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どーも、ゆーすけです。
突然ですが皆さんは、やらなきゃいけない事（もしくは、やりたい事）が目の間にあるのに全くやる気が起きない時ってないですか？やらなきゃそのうち自分が追い込まれるって事は頭ではわかってるけど、なぜだか気分が乗ってこない時ってありますよね。そして、結局どんどん後回しにしてしまって後から後悔するって感じになってしまうんですよね。そんな事って僕にも良くあります。で、そんな時って、やる気さえあればすぐにでも始められるのになぁって感じに思ったりすると思うんです。
でもね、これは僕のこれまでの経験から感じている事なのですが、自分のやる気ってものが向こうから勝手にやってきてくれる事ってのはなかったりするんですよ。本当に困ってしまいますよね。でも、僕の感覚では、多くの方は、やる気ってのが湧いてきてくれる事をいつまでも待っていたりもするんじゃないかと思います。でもね、これは覚えていて欲しい事だったりするんですが、やる気ってのは自分で作り出せるものでもあったりするんですよ。あまりピンとこないかもしれませんが、これは心の片隅にでも入れておくといいんじゃないかと僕は思っています。
ここでは、なぜ僕がその様に考えているかについて簡単に解説してみたいと思います。
もくじ
やる気が向こうからやってきてくれる事は絶対にない
でもそんな事を言っても、やる気が向こうからやってきてくれる事はあってもおかしくないんじゃないの？って思ったりすると思うんです。まぁ可能性はゼロではないと思います。でも、その確率は限りなく低いと思います。もうね、やる気に関しては、そう言う事を期待しない方がいいと思います。基本的には、やる気ってものが向こうから勝手にやってきてくれる事は絶対にないって感じに思っていた方がいいと思います。「やる気ちゃん」って言うようなキャラがいて（笑）、
なんて事を言ってくれる事は絶対にありえないんです。もうこれは非常に残念な事なのですが、「やる気ちゃん」があなたの元にやってきてくれる事は100％ないと思っていた方がいいと思います。
まぁ冗談はさておき。だから、自分にやる気ってものがない時に、ただ何もせずにぼーっと待っていても、何かをやろうって感じに思う事はないんです。そして、自分がやる気満々で動き始めるなんて事もないんですよ。じゃあそんな事を言っていたら、何も始める事は出来ないじゃんって思われたりすると思います。でも、自分の周りにいる多くの人は、やる気を持ってバリバリ動いてるって感じだったりしませんか？なんか自分だけがやる気がないなんて思ってしまっていると思いますが、きっとそんな事はないと僕は思います。自分の周りにいる人たちだって、きっとやる気なんてなかったし、自分に向かってやる気がやってきてくれるのを待っていた訳でもなかったりしたと思うんですよ。じゃあその人たちはどの様にして行動を起こしていたんでしょう？そして、なぜあんなにやる気満々にいろんな事をやっているんでしょう？きっとね、それは自分の中に自分で「やる気ちゃん」を作り出していたりするんじゃないかと僕は思います。
やる気があってもなくても、とにかく何かを始めてみる
じゃあ、どうやったら「やる気ちゃん」を自分の中に作り出す事が出来るのでしょうか？それに関して僕が思うのは、やる気があってもなくても、とにかく何かを始めてしまうって事です。何か矛盾を感じるかもしれないですが、これがおそらく1番手っ取り早く自分にやる気を起こさせる方法なんじゃないかと僕は思います。どう言う事かと簡単に言うと、
最初の1歩は踏み出すのがものすごく大変だけど、その1歩さえ出てしまえば2歩目は簡単に出る
って言う感じです。もうね、これは本当の事なんです。でね、その2歩目、3歩目が出ていけば、4歩目も出したくなるし、5歩目も出したくなるものだったりするんです。で、僕は、こんな風に自分に勢いがついていく状態がやる気があるって言う状態だったりするんじゃないかと思います。何も始める前から、やりたくて、やりたくてしょうがないって思える事ってそんなにないと思います。でも一旦やり始めてしまったら、続きをやりたくなるってのは簡単だし、自然に起こる事だったりすると思うんです。だからこそ、僕は、まずはとにかく始めてしまうって事が大事だったりするのかな？って思っているんです。
そして、その時の最初1歩目は限りなく小さくするのがいいと思います。最初から1歩目を大きくしようとすると始めるのが億劫になって、結局「やるきちゃん」もそばに寄ってこれなくなっちゃうと思うからです。例えば、何か文章を書くような事をしようとしているのであれば、初めから1ページ全てを埋めようとするのではなく、まずは1パラグラフ、もしくは1行、もっと言えば1文字、何かを書いてみるって感じに思ってみるといいんじゃないかと思います。僕がこのブログを書いている時も同じ様な感じです。書きたいけど、書きたい事が頭に浮かんでこなくてイマイチやる気が起きなくても、まず1文字何かをタイプしてみると、意外と筆が進んで気分が盛り上がってきて、1行また1行と書き進める事が出来て、気がついたら1つのパラグラフが出来上がっていると言う感じの事は多いんです。そして、もう1つ。やる気がない時に、ちょっとでも自分が、何か行動を起こす事が出来たら、自分の事を「偉い、偉い」と褒めて乗せてあげる様にしてみて下さい。そうする事で、本当に少しずつではあるかもしれませんが、気分が乗ってくる様になるはずです。そして、しばらくその作業に没頭してみて下さい。おそらく気がついた時には、隣に「やる気ちゃん」が座っている事になるんじゃないかと思います（笑）。
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やる事は1つずつ潰していく
そして、多くの人にやる気が起きない原因の1つとして、やらなきゃいけない事（もしくは、やりたい事）ってのが目の前に沢山あり過ぎるからってのもあると思います。あれも、これもやらなきゃいけない（もしくは、やりたい）と思うから、頭が真っ白になって終わりが見えなくなって手が動かなくなるじゃないかと思うんです。そんな時は、あれもこれも一気にやろうとしたりはせずに、まずはやらなきゃいけない事を全て書き出して、その中で1番簡単に終わらす事が出来そうな物から手をつけてみる様にしするといいんじゃないかと思います。そして、それが終わるまでは他の事には、基本的には手を出さない様にもしてみるのがいいんじゃないかと思います。。そうやって1つ、また1つと終わらせていく事が出来れば、やらなきゃいけない事の数が減ってきてなんとなく終わりが見えてくる様になるんじゃないかと思います。
もうね、そうなったらこっちのもんだと思います。人って終わりが見えてくれば、なんとなくやる気が出てくるもんだったりするからです。例えば、長い距離を歩かなきゃいけない時なんか、歩き始めの頃はゴールが見えず、「まだかなぁ。辛いなぁ。本当に終わりはくるのかなぁ」なんて考えが頭の中でぐるぐると回っているはずです。でも、不思議なもんで、ゴールに近づいてくればくるほど、やる気も出てきて足取りも軽くなっていったりするもんなんです。そんな感じで、沢山のタスクが目の前にある事で圧倒されてやる気が出ない様な時には、そのタスクを1つずつ潰していくといいんじゃないかと思います。だからと言う訳じゃないですが、僕は、複数のタスクを同時に行う様なマルチタスクってものは、やめておいた方がいいんじゃないかとも思っているんです。てか、マルチタスクは絶対に禁止ぐらいに思っていた方がいいんじゃないかと思います。マルチタスクって聞こえはカッコいいかもしれませんが、基本的に人間はそんなに器用に沢山の事を同時にこなせる様には作られてはいないんですよ。まぁ中には例外もいるかもしれませんが、それはそんな事が出来る凄い人に任せておけばいいんです。まずは1つの事に集中して、1つずつ潰していくって事が大事だったりするんです。
まとめ
いかがだったでしょうか？やる気さえ起きてくれれば、どんなことでもやれるのにって思う事って多かったりするんじゃないかと思います。でもね、これは非常に残念に思うかもしれませんが、やる気ってものは、どれだけ待っていたとしても、自然に湧いてきてくれるものではないんですよ。どちらかと言ったら、やる気ってものは、自分で作り出していくものだったりするんです。
だからと言う訳じゃないですが、僕は、やる気がない時に、やる気が起きてくれるのを待つってのはやめていった方がいいと思います。どれだけ待っても、本当に自分のやる気が勝手に湧き上がってくれる事なんてのはないと思うからです。もうね、そんな事をしてる暇があるなら、やる気があってもなくても、何でもいいからとにかく始めてしまうって事に尽きると思います。そんな風に始めてしまえば、そのうちだんだんとやる気ってのは自分の中に湧き起こってきてくれたりするからなんです。そして、その最初のステップとして始めるものは、なるべく簡単で、すぐに出来るものがいいんじゃないかと思います。それに加えて、沢山の事には手を出さず、1つずつ目の前にある事を潰していくって感じにしていくといいんじゃないかとも思います。そんな感じの小さなステップから始まって、そのスピードが雪だるま式に増えていって、いつのまにか気がついたらやる気に満ち溢れているってのがやる気満々って言う状態なんだと思います。やる気ってこんな感じに自分で作っていくものなんです。だから、まずはとにかく何かを始めてみる事だと思います！やる気は待っていても自然に湧いてきてくれる事はないんですから。
ゆーすけ
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