回らなくなる環境って、そもそもヤバい環境だと思うんですよ。誰かしらかが、必ず自分の代わりになってくれるし、もし他の誰かが自分の代わりを出来なかったとしても、何か違う方法で仕事は進んでいくもんなんです。皆さんが逆の立場になっても、そんな感じがしませんか？例え誰かがその場からいなくなってしまったとしても、仕事って回っていったりしませんか？それがどんな立場の人で合ったとしても、仕事って回っていったりするもんなんですよ。
まぁ確かにその仕事において中心的な役割を担っている人がいなくなってしまったりしたら、最初はみんなあたふたしてしまうかもしれません。でもね、その穴って何とか埋まってしまうものだったりするんですよ。だからこそ、自分がちょっとぐらい休んでもなんとかなってしまったりするんです。そこに罪悪感なんて感じなくても全然いんですよ。まぁそんな風に休みやすい様に、普段から自分がどういう仕事をしていて、他の同僚がどういう仕事をしているのかは情報交換しておくのがいいと思います。替えがきかない人間になんにてなろうとしないで、替えがきく人間になっていくってのが大事なんです。そうすりゃ自分も、周りも休みやすくなっていくはずです。
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燃え尽きる前に休んでおいた方がいい
そんな感じで、休んでも罪悪感を感じなくていいってのはわかったけど、でもなんで休まなきゃいけないんだ？って思う人もいるかもしれません。もし自分がこれと言って疲れてないなら、休息なくていいって思ってしまう事もあるのかもしれません。そんな風に思ってる時は注意して下さい。自分が頑張り過ぎちゃってる可能性もあるからです。人はね、なんだかんだで頑張り過ぎちゃう生き物だったりするんですよ。まぁ普段からダラダラしてる人はそんな事はないのかもしれません。頑張ってないからダラダラしてしまうってのはあるのかもしれません。でもね、普段から普通に頑張ってる人って、後少し、後少しって思って、気がついたら必要以上にやり過ぎてしまう事ってあると思うんです。自分が上手くいってない時なんかはなおさらだったりすると思います。だって、頑張らなかったら、上手くいくものも上手くいく様になる訳がないですもんね。その反対で上手くいってる時も要注意です。そんな時は、もっと、もっとやりたくなって、自分の限界以上に頑張ってしまったりもするからです。
まぁ要は、自分が上手くいっていても、上手くいってなくても休まずに頑張り過ぎたら良くないって感じですね。そんな事を続けていたら、いずれ自分が燃え尽きてしまうと思うからです。本当にね、ある時急に自分が燃え尽きて、ポッキリと心が折れてしまうなんて事にもなりかねないんです。そんな感じで、心がポッキリと折れてしまったら、そこから回復するのはなかなか大変です。下手したら、元の平常運転に戻るまで数年かかる事もあったりすると思います。だからこそ、休みは大切なんですよ。燃え尽きる前に定期的に休みは入れておいた方がいいと僕は思います。これは、別に長期休暇でなくてもいいと思います。1日何もしない日を作るというだけって感じでもいいかもしれません。もうね、これは自分が燃え尽きちゃってからでは遅いんです。本当にね、自分が燃え尽きない様に自分に休む時間を与えてあげるって事は絶対に忘れないでいて下さい。
自分から積極的に休む
でもね、これまでに書いていきた事って、きっと多くの方はわかっていたりすると思うんです。でもだからと言って、すんなり休みを取るって感じになかなか出来ないってのが実際だったりするんじゃないかと思います。だって、やっぱりなんだかんだで休むって気が引けますもんね。で、もしかしたら、多くの人は、周りの人が自分に休む事をススメてきてくれたりしないかな？って思っていたりもすると思います。もしそんな風に言ってくれたら、思いっきり休めるのになって思っていたりもすると思います。でもね、これは悲しい事かもしれませんが、そんな風に周りが休みを自分いススメてきてくれる事なんてなかったりするんですよ。だからと言う訳じゃないですが、僕は、休むって事に関しては、自分から積極的に休んでいくしかないと思うんです。
でもね、多くの人は、自分が代わりに頑張って、先に周りに休みを与えてから、自分が休もうなんて事を考えていたりもするんじゃないかと思います。だって、周りの人が休んでくれれば、自分が休む事にもちょっとだけ気兼ねがなくなりますもんね。でもね、これはみんな思ってる事なんですよ。周りの人もそんな風に思ってると思うんです。もうそれだったら、自分から休んでみましょうよ。てか、周りの人が休みやすい環境を作る為に自分が休むんだって思ってみましょう。そんな風にしていれば、本当に周りのみんなも休みやすくなっていくと思います。そうすれば、自分も次にまた休みやすくなるなんて感じになって、休む事に関しての好循環が生まれていく事になるんじゃないかと思います。まぁ最初に休む時には、ちょっと嫌な顔をしてくる人もいるかもしれません。でも、ここはちょっと大人になりましょう。みんなの為に自分は率先して休んでいるんです。その為には、普段は一生懸命頑張りましょう。そうすれば、「こいつならちょっとぐらい休んでもいいかな」って、周りも思ってくれるはずです。で、自分から積極的に休んで、周りに休む習慣ってものを作ってあげればいいんですよ。
誰かが休むと言ってきたら快く送り出す
そして、これも忘れないでいて欲しい事なのですが、例えば、誰かが休むって言ってきた様な時には、絶対に「えーっ」とは言わな様にして下さい。どんなに、忙しくても基本的には、快く送り出してあげましょう（まぁその時には、申し送りなどは必要だと思いますけどね（笑））。それはなぜかと言うと、そう言うものって自分に必ず返ってくると思うからです。この世はなんだかんだで因果応報で回っていると僕は思うからです。で、自分が休もうとしてる時に「えーっ」って言われたら、嫌な気分になると思いませんか？だからこそ、僕は、誰かが休むって言ってきたら、にっこり笑って「楽しんできてね！」って言ってあげるといいんじゃないかと思います。まぁ心の中では、「今？」って思っていたとしても、快く送り出してあげましょう。
そんな感じなので、僕も自分の研究室のメンバーが、休みを申告してきた時には、絶対に「ノー」とは言いません。もう僕に休んでいいかを聞きにきている時点で、ちゃんと申し送りは済んでいるはずだし、休んでいる時の準備は済んでいるはずだと思うからです。僕は、ボスとして彼らの休みはしっかりと確保してあげたいと思っています。そして、上に書いた、休みやすい環境を作る為にも、僕も積極的に休む様にしています。だって、みんながちゃんと休めなかったら、いろんな事が上手くいかなくなってしまいますもんね。皆さんも、周りが休みやすい様な環境を作ってあげるって事は大事にして下さい。それが結果として、自分を休みやすくしてくれると僕は思っています。
まとめ
いかがだったでしょうか？きっと多くの人は、休むのって苦手だったりすると思います。休んでしまったら、なんか遅れてしまうって感じがするし、周りに迷惑をかけてしまうって言う風にも思ってしまったりするんじゃないかと思うからです。でもね、僕は、働く事も大事だと思いますが、休む事も同じぐらい大事だと思っています。休息の力ってものはあなどらない様にして欲しいと僕は思っています。
もうね、休む事に罪悪感なんてものは、これからは持たない様にして下さい。自分1人ぐらいがそこからいなくなっても基本的に仕事は回っていくものなんですから。それで回らないならその環境がおかしいぐらいに思っていればいいと思います。もう1つ大事なのは、自分が燃え尽きてしまう前に休みを取るって事です。疲れてなくても、休みを取るって事は意外と忘れられがちですが、大事な事だったりするんです。で、休みってのは待っていても、勝手に自分の元にやってきてはくれません。だから、怖がらずに自分から積極的に休む様にしてみて下さい。それに加えて、周りの人が休みたいと言ってきた様な時には、快く送り出すって事も大事だと思います。それが結果として、自分に休みやすさをもたらしてくれると僕は思っています。この人生は長いです。所々で休みを入れて回復していかないとこの長丁場は持ちません。だから、休みは大事にしましょう。休息ってのは誰にとっても大事なんです。
ゆーすけ
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